1、第二单元第二单元 我们周围的空气我们周围的空气考点一考点一 空气空气 1.空气的组成及其用途（空气的组成及其用途（高频考点高频考点）78%空气的成分空气的成分体积分数体积分数主要用途主要用途氮气氮气_（最大）（最大）用于食品防腐，灯泡用于食品防腐，灯泡填充物，制作氮肥和填充物，制作氮肥和硝酸的原料，化学性硝酸的原料，化学性质稳定，可作保护气质稳定，可作保护气21%空气的成空气的成分分体积体积分数分数主要用途主要用途氧气氧气_能支持燃烧、用于供给呼吸、能支持燃烧、用于供给呼吸、医疗急救（纯氧）、化工生医疗急救（纯氧）、化工生产和宇宙航行产和宇宙航行稀有气体稀有气体 0.94%用作保护气，可制成电
2、光源用作保护气，可制成电光源二氧化碳二氧化碳 0.03%植物进行光合作用的原料植物进行光合作用的原料其他气体其他气体和杂质和杂质0.03%实验一实验一 空气中氧气含量的测定空气中氧气含量的测定 1.实验装置实验装置2.实验原理实验原理：红磷在密闭容器中燃烧：红磷在密闭容器中燃烧,消耗掉消耗掉空气中的氧气而生成五氧化二磷固体，使密闭空气中的氧气而生成五氧化二磷固体，使密闭容器中压强减小，水被压入集气瓶内，进入集容器中压强减小，水被压入集气瓶内，进入集气瓶中水的体积约等于消耗氧气的体积，红磷气瓶中水的体积约等于消耗氧气的体积，红磷燃烧的化学方程式为燃烧的化学方程式为_2254P+5O2P O点点燃
3、燃 3.实验现象实验现象 （1）红磷燃烧，）红磷燃烧，_。（2）进入水的体积约占集气瓶容积的）进入水的体积约占集气瓶容积的_。4.结论结论：空气中氧气的体积约占空气体积的：空气中氧气的体积约占空气体积的_。产生大量白烟产生大量白烟1515 5.成功的关键成功的关键操作操作原因原因红磷要足红磷要足量量若红磷不足，氧气不能耗尽，导致进入瓶中若红磷不足，氧气不能耗尽，导致进入瓶中的水的体积偏小，测量结果的水的体积偏小，测量结果偏低偏低装置不能装置不能漏气漏气装置漏气会使装置外的空气进入，导致进入装置漏气会使装置外的空气进入，导致进入瓶中的水的体积偏小，测量结果瓶中的水的体积偏小，测量结果偏低偏低 6
4、.红磷的替代品应满足的条件红磷的替代品应满足的条件 （1）能与空气中的氧气反应而不与空气）能与空气中的氧气反应而不与空气中的其他成分反应。中的其他成分反应。（2）生成物不是气体（可以是固体或液体）生成物不是气体（可以是固体或液体）或生成的气体可以被液体吸收。若将红磷换成或生成的气体可以被液体吸收。若将红磷换成硫粉，可将集气瓶中的水换成氢氧化钠溶液。硫粉，可将集气瓶中的水换成氢氧化钠溶液。例例1 如图所示装置可用于测定空气中氧气如图所示装置可用于测定空气中氧气的含量，实验前在集气瓶内加入少量水，并做的含量，实验前在集气瓶内加入少量水，并做上记号。下列说法中不正确的是上记号。下列说法中不正确的是
5、()A.该实验证明空气中氧气的含量约占该实验证明空气中氧气的含量约占 B.实验时红磷一定要过量实验时红磷一定要过量 C.实验前一定要检验装置的气密性实验前一定要检验装置的气密性 D.红磷燃烧产生大量的白雾，火焰熄灭后红磷燃烧产生大量的白雾，火焰熄灭后立刻打开止水夹立刻打开止水夹15D 3.保护空气保护空气 （1）空气污染物（）空气污染物（高频考点高频考点）空气污染物主要分为气体污染物和颗粒空气污染物主要分为气体污染物和颗粒污染物。气体污染物主要包括污染物。气体污染物主要包括_（二氧化硫、硫化氢等）、（二氧化硫、硫化氢等）、_（CO等）、等）、_（氮的氧化物）、（氮的氧化物）、_（氟氯烃）；常见
6、颗粒污染物有（氟氯烃）；常见颗粒污染物有烟、烟、_、_等。等。含硫污染物含硫污染物含碳污染物含碳污染物含氮污染物含氮污染物含氯污染物含氯污染物粉尘粉尘铅颗粒铅颗粒 目前计入空气污染指数的项目暂定为：目前计入空气污染指数的项目暂定为：_、一氧化碳、二氧化氮、一氧化碳、二氧化氮、_（粒径在（粒径在10微米以下的颗粒微米以下的颗粒物，称物，称PM10，又称飘尘）和臭氧等。，又称飘尘）和臭氧等。二氧化硫二氧化硫可吸入颗粒物可吸入颗粒物 （2）空气污染的危害）空气污染的危害 被污染的空气会严重损害人体健康，影响被污染的空气会严重损害人体健康，影响农作物生长，破坏生态平衡。全球农作物生长，破坏生态平衡。全
