1、第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 1 1中学时代对人的发展的重要意义？中学时代对人的发展的重要意义？ （1）中学时代是人生发展的一个新阶段。这 段时间可以为我们的一生奠定重要基础。 （2） 中学时代见证着一个人从少年到青年的 生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富 而厚实的底色。 P4【身心发展、自我意识、思维水平和理解 能力、 生活体验 四个小点分别标注】 2 2. . 成长的礼物是什么？成长的礼物是什么？ (1)中学生活提供了发展自我的多种机会： 集 体生活，新的课程，社团活动，社会实践 (2)进入中学， 新的目标和要求激发着我们的 潜能，激励着我们不断实现自我超越 (3)在新的环境
2、中，我们有机会改变在父母、 老师和同学心目中那些不完美的形象，重新 塑造一个“我”（三个越来越 P7） (4)中学生活， 对我们来说意味着新的机会和 可能，也意味着新的目标和挑战。 （5）我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做 起，为美好明天付出不懈努力。 （怎样面对中（怎样面对中 学生活中的困难和挑战？学生活中的困难和挑战？） 3.3.中学生活为我们提供的发展自我的机会有中学生活为我们提供的发展自我的机会有 哪些？（充实自己的中学生活）哪些？（充实自己的中学生活） （1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们 的个性。 （2）新的课程，引领我们探索新的知识领域 （3）丰富的社团活动，给我们提供发展兴
3、趣 的平台 （4）各种各样的社会实践，为我们打开认识 社会的大门。 4.4.为什么少年要有梦想？为什么少年要有梦想？ （1） （含义）梦想是我们对未来美好生活图 景的愿望， （作用）它能不断激发生命的激情 和勇气，让生活更有色彩。 （2）有梦想， 就有希望。 （3）编织人生梦想，是青少年时期的重要生 命主题。 （4）少年的梦想，是天真无邪，美丽可爱的 愿望，总是和现实有一定距离，有时甚至不 切实际，但是人类需要这样的梦想。 （5）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相 连。 （6）少年的梦想与时代的脉搏紧 密相连， 与中国梦密不可分。 5.5.少年的梦想的特点少年的梦想的特点 （1）少年的梦想，是
4、天真无邪，美丽可爱的 愿望。 （2）与个人的人生目标紧密相连。 （3）与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不 可分。 6.6. 努力是什么？努力是什么？ 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚 忍和 失败后从头再来的勇气， 是对自我的坚 定信念和对美好的不懈追求。 7.7.怎样实现梦想？怎样实现梦想？ （1） 少年有梦， 不应止于心动， 更在于行动。 努力，是梦想与现实之间的桥梁。 （2）努力，需要立志，青少年要早立志，立 大志，立长志； （3）努力，需要坚持，只要坚持努力，即使 过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 （4）努力需要方法（分清轻重缓急，合理 规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用 脑
5、；“不积跬步无以至千里” ，每天进步一 点点；“学而不思则罔，思而不学则殆” ， 学思并进；珍视团队合作。 第二课 学习新天地 1.1.如何理解学习？如何理解学习？ （1）学习的内容：中学阶段，学习是我们的 重要任务。它包括知识的获取和各种能力的 培养。 （2）学习的范围：学习不仅仅局限于学校， 我们所看， 我们所听， 我们所尝， 我们所触， 我们所做，都可以是学习。 （3）学习表现为接受和掌握，还有探究、发 现、体验、感悟。 （4）学习需要自觉、主动的态度。 （5）学习的特点：学习伴随着我们的成长， 人的一生是一个不断学习和发展的过程。 学习没有终点，我们终生都在学习，终 生都需要学习，只有
6、善于抓住和利用各种机 会去学习，才能适应不断发展的社会。 2.2.为什么要学习？为什么要学习？（学习的意义）（学习的意义） （1）学习让我们能够生存，拥有更充实的生 活。 学习的四个小点分别标注学习的四个小点分别标注： 打开了生命视窗 拓展了新通道 改变了思维方式和行为 带来了更多的选择 （2）学习点亮心中明灯，激发前进的动力。 （3）在学习中，可以分享生命经验，帮助他 人，为幸福生活奠定基础。 3 3. .体味学习体味学习（如何看待学习中的苦与乐）（如何看待学习中的苦与乐） （1）学习中有快乐：对某方面的知识有强烈 兴趣时，自己解决某一问题时，学习中找到 志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时
7、（2）学习中有辛苦：尽管抱有兴趣和探索欲 望，学习并不是轻而易举的事情。学习过程 中需要集中注意力，耗费精力，遇到困难和 阻扰时需要调节不良情绪等。 （3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的 成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到 学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙 感受。 4.4.如何学会学习？如何学会学习？ （1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴 趣。 学习兴趣与个人的学习目的密切相关。 （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。 不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也 因人而异，适合自己才是最好的。 （具体的学习方法：掌握基本的学习策略， 合理安排学习时间，养成良好的学习习惯， 不断
