1、中学生心理健康中学生心理健康中学生心理健康2什 么 是 心 理 健 康？健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。中学生心理健康3第三届国际心理卫生大会：第三届国际心理卫生大会：身体、智力、情绪十分协调；人际关系中彼此能谦让；适应环境，有幸福感；在职业和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的标志心理健康的标志中学生心理健康4 著名的美国心理学家马斯洛提出了著名的美国心理学家马斯洛提出了1010条标准：条标准：1.1.有足够的自我安全感；有足够的自我安全感；2.2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；能充分的了解自己，并能对
2、自己的能力作出适度的评价；3.3.生活理想切合实际；生活理想切合实际；4.4.不脱离周围现实环境；不脱离周围现实环境；5.5.能保持人格的完整与和谐；能保持人格的完整与和谐；6.6.善于从经验中学习；善于从经验中学习；7.7.能保持良好的人际关系；能保持良好的人际关系；8.8.能适度地发泄情绪和控制情绪；能适度地发泄情绪和控制情绪；9.9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10.10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。中学生心理健康5中学生心理健康的标准：中学生心理健康的
3、标准：1.1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。的人。喜欢和老师、同学在一起。3.3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。也能创造环境。4.4.有乐观、积极、进取
4、的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。和总结经验教训的能力。6.6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把
5、获得的成绩看作高于一切或实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7.7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。种任务。8.8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意
6、控制和支配。别人的任意控制和支配。中学生心理健康6中中学生心理健康学生心理健康的的3 3点要求点要求：1 1、正确认识自己（自知）。、正确认识自己（自知）。充分了解自己，对自己各方面有一个符合自己本充分了解自己，对自己各方面有一个符合自己本来面目的系统了解；能对自己的能力等方面作出恰当来面目的系统了解；能对自己的能力等方面作出恰当的评价。的评价。2 2、悦悦纳自己（自爱）。纳自己（自爱）。自己对自己不但要充分地了解、正确地认识，而自己对自己不但要充分地了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受，喜欢自己，高兴我且还要坦然地承认、欣然地接受，喜欢自己，高兴我是我自己，心甘情愿地成为我自己，
7、而不是成为别的是我自己，心甘情愿地成为我自己，而不是成为别的什么人；什么人；3 3、控制自己（自制和自律）。、控制自己（自制和自律）。要清晰地感到自己的行动和生命是在自己的控制要清晰地感到自己的行动和生命是在自己的控制之中，而且要控制得更好。之中，而且要控制得更好。中学生心理健康7中学生心理健康的中学生心理健康的界定界定：1.1.正确的人生态度。正确的人生态度。2.2.满意的心境。满意的心境。3.3.乐于交往，拥有和谐的人际关系。乐于交往，拥有和谐的人际关系。4.4.良好的个性。良好的个性。5.5.适度的情绪。适度的情绪。中学生心理健康8对青少年的心理健康而言：对青少年的心理健康而言：健康与不
