1、 （高三开学第一课）主主 题题 班班 会会Welcome back to school!经过一个月的暑假，你获得了相对的自由，可以有时间做一些喜欢的事，听音乐，踢足球，打篮球，打排球，玩游戏，和同学、朋友、家人相约外出旅行，也可以去乡村拜访亲戚，体验农村生活，也可以安心居家读书，读文学名著，读历史著作，读地理知识，也可以慢悠悠地完成暑假作业，或什么不做，空空坐在家中发一会呆During the summer如果用一个词来形容的暑假生活，你会选择哪一个？如果用一个词来形容的暑假生活，你会选择哪一个？【学生互动】你们的选择躺平躺平充实充实懒惰懒惰懈怠懈怠积极积极进取进取奋进奋进拼搏拼搏颓废颓废拖拉
2、拖拉快乐快乐悠闲悠闲收获满满收获满满空虚空虚一无所获一无所获【互动分享】和同学说一说你选择这和同学说一说你选择这个词的原因，分享一下个词的原因，分享一下你的是暑假生活？你的是暑假生活？对这个过去的暑假，你对这个过去的暑假，你对自己的表现满意吗？对自己的表现满意吗？如果不满意，说说你的如果不满意，说说你的理由。理由。你们的暑假，是不是大多这样的？不想学习，不想学习沉迷手机，不能自拔！手机一刷到天明唉，没精神，啥也不想干 刚才的图片中有你的身影吗？对过去的暑假时光，是不是也对某一时刻的自己的表现不满意，过去的每一秒，都是你对生活的选择。人生就是一个不断选择的过程，我们无时无刻不是在选择。选择几点起
3、床？选择什么时间完成作业？选择充实的度过每一天，还是懒懒的躺床上一天？【教师说】卢梭说：“人生的价值是由自己决定的”。不同的选择，不同的结果，你选择躺平，就会一无所获；你选择奋进，就会收获满满。学习最大的价值是让你对未来生活有更多的选择，而不是被迫的谋生，有自由选择的工作与生活的权利，才可以给你尊严，给你快乐。【教师说】卢卢 梭梭结合视频思考：“你要怎样度过这一年高三生活？”【学生互动】新的学期，新的征途，新的学期，新的征途，你会选择哪一个词或者你会选择哪一个词或者几个词与你共同出征，几个词与你共同出征，乘风破浪，披荆斩棘，乘风破浪，披荆斩棘，现在就把闪现在你头脑现在就把闪现在你头脑里的那些词
4、写下来？里的那些词写下来？想一想，为什么会选择想一想，为什么会选择这个词，与同学分享一这个词，与同学分享一下。下。（找（找3 34 4人）人）奋斗奋斗充实充实不甘人后不甘人后勇往直前勇往直前积极积极进取进取奋进奋进拼搏拼搏勤勉勤勉勤奋勤奋发愤图强发愤图强埋头苦干埋头苦干努力努力【学生互动】刚才同学们选了这么多激昂向上，催人奋进的词语，畅想着明天努刚才同学们选了这么多激昂向上，催人奋进的词语，畅想着明天努力拼搏的我们，让我对大家的未来充满了美好的期待。力拼搏的我们，让我对大家的未来充满了美好的期待。过去的选择，我们无法改变，现在的选择，握在你的手中，既然选过去的选择，我们无法改变，现在的选择，握
5、在你的手中，既然选择了，就应该坚定前行，加油！择了，就应该坚定前行，加油！新的学期，老师也选择了一些关键词与大家分享与共勉！新的学期，老师也选择了一些关键词与大家分享与共勉！我的梦想是什么，我想成为什么样的人？我的梦想是什么，我想成为什么样的人？我的我的目标目标（长远目标和近期目标是什么？）（长远目标和近期目标是什么？）在实现梦想和目标的路上有哪些在实现梦想和目标的路上有哪些绊脚石绊脚石呢？呢？尽快开启高三模式，进入高三状态尽快开启高三模式，进入高三状态自我分析，确定目标明确奋斗目标明确奋斗目标u高三有什么不同高三有什么不同课程难度不同课程难度不同高三高三与与高高一、一、高高二最大的不同在于课
6、程难度二最大的不同在于课程难度将会提上一个新的台阶，所学内容会更加综将会提上一个新的台阶，所学内容会更加综合。课程知识量剧增，学习新知识的同时，合。课程知识量剧增，学习新知识的同时，还要复习整个还要复习整个高高中的知识。中的知识。考试形式不同考试形式不同高高一、一、高高二年级的所有考试都非常具有二年级的所有考试都非常具有“模模块化块化”性质，即当前学什么内容就考什么内性质，即当前学什么内容就考什么内容，往往很多学生容易发挥正常。容，往往很多学生容易发挥正常。但是进入但是进入高三高三开始，考试形式将不会再具备开始，考试形式将不会再具备“模块化模块化”性质，反之具备性质，反之具备“全面性全面性”特
