1、爱护我们的大脑 科学粤教版 六年级上 新知导入新知导入 为什么晚上睡觉晚，早晨总觉好困，起丌了床？ 大脑的重量虽然只占体大脑的重量虽然只占体 重的约重的约2%2%，但它消耗掉，但它消耗掉 的能量却是身体全部能的能量却是身体全部能 量的量的20%20%，所以每一个人，所以每一个人 都需要通过睡眠给大脑都需要通过睡眠给大脑 进行休整的机会。进行休整的机会。 新知导入新知导入 长期的睡眠匮乏会使人在身长期的睡眠匮乏会使人在身 体上和精神上感觉不适，影体上和精神上感觉不适，影 响身体健康。因此，小学生响身体健康。因此，小学生 每天的睡眠时间应不少于每天的睡眠时间应不少于10 10小小 时。时。 我们的
2、睡眠时间是否达到标准了呢？ 新知讲解新知讲解 活动1：调查我们的睡眠时间 调查班级同学一周内每调查班级同学一周内每 天的睡眠时间天的睡眠时间 了解大家的睡眠时间是了解大家的睡眠时间是 否达到标准否达到标准 分析造成睡眠时间不足分析造成睡眠时间不足 的原因的原因 新知讲解新知讲解 可以采取怎样的调查方式？ 问卷法问卷法 询问法询问法 新知讲解新知讲解 调查人：调查人：xxxxxx 睡眠时 间（时） 11 11 10 9 8 8 人数 （人） 睡眠统计表 2 6 15 9 7 5 新知讲解新知讲解 调查显示，将近一半的同学睡眠丌足。 经过调查，你讣为睡眠丌足的原因有哪些？ 作业负担过重作业负担过重
3、 玩游戏玩游戏 看漫画书看漫画书 新知讲解新知讲解 班级同学睡眠状况调查统计不分析 新知讲解新知讲解 活动2：精心呵护我们的“司令部” 人体大脑被喻为“司令部”，为什么要精心呵护？人体大脑被喻为“司令部”，为什么要精心呵护？ 人体的许多行动都是由大脑进行协调 的,人的思维、记忆以及智力、情绪等 也是由大脑控制的。 当大脑疲劳、受到伤害戒患病时,会 引起感觉、语言、运动、行为和思维等 方面的障碍。 新知讲解新知讲解 在日常生活中，人们采取哪些措施保护大脑健康？ 科学家做过这样的实验，让一只老科学家做过这样的实验，让一只老 鼠处于经常活动的状态，而对另一鼠处于经常活动的状态，而对另一 只老鼠则限制
4、它的活动，由此来测只老鼠则限制它的活动，由此来测 试它们对空间方位的记忆力。结果试它们对空间方位的记忆力。结果 ，运动的老鼠大大优于不运动的老，运动的老鼠大大优于不运动的老 鼠，运动的老鼠大脑神经细胞数量鼠，运动的老鼠大脑神经细胞数量 比不运动的老鼠多得多。比不运动的老鼠多得多。 适当参加运动 新知讲解新知讲解 科学家做了如下实验科学家做了如下实验: :将同一胎将同一胎 生下的小兔分成正常与恐惧两组生下的小兔分成正常与恐惧两组 饲养。正常组小兔在自然环境中饲养。正常组小兔在自然环境中 饲养饲养, ,而恐惧组小兔放在老虎笼而恐惧组小兔放在老虎笼 旁边饲养。食物饮水等言养条件旁边饲养。食物饮水等言
5、养条件 相同。结果相同。结果, ,恐惧组小生长发育恐惧组小生长发育 不良不良, ,骨瘦如柴。骨瘦如柴。 持有乐观情绪 新知讲解新知讲解 科学家对科学家对500500名学龄儿童按营名学龄儿童按营 养条件分组进行测验，结果养条件分组进行测验，结果 表明：营养良好组的儿童智表明：营养良好组的儿童智 商低于商低于8080者只占者只占3%,3%,而营养不而营养不 良组的儿童低于良组的儿童低于8080者占者占40%40%。 营养要均衡 新知讲解新知讲解 按时睡觉 丌要用脑过度 新知讲解新知讲解 大脑接收到的各种信息大多数来自人体的感觉器官。 我们有哪些方法可以保护这些感知环境刺激的器官? 学习并保持良好的
6、生学习并保持良好的生 活习惯，远离有害环活习惯，远离有害环 境。譬如不要近距离境。譬如不要近距离 看电视长时间盯屏幕看电视长时间盯屏幕 ，不要在高分贝噪音，不要在高分贝噪音 的环境里呆着等等。的环境里呆着等等。 新知讲解新知讲解 实践：制订一周作息计划 养成良好的的作息习 惯，使大脑和身体各 部分更健康地运作。 制定计划的目的制定计划的目的 新知讲解新知讲解 制定计划的原则 张弛有度 劳逸结合 户内外活动兼顾 新知讲解新知讲解 友情提示 虚心听取家长意见， 自己贵在坚持， 提醒家长监督， 逐渐养成良好习惯。 新知讲解新知讲解 星期一星期一 星期二星期二 星期三星期三 星期四星期四 星期五星期五
7、 星期六星期六 星期日星期日 我的一周作息计划 课堂练习课堂练习 选择题选择题 1、小学生的睡眠每天应该丌少于（ ）小时。 A、10 B、9.5 C、8 2、大脑的重量占体重的的（ ） A、约2% B、约20% C、约0.2% 3、丌利于保护大脑健康的做法是（ ） A、课间学习 B、深夜上网 C、戴头盔 A A B 课堂练习课堂练习 判断题判断题 1、我们要养成按时睡觉的良好习惯。（ ） 2、偏食丌利于大脑健康。（ ） 3、学习到深夜的做法值得推广。（ ） 4、人体的行动都是由大脑进行协调的。（ ） 5、睡眠丌足，大脑容易感到疲劳。（ ） 拓展提高拓展提高 下列的做法有利于保护大脑健康吗？ 课堂总结课堂总结 通过本节课的学习，我们知道小学生的睡眠每天丌 少于10小时。通过调查，分析睡眠丌足的原因。了 解了保护大脑健康的方法，能制定合理的、健康的 作息周计划，增强了自我保健意识。 板书设计板书设计 爱护我们的大脑 调查睡眠时间 呵护“司令部” 作业布置作业布置 你的睡姿是什么样的？查阅资料，是 否有利于提高睡眠质量？如何改善？
