爱护眼睛和耳朵

1、小朋友，我们该怎样爱护眼睛呢？,爱护眼睛我行动,第一节：按揉攒竹穴,第二节：按揉睛明穴,第三节：按揉四白穴,第四节：按揉太阳穴刮上眼眶,第五节：按揉风池穴,第六节：揉捏耳垂脚趾抓地,眼保健操示范,爱眼护眼歌 读书写字“三个一”，光线充足要牢记。
走路坐车和躺下，千万不要再看书。
眼保健操认真做，电子产品少接触。
户外运动不能少，用眼久了要望远。
多吃蔬菜不挑食，远离近视眼睛亮。
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