8、提升自己的学习能力，适合自己的学习 方法） （3）学会学习，还意味要善于运用不同的学 习方式。 合作学习、探究学习、自主学习 第三课 发现自己 1.1. 认识自己的原因： 随着自我意识的不断增 强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的 外部世界，而且越来越关注自我。 2.2. 正确认识自己正确认识自己的意义？的意义？ （1）正确认识自己，可以促进自我发展可以促进自我发展，认 识到自己的禀赋和独特性有助于我们增强自 己的信心，更好的发展自己的能力。 （2） 正确认识自我， 可以促进与他人的交往。可以促进与他人的交往。 有助于我们认识到自己离不开他人和社会， 从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人
9、积极互动。 3.3.如何正确认识自己？（认识自己的途径）如何正确认识自己？（认识自己的途径） （1）我们可以从生理、心理、社会等方面认从生理、心理、社会等方面认 识自己识自己。 （身体特征和生理状况：身材，相 貌，体能，性别；个性心理特征：性格， 兴趣，气质；在群体中的关系:家庭或班级 中的角色） （2）我们可以通过自我评价自我评价来认识自己。 【自我评价的方法：自我观察和分析，与他 人比较 自我评价的作用：对自己有一个恰当的自我 评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正 确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调 节和控制自己的行为】 （3）可以通过他人评价他人评价来认识自己。 他人评价是我们认识
10、自己的一面镜子，这有 助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰 的认识。 4.4. 如何正确对待他人评价如何正确对待他人评价 重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分 析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心 态面对他人的评价，是成熟的表现。 【正确对待他人评价的方法：用心聆听，勇 于面对，平静拒绝】 5.5.接纳与欣赏自己的原因？接纳与欣赏自己的原因？ 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的 特点。随着对自己认识的不断深入，我们的 自我形象会越来越清晰 6 6. .如何如何接纳自己接纳自己？ （1）接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
11、 既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相 貌； 既接纳自己的现在， 也接纳自己的过去。 （2）接纳自己接纳自己需要乐观的心态，需要乐观的心态，需要勇气和需要勇气和 智慧智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳 自己不满意的部分有时候会很难。 7.7.如何如何欣赏自己欣赏自己? ? （1） 我们要学会欣赏自己。 欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自 己为他人的奉献。 （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中 无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自 我鼓励和自我奋进。 （3）欣赏自己的人，要善于向他人学习、与 他人合作，会欣赏他人的人才会真正地欣赏 自己。 8.8.怎样做更好的自
12、己？怎样做更好的自己？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于 利用自己的优点和长处，最大限度地展现自 己的才华。 （2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点 需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就 是自我完善、自我发展的过程。 【改正缺点的方法 P35】 （3） 做更好的自己， 需要不断激发自己的潜能。 （怎样激发潜能：珍视自己的兴趣爱好，专注 自己喜爱的领域；广泛参与多方面的活动，发 现他人和社会对自己的需要；积极合作，与他 人共同完成任务。 ） （4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程 中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福 祉的过程中实现的。 第二单元 友谊的天空 第四
13、课 友谊与成长同行（P38） 1.友谊有什么力量？（朋友对我们有什么友谊有什么力量？（朋友对我们有什么 影响？）影响？） 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举 止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到 朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程， 我们需要真诚友善的朋友。 朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们 更深刻地体悟生命的美好。 2.友谊的特质有哪些？友谊的特质有哪些？ 友谊是一种亲密的关系。 友谊是平等的、 双向的。友谊是一种心灵的相遇。 3 3. .友谊的澄清有哪些？友谊的澄清有哪些？（如何正确认识友（如何正确认识友 谊？）谊？） （1）友谊不是一成不变的。 （2）竞争并不必然伤