8、健康是相对的，在世界上并不存在绝对的心理健康。心理健康不是无失败、无痛苦、无冲突。面对失败、痛苦、冲突，能做出有效的自我调整，积极应对，从而促进自身的发展，就是健康。中学生心理健康9内 容 提 要AAABBB一、中学生心理发展的特点及常见心理问题的类型一、中学生心理发展的特点及常见心理问题的类型二、中学生心理常见问题的成因分析及判断标准二、中学生心理常见问题的成因分析及判断标准三、中学生心理问题辅导及咨询的一般原则和程序三、中学生心理问题辅导及咨询的一般原则和程序中学生心理健康10A.中学生心理发展的特点中学生心理发展的特点（一一）中学生中学生身心发展身心发展的基本特点的基本特点（二二）中学生
9、中学生认知发展认知发展的基本特点的基本特点（三三）中学生中学生情绪发展情绪发展的基本特点的基本特点（四四）中学生中学生个性发展个性发展的基本特点的基本特点 关注自我，寻求自我认同关注自我，寻求自我认同 学业及升学压力大学业及升学压力大 性生理的变化带来巨大心理变化性生理的变化带来巨大心理变化 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 情绪容易波动，有较强逆反心理情绪容易波动，有较强逆反心理 人格处于逐步发展完善中，自尊心强人格处于逐步发展完善中，自尊心强中学生心理健康11（一一）中学生身心发展的基本特点中学生身心发展的基本特点1 1、中学生生理发展的基本特点中学生生
10、理发展的基本特点青春期是个体青春期是个体生长发育的第二个高峰期生长发育的第二个高峰期。在这一时期，。在这一时期，中学生中学生的身体和生理机能都发生了急剧的变化，主要表的身体和生理机能都发生了急剧的变化，主要表现在身体外形的改变、内脏机能的成熟及性的成熟三个现在身体外形的改变、内脏机能的成熟及性的成熟三个方面，这就是青春期生理发育的三大巨变。方面，这就是青春期生理发育的三大巨变。2 2、中学生心理发展的基本特点中学生心理发展的基本特点心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾 心理断乳与精神依赖之间的矛盾心理断乳与精神依赖之间的矛盾 心理闭锁性与开放性之间的矛盾心理
11、闭锁性与开放性之间的矛盾 成就感与挫折感的交替成就感与挫折感的交替中学生心理健康12中学生心理健康13v 身体的急速成长，性机能的快速成熟使他们从心理上产生自身体的急速成长，性机能的快速成熟使他们从心理上产生自己已发育成熟的体验，认为自己已经是成人，这就是成人感。己已发育成熟的体验，认为自己已经是成人，这就是成人感。v 由于心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于幼稚的童年向由于心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于幼稚的童年向成熟发展的过渡阶段，实际上成熟发展的过渡阶段，实际上青少年青少年的认知能力、思维方式、的认知能力、思维方式、社会经验等都处于半成熟状态社会经验等都处于半成熟状态,也就是半成熟
12、现状。也就是半成熟现状。1 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾v 成人感使他们的独立意识强烈起来，他们要求在精神生活成人感使他们的独立意识强烈起来，他们要求在精神生活方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主的决定权；事实上，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他的决定权；事实上，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。2 2、心理断乳与精神依赖之间的矛盾、心理断乳与精神依赖之间的矛盾中学生心理健康14v 青春期青春
13、期少年少年出现心理的闭锁性，使他们往往会将自己的内出现心理的闭锁性，使他们往往会将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露。心世界封闭起来，不向外袒露。v 青少年青少年的诸多苦恼又使他们备感孤独和寂寞，很希望与他的诸多苦恼又使他们备感孤独和寂寞，很希望与他人交流、沟通，并得到他人的理解。人交流、沟通，并得到他人的理解。3 3、心理闭锁性与开放性之间的矛盾、心理闭锁性与开放性之间的矛盾v 青春期青春期少年少年通常要表现成人式的果敢和能干。如获得成功通常要表现成人式的果敢和能干。如获得成功或良好成绩，就会享受超越一般的优越感与成就感。如果或良好成绩，就会享受超越一般的优越感与成就感。如果遇到失利或失败就