7、点，特点，每次考试内容基本覆盖了每次考试内容基本覆盖了高高一、一、高高二的所有二的所有内容；没有经过一定锻炼，一开始会出现很内容；没有经过一定锻炼，一开始会出现很不适应的情况，部分同学成绩会出现波动。不适应的情况，部分同学成绩会出现波动。上高三了，新的起点，新的开始。上高三了，新的起点，新的开始。正如汪国真写给青少年的诗句正如汪国真写给青少年的诗句:“我不我不去想是否能够成功，既然选择了远方，去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。线，留给世界的只
8、能是背影。”在跌在跌打中，我们也明白了只要坚持不懈地打中，我们也明白了只要坚持不懈地努力，就没有征服不了的东西努力，就没有征服不了的东西!2023年1月22日上午，20222023赛季国际雪联自由式滑雪U型场地技巧世界杯卡尔加里站（第2次）结束，谷爱凌以93.50分收获兔年第2枚金牌。她的昵称“青蛙公主”，中国女子自由式滑雪运动员，是国际雪联第一位自由式滑雪女子U型场地大满贯，也是中国首位在世界极限运动会夺金的运动员。【名人故事】Ta的选择【名人故事】Ta的选择 2022年北京冬奥会一战成名，2月8日，谷爱凌出战自由式滑雪女子大跳台决赛，并成功夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。
9、2022年2月15日，在2022年北京冬季奥运会坡面障碍技巧决赛中获得女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，这也是她本届奥运会获得的第二枚奖牌。2022年2月18日，在北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，谷爱凌成功夺冠，为中国代表团赢得第八枚金牌，这也是她本届冬奥会继自由式滑雪女子大跳台夺金后的个人第二枚金牌。一次奥运会，获得三枚奖牌，创造了历史。在2021年前，她是一个高中生，只有周末的时间才能更好地去滑雪。在进入滑雪队之后，每次在滑雪训练往返的路途之中，变成了她学习、写作业的最佳时机。她没有因为忙碌的各项事情而忘记自己的学业，也没有因为自身的特长而忘记自己学生身份。她知道学习对于一个人的
10、重要性，努力提升自身的成绩。她希望自己可以利用一切时间，去学习，去充实自己，把滑雪以外的其他事情都做好。2021年，她以出色的成绩成功考进斯坦福大学。【名人故事】Ta的选择 她说参加北京冬奥会一直是她的梦想，能代表中国队参赛对她来说是莫大的荣幸。为此，她每天保证10小时以上的睡眠时间，在工作学习之余坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏，在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。而为了保持体重，不能吃的东西绝对不吃，即使吃一些可以吃的，也会限量。会问自己，吃了今天的我会长体重吗？以此约束自己。【名人故事】Ta的选择 谷爱凌在接受访谈说过，“我只有小于0.1%的
11、天赋。”而所谓的“0.1%天赋”背后，是谷爱凌对滑雪的99.9%的热爱与坚持，努力与拼搏。一个仅仅18岁的顶级运动员，除去对滑雪纯粹的热爱外，坚定的信念贯穿了她的整个赛道青春。任何一件事她都做到了全神贯注。【名人故事】他们的选择【互动分享】从她的故事中，你读到了从她的故事中，你读到了什么，有什么感受？和同什么，有什么感受？和同学们分享一下。学们分享一下。如果让你用一个词来总结如果让你用一个词来总结他们的成功，你会选择什他们的成功，你会选择什么词？么词？他们的成功对你最大的激他们的成功对你最大的激励是什么？励是什么？没有一个人的成功，是随随便便没有一个人的成功，是随随便便获得的。获得的。每一个成
12、功的背后，都每一个成功的背后，都有对于未来的有对于未来的坚定选择选择。成功源于，成功源于，TaTa选择了努力。选择了努力。成功源于，成功源于，TaTa选择了勤奋。选择了勤奋。成功源于，成功源于，TaTa选择了拼搏。选择了拼搏。成功源于，成功源于，TaTa选择了坚持。选择了坚持。成功源于，TaTa选择了自律。成功源于，TaTa选择了专注。【教师说】择选择 手机使用的频度和成绩成反比。在手机的拥有率上，重点班远手机使用的频度和成绩成反比。在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常人眼中的人眼中的“富
