1、 北师大版心理健康教育三年级下册 丰富多彩的情绪 高高 兴兴 生生 气气 悲悲 伤伤 害害 怕怕 丰富多彩的情绪 消极情绪的危害消极情绪的危害: : 不能使我们专心做事；这不仅影响 自己的精神和身体，而且影响与别人的 交往。甚至有些学生不能摆脱情绪的干 扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、 违法的事情。 A自己控制法。 B转移注意力. C换位思考法。 D发泄法。 这次考试我 考了51分，回 到家我难过的 哭了恨自己太 笨，第二天我 还是很难 过 走进生活 我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄 自己的情绪。下列情绪表达正确的是( ) A为足球赛输给别班而生气 B当别人不幸和失败时欢欣喜悦 C为
2、外语成绩不理想而垂头丧气 D为班级获得表彰感到开心愉悦 转变自己的情绪我们要做到( ) A永远都保持积极情绪不变 B没有喜怒哀惧的情绪变化 C通过合理的途径发泄情绪 1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。 2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上 没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 白马井中学：吴吉玉 2010年11月23日 七年级思想品德上册第六课 课外延伸 金金 点点 子子 在上面一个活动环节中，你们一定想在上面一个活动环节中，你们一定想 出了不少是小明开心的方法。请你仔出了不少是小明开心的方法。请你仔 细考虑一下，其中哪些方法体现了我细考虑一下，其中哪些方法体现了我 们是情绪的主人。将你认为比较好的们是情绪的主人。将你认为比较好的 方法写出来。【不会写的字可以用拼方法写出来。【不会写的字可以用拼 音】音】 谈谈 谈谈 收收 获获 我的名字是（我的名字是（ ） 通过今天的学通过今天的学 习我知道人的情绪有（习我知道人的情绪有（ ）（）（ ） （ ）（）（ ）。我把消极情绪转变）。我把消极情绪转变 成积极情绪采用的方法是（成积极情绪采用的方法是（ ） （ ）（）（ ）（）（ ） 我一定要做（我一定要做（ ）使自己）使自己 （ ）的成长。）的成长。