14、会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪遇到失利或失败就会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪体验常常交替出现，一时激情满怀，一时低沉沮丧。体验常常交替出现，一时激情满怀，一时低沉沮丧。4 4、成就感与挫折感的交替、成就感与挫折感的交替中学生心理健康15（二二）中学生认知发展的基本特点中学生认知发展的基本特点1 1、记忆力、记忆力与儿童期相比，青少年的记忆力达到一个空前成熟阶段。意义识记代替机与儿童期相比，青少年的记忆力达到一个空前成熟阶段。意义识记代替机械识记而成为识记的主要手段；识记的目的性增强，有意识记超过无意识械识记而成为识记的主要手段；识记的目的性增强，有意识记超过无意识记而居于支配地位；进入
15、了记忆最佳时期。记而居于支配地位；进入了记忆最佳时期。2 2、思维能力、思维能力（1 1）从思维类型上看，从思维类型上看，初中生初中生的抽象逻辑思维主要是经验型的，在一定的抽象逻辑思维主要是经验型的，在一定 程度上仍需具体形象的支持。到了程度上仍需具体形象的支持。到了1717、1818岁之后，其抽象逻辑思维由经验岁之后，其抽象逻辑思维由经验型水平急剧向理论型水平转化，并导致辩证思维的发展。高中学生的辩证型水平急剧向理论型水平转化，并导致辩证思维的发展。高中学生的辩证逻辑思维已占优势地位。形式逻辑思维和辩证逻辑思维是抽象逻辑思维的逻辑思维已占优势地位。形式逻辑思维和辩证逻辑思维是抽象逻辑思维的两
16、个不同的发展阶段，这两种思维形式相互促进，两个不同的发展阶段，这两种思维形式相互促进，不断不断发展和成熟，是青发展和成熟，是青少年思维少年思维能力能力发展发展完善完善的重要标志。的重要标志。（2 2）从）从思维品质上思维品质上看，有如下特点：看，有如下特点：创造性与批判性日益明显创造性与批判性日益明显 片面性和表面性依然存在片面性和表面性依然存在 思维的思维的“自我中心性自我中心性”再次出现再次出现中学生心理健康16（三三）中学生情绪发展的基本特点中学生情绪发展的基本特点1.1.青少年情绪发展的矛盾性和两面性青少年情绪发展的矛盾性和两面性 （1）狂暴性和温和性共存）狂暴性和温和性共存 （2）可
17、变性和固执性共存可变性和固执性共存 （3）内向性和表现性共存内向性和表现性共存2 2.消极心境大量出现消极心境大量出现 （1）烦恼突然增多）烦恼突然增多 （2）孤独）孤独 （3）压抑）压抑情绪变化特点情绪变化特点（1）不能自我控制的情绪波动）不能自我控制的情绪波动 （2）青春期躁动青春期躁动中学生心理健康17（四四）中学生个性发展的基本特点中学生个性发展的基本特点1 1、自我意识自我意识趋于成熟趋于成熟2 2、第二反抗期第二反抗期的出现的出现3 3、社会性发展社会性发展4 4、意志发展迅速意志发展迅速中学生心理健康18 青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期。第一个飞跃期在青少年时期是自我意识
18、发展的第二个飞跃期。第一个飞跃期在1-31-3岁。岁。进入青春期后，思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回很大一部分，重进入青春期后，思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，一系列关于新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，一系列关于“我我”的问题的问题开始反复萦绕于心，导致自我意识第二次飞跃。开始反复萦绕于心，导致自我意识第二次飞跃。（1 1）少年时期体现出自我意识高涨的特点）少年时期体现出自我意识高涨的特点。其表现是，初中生的内心世其表现是，初中生的内心世界越发丰富起来，开始想界越发丰富起来，开始想“我到底是个什么样的人我到底是个什么样的
19、人”、“我的特征是什么我的特征是什么”等问题，具体表现在如下几个方面：强烈关注自己的外貌和体征；深切重等问题，具体表现在如下几个方面：强烈关注自己的外貌和体征；深切重视自己的学习能力和学业成绩；十分关心自己的人格特征和情绪特征。视自己的学习能力和学业成绩；十分关心自己的人格特征和情绪特征。（2 2）随着知识的积累、智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求随着知识的积累、智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，的逼近，高中生高中生的自我意识日渐成熟。的自我意识日渐成熟。他们他们有很强的自尊心，独立意向更有很强的自尊心，独立意向更加明确，强烈地关心着自己的个性成长，道德意识高度发展，加