13、家子弟富家子弟”，反倒是一些家境比较一般的孩子。，反倒是一些家境比较一般的孩子。要想学有所成，贵在明白什么对自己来说最重要，贵在专注自要想学有所成，贵在明白什么对自己来说最重要，贵在专注自律。你的自律，在一部手机面前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天律。你的自律，在一部手机面前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？涯？“百度一下百度一下”创造不了苹果，也拿不到诺贝尔奖。创造不了苹果，也拿不到诺贝尔奖。“假期过完该收心了。学习肯定苦，所有人都一样假期过完该收心了。学习肯定苦，所有人都一样”。我。我们要学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，们要学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，
14、也是人生的一种修炼。也是人生的一种修炼。有位社会学家忧心忡忡地说：有位社会学家忧心忡忡地说：“我很害怕以后的世界，我很害怕以后的世界，将会是一个可怕的两极分化的世界。一小批四肢发达、头将会是一个可怕的两极分化的世界。一小批四肢发达、头脑复杂、家世富有、出身名校的超级精英，像圈养肥猪一脑复杂、家世富有、出身名校的超级精英，像圈养肥猪一样，统治一大群懒惰肥胖，肢体孱弱，空余时间都沉溺在样，统治一大群懒惰肥胖，肢体孱弱，空余时间都沉溺在虚拟世界里空虚度日的麻木御宅族，只要精英们乐意，随虚拟世界里空虚度日的麻木御宅族，只要精英们乐意，随时让大家变炮灰。时让大家变炮灰。”同学们，你，愿意被圈养吗？你，甘
15、当炮灰吗？同学们，你，愿意被圈养吗？你，甘当炮灰吗？高三伊始，我殷切地希望大家许下美丽的梦想，我更高三伊始，我殷切地希望大家许下美丽的梦想，我更希望，你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，希望，你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。不因手机而破碎。让我们一起守护梦想，勇敢飞翔！让我们一起守护梦想，勇敢飞翔！玩手机是如何影响成绩的？破坏专注力破坏专注力占用宝贵的时间占用宝贵的时间破坏与周围人的关系破坏与周围人的关系1.不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳。2.关闭微信和QQ的新消息提醒3.降低更新朋友圈的频率4.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP。5.清
16、理手机里的电子书6.在需要专注的时间打开手机免打扰功能7.早起和睡前不要碰手机扔掉手机你就成功一半了扔掉手机你就成功一半了如何根除手机依赖症？如何根除手机依赖症？CD 有这么一则故事：有这么一则故事：三个泥瓦匠在砌墙，一个人走过来，问他们在三个泥瓦匠在砌墙，一个人走过来，问他们在干什么。干什么。第一个泥瓦匠没好气地说，你没看见吗？我在辛苦地砌墙呢。第一个泥瓦匠没好气地说，你没看见吗？我在辛苦地砌墙呢。第二个回答，我们正在建一座高楼。第二个回答，我们正在建一座高楼。第三个则洋溢着喜悦说，我们正在创造美好生活。第三个则洋溢着喜悦说，我们正在创造美好生活。10年过去了，第一个人仍然在做泥瓦匠，第二个
17、人成为了一名工年过去了，第一个人仍然在做泥瓦匠，第二个人成为了一名工程师，而第三个人则成为建筑公司的老板。程师，而第三个人则成为建筑公司的老板。工作本身没有区别，为什么三个人的人生走向却大相径庭？这就工作本身没有区别，为什么三个人的人生走向却大相径庭？这就是格局的不同，造就了不同的结局。是格局的不同，造就了不同的结局。所谓格局，就是一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布所谓格局，就是一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。面对同样的情况，不同的格局会决定事情的不同走向，什么样的局。面对同样的情况，不同的格局会决定事情的不同走向，什么样的格局成就什么样的人生。格局成就什么样的人生。CD