14、害友谊，关键是我们对 待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏 朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会 收获更多。 （3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠 诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。 其实，当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推 波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 （4）友谊可以带来快乐，让人向往，有时也 会带来困扰，增添烦恼。 第五课 交友的智慧（P49） 1.我们如何建立友谊？我们如何建立友谊？ （1）建立友谊，需要开放自己。 （2）建立友谊，需要持续的行动。 （3）建立友谊，需要方法。（面带微笑 记住对方的名字真诚夸赞寻找共同之处 做一个耐心的倾听者要保持好奇） 2.我们如何呵护友
15、谊？我们如何呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。（处 理冲突的基本策略：保持冷静，坦诚交流， 及时处理，勇担责任，换位思考） 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到 的伤害。 我们要学会同多数人和睦相处，对所有人 以诚相待 3.网络交往有什么特点？网络交往有什么特点？ 具有虚拟、平等、自主等特点。 4网络交往的利与弊？网络交往的利与弊？ 利利：利用网络可以查找学习资料，网上交 友、看新新闻、网上购物，互联网为我们提 供了一个平台，方便了我们的生活。 它超越时空限制，开辟了人际交往的新通 道，拓展了交往圈，互联网开启了通往世界
16、的又一个窗口。 在网络中交往，可以满足我们的一些心理 需要，并且不必承担现实交往中那么多的压 力和责任。 弊弊：网络有时却关闭了与他人沟通的心灵 之门。 网络中存在着违法犯罪和一些不良信 息等，虚拟交往难以触摸生活中的真实。 5. 我们如何做到慎重结交网友？我们如何做到慎重结交网友？ （1）学会理性辨别、慎重选择。 （2）要有一定的自我保护意识。 （3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需 要慎重。 （4） 在网上交往过程中， 我们要遵守法律法规。 （5）我们要学会在现实中与同伴交往，增加真 实而贴近的感受。 6 在网络交往中我们应如何加强自我保护 在网络交往中我们应如何加强自我保护 意识？意识
17、？ （1）在网络中要遵守道德和法律， （2） 对陌生人的邀请， 予以回绝； 遇到问题， 要学会求助。 （3）对家庭地址、联系电话、银行账号等个 人真实信息要注意保密。 （4）要善于上网学习， 不浏览不良信息或 网站。 （5）不沉溺网络等。 第六课 师生之间（P60） 1.教师的工作有什么特点？教师的工作有什么特点？ （1）教师是一个古老的职业，教师作为教育 工作者，是人类文明的主要传承者之一。 （2） 在现代社会， 教师已发展为一种专门职业， 教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教 书育人的使命。 2.时代对教师有什么要求？ （好老师的 “四时代对教师有什么要求？ （好老师的 “四 有”标准
18、）有”标准） 有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有 仁爱之心的好教师。 3.3.为什么老师有不同的风格？为什么老师有不同的风格？ 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维 方式等差异，每位老师解决问题的方法和表 达方式不同，由此呈现出不同的风格。 4 4.如何对待风格不同的老师？如何对待风格不同的老师？ （1）承认并接纳每位老师的不同。 （2）尊重老师的不同。 （3）发现不同风格老师的优点。 （4）了解老师教育行为的目的。 （5）主动交往。 5 5.什么是教学相长（含义）？什么是教学相长（含义）？ 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成 长的过程。一方面，我们的学习离不开老师 的引领和指导；另
19、一方面，我们与老师交流 互动，也可以促进老师更好地“教”。 6 6.我们怎样与老师交流？（或怎样建立教学我们怎样与老师交流？（或怎样建立教学 相长的师生关系？）相长的师生关系？） （1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学 好问。 （2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们 成长的重要内容。 7.如何正确对待老师的表扬与批评？如何正确对待老师的表扬与批评？ 老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激 励我们更好地学习和发展； 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可 以帮助我们反省自己，改进不足。 对待老师的批评，我们要把注意力放在老 师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用 心。 8 8.师生交往的良好
20、状态是怎样的？师生交往的良好状态是怎样的？（亦师亦（亦师亦 友）友） 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼 此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往 的良好状态。 9 9如何建立亦师亦友的师生关系如何建立亦师亦友的师生关系 （1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系 的开始。 （2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我 们可以和老师成为朋友。 （3）主动关心老师、理解老师。 10.10. 如何与老师建立良好的关系？如何与老师建立良好的关系？ （1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学 好问。 （2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们 成长的重要内容。 （3）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的