20、明确，强烈地关心着自己的个性成长，道德意识高度发展，能较好地进能较好地进行自我教育。行自我教育。他们他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，初步形成稳初步形成稳定的性格特征；定的性格特征；同时，能同时，能独立地评价自己和别人，并逐渐克服评价的片面独立地评价自己和别人，并逐渐克服评价的片面性，力求全面分析性，力求全面分析。1 1、自我意识趋于成熟、自我意识趋于成熟中学生心理健康19 反抗，来自于对父母的依赖与个体自主之间的纠葛，以及由于对立而反抗，来自于对父母的依赖与个体自主之间的纠葛，以及由于对立而造成的子女与父母间的矛盾冲突。第一反抗期在造成的子女与父母
21、间的矛盾冲突。第一反抗期在3 3、4 4岁，岁，第二反抗期第二反抗期一般始一般始于初中。于初中。第二反抗期第二反抗期的的“独立自主独立自主”要求是全面性的，从外部因素深入到内要求是全面性的，从外部因素深入到内在因素，从行为表现到要求人格的独立。在因素，从行为表现到要求人格的独立。形成第二反抗期的原因形成第二反抗期的原因：（1 1）生理方面：由于身体加速成长，生理迅速成熟，使少年儿童产生）生理方面：由于身体加速成长，生理迅速成熟，使少年儿童产生成人感成人感自以为已经成熟。自以为已经成熟。（2 2）心理方面：由于自我意识的飞跃发展，使他们进入）心理方面：由于自我意识的飞跃发展，使他们进入“心理断乳
22、心理断乳期期”。（3 3）社会因素方面：进入中学以后，学校环境和教与学的新要求都发）社会因素方面：进入中学以后，学校环境和教与学的新要求都发生很大的变化，这种更高的要求，势必激励他们产生生很大的变化，这种更高的要求，势必激励他们产生“长大成人长大成人”的责任感。的责任感。主要表现形式主要表现形式：（1 1）硬抵抗：表现为态度强硬，举止粗暴。）硬抵抗：表现为态度强硬，举止粗暴。（2 2）软抵抗：表现为漠不关心，冷淡相对。）软抵抗：表现为漠不关心，冷淡相对。（3 3）反抗的迁移：有时也迁怒于其他成人。）反抗的迁移：有时也迁怒于其他成人。2 2、第二反抗期、第二反抗期的出现的出现中学生心理健康20
23、儿童进入青春期，自我意识高涨，思维再次进入儿童进入青春期，自我意识高涨，思维再次进入 自我中心自我中心，同时由于产生了许多心理上的不安和焦躁，交友范围逐渐缩小，克同时由于产生了许多心理上的不安和焦躁，交友范围逐渐缩小，克服了团伙交往方式，服了团伙交往方式，朋友关系在生活中日益重要朋友关系在生活中日益重要，并有了清晰的择并有了清晰的择友标准友标准；进入青春期之后，进入青春期之后，男女同学之间的关系发生变化，男女同学之间的关系发生变化，表现出先疏表现出先疏远、后接近的行为模式。远、后接近的行为模式。同时，由于独立意识增强，青少年同时，由于独立意识增强，青少年和成人的关系矛盾性加大和成人的关系矛盾性
24、加大，表现出情感、行为或观点脱离的一面。表现出情感、行为或观点脱离的一面。因此，青少年在人际交往方面，对于处理同伴关系、与父母的因此，青少年在人际交往方面，对于处理同伴关系、与父母的关系，以及与教师的关系，都有相应的变化。关系，以及与教师的关系，都有相应的变化。3 3、社会性发展、社会性发展中学生心理健康21 （1 1）完成意志过程的自觉性和主动性增强完成意志过程的自觉性和主动性增强 青少年在遇到困难时，往往乐于独自思考，想办法克服困难，不像儿童青少年在遇到困难时，往往乐于独自思考，想办法克服困难，不像儿童那样轻易求助于他人，表现出良好的主动性；同时青少年能不依靠外力的督那样轻易求助于他人，表
25、现出良好的主动性；同时青少年能不依靠外力的督促和管理，自觉性日益增强促和管理，自觉性日益增强 （2 2）行动的果断性增强行动的果断性增强 由于认识能力的发展和逐渐成熟，青年面对充满矛盾的问题时，能够按由于认识能力的发展和逐渐成熟，青年面对充满矛盾的问题时，能够按照一定的观点、原则、经验比较迅速地辨明是非，作出决定并执行决定。与照一定的观点、原则、经验比较迅速地辨明是非，作出决定并执行决定。与少年相比，青年的轻率和优柔寡断都相对减少，动机斗争过程也逐渐内隐、少年相比，青年的轻率和优柔寡断都相对减少，动机斗争过程也逐渐内隐、快捷。快捷。（3 3）自制力增强自制力增强 青少年控制和支配自己行为的能力