7、球_、_和和_等也都与空气污染有关。等也都与空气污染有关。气候变暖气候变暖臭氧层破坏臭氧层破坏酸雨酸雨（3）空气污染物的来源及防治）空气污染物的来源及防治污染物的污染物的来源来源产生的污染物产生的污染物防治措施防治措施化石燃料化石燃料的燃烧的燃烧烟气、粉尘、二烟气、粉尘、二氧化氮、二氧化氧化氮、二氧化硫等硫等使用使用_能源，能源，改变能源结构改变能源结构清洁清洁污染物污染物的来源的来源产生的污染物产生的污染物防治措施防治措施工业废工业废气气一氧化碳、硫一氧化碳、硫化氢、氮氧化化氢、氮氧化物等工业废气物等工业废气处理达标后排放，减处理达标后排放，减少有害物质的排放少有害物质的排放植被破植被破坏坏
8、沙尘沙尘积极积极_、种草、种草等，提高空气的自净等，提高空气的自净能力能力植树造林植树造林考点二考点二 氧气的性质氧气的性质 1.物理性质物理性质 在标准状况下，氧气为无色、无味、在标准状况下，氧气为无色、无味、_溶于水的气体，密度比空气溶于水的气体，密度比空气_。在一。在一定条件下，可变成固体或液体（都是淡蓝色）。定条件下，可变成固体或液体（都是淡蓝色）。不易不易大大 2.化学性质（高频考点）化学性质（高频考点）（1）带火星的木条在氧气中能够复燃，说）带火星的木条在氧气中能够复燃，说明氧气能支持燃烧。明氧气能支持燃烧。【特别提醒特别提醒】氧气是助燃物，不是可燃物，氧气是助燃物，不是可燃物，不
9、能用作燃料。不能用作燃料。（2）常见物质在空气或氧气中的燃烧现象如下：）常见物质在空气或氧气中的燃烧现象如下：硫的燃烧硫的燃烧 a.现象现象 不同点：在空气中：发出微弱的不同点：在空气中：发出微弱的_色火焰；色火焰；在氧气中：燃烧的更旺，发出在氧气中：燃烧的更旺，发出_色火焰；色火焰；相同点：生成一种带有刺激性气味的气相同点：生成一种带有刺激性气味的气 体，并放出热量。体，并放出热量。淡蓝淡蓝 明亮的蓝紫明亮的蓝紫 b.化学方程式：化学方程式：_。c.注意：硫粉在氧气中燃烧时，需向集气瓶注意：硫粉在氧气中燃烧时，需向集气瓶中加适量中加适量_,目的是目的是_。22S+OSO点燃NaOH溶液溶液防
10、止污染空气防止污染空气 木炭的燃烧木炭的燃烧 a.现象现象 不同点不同点:在空气中：木炭红热，无烟、无在空气中：木炭红热，无烟、无 焰；在氧气中：剧烈燃烧，发出焰；在氧气中：剧烈燃烧，发出_光；光；相同点：放热，都生成能使澄清石灰水相同点：放热，都生成能使澄清石灰水 变浑浊的气体。变浑浊的气体。b.化学方程式：化学方程式：_。（当燃烧不充。（当燃烧不充分时生成分时生成CO）白白22C+OCO点点燃燃 铁丝的燃烧（铁丝的燃烧（高频考点高频考点）a.现象现象 在空气中在空气中_：在氧气中：在氧气中：_ _。b.化学方程式化学方程式_。【注意注意】在集气瓶瓶底要预先放少量水或铺一在集气瓶瓶底要预先放
11、少量水或铺一层细沙，目的是层细沙，目的是_。2343Fe+2OFe O点点燃燃只能红热，不能燃烧只能红热，不能燃烧 剧烈燃烧，火星四射，放出剧烈燃烧，火星四射，放出大量的热，生成黑色固体大量的热，生成黑色固体 防止高温熔融物溅落，使集气防止高温熔融物溅落，使集气瓶瓶底炸裂瓶瓶底炸裂 磷的燃烧磷的燃烧 a.现象：在空气和氧气中燃烧都放出大现象：在空气和氧气中燃烧都放出大 量的热，生成大量的白烟。量的热，生成大量的白烟。b.化学方程式化学方程式 _。2254P+5O2P O点点燃燃 氢气的燃烧氢气的燃烧 a.现象：氢气在空气中燃烧发出现象：氢气在空气中燃烧发出_；氧气中燃烧与空气中相同。；氧气中燃
12、烧与空气中相同。b.化学方程式化学方程式_。淡蓝色火淡蓝色火焰焰2222H+O2H O点点燃燃考点三考点三 制取氧气制取氧气 1.氧气的实验室制取氧气的实验室制取高锰酸钾制氧气高锰酸钾制氧气_：氯酸钾制氧气氯酸钾制氧气_：过氧化氢制氧气过氧化氢制氧气_：2MnO322KClO2KCl+3O 2MnO22222H O2H O+O 424222KMnO=K MnO+MnO+O 2.工业制法工业制法 分离液态空气法：利用分离液态空气法：利用_不同，不同，_随温度的升高先汽化而制得随温度的升高先汽化而制得_，采用分离，采用分离液态空气法制取，属于液态空气法制取，属于_变化。变化。沸点沸点氮气氮气氧气氧