21、 开始。 （4）在平等相待、相互促进的师生交往中，我 们可以和老师成为朋友。 （5）主动关心老师、 理解老师。 11.11.与老师发生矛盾怎么办？与老师发生矛盾怎么办？ 自我反思，冷静、客观地分析原因。 相信善意，多些宽容和理解。 坦诚相待，注意沟通方式。 求同存异，主动关心。 第七课 亲情之爱(P71) 1、什么是家庭？、什么是家庭？ 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关 系结合成的亲属生活组织。 2 2.家有什么作用？家有什么作用？ （1）家是我们身心的寄居之所。 （2）家是我们心灵的港湾。家里有亲人家中 有亲情。 3. .中国人心目中的家是怎样的？中国人心目中的家是怎样的？ 在中国人的心目
22、中，家是代代传承、血脉相 连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避 风港。 4 4、为什么要孝亲敬长？、为什么要孝亲敬长？ 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精 神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德。 是每个中国公民的法律义务。 5.5.怎样孝亲敬长？怎样孝亲敬长？ 尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用 行动表达孝敬之心。 学会尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教 导。 与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听 他们的心声 知恩，感恩，用行动表达感恩之情。 6 6、如何体味如何体味亲情？亲情？ 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的 情感。 （亲情的产生：家人给了我们生命，为我们 的生活操劳，家人分享我
23、们的喜悦、分担我 们的忧伤， 家人是我们生命中重要的影响者， 家人是成长的陪伴者和见证者。） 每个家庭的亲情表现不尽相同，不能因为 它的平常而忽略它，甚至否认亲情。 家庭结构虽然改变，但家中亲情仍在。 7 7、亲子冲突发生的原因以及影响？、亲子冲突发生的原因以及影响？ （1）独立与依赖心理的矛盾。一方面，我们 希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过 多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的 信任和放手，有时我们又觉得失落和不安， 期望得到更多的关注和呵护。 （2）开始审视父母给予我们的爱，开始质疑 父母，甚至挑战父母的权威与经验。 （3）作为两代人，由于我们与父母在心智、 学识、经历等方面的差异
24、，对问题的理解、 感受等方面必然存在差异。 影响影响：（积极）亲子冲突是亲子之间互动的 一种方式，体现了青少年个体的发展，也能 够促进父母的改变和完善。 （消极）过度、频发的亲子冲突则具有巨大 的隐患，如果处理不好亲子冲突，处理不好亲子冲突，就会伤害就会伤害 双方的感情，影响家庭的和睦双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解 冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自 己努力。 8、如何化解亲子冲突，和父母沟通？、如何化解亲子冲突，和父母沟通？ （1）认真感受和体会与父母相处的一件件小事 和每个瞬间。 （2）掌握互动沟通的技巧和应对冲突的智慧， 是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲 子冲突需要双
25、方通过良好的互动沟通来解决。 （3） 选择不伤害父母感情和不影响亲子关系 的做法。 （4）可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中 蕴含的爱。 （5）让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受 的方式表达我们的爱。 9、现代家庭有哪些变化？、现代家庭有哪些变化？ （1）现代家庭的结构、规模、观念等都发生了 不同程度的变化。不断趋向小型化。 （2）家庭成员的交流、沟通方式发生了变化。 （3）家庭氛围越来越平等、民主。 （4）家庭生活的内容越来越丰富。 1010. .现代家庭生活的重要内容有哪些？现代家庭生活的重要内容有哪些？ 关心世界和国家大事， 探讨社会和人生问题， 学习现代科学文化知识，创建学
26、习型家庭， 参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的 重要内容。 1111. . 家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸 福的重要条件。福的重要条件。 12.12.为什么家庭会产生矛盾和冲突？为什么家庭会产生矛盾和冲突？ 在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有 着不同的价值观念和生活方式，这些差异会 带来矛盾。 幸福美满的家庭需要全体家庭成员共同创 建，家庭成员共同分担家务劳动、共同协作 有助于营造良好的家庭氛围。 家庭成员的增加或减少，会带来人际关系 的变化，家庭成员的工作、身体和情绪状况 等变化会带来家庭氛围的变化。 13、家庭成员之间如何和睦相处？（或怎、家庭成员之
27、间如何和睦相处？（或怎 样构建和谐家庭？）样构建和谐家庭？） （1）家庭成员之间相互理解、信任、体谅和 包容。 （2）要积极参加家务劳动，养成劳动习惯， 不断提高自我管理能力， 增强家庭责任意识。 （3）以良好的心态面对家庭发展中的问题。 （4）有效沟通，可以增进理解，化解矛盾。 （5） 家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满 的重要条件。 （6）充当小小黏合剂。 1414. .如何充当小小黏合剂？如何充当小小黏合剂？ 帮助家庭成员舒缓情绪； 明确自己是不偏不倚的中立者； 引导家庭成员看到对方的优点； 帮助家庭成员走出“面子”工程。 第八课 探问生命 p88 1、生命有什么特点？、生命有什么特点？