26、逐渐增强。此时青少年控制和支配自己行为的能力逐渐增强。此时 ，他们努力使自己，他们努力使自己的行为服从于原定的目的和计划，能较好地调节自己的激情。行动的理智性的行为服从于原定的目的和计划，能较好地调节自己的激情。行动的理智性比较强，当然有时也表现出冲动。比较强，当然有时也表现出冲动。（4 4）富于坚持精神富于坚持精神 由于神经系统功能尤其是内抑制功能的发达，以及动机的深刻性和目的由于神经系统功能尤其是内抑制功能的发达，以及动机的深刻性和目的水平的提高，青少年在面对困难时表现出坚持性，不过在这方面，青年人比水平的提高，青少年在面对困难时表现出坚持性，不过在这方面，青年人比少年强得多。他们勇于求成
27、，凡事不肯轻易服输，即便受挫，亦不灰心。少年强得多。他们勇于求成，凡事不肯轻易服输，即便受挫，亦不灰心。4 4、意志发展迅速、意志发展迅速中学生心理健康22B.中学生常见心理问题的类型中学生常见心理问题的类型（一）（一）学习问题学习问题（二）（二）适应问题适应问题（三）（三）人际关系问题人际关系问题（四）（四）自我意识问题自我意识问题（五）（五）情绪问题情绪问题 （六）（六）性心理问题性心理问题中学生心理健康231 1、厌学问题、厌学问题 2 2、学习疲劳问题、学习疲劳问题3 3、考试焦虑问题、考试焦虑问题 由于青少年时期处于儿童和成人的过渡时期，是一个个体发展成由于青少年时期处于儿童和成人的
28、过渡时期，是一个个体发展成才的重要阶段，在这个阶段，为了给以后踏入社会做好铺垫，青少年才的重要阶段，在这个阶段，为了给以后踏入社会做好铺垫，青少年要大量的学习各种知识与技能，随着学习任务的不断加重及个体生理要大量的学习各种知识与技能，随着学习任务的不断加重及个体生理和心理的不断发展，对青少年的学习适应上提出了更高的要求和心理的不断发展，对青少年的学习适应上提出了更高的要求。（一）（一）学习问题学习问题 由于家庭、学校、社会都过分看重分数，学生们围着分数转，学习由于家庭、学校、社会都过分看重分数，学生们围着分数转，学习时间长，整天沉浸在大量的题海中，大脑长期超负荷工作，竞争激烈，时间长，整天沉浸
29、在大量的题海中，大脑长期超负荷工作，竞争激烈，造成其身心疲惫，失眠、多梦、焦虑、抑郁，考试紧张，甚至产生造成其身心疲惫，失眠、多梦、焦虑、抑郁，考试紧张，甚至产生“学学校恐怖症校恐怖症”；由于学习的枯燥乏味，重智轻德、分数至上的消极现象，；由于学习的枯燥乏味，重智轻德、分数至上的消极现象，不少学生厌学、逃学，不仅成绩差的同学不愿意学习，成绩较好的亦出不少学生厌学、逃学，不仅成绩差的同学不愿意学习，成绩较好的亦出现厌学情绪。据调查，中学生厌学者占现厌学情绪。据调查，中学生厌学者占34%34%。还有一个突出的问题就是。还有一个突出的问题就是考试焦虑，尤其是重要考试时更为突出。考试焦虑，尤其是重要考
30、试时更为突出。中学生心理健康24 方平平方平平在初中拥有非常傲人的成绩，所有人都说她考上重点中学没在初中拥有非常傲人的成绩，所有人都说她考上重点中学没有任何何问题，但事实上，她中考并没有考好，勉强过了某所重点高中有任何何问题，但事实上，她中考并没有考好，勉强过了某所重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误，高一期中考试，考了班上十多名，的分数线，她觉得那只是一次失误，高一期中考试，考了班上十多名，觉得自己应该能考得更好些，所以更加倍努力去学习，谁想到，期末考觉得自己应该能考得更好些，所以更加倍努力去学习，谁想到，期末考试竟然比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一试竟然比上一次还
31、下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，觉得自己脑子太笨了，不是份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，觉得自己脑子太笨了，不是学习的料，期中考试后的加班加点换来的结果这样，她真的无法接受，学习的料，期中考试后的加班加点换来的结果这样，她真的无法接受，感觉自己整天精神恍惚，都快要崩溃了。感觉自己整天精神恍惚，都快要崩溃了。在她向心理老师述说时，痛苦的泪如决堤的湖水，怎么也止不住。在她向心理老师述说时，痛苦的泪如决堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨询时，心理老师任其宣泄，没给她任何建议。谈话结束后，第一次心理咨询时，心理老师任其宣泄，没给她任何建议。谈