13、气物理物理 3.催化剂和催化作用催化剂和催化作用 （1）催化剂：在化学反应里能改变其他物质的化）催化剂：在化学反应里能改变其他物质的化学反应速率，而本身的学反应速率，而本身的_和和_在反应前后在反应前后都没有变化的物质叫催化剂（又叫触媒）。都没有变化的物质叫催化剂（又叫触媒）。（2）催化作用：催化剂在反应中所起的作用叫做）催化作用：催化剂在反应中所起的作用叫做催化作用，如：用过氧化氢制氧气的反应中，二氧化催化作用，如：用过氧化氢制氧气的反应中，二氧化锰起催化作用。锰起催化作用。化学性质化学性质质量质量考点四考点四 混合物和纯净物（混合物和纯净物（高频考点高频考点）物质物质混合物混合物纯净物纯净
14、物概念概念由由_物质组成物质组成只由只由_物质组成物质组成宏观宏观多种物质组成多种物质组成一种物质组成一种物质组成微观微观由两种或两种以上分子构由两种或两种以上分子构成，没有固定的组成，各成，没有固定的组成，各组分保持各自的化学性质组分保持各自的化学性质由一种分子构成，由一种分子构成，有固定的组成和性有固定的组成和性质质不同种不同种同种同种判断方法判断方法判断此物质是否有固定组成，若有固定组判断此物质是否有固定组成，若有固定组成，可写出化学式则为纯净物，反之为混成，可写出化学式则为纯净物，反之为混合物合物联系联系考点五考点五 化合反应、分解反应和氧化反应化合反应、分解反应和氧化反应1.化合反应
15、与分解反应化合反应与分解反应内容内容化合反应化合反应分解反应分解反应概念概念由由_种或种或_种以上物质生成种以上物质生成另一种物质的反另一种物质的反应应一种反应物生成一种反应物生成_种或种或_种种以上其他物质的以上其他物质的反应反应表达式表达式A+B+CAB+C+特点特点多变一多变一一变多一变多两两两两两两两两 2.氧化反应氧化反应 （1）氧化反应：物质与）氧化反应：物质与_发生的反发生的反应，属于氧化反应。氧气在氧化反应中提供氧，应，属于氧化反应。氧气在氧化反应中提供氧，它具有氧化性。它具有氧化性。（2）缓慢氧化：有些氧化反应进行得很）缓慢氧化：有些氧化反应进行得很慢，甚至不容易被察觉，这种
16、氧化叫做缓慢氧慢，甚至不容易被察觉，这种氧化叫做缓慢氧化。如：动植物的呼吸、食物的腐烂、酒和醋化。如：动植物的呼吸、食物的腐烂、酒和醋的酿造、农家肥料的腐熟等。的酿造、农家肥料的腐熟等。氧气氧气 例例1（14烟台烟台）空气是人类宝贵的自然）空气是人类宝贵的自然资源。下列有关空气的说法错误的是资源。下列有关空气的说法错误的是 （）A.液氮可用作制冷剂液氮可用作制冷剂 B.氧气可用作火箭发射的燃料氧气可用作火箭发射的燃料 C.氦气可用来填充探空气球氦气可用来填充探空气球 D.二氧化碳是植物进行光合作用必需的物质二氧化碳是植物进行光合作用必需的物质B变式练习变式练习1.1.（14天津）下列关于实验现
17、象的描天津）下列关于实验现象的描述，正确的是述，正确的是 （）A.硫在氧气中燃烧时，发出微弱的淡蓝色火焰硫在氧气中燃烧时，发出微弱的淡蓝色火焰 B.棉线在空气中燃烧时，产生烧焦羽毛气味的棉线在空气中燃烧时，产生烧焦羽毛气味的气体气体 C.细铁丝在氧气中燃烧时，火星四射，生成黑细铁丝在氧气中燃烧时，火星四射，生成黑色固体色固体 D.红磷在空气中燃烧时，产生大量白色烟雾红磷在空气中燃烧时，产生大量白色烟雾C 例例4（14绥化绥化）下列各组物质中，前者）下列各组物质中，前者是纯净物，后者是混合物的是是纯净物，后者是混合物的是 ()A.氢氧化钠稀盐酸氢氧化钠稀盐酸 B.碘酒红磷碘酒红磷 C.空气氧气空
