1、第一单元 第三课 发现自己 第2课时 做更好的自己 新课导入新课导入 我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片用我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片用5 5个个 关键词来形容自己，要突出自己的特点。教师随机拿出一个同关键词来形容自己，要突出自己的特点。教师随机拿出一个同 学的个性名片。教师读后学生猜。学的个性名片。教师读后学生猜。 个性名片个性名片猜猜我是谁猜猜我是谁 我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个 关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。 学习
2、目标学习目标 1.1.学会接纳与欣赏自己。学会接纳与欣赏自己。 2.2.知道做更好的自己的要求。知道做更好的自己的要求。 3.3.能够积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。能够积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。 一一. .接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己 1.我们应怎样接纳自己我们应怎样接纳自己 1 1）接纳自己，需要接纳自己的接纳自己，需要接纳自己的全部全部。既接纳自己的优点，。既接纳自己的优点， 也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的 身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的
3、过去。 新课讲解新课讲解 2 2）接纳自己，需要接纳自己，需要乐观乐观的心态，更需要勇气和的心态，更需要勇气和智慧智慧。 2.我们应怎样欣赏自己我们应怎样欣赏自己 欣赏自己的欣赏自己的独特独特，欣赏自己的，欣赏自己的优点优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的努力， 欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己为他人的奉献。 3.为什么要欣赏自己为什么要欣赏自己 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自 己的人，既能展现自己的己的人，既能展现自己的风采风采，也能看到他人的美丽；既，也能看到他人的美丽；既 能为自己鼓掌，也能为他人能为自己鼓掌，也能为他人喝彩喝彩。
4、你怎么看待晓蓉的累你怎么看待晓蓉的累? ? 你是否有过类似的经历你是否有过类似的经历? ?如果有，它们给你带来了如果有，它们给你带来了 怎样的影响怎样的影响? ?你是如何处理的你是如何处理的? ? 提示：提示： 1 1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。 2 2）根据自己的实际情况回答；）根据自己的实际情况回答； 如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越 自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集 体和形成和谐的人际关系；体和形成和谐的人
5、际关系； 经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接 受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。 学学 会会 欣欣 赏赏 自自 己己 学会欣赏自己学会欣赏自己 就是接纳自己就是接纳自己 欣赏自己，将所有的自卑抛开欣赏自己，将所有的自卑抛开 欣赏自己，也是成功最重要的前提欣赏自己，也是成功最重要的前提 欣赏自己欣赏自己 也许曾埋怨过不是名门出身也许曾埋怨过不是名门出身 也许曾苦恼过命运中的波折也许曾苦恼过命运中的波折 也许曾惋惜过行程中的坎坷也许曾惋惜过行程中的坎坷 可是，最重要的是要自己正视自己可是
6、，最重要的是要自己正视自己 探究与分享探究与分享 每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能 会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。 有些不完美，如有些不完美，如书写潦草书写潦草, ,我能接受，因为我能接受，因为可以慢慢改正可以慢慢改正。 有些不完美，如有些不完美，如骄傲自满骄傲自满, ,我不能接受，因为我不能接受，因为它是进步的它是进步的 敌人敌人。 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好 办法和同学分享？办法和同学分享？ 接受不完美，我会接受
7、不完美，我会接纳自己，对自己的不完美持一种积接纳自己，对自己的不完美持一种积 极的态度，不因自身的不完美而自卑。极的态度，不因自身的不完美而自卑。 莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里 很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮 的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子， 你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里
8、？只要你心存善 良，多做好事，即使是丑也能变美。”良，多做好事，即使是丑也能变美。” 莫言和莫言和俞渝的故事给我们什么启示？俞渝的故事给我们什么启示？ 积极接纳自己，悦纳自己。积极接纳自己，悦纳自己。 别人的意见都不对，只别人的意见都不对，只 有我的才是正确的。有我的才是正确的。 你赞同下面哪个同学的看法？你赞同下面哪个同学的看法？ 我赞同我赞同A A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无 人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。 A B C 二二. .我要飞得更高