32、话结束后，心理老师找孩子的班主任了解情况，班主任对这女孩印象非常好，说她心理老师找孩子的班主任了解情况，班主任对这女孩印象非常好，说她非常用功，很好强，有服不服输的劲儿，只是个性非常执著，也很情绪非常用功，很好强，有服不服输的劲儿，只是个性非常执著，也很情绪化，会因考试没考好当场落泪，劝也劝不住化，会因考试没考好当场落泪，劝也劝不住个案概要：中学生心理健康25 小罗同学小罗同学，第一次进入心理咨询室并不是自愿的，他认为自己没有心，第一次进入心理咨询室并不是自愿的，他认为自己没有心理问题，是班主任非让他找心理老师的聊聊的，他坦率地告诉心理老师，他理问题，是班主任非让他找心理老师的聊聊的，他坦率地
33、告诉心理老师，他觉得读书没有什么用，理由如下：首先，他觉得高中所学的知识以后工作跟觉得读书没有什么用，理由如下：首先，他觉得高中所学的知识以后工作跟本就用不着。其次，他例举许多大企业家都只有初中或小学毕业，而读过大本就用不着。其次，他例举许多大企业家都只有初中或小学毕业，而读过大学找不到合适工作的人却比比皆是。第三，他认为能力比知识、学历更重要，学找不到合适工作的人却比比皆是。第三，他认为能力比知识、学历更重要，而现行的教育体制培养出的人大多是高分低能的而现行的教育体制培养出的人大多是高分低能的残疾残疾人，他不愿将时间人，他不愿将时间花在努力学习变成书呆子上。花在努力学习变成书呆子上。交谈中，
34、得知交谈中，得知小罗小罗刚上高一时也满怀梦想，希望在这所重点中学努刚上高一时也满怀梦想，希望在这所重点中学努力学习三年，能考上心目中的名牌大学，但梦想却在一次又一次的考试失利力学习三年，能考上心目中的名牌大学，但梦想却在一次又一次的考试失利中击得粉碎，经过几个反复的中击得粉碎，经过几个反复的“调整努力失望调整调整努力失望调整”后，他彻底放弃后，他彻底放弃了，开始否认自己，破罐子破摔，成绩也直钱下滑。了，开始否认自己，破罐子破摔，成绩也直钱下滑。这样到高二下学期，他对学习变得无所谓，不但不学习，甚至认为这样到高二下学期，他对学习变得无所谓，不但不学习，甚至认为学习没用，讥笑那些努力但成绩不能提升
35、的同学学习没用，讥笑那些努力但成绩不能提升的同学小罗小罗说到这里，停顿下说到这里，停顿下来，困惑地问心理老师：来，困惑地问心理老师：“您是不是觉得我无药可救了？您是不是觉得我无药可救了？”个案概要：中学生心理健康26（二）（二）适应问题适应问题 适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对平衡。们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对
36、平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级适应不良的问题集中表现在初一和高一年级：其一，新学校，其一，新学校，新新环境环境，新，新变化，许多地方都相对陌生。变化，许多地方都相对陌生。其二，进入中学后大多数学生开始住校，其二，进入中学后大多数学生开始住校，生活上生活上脱离了父母的照顾和保护，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难
37、度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，方式肯定与前一阶段的不同，令人难以令人难以适应。适应。其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。来说，又会感到困难。因此，因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同以往以往的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样
38、扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。1 1、一般性适应不良一般性适应不良 2 2、应激与突发事件中的适应应激与突发事件中的适应问题问题中学生心理健康27 小欣是以优异成绩从外省考入上海一所重点高中的，在入学的欣喜小欣是以优异成绩从外省考入上海一所重点高中的，在入学的欣喜还没来得急消退时，她掉入还没来得急消退时，她掉入“新生适应不良新生适应不良
