1、Beauty.looks arent everythinglooks arent everything拒绝容貌焦虑拒绝容貌焦虑心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk心理就要okk我和的距离？心理就要okk心理就要okk心理就要okk人均绝色！网红经济互联网时代营造的氛围“服美役”过分追求身体美，形成了被美丽支配或奴役的态势。心理就要okk心理就要okk心理就要okk面对互联网时代扑面而来的帅哥美女 你焦虑了吗？颜值即正义？容貌焦虑你手机里有多少自己的自拍照？你会发自己的自拍照或生活照到朋友圈/其他社交平台吗？发朋友圈/其
2、他社交平台之前你会修图吗？主要修哪些部分？你认为外貌重要吗？（对外貌的重视程度1-10分会打几分）容 貌小调查Part 1你手机里有多少自己的自拍照？你会发自己的自拍照或生活照到朋友圈/其他社交平台吗？发朋友圈/其他社交平台之前你会修图吗？主要修哪些部分？你认为外貌重要吗？（对外貌的重视程度1-10分会打几分）你手机里有多少自己的自拍照？你会发自己的自拍照或生活照到朋友圈/其他社交平台吗？发朋友圈/其他社交平台之前你会修图或美颜吗？主要修（美化）哪些部分？你认为外貌重要吗？（对外貌的重视程度1-10分会打几分）心理就要okk心理就要okk心理就要okk容貌焦虑新浪微博上曾经有一个“你有过容貌焦
3、虑吗”的词条，阅读3.1亿次，讨论5万余条，众多网友在该话题下分享自己被容貌焦虑困扰的经历，由此可以看出容貌焦虑会导致产生心理失衡、焦虑抑郁、整形上瘾等问题。容貌焦虑并非只是我们国家年轻人的“心病”，而像是21世纪整个世界的“心病”。所谓“容貌焦虑”，是指一个人因对自己的外表不自信而产生的焦虑情绪。与其他的焦虑症相似，容貌焦虑也有轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑之分。注：我们本课谈论的容貌焦虑不局限于脸部、包括身材、体型等所有外在的呈现心理就要okk心理就要okk心理就要okk容貌焦虑肆虐，负面影响显著我国青少年20岁以前，外貌焦虑水平持续上升准大一新生是容貌焦虑的最高发群体心理就要okk心理就要
4、okk心理就要okk警惕！新浪微博上曾经有一个“你有过容貌焦虑吗”的词条，阅读3.1亿次，讨论5万余条，众多网友在该话题下分享自己被容貌焦虑困扰的经历，由此可以看出容貌焦虑会导致产生心理失衡、焦虑抑郁、整形上瘾等问题。容貌焦虑并非只是我们国家年轻人的“心病”，而像是21世纪整个世界的“心病”。对于自己的外形绝大多数人是认可的。如果对自己的外形不满、不舒服、难堪、并且迫切的、无止境的采取改变措施。体像障 碍心理就要okk心理就要okk心理就要okk容貌焦虑大 家谈Part 2心理就要okk心理就要okk心理就要okk美貌是一把双刃剑容貌焦虑的产生容貌焦虑背后的深层次心理小组讨论：1.每组选定一个
5、话题进行头脑风暴，限时15分钟。2.小组进行展示，汇总词条心理就要okk心理就要okk心理就要okk容貌焦虑的产 生自卑心理普遍流行的单调审美网络上兴盛的畸形审美过于期待他人认可互相攀比的心理媒体、高度发达的信息导致人们在社会比较中产生错觉心理就要okk心理就要okk心理就要okk美 貌是 一 把双刃剑美即好效应：对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误以为他/她的其他方面也很不错。美貌具有适应性，看的久了 没啥感觉了面临更多的诱惑和挑战证明自身的能力需要付出更多在一定程度上获益心理就要okk心理就要okk心理就要okk容貌焦虑的背 后对自我的不接纳对自我价值的不认同不敢放大优点，做自己焦虑外化的
6、一种表现，根源是生存能力和个人价值的焦虑破除容貌焦虑Part 3破除容貌焦虑Part 3正确看待容貌的价值（part2讨论过）树立正确的审美观学会自我欣赏、自尊自信美由谁定义？审美标准的演变过程先秦时期以硕、肥为美诗经 硕人“硕人其硕人敖敖 椒聊”硕大无朋硕大且笃汉魏晋时期崇尚纤瘦体轻之美赵飞燕唐：体态丰腴，以肥为美宋元明清以来：娇柔瘦弱成为审美潮流美由谁定义？审美标准的演变过程20世纪60年代末，年轻人追求苗条，苗条成为青春和健康的代名词、80年代初期，健美成为美貌概念中的首要因素，运动成为塑造美丽体型的一种手段。90年代初期，人们开始聚焦于美丽本身，关注依托技术进步的化妆品、医疗等。巴掌脸
7、、大眼睛、双眼皮、高鼻梁、皮肤白皙、身材高瘦是当下的主流审美观。从“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”到“A4腰”“i6腿”，以及荧屏上对“白与瘦”审美的宣扬，大众自觉抑或不自觉地被这种潮流所绑架。特别是随着近些年美容、整容技术与行业的发展，审美越发变得单一、狭窄，越来越多的年轻人出现并卷入容貌焦虑中。后颜值经济时代年轻大众崇尚美，追求美丽本身，从生活美容到医疗美容，“女性身体被商品化”世上美女千千万，关了美颜少一半警惕畸形审美：警惕畸形审美：“精灵耳精灵耳”、“A4腰腰”、“纸纸片人片人”、“颅顶增高颅顶增高”、“小腿神经切除小腿神经切除”心理就要okk心理就要okk心理就要okk美 的多 种标准1
8、.给现实中的自己打个分 现现实实中中的的我我理理想想中中的的我我（）分100分2.想一想：从现实到理想，我可以（）你对自己的评价是否有点苛刻？心理就要okk心理就要okk心理就要okk潮人 恐惧症“赛博病症”精致羞 耻我们都会有一个持续接纳自己的过程。这个过程会很长，要不断的扭转对自己的负面认知。勇 敢展示自 己 的美焦虑衡量标尺整形医美运动、健身多读书学习化妆学习穿搭护肤低低高高心理就要okk心理就要okk心理就要okk勇 于 展示自 己 的美美 有 多 种形态用一颗发现美的心灵，给自己和你的小组成员写上一句话吧 图像是强大的，同时也是表面化的。不要被社交媒体图像是强大的，同时也是表面化的。不要被社交媒体制作的焦虑裹挟。制作的焦虑裹挟。人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律。草原上随风起舞的韵律。感 谢 聆 听不要做否定自己的批判者，而要做善于欣赏自我和欣赏他人的艺术家。
