校本课程怪如何战胜我的小绪情兽1、接纳自己的情绪情绪是生而有之 不是学而知之2、接纳并不完美的自己情绪没有好坏情绪不分对和错 接纳自己3、释放情绪-文字-声能-动能-情绪是一种能量壹壹贰贰叁叁肆肆伍伍掌控自己掌控自己的的情绪情绪识别情绪雷区识别情绪雷区改变情绪认知改变情绪认知应对自己的情绪应对自己的情绪情绪命名情绪命名CONTENTS
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