39、”的沼泽中难以自拔，她告的沼泽中难以自拔，她告诉心理老师，她在学业、生活、交友，方方面面的不适应，吃不习惯学诉心理老师，她在学业、生活、交友，方方面面的不适应，吃不习惯学校伙食，听不懂老师的语言语，学校寝室又挤又吵，学校各种活动也无校伙食，听不懂老师的语言语，学校寝室又挤又吵，学校各种活动也无法参加，她拚命学习，但成绩还是上不去。法参加，她拚命学习，但成绩还是上不去。像小欣这样不适应新环境的学生不在少数，以前，她是学校师生像小欣这样不适应新环境的学生不在少数，以前，她是学校师生的宠儿，但到了高中后，才发现自己很普通，成绩甚至落到年级和班级的宠儿，但到了高中后，才发现自己很普通，成绩甚至落到年级
40、和班级的未位，这让她产生强烈的心理落差，加上以前都以自我为中心，现在的未位，这让她产生强烈的心理落差，加上以前都以自我为中心，现在要学会适应集体生活，尤其要面对室友间情趣爱好、饮食习惯、家境状要学会适应集体生活，尤其要面对室友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息时间等方面的差异，令她应付不暇，无所适从。况、作息时间等方面的差异，令她应付不暇，无所适从。初中到高中，她一下子从成功的顶峰跌入到低谷，迷茫中，失去初中到高中，她一下子从成功的顶峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信与目标，令小欣痛苦不堪，前来寻求心理老师的帮助。了自信与目标，令小欣痛苦不堪，前来寻求心理老师的帮助。个案概要：中学生心理健康2
41、8（三）（三）人际关系问题人际关系问题 由于独生子女的缘故，不少父母教育方法由于独生子女的缘故，不少父母教育方法的的不当，加上家庭结构的易变，不当，加上家庭结构的易变，以及以及“心理断乳心理断乳”的原因，首先表现出明显的的原因，首先表现出明显的“代沟代沟”，和父母、长辈之间，和父母、长辈之间经常发生矛盾与不和，强烈要求成人的理解与尊重、表现出独立与依赖的矛经常发生矛盾与不和，强烈要求成人的理解与尊重、表现出独立与依赖的矛盾盾：比如与教师的对立心理，把老师的劝导看成是和自己的过不去比如与教师的对立心理，把老师的劝导看成是和自己的过不去。比如与比如与父母无法沟通，叛逆心理强。父母无法沟通，叛逆心理
42、强。中学生一方面渴望自己能熟练地与别人进行适度交往，以树立自己的中学生一方面渴望自己能熟练地与别人进行适度交往，以树立自己的“成人成人”形象，得到大家的认同和接纳；但另一方面又缺乏相应的交往技能，形象，得到大家的认同和接纳；但另一方面又缺乏相应的交往技能，不知道在交往中应该如何把握卷入和自我暴露的尺度，往往会出现交往问题。不知道在交往中应该如何把握卷入和自我暴露的尺度，往往会出现交往问题。比如，比如，对同辈常表现出争夺朋友关心的现象，自我中心，斤斤记较，人际敏对同辈常表现出争夺朋友关心的现象，自我中心，斤斤记较，人际敏感感。人际关系的不畅常常使他们心烦意乱，无法专注于学习，影响功课和生人际关系
43、的不畅常常使他们心烦意乱，无法专注于学习，影响功课和生活。活。据调查，人际关系方面的问题占了据调查，人际关系方面的问题占了42%42%。中学生心理健康29 蕙读高二，性格文静内向，成绩优良，某天，她满怀委屈与郁闷推开蕙读高二，性格文静内向，成绩优良，某天，她满怀委屈与郁闷推开心理咨询室的门，原来，最近调座位，她的新同桌是个外向、敏感、情绪心理咨询室的门，原来，最近调座位，她的新同桌是个外向、敏感、情绪化的女生，这个女生写字的方式很特别，像与谁堵气似的，用笔在纸上快化的女生，这个女生写字的方式很特别，像与谁堵气似的，用笔在纸上快速而有力地划，发出速而有力地划，发出“哧啦哧啦哧啦哧啦”的声音，尤其
44、是考试做试卷时，她不垫的声音，尤其是考试做试卷时，她不垫任何东西，直接将试卷铺在课桌上写，笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面任何东西，直接将试卷铺在课桌上写，笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋，发出尖锐刺耳的声音，干扰了蕙的注意心，让蕙无法静下心来。交锋，发出尖锐刺耳的声音，干扰了蕙的注意心，让蕙无法静下心来。蕙觉得自己受到影响，有蕙觉得自己受到影响，有一一天建议同桌垫个本子，却遭遇同桌的白天建议同桌垫个本子，却遭遇同桌的白眼，依然我行我素，而且从此后，对蕙一副爱搭不理的态度，这让蕙很委眼，依然我行我素，而且从此后，对蕙一副爱搭不理的态度，这让蕙很委屈而烦恼屈而烦恼。在。在蕙蕙看来看来，同桌所做作