18、气氧气 D.海水石灰石海水石灰石B变式练习变式练习.（14益阳益阳7题题3分分）下列各图中，）下列各图中，“”和和“”分别表示两种不同元素的分别表示两种不同元素的原子，其中表示混合物的是原子，其中表示混合物的是 （）B变式练习变式练习.（13邵阳邵阳10题题 2分分）分析如图所示的）分析如图所示的化学变化的微观示意图，判断其反应类型属于化学变化的微观示意图，判断其反应类型属于()A.置换反应置换反应 B.化合反应化合反应 C.分解反应分解反应 D.复分解反应复分解反应C过氧化氢过氧化氢制取氧气制取氧气高锰酸钾高锰酸钾制取氧气制取氧气氯酸钾制氯酸钾制取氧气取氧气反应反应原理原理_试剂试剂状态状态
19、固、液固、液固固固、固固、固反应反应条件条件不加热，不加热，常常温下温下MnO2作作催化剂催化剂加热加热加热，加热，MnO2作催作催化剂化剂424222KMnO=KMnO+MnO+O 2MnO322KClO2KCl+3O 2MnO22222H O2H O+O 氧气的实验室制取氧气的实验室制取过氧化氢过氧化氢制取氧气制取氧气高锰酸钾高锰酸钾制取氧气制取氧气氯酸钾制氯酸钾制取氧气取氧气发生发生装置装置过氧化氢过氧化氢制取氧气制取氧气高锰酸钾高锰酸钾制取氧气制取氧气氯酸钾制氯酸钾制取氧气取氧气操作操作步骤步骤查查装装定定点点收收离离熄熄查：查：_装：组装仪器，装入药品装：组装仪器，装入药品定：固定实
20、验装置定：固定实验装置点：点燃酒精灯（用过氧化氢制取不需要）点：点燃酒精灯（用过氧化氢制取不需要）收：收集氧气收：收集氧气离：撤离导管离：撤离导管熄：熄灭酒精灯熄：熄灭酒精灯检查装置的气密性检查装置的气密性过氧化氢过氧化氢制取氧气制取氧气高锰酸钾高锰酸钾制取氧气制取氧气氯酸钾制氯酸钾制取氧气取氧气检验检验方法方法_验满验满方法方法将将_靠近集气瓶瓶口，若靠近集气瓶瓶口，若_，说明已收集满，否则未满，说明已收集满，否则未满将带火星的木条伸入集气瓶中，若木条复将带火星的木条伸入集气瓶中，若木条复燃，则为氧气，否则不是氧气燃，则为氧气，否则不是氧气带火星的木条带火星的木条 木条木条复燃复燃方法方法向
21、上排空气法向上排空气法排水法排水法依据依据 氧气密度比空气大氧气密度比空气大氧气不易溶于水氧气不易溶于水装置装置收集收集时机时机当导管口有气泡连当导管口有气泡连续、均匀地冒出时续、均匀地冒出时开始收集开始收集优点优点 氧气较干燥氧气较干燥氧气较纯净氧气较纯净 3.多功能瓶的使用多功能瓶的使用 考情分析：考情分析：氧气干燥时进气口的选择氧气干燥时进气口的选择（考查（考查2次）；排水法收集氧气时进气口的次）；排水法收集氧气时进气口的选择（考查选择（考查1次）。次）。（1）氧气的干燥氧气的干燥 得到干燥氧气要选用得到干燥氧气要选用的装置及连接顺序的装置及连接顺序 在制取氧气的发生装置和收集装置之间加
22、在制取氧气的发生装置和收集装置之间加盛有浓硫酸的集气瓶（如图所示）。方法是将盛有浓硫酸的集气瓶（如图所示）。方法是将生成氧气的导管与装有浓硫酸的集气瓶生成氧气的导管与装有浓硫酸的集气瓶a口相口相连，连，b口与向上排空气法的导管相连。口与向上排空气法的导管相连。（2）氧气的收集）氧气的收集功能功能装置装置气体进出方向气体进出方向排水法收排水法收集氧气集氧气b b进进a a出出（短进长出）（短进长出）向上排空向上排空气法收集气法收集氧气氧气a a进进b b出（长进出（长进短出）短出）学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不
23、到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果
24、给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的
25、期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我
26、越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有
27、了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待工作越投入，你会发现能力与乐趣接踵而来。学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多