28、怎样理解“生命有时怎样理解“生命有时 尽”尽”？为什么珍爱生命？为什么珍爱生命？ 生命来之不易，生命是大自然的奇迹，个 体的生命是在无数的偶然性中产生的。每个 人的，生命是属于我们自己的幸运。 生命是独特的。 生命是不可逆的。 生命是短暂的。 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规 律。 2 2、如何正确看待死亡？、如何正确看待死亡？ 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的 获得。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱 生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗 和奉献中去。 3、怎样理解“生命有接续”？、怎
29、样理解“生命有接续”？ （1）身体的生命：一代又一代的个体实现了人类 生命的接续，在人类生命的接续中，我们总能为自 己的生命找到一个位置，担当一份使命。 （2）社会关系中的生命：每个人的生命不仅仅是 “我”的生命，还是“我”的生命。在生命的传承 关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 （3）精神信念上的生命：在生命的接续中，人类 生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 4 4、为什么要珍爱他人的生命？（或生命至上、为什么要珍爱他人的生命？（或生命至上 的内涵）的内涵） （1）生命是宝贵的，生命的价值高于一切 （2）生命至上，并不意味着只看到自己生命 的重要性，我们也必须承认别人的生
30、命 同样重要。 5.为什么要敬畏生命？为什么要敬畏生命？ （1）生命是脆弱的、艰难的 ，生命是坚强 的有力的，生命是崇高的、神圣的。 （2） 生命是宝贵的， 每个人的生命都比金钱、 权势等更重要，生命的价值高于一切。 （3）生命至上，并不意味着只看到自己生命 的重要性，我们也必须承认别人的生命同样 重要。我们要自觉珍爱他人生命。 6、怎样敬畏生命？、怎样敬畏生命？ （1）从对自己生命的珍惜走向对他人生命 的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共 同生活。 （2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠 视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生 命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一 个人。 （3）
31、我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。 第九课第九课 珍视生命珍视生命 9.19.1 守护生命守护生命 1 1、为什么要爱护自己的身体？、为什么要爱护自己的身体？ 关注身体是一种对生命负责任的态度。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注 自己的内在感受。当某些内心需要得不到满 足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出 过激的行为，甚至伤害自己的身体。 在生活中，我们会面对些客观存在的、 非人力可抗拒的自然灾害， 或一些人为灾难。 2 2. . 怎样爱护身体？怎样爱护身体？ （1）首先要关注自己的身体，关心身体的状况，养 成健康的生活方式。 （2）爱惜自己的身体。 （3）增强安全意识、自我保护意识，提
32、高安全防范 能力，掌握些基本的自救自护方法。 3 3、为什么要、为什么要养护精神？养护精神？ （1）我们每个人活着，除了要关注生理需要 和身体健康，还要过精神生活，满足精神需 求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护 生命需要关注并养护我们的精神。（意义） 4 4、精神发育与物质生活条件和外部环境的关系、精神发育与物质生活条件和外部环境的关系 （1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不 完全受物质生活条件和外部环境的制约。 （2） 即使在物质贫乏、 外部环境艰苦的情况下， 只要我们守住自己的心灵， 仍然可以看到真、 善、 美。 （3）过度的物质追求、物质攀比，容易使我们 丧失对真、 善、 美的体
33、验， 丢失精神世界的财富。 5 5、怎样养护精神、怎样养护精神? ? （1）需要关注并养护我们的精神。 （2）我们的精神发育，需要物质的支持，但 不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 （3)守护精神家园，我们不能丢失优秀的民 族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬 民族精神。 6 6、我们为什么要守护精神家园，弘扬民族精、我们为什么要守护精神家园，弘扬民族精 神？神？ （1）中华民族在几千年的发展中谱写了自己的精神 史诗。 （2）作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着 民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。 （3） 守护精神家园， 我们不能丢失优秀的民族文化， 需要在个人精神世界的充盈