18、 格局，并不是高不可攀的东西。人人都有格局，只是每个人的格局，并不是高不可攀的东西。人人都有格局，只是每个人的格局不一样而已。格局不一样而已。拥有大格局的人有广阔的胸怀、高远的抱负，更有无限的视野。拥有大格局的人有广阔的胸怀、高远的抱负，更有无限的视野。他们不会拘泥于眼前的束缚，看到的更多是可能性，而不是局限性。他们不会拘泥于眼前的束缚，看到的更多是可能性，而不是局限性。他们会以开阔的视野，为自己开疆扩土。他们会以开阔的视野，为自己开疆扩土。一个人心中有大抱负，才能耐得住寂寞沉下心来做事，才不会一个人心中有大抱负，才能耐得住寂寞沉下心来做事，才不会锱铢必较只注重眼前得失，才能矢志不渝地坚守自己
19、的理想。拥有锱铢必较只注重眼前得失，才能矢志不渝地坚守自己的理想。拥有大格局的人，能享受最好的，也能承受最坏的。人的生命格局一大，大格局的人，能享受最好的，也能承受最坏的。人的生命格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦。就不会在生活琐碎中沉沦。人生这盘棋局，有时由格局决定。你有怎样的格局，人生这盘棋局，有时由格局决定。你有怎样的格局，就会有怎样的结局。就会有怎样的结局。你的格局有多大？你的格局有多大？拼心理拼心理拼方法拼方法拼意志拼意志拼体能拼体能拼时间拼时间没有人能随随便便没有人能随随便便成功成功，要，要成功就得努力，就得拼搏。成功就得努力，就得拼搏。（四）体会成功 的快乐ABC有的人认为有的人认
20、为有钱、有房、有钱、有房、有车、有地有车、有地位，就是成位，就是成功。功。有的人则认有的人则认为成功是你为成功是你做了一件你做了一件你想做的事并想做的事并且做好它。且做好它。还有人干脆否还有人干脆否认成功的存在，认成功的存在，认为这世界上认为这世界上没有成功，只没有成功，只有无止境的追有无止境的追求。求。成功是相对的，每个人都有自己的成功标准。成功是相对的，每个人都有自己的成功标准。成功是指人们做好了一件事所获得的满足感与兴奋感。成功是指人们做好了一件事所获得的满足感与兴奋感。因此我们做事情，不管大事小事，只要是你想做的或应该做的事，因此我们做事情，不管大事小事，只要是你想做的或应该做的事，并
21、并 且通过你的努力做成了，你高兴了，那你就成功了。且通过你的努力做成了，你高兴了，那你就成功了。不要把成功看得太遥远，也不要把成功看得太容易，成功需要你不要把成功看得太遥远，也不要把成功看得太容易，成功需要你的努力。的努力。请每位同学拿出一张纸，结合自身实际，写出：为做更好的自己，你将做出那些努力？务必要结合自身实际，并在以后的学习生活中践行。珍惜当下，把握机遇 高三真的很短暂，我们没有办法去做所有高三真的很短暂，我们没有办法去做所有的事，我们只能用它来做最有价值的事。老的事，我们只能用它来做最有价值的事。老师回想起我的高三，学习也是如此这般，那师回想起我的高三，学习也是如此这般，那时候的我，
22、还没有像你们这么好的学习条件，时候的我，还没有像你们这么好的学习条件，所以请不要抱怨，要努力向前！所以请不要抱怨，要努力向前！班主任寄语高三是特殊的时期，一句玩笑话这样说：高三是特殊的时期，一句玩笑话这样说：“天下天下高三一般黑高三一般黑”，高三，都会是脑神经累得迷迷糊，高三，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。但是，十几岁的时候不努力每天感到天昏地暗。但是，十几岁的时候不努力难道要等三十岁之后来后悔吗？难道要等三十岁之后来后悔吗？只要生命不息，就得奋斗不止；只要中考没完，只要生命不息，就得奋斗不止；只要中
23、考没完，就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很就得做题不停。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。孩子们，去拼！去搏！去奋斗吧！孩子们，去拼！去搏！去奋斗吧！你们的身后有爱你的爸爸妈妈！你们的身后有爱你的爸爸妈妈！你们的身后有陪伴你们的每一位老师！你们的身后有陪伴你们的每一位老师！你们的身后还有时刻为了你们学习做好一切安排的学校！你们的身后还有时刻为了你们学习做好一切安排的学校！只要你们愿意努力，我们永远是你们最坚强的后盾！只要你们愿意努力，我们永远是你们最坚强的后盾！