28、来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工
29、作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的
30、程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环
31、境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会
32、买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。她对自己的外形
33、不太满意，一米六的身高，体重接近130斤。听说我是跑步爱好者，她马上加了我的微信，希望能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点同跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我“等一下”，让我先给她拍照。跑步的时候，她顺手拿着相机自拍，时而嘟嘴，时而眯眼，有时也让我停下来帮她拍几张跳跃动作。我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一次就会静心锻炼。殊不知，她竟然每天晨跑都要拍照，选不同的角度，拍各种各样的跑步姿势。后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈。她
34、的朋友圈里，每天都有不同的跑步图片，配上激励的文字：“跑步者，加油”“跑向更远的地方，看更美的风景”等等。我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如甩开膀子多跑几里路。一边跑，一边拍照修图，走走停停的，我真不知道这样的锻炼效果能好到哪里去。果然，鸣锣开道般的跑步运动只坚持了半个月，她就以腿痛为由，再也不肯跑了。她说自己真没出息。我心里暗笑：你不是没出息，你只是有点假努力。努力，不需要那么多仪式感。真正的努力，都是直接朝着目标前行，并不需要做给任何人看。2前不久，堂嫂拿到了会计证。堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学历。她一直很想跟外地打工的堂哥结束两地分居的日子，但苦于自己文化不高，又没特长，在外地不好
35、找工作，便想着考个会计证。她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。因为她报考会计证的培训班就在我家附近，我居然一点消息都不知道！我问她为什么不告诉我们，至少来市里培训可以住宿在我家，学习资料之类的我们也可以支持啊！堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声张。再说，刚开始的时候也不知道能不能考过，别人太高的期待反而会造成压力。为期三个月的培训，堂嫂学了两期才考过。但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默努力，没有让外界因素干扰自己。真正的努力，往往都悄无声息。3太多的人，把努力当成了一种“人设”。想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓；想达成一个目标，八字还没一撇，就高谈阔论。好像他们的努力，不是为了追求结果，而是为