34、中发扬民族精神。 9.2 增强生命的韧性 1 1. .什么是挫折？什么是挫折？ 我们生活道路上遇到的阻碍、失利、失败我们生活道路上遇到的阻碍、失利、失败。 2 2、 人们对挫折不同感受和行为反应的主要原、 人们对挫折不同感受和行为反应的主要原 因是什么？因是什么？ 人们对挫折的认识和态度不同。 表现： 面对不同的挫折，不同的人会有 不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同 样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也 是不同的；同一个人在生命的不同时期， 对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 3.挫折有什么消极作用和积极作用？挫折有什么消极作用和积极作用？ 消极作用消极作用：面对挫折，我们可能会感到失
35、落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一 味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉， 甚至做出不恰当的行为。 积极作用积极作用：生活中的挫折是我们生命成长 的一部分。 得意时， 挫折会使我们更清醒， 避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折 会使我们获得更加丰富的生活经验。 4.4.如何正确认识挫折？如何正确认识挫折？ （1）挫折是指我们生活道路上遇到的阻碍、 失利、失败。 （2）人们对挫折的认识和态度不同，从而会 产生不同感受和行为反应。 （3）面对挫折带来的消极影响，我们需要及 时调整自己，正确对待挫折。 （4） 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 5、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？、怎样发掘生命的力
36、量，战胜挫折？ （1）我们需要发现、发掘自己生命的力量， 增强生命的承受力、自我调节和自我修复的 能力。 （2） 我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和 坚强意志。 （3） 我们要掌握增强生命韧性的方法。 （方法： 欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一 谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮 助他人。培养某方面的兴趣。 ） （4）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学 会与他人建立联系，向他人寻求帮助。 第十课 绽放生命 P111 10.1 感受生命的意义 1、怎样的一生是值得过的？、怎样的一生是值得过的？ （1）能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价 值； （个人） （2）在看到别人的需要时，付出自
37、己的爱心，承担 起自己的责任； （他人） （3）将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运 结合起来。 （社会） 2 2、为什么探索生命的意义？、为什么探索生命的意义？ （1） 探索生命意义， 是人类生命的原动力之一。 （2）生命是独特的，生命意义是具体的。每个 人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经 历中一点一点地建构自己， 形成人们所说的 “我 的人生” 。 （3）生命的意义需要自己发现和创造。 10.2 活出生命的精彩 1 1、为什么说对待生活的不同态度，会影响、为什么说对待生活的不同态度，会影响 生命的质量？生命的质量？ 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受 生活中的美好，不敢也无力
38、去面对生活的困 境与难题，狭小的世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流 逝中生命日益空虚。 2 2、怎样丰富自己的生命？、怎样丰富自己的生命？（个人）（个人） （1） 生命是一个逐渐丰富的过程。 热爱学习， 乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生 命充满色彩与活力。 （2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他 人、与社会、与自然建立联系，生命中的道 德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理 解力就会不断增强。 3 3、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？（他人）（他人） （1）人与人在相互依存和彼此关切中感受 温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都 有理由，
39、然而，没有人愿意遭遇到冷 漠。生命拒绝冷漠。 （2）我们不仅要关注自身的发展，而且要 关切其他的生命， 设身处地善待他人。 （3）我们用真诚、热情、给予去感动、改 变他人，消融冷漠，共同营造一个互 信、友善、和谐的社会。 4、怎样在平凡中创造伟大？、怎样在平凡中创造伟大？（社会）（社会） （1）伟大在与创造和奉献。一个人的伟大， 在于他能够创造出社会价值，为我们留下宝 贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一 代人 （2）做好本职工作，完成职责的人的人生是有意义 的。为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时， 就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书 写自己的生命价值。 （3）生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当 我们将个体生命和他人的、 集体的、 民族的、 国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命 便会从平凡中闪耀出伟大。 5如何活出生命的精彩？如何活出生命的精彩？ （1）拒绝贫乏，充盈生命。 （2）拒绝冷漠，关切他人 （3）在平凡中创造伟大。