45、为，同桌所做作为就就是针对蕙的，同桌发出的声音越大，是针对蕙的，同桌发出的声音越大，她她的的内心越烦躁与苦恼，内心越烦躁与苦恼，可可她她又没法又没法要求同桌改变固习要求同桌改变固习，只好前，只好前来寻求辅来寻求辅导老师的帮助。导老师的帮助。个案概要：中学生心理健康30（四）（四）自我意识问题自我意识问题 青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期，但其自我意但其自我意识处于识处于飞速高涨飞速高涨，但又，但又发展不平衡发展不平衡的状态。的状态。由于对自我的认识不清，由于对自我的认识不清，不能客观地看待自我，容易不能客观地看待自我，容易产生产生过高或过低的评价，往
46、往出现自卑、自负过高或过低的评价，往往出现自卑、自负、嫉妒心理等；因强、嫉妒心理等；因强烈的独立需求带来的烈的独立需求带来的逆反心理；因自我控制力差，常常表现为逆反心理；因自我控制力差，常常表现为耐挫力过弱。耐挫力过弱。这几方面问题联系在一起，不仅使学生产生消极情绪、这几方面问题联系在一起，不仅使学生产生消极情绪、体体验验挫折感挫折感，严重的还会出现行为偏差与，严重的还会出现行为偏差与人格障碍，人格障碍，即即“行为和行为和人格偏离人格偏离”。有的学生品行不端，而有的学生。有的学生品行不端，而有的学生甚至萌发甚至萌发“轻生轻生”的念头。的念头。中学生心理健康321 1、由于小学时已养成了不良行为
47、，进入初中后更是不思进取，无视校规校纪，、由于小学时已养成了不良行为，进入初中后更是不思进取，无视校规校纪，上课非但不认真听讲，反而影响课堂纪律，影响老师上课同学听课，还常常上课非但不认真听讲，反而影响课堂纪律，影响老师上课同学听课，还常常逃课。逃课。2 2、常常在外面包厢玩，抽烟喝酒横行霸道。、常常在外面包厢玩，抽烟喝酒横行霸道。3 3、沉迷电子游戏和虚幻的网络世界，常常因武器装备和、沉迷电子游戏和虚幻的网络世界，常常因武器装备和QQQQ密码与外校同学发密码与外校同学发生冲突。生冲突。4 4、与社会上不良青年有染，拉帮结派，在手臂上戮烟头作记号，打架事件常、与社会上不良青年有染，拉帮结派，在
48、手臂上戮烟头作记号，打架事件常有发生，曾被称为黑帮老大。为此，多次受到学校纪律处分。有发生，曾被称为黑帮老大。为此，多次受到学校纪律处分。5 5、在各自的班级也是横行霸道，同学是敢怒不敢言，觉得这帮同学是得罪不、在各自的班级也是横行霸道，同学是敢怒不敢言，觉得这帮同学是得罪不起的。起的。6 6、在家时根本不把父母或亲人的话放在眼里，更有甚者，其中有人不听家人、在家时根本不把父母或亲人的话放在眼里，更有甚者，其中有人不听家人劝告，深夜劝告，深夜2 2点翻窗出去找朋友混。点翻窗出去找朋友混。7 7、在初二下学期放假前夕，与校内上一届学生发生持械斗殴事件，学校为此、在初二下学期放假前夕，与校内上一届
49、学生发生持械斗殴事件，学校为此专门召开听政会，讨论对他们的处分事宜。专门召开听政会，讨论对他们的处分事宜。个案概要：中学生心理健康33表现与特征身体方面身体方面精神状态精神状态人格特征人格特征视力下降，肩背肌肉劳损，睡眠混乱，免疫功能减弱等上网时精神振奋，全神贯注；下网时精神萎靡，忧闷抑郁，有躁狂、焦虑、社交恐怖倾向喜欢独处、过敏，防御机制僵硬化，性格内向封闭，易陷入虚幻的世界中极端案例极端案例新闻报道网上泡吧十八小时、台一男子当场暴毙网络成瘾中学生心理健康34 来咨询的是一个长相可爱、打扮得体、很有礼貌的女孩，叫小娜。辅导老师与她来咨询的是一个长相可爱、打扮得体、很有礼貌的女孩，叫小娜。辅导
50、老师与她没聊几句，就明显地感觉到这女孩的自卑，她告诉老师自己感觉很难受，因为她认为没聊几句，就明显地感觉到这女孩的自卑，她告诉老师自己感觉很难受，因为她认为自己很差劲，成绩越来越糟糕、与同学关系越来越远、几乎没好友、晚上总睡不好导自己很差劲，成绩越来越糟糕、与同学关系越来越远、几乎没好友、晚上总睡不好导致第二天学习状态很差致第二天学习状态很差 其实，小娜在初中，是个非常阳光自信、成绩优良、备受老师宠爱的学生，上其实，小娜在初中，是个非常阳光自信、成绩优良、备受老师宠爱的学生，上高中后，随着课程的增多，学科难度的加深，她学起来越来越吃力，成绩从班上前十高中后，随着课程的增多，学科难度的加深，她学