36、了把努力的形式公布于众，像完成某种仪式。如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实下功夫，可能这世上的遗憾也会少很多。很多时候，我们与牛人的差距，就是差那么一点脚踏实地的真努力。真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤里得”的踏实；是“读书破万卷，下笔如有神”的勤奋；是“欲穷千里目，更上一层楼”的精进。有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。1你的恒心，与你的意愿有关你的恒心，与你的意愿有关很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑
37、常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出
38、去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。2你的恒心，与你的节奏有关你的恒心，与你的节奏有关当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵
39、硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。坚持，从长远看，要循序渐
40、进，就每一天来说，要量力而为。既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。只有不乱节奏，才能持之以恒。3你的恒心，与你的心态有关你的恒心，与你的心态有关坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。欲望太多，就不容易看到希望。村上春树的第一部作品且听风吟和第二部作品1973年的弹子球问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加
41、重要。他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。无欲则刚。正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力
42、量，对每一次新的挑战都从容笃定020年1月25日。春节来了，本该欢天喜地，却被来自武汉的传染病搅得周天寒启示二：俞仲林所题画名，限定了人的思维走向，保证了观赏者向好的方面思考。画家的做法告诉我们，当我们所做的事情或所说的话、所写的文章、所创作的艺术品等，如果含有多种义项，可以做多种解读时，我们必须做出必要提示，说明自己的确切用意，以保证不被别人误解。启示三：俞仲林巧题画名，起到了化腐朽为神奇的功效，不仅补救了买者认定的“缺陷”，反倒提高了这幅画的审美价值。这说明，有的时候，面对有些过失或缺陷，只要开动脑筋，拓宽思路，不仅能找到补救办法，很可能还会想出锦上添花的绝招，坏事很可能会变成好事。所以，
43、当我们在生活和工作中出现差错时，无须懊悔烦恼，无须灰心丧气，应积极面对，多维思考，才是正道。很多婚姻，似乎都逃脱不过岁月的摧残。多少夫妻，开始甜蜜幸福，但随着时间的流逝，很多人走着走着就选择了分开，原因无非是对感情不忠、个性不和，不再相爱。但更多以失败告终的婚姻，并不是原则和底线上出了问题，而是一方忙着工作赚钱，另一方忙着照顾家庭，生活的琐碎耗尽了彼此的激情，夫妻双方在平淡的生活中不再去表达对彼此的爱，以为相互理解，实则渐行渐远。电影消防员中，讲述了一个七年之痒的婚姻故事。一对结婚七年的夫妻，丈夫凯勒是一名消防员，妻子凯瑟琳是医院的公关主任，他们都在各自的职业领域里叱咤风云，婚姻生活却水深火热
44、、破碎不堪。丈夫忍受不了自己每天上班那么辛苦，回家却连一口热饭都吃不上，还因为不顾家经常被妻子各种埋怨，动辄愤怒地摔门而出，无视妻子为家庭的其他付出；妻子觉得丈夫只关心工作，根本不关心家庭，为此自己经常大吼大叫，无数次崩溃大哭，忽视了丈夫工作中的压力。在职场中，凯勒时常告诫自己的手下：“永远不要丢弃你的同伴，尤其是在火场中。”许多次，他为了保护战友，工作时都是自己率先冒着生命危险冲进去。然而，他却没有将这句真理应用在自己的婚姻生活中，在经历过了无数次激烈的争吵冷战后，离婚似乎成了他们唯一的选择。凯勒的父亲不忍心看着他们婚姻破裂，他给了儿子一个爱的挑战40天的手抄本，恳请儿子按照上面写的做法，花
