3 3 测量肺活量测量肺活量 单击页面即可演示单击页面即可演示 运动过后，你感觉如何？ 深吸一口气，吹 响这个哨子。谁 吹哨子的时间长， 谁的肺活量就大。 谁是气量王 肺活量是人体吸入最多空气后，呼出 去空气的量。肺活量是人体发育是否健康 的一个指标。 肺活量是什么？ 测一测肺活量 体检时测肺活量 简易肺活量测量袋 1.展开测量袋。 2.深吸一口气，然后将气从通气管 呼入测量袋。 3.肺部气体全部呼出后，收紧通气 管，避免空气跑出。 4.读取鼓起的测量袋上的最大数值， 单位为毫升，这就是测得的肺活量。 使用方法： 知识提示 肺活量：一次最大吸气后，再尽最大能力 所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活 动量。 肺活量的大小反映了我们的呼吸能力。 经常运动，会提高我们的呼吸能力，获得 更多氧气。 知识提示 中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达 6000毫升以上。 1.为什么参加体育锻炼能够提升肺活量？ 2.你对自己现在的肺活量满意吗？你打算今 后怎么做？ 研讨 拓展 你怎么看这种情况？ 1.我的肺活量是（ ）毫升。 2.经常锻炼身体可以增加（ ）， 有利于身体健康。 巩固练习 分享一下你今天的 收获吧。
