1、 目录目录Contents01020304 课前准备课前准备 01一、课前准备：白纸，剪刀，笔。认真观看，积极动手，用心感受。幸福五元素幸福五元素 021.积极情绪 Positive Emotion 2.投入 Engagement 3.人际关系 Relationships 4.意义和目的 M e a n i n g a n d purpose 5.成就 Accomplishment 做幸福小学生做幸福小学生 03小故事，大道理 一个10岁的小男孩和爸爸打乒乓球。第一轮，爸爸告诉他，输10颗球，算他输，结果小男孩一直在关注自己输到了第几颗球。当他数到第五颗时，就乱了阵脚，越来越急躁和紧张，很快输
2、掉了后面的球。小男孩非常沮丧。第二轮，爸爸告诉他，你只要赢了我5颗球就算你赢。于是，小男孩默默地数自己赢球的数字，每赢一颗球都给了他巨大的信心。于是，他很快就赢了5颗球。好心情是可以主动创造的！NoImageNoImage 学做幸福手册学做幸福手册 04第第1 1页页封面封面第第2 2页页目录目录第3页积极情绪 Positive Emotion 记录你最近一次关爱记录你最近一次关爱自己、为自己做的事情自己、为自己做的事情。第4页投入 Engagement记录你的兴趣（记录你的兴趣（3 3-5 5个）。个）。第5页人际关系 Relationships 生命中对你影响最大生命中对你影响最大/带给你
3、温暖的人是谁？带给你温暖的人是谁？记录一件他（她）为你做的事。记录一件他（她）为你做的事。第6页意义和目的 Meaning and purpose你觉得自己有哪些优势？你觉得自己有哪些优势？在做什么事情时，你发挥了这些优势？在做什么事情时，你发挥了这些优势？第7页成就 Accomplishment 当你在做什么事情的时候，当你在做什么事情的时候，你觉得自己是有价值的？你觉得自己是有价值的？第第8 8页页记录让自己开心或有成就感的事情；记录让自己开心或有成就感的事情；致谢。致谢。第第1 1页页封面封面第第2 2页页目录目录第第3 3页页记录你最近一次关爱自己、为自己做的事情记录你最近一次关爱自己
4、、为自己做的事情第第4 4页页记录你的兴趣（记录你的兴趣（3-53-5个）个）第第5 5页页生命中对你影响最大生命中对你影响最大/带给你温暖的人是谁？带给你温暖的人是谁？记录一件他（她）为你做的事。记录一件他（她）为你做的事。第第6 6页页你觉得自己有哪些优势？你觉得自己有哪些优势？在做什么事情时，你发挥了这些优势？在做什么事情时，你发挥了这些优势？第第7 7页页当你在做什么事情的时候，你觉得自己是有价当你在做什么事情的时候，你觉得自己是有价值的？值的？第第8 8页页记录让自己开心或有成就感的事情等。致谢。记录让自己开心或有成就感的事情等。致谢。定格美好定格美好 动手做一做：“我是幸福小学生手册”学唱心情之歌