9、我要飞得更高 1.怎样做更好的自己怎样做更好的自己 1 1）做更好的自己，就要做更好的自己，就要扬长避短扬长避短。 2 2）做更好的自己，需要做更好的自己，需要主动改正缺点主动改正缺点。 3 3）做更好的自己，需要做更好的自己，需要不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能。 我完全接纳了自己，还我完全接纳了自己，还 怎么进步呢？怎么进步呢？ 我不断努力，可总是达不我不断努力，可总是达不 到心目中理想自我的要求。到心目中理想自我的要求。 我该怎么办？我该怎么办？ 俗话说：从小看大，俗话说：从小看大， 三岁看老。我还能改三岁看老。我还能改 变吗？变吗？ 你能帮他们解答困惑吗？你能帮他们解答困惑吗？ 探
10、究与分享探究与分享 提示：提示： 1 1）每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的）每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的 缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完 善自己。善自己。 2 2）每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，）每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己， 激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心， 不断完善自己。不断完善自己。 3 3）理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的
11、过程中，我）理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我 们对自己的要求也不断提高。们对自己的要求也不断提高。 天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物，还是生活在这个大天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物，还是生活在这个大 千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了听力，千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了听力， 但在舞蹈上有特殊成就的但在舞蹈上有特殊成就的 “千手观音”们；智力低下，却在指挥“千手观音”们；智力低下，却在指挥 上有超常能力的周舟；数学极差，却能成为童话大王的郑渊洁上有超常能力的周舟；数学极差，却能成为童话大王的郑渊洁 就算世界关闭了你所有通向成
12、功的门，也会为你留下一扇光明的窗。就算世界关闭了你所有通向成功的门，也会为你留下一扇光明的窗。 每个人都能创造奇迹，只要肯努力学习。每个人都有自己的才能，每个人都能创造奇迹，只要肯努力学习。每个人都有自己的才能， 虽然人都不是十全十美的，但都有着同样的机遇。虽然人都不是十全十美的，但都有着同样的机遇。 “每个人都必定有一项特别的才能”，指的是每个人都每个人都必定有一项特别的才能”，指的是每个人都 有潜能。我们该如何发挥自己的潜能？有潜能。我们该如何发挥自己的潜能？ 2.如何激发自己的潜能如何激发自己的潜能 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领 域；通
13、过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对 自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任 务务我们就可以更好地激发自己的潜能。我们就可以更好地激发自己的潜能。 你有哪些改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？ 做做 更更 好好 的的 自自 己己 接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己 我要飞得我要飞得 更高更高 扬长避短扬长避短 主动改正缺点主动改正缺点 接纳自己的全部接纳自己的全部 乐观的心态、勇气、智慧乐观的心态、勇气、智慧 欣赏自己欣赏自己 不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能 课堂小结课堂小结 1.1.苏联著名作
14、家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活 着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看 到的是我脸上的微笑”。这说明（到的是我脸上的微笑”。这说明（ ） 在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观 向上的生活态度向上的生活态度 他不能接受自己的身体缺陷他不能接受自己的身体缺陷 他他 这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表 现现 他十分脆弱，感觉到人生苦短他十分脆弱，感觉到人生苦短 A A B B
15、 随堂演练随堂演练 2.2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们 感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实我们对自己要有感觉自己不够好，甚至产生自卑感其实我们对自己要有 一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界 上独一无二的为此，我们应该做到（上独一无二的为此，我们应该做到（ ） 对别人的任何批评听从对别人的任何批评听从 努力发掘自己的潜能努力发掘自己的潜能 拿自己的不足比别人的长处拿自己的不足比别人的长处 善于发现自己的优势，树立自信善于发现自己的优势，树立自信 A A B B C C D D C C