45、40天的时间修复一下夫妻感情，为挽救自己的婚姻做最后的努力。他告诉儿子，他并不是不爱妻子了，只是忘记了怎样去爱。凯勒答应了，在工作之余，他照本宣科地做起了笔记上的事，在妻子发火的时候不抱怨、为妻子准备一顿早餐，在妻子生病时，贴心倒水喂药，泡咖啡、洗碗、打扫卫生、买鲜花、烛光晚餐凯勒原本对这段挑战很抵制，后来却在日复一日的坚持中悟出了婚姻的真谛，他重新审视了一切，明白了自己婚姻破碎的原因，是因为不懂得如何维护两人之间的感情。面对丈夫的点滴变化，凯瑟琳最初不为所动，认为那些不过是丈夫不想离婚暂时使出的小伎俩。凯勒并不放弃，依旧打起12分精神继续坚持着，他一点一点填补着夫妻之间的鸿沟，慢慢融化着妻子
46、被尘封的心，后来，妻子终于重新戴上了婚戒。两个人回到了往昔的甜蜜时光，经历这次婚姻危机，他们学会了在婚姻中要有爱的表达，才能守住幸福。爱人们追求爱情，追求永恒，却总是忘记如何去维护、经营婚姻。有多少人，还坚守着自己当初婚礼上许下的那个誓言，“无论遭遇任何情况，都始终爱他如一”。恋爱时，风花雪月可期，彼此时时刻刻都在拿出自己全部的爱展示给对方看，偶尔的小惊喜，总会让对方开心感动。一旦进入到婚姻，就剩下为家庭奔波，为孩子操劳，再也不讲什么浪漫惊喜。中年夫妻，有多少人还会在睡觉时相互拥抱、出门时牵着对方的手，互相夸赞对方？“幸福的婚姻很少是机会的产物，它们如同建筑物似的，必须有理智的、用心的设计”。
47、婚姻是经营，不是赌博，只有让对方感受到你对她的爱，才能让婚姻更甜蜜、走得更远。让婚姻生活得以保鲜的爱的表达，并不需要你煞费苦心的准备、大张旗鼓的浪费，它不一定非是一顿奢侈的法国大餐，一件特别昂贵的礼物。它可以是：冰箱上的暖心小贴士；吵架后的先低头认错；对方饿的时候帮他煮的一碗面；清晨的一个吻，出门的一个拥抱；洗完澡后，为她擦干湿漉漉的头发；平常生活里的一点一滴，小路上手牵手的漫步是俗事缠身的间隙，朝九晚五的空闲，给对方的那份独一无二的专属用心。北京遇上西雅图里，弗兰克感动文佳佳的，正是他在普通日子里的“润物细无声”，她说起他对自己的爱，眼睛里全是深情“他也许不会带我去坐游艇吃法餐，但是他可以每
48、天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。”爱情没有完美，婚姻难免倦怠，平淡而繁忙的生活有时让人厌烦。在琐碎的日子里，这些小小的爱的表达，不是矫情，不是无聊，它是夫妻双方之间流动的爱的证明，是让婚姻幸福走下去的润滑剂。婚姻中，爱的表达，是让对方明白，你在用心维护着一段感情，用心经营着两人的日子。即使生活在日复一日的平淡中被慢慢磨掉光芒，你对她的温馨，也可以让琐碎的人生中，充满温暖而长情的告白。电影、烛光晚餐或是两个人的旅行，这无关物质，而是对生活的一种热爱，对彼此的珍视。携手一生的意义不仅仅是婚礼上说出口的誓言，还有责任，支持，包容，忠诚以及很多。再浓烈的感情，再幸福的婚姻，如果不懂得经营，
49、没有爱的守护，也终将被琐碎的生活磨得一干二净。很多人害怕结婚，是因为害怕所有的美好被时光磨平，但其实只要夫妻双方足够用心，就可以让琐碎的日子一直生动鲜活。如果你在婚姻生活中不再感受到激情，先别急着离婚，不妨重新恋爱一次看看。有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。这世上有人忙里偷闲，利用坐车和排队的间隙，读书，思考，写作，也有人终日无所事事，虚度光阴。闲，并不是一个人的福气。相反，废掉一个人最快的方式就是让他闲下来。正如罗曼罗兰所说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”01闲着闲着，一个人就废了。蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在杀人，你不小心，杀了你自己。”朋友大学毕业后，凭着高学历进了一家大公司，以为从此一生安稳，本职工作完成后便悠闲地追剧。身边有同事下班后忙着考证、进修时，她嗤之以鼻，认为别人学历不如自己，再怎么努力也无济于事。
