1、-相信相信自己一定行自己一定行 让我也来让我也来“露一手露一手” 猜一猜： 我笑它也笑，我跳它我笑它也笑，我跳它 也跳，伸手摸不着，真是也跳，伸手摸不着，真是 太奇妙！太奇妙！ 早上起来,尤其是女孩子,一般都要照照镜子,目的是？ (整洁、丌邋遢，漂亮) 去商店买衣服，在镜子面前试穿一下，目的是？ （好丌好看、漂丌漂亮、适合丌适合自己） 个高个高 胖的胖的 双眼皮双眼皮 个矮个矮 瘦的瘦的 单眼皮单眼皮 同学们同学们，除了除了 自己的外貌自己的外貌，你你 们还能看到自己们还能看到自己 身上的其他特点身上的其他特点 吗吗？ 把自己的优点和缺点写出来把自己的优点和缺点写出来 世界上没有完美无缺的人
2、只有正视自己的长处和丌足才能更好地迎 接挑战. 接受真实的自我,是成长的开始. 情景一： 芳芳的爸爸是音乐老师，父女俩共同的爱好就是吹笛子。芳芳从 小就跟爸爸学习，现在她的笛子吹得棒极了。国庆节到了，同学们推 荐她参加学校的国庆晚会，但她一想到台下会有那么多观众在看自己， 心里就无比紧张，又害怕吹错了同学们会笑话，所以最终。 情景二： 班里丼行“露一手”主题班会，一向被大家认为是后进生的小翔也 勇敢地参加了。他在班会上露出了自己的绝招，做了一道凉拌菜，让 同学们也很。一个男孩会这手艺，男同学都认为他为男子汉争了 气，他对自己也了。他在周记中写道：“我一直认为自己丌如别 人，很自卑。但是这次在“
3、露一手”主题班会上的展示，让我和同学和 老师。看着大家，我第一次感觉到自己和别的 同学一样，也能说：！” 想一想想一想 自信自信，就是相信自己的能力，相信自，就是相信自己的能力，相信自 己的目标一定能实现。它是对自己形象、己的目标一定能实现。它是对自己形象、 能力和个性等所持的一种准确而肯定的态能力和个性等所持的一种准确而肯定的态 度。度。 心理小百科心理小百科 他叫刘伟，生于北京，他叫刘伟，生于北京，1010岁时因触电意外失岁时因触电意外失 去了双臂，去了双臂，1919岁时，他开始学习钢琴，并在一年岁时，他开始学习钢琴，并在一年 内达到了内达到了7 7级水平级水平;2008;2008年，参加
4、北京电视台唱年，参加北京电视台唱 响奥运节目，演奏钢琴曲梦中的婚礼，为响奥运节目，演奏钢琴曲梦中的婚礼，为 刘德华伴奏刘德华伴奏Everyone is no.1Everyone is no.1;2010;2010年，参加年，参加 东方卫视中国达人秀，比赛中用双脚弹奏钢东方卫视中国达人秀，比赛中用双脚弹奏钢 琴，获得第一季全国总冠军，被誉为“断臂钢琴琴，获得第一季全国总冠军，被誉为“断臂钢琴 师”。他是师”。他是20122012年感动中国十大人物获奖者并获年感动中国十大人物获奖者并获 得“隐形翅膀”的称号。得“隐形翅膀”的称号。 面对大家匪夷所思的疑问，他面对大家匪夷所思的疑问，他自信满满自信满
5、满地说：地说：“谁规定，钢琴“谁规定，钢琴 一定要用手弹？一定要用手弹？ 情景剧场情景剧场 甲：“你怎么不去参加英语朗诵比赛啊？”甲：“你怎么不去参加英语朗诵比赛啊？” 乙：“我怎么能行呢？”乙：“我怎么能行呢？” 甲：“那你去参加作文比赛吧？”甲：“那你去参加作文比赛吧？” 乙：“哎呀，我更不行的，唉！”乙：“哎呀，我更不行的，唉！” 从这段话中你发现了什么？从这段话中你发现了什么？ 承认自己无能，无疑是给失败制造机会。承认自己无能，无疑是给失败制造机会。 小品情境： 就快考试了，老师帮助同学们复习功 课。李乐同学认为自己复习比老师帮助复 习更好，于是不听课，自己搞一套，狂妄 自大，不把老师
6、和同学们放在眼里。就这 样，李乐的好朋友也不把他当作好朋友了。 结果，李乐考试不及格。 （1 1）我觉得自己很讨人喜欢。（）我觉得自己很讨人喜欢。（ ） （2 2）尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。（）尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。（ ） （3 3）考试时，我一般都信心十足。（）考试时，我一般都信心十足。（ ） (4)(4)我和同学、亲人相处得很好。我和同学、亲人相处得很好。 （5 5）我觉得自己的优点很多。（）我觉得自己的优点很多。（ ） （6 6）很多时候，我对自己的表现非常满意。（）很多时候，我对自己的表现非常满意。（ ） （7 7）虽然有些人不喜欢我，但我并不为此而烦恼。（）虽
7、然有些人不喜欢我，但我并不为此而烦恼。（ ） （8 8）我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。（）我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。（ 我一共得了（我一共得了（ ） 个个“” 请根据自己的实际情况选用不同的请根据自己的实际情况选用不同的 符号：“是”用“”，“否”用符号：“是”用“”，“否”用 “”，拿不准用“？”“”，拿不准用“？” 6 68 8个个“”：恭喜你，你的自信心：恭喜你，你的自信心 会使你不断的走向成功。会使你不断的走向成功。 3 35 5个个“”：再多一点自信，相信：再多一点自信，相信 自己，一定会有更多的机会。自己，一定会有更多的机会。 0 02 2个个“”：说明
8、你曾经遭到较多：说明你曾经遭到较多 的挫折，你需要振作起来，找回自信的挫折，你需要振作起来，找回自信。 自信训练营自信训练营 肯定自我肯定自我 他人赞赏他人赞赏 赞美的礼物 在美国某学校的一个班级里，有34个学生，其中马克生性活泼，但 很淘气，特别喜欢上课说话。若干年后，马克参加了越战，他多次在 战争中出谋献策，并获得了“最佳士兵”奖。战后回来，很多记者围 着马克采访：“为何你能表现如此出色？”马克回答到：“因为我很 自信！”“战场的环境那么恶劣，你为何能如此自信呢？”马克从贴 身的口袋中拿出他一直随身携带，非常珍视的两张纸当年全班同 学写给马克的优点单，说道“是他们的肯定给了我自信的力量。”
9、 广州盲童践行低碳竞选演说当选“羊城小市长” 自信的形象 面带微笑，目光坚定。 昂首挺胸，精神抖擞。 站立笔直，动作有力。 声音响亮，语言流畅。 自信提高营自信提高营 增强自信心的方法增强自信心的方法 相信自己只要努力相信自己只要努力 就会成功。就会成功。 不时提醒自己，你不时提醒自己，你 比想象中的更好。比想象中的更好。 树立远大志向。树立远大志向。 我能行我能行 相信自己行，才会我能行；相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行；别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行；你在这点行，我在那点行； 相互支持行，合作大家行。相互支持行，合作大家行。 自信，自信， 是迈向成功的第一步！是迈向成功的第一步！ 日期日期 尝试做什么尝试做什么 事事 怎样鼓励自己怎样鼓励自己 怎样做的怎样做的 结果结果( (收获收获) ) 遇见更好的自己遇见更好的自己每日自信记录表每日自信记录表
