1、体育与健康 素质练习 及游戏 “保护环境” 一、指导思想一、指导思想 本次课以体育与健康初中课程改革为宗旨，全面贯彻素质教育， 树立“健康第一”的指导思想，以学生为主体，尽可能多留给学生 活动的时间与空间，关注学生个性的发展和参与运动的快乐感，为 培养良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识，而打下坚 实的基础。 二、教学内容 快速跑 1、进行行进间连续立定跳远练习（要求：双脚左右站立，分三个 部分a半蹲，两臂向前摆。b两臂向后摆，目视前方。C两臂迅速向 前摆，同时前脚掌蹬地，身体向前跃，收腿落地。） 2、单脚跳3组（单脚支撑身体向前跳，用前脚掌着地） 蛙跳3组（优屈膝半蹲开始，双脚发力用
2、力蹬地向前跳，在空中 收腹举腿，落地时双脚前伸屈膝缓冲）。 3、推小车3组（双手俯卧撑地，双脚并拢臀部加紧，一次做屈臂和 伸臂活动） 4、拼字游戏（保护环境） 三、教学目标： 1.认知目标：通过学习使学生能掌握身体素质训练方法，从而提高 身 2.体素质。 3.技能目标：通过练习，使大部分学生能感受到动作要领，发展学 生 4.的上下肢，促进力量、柔韧、协调等素质。 5.情感目标：通过教学和练习，激发学生对快速跑的兴趣，提高学 生 6.的快速反应和随机应变能力，培养学生果断的意志品质和积极进 取 7.的精神。 四、教材的选择四、教材的选择 1、素质练习是中学体育主要内容之一。是学生 喜爱的田径项目
3、之一，它能发展学生的速度、灵 敏等素质，增进身体健康，还能培养学生勇敢、 自信、协作等心理品质。 2、本次课是以素质练习为课堂教学内容，其任 务是发展和保持速度、灵敏、协调等。 3、教学对象：八年级 五、学情分析五、学情分析 本课教学对象是初一年级学生，从开学初到现在已经学习了起跑和 起跑后的加速跑，对快速跑知识有了一定的认识。他们班集体初步 形成，学生求知欲强，学习积极性高，有一定的模范练习，但与他 人合作方面还存在一定困难，并存在体质普遍较弱、运动技术较差 的现象，因此，教学内容和教学手段要新颖和趣味性。 六、教学重、难点六、教学重、难点 教学重点：呼吸和动作相互协调 教学难点：动作连贯准
4、确 七、教与学的方法七、教与学的方法 教法：根据本课内容枯燥的特点，本课采用： 1、导入法：通过创设情景，引导学生进入教学， 提高教学效果。 2、合作法：增强学生的学习兴趣和集体责任感， 从而加强团结合作的意识。 3、评价法：提高学生对自己、对他人的能力， 让学生感知取得进步的喜悦，调整与改进学习活 动。 学 法： 1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。 2、加强学生对技能动作的指导，提倡小组合作学习。 3、充分发挥团队作用，培养学生的协作意识。 八、教学流程八、教学流程 本课采用“创设情景-导入-讲解-示范-练习-纠错-评 价”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主
5、动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示和交流 中形成正确的动作表象，掌握技术动作要领，提高学生素 质。 九、教学过程 （一）收心引趣 1、规范课堂常规，与学生进行沟通和交流，引出本次课的学习 内容和目标。 2、对学生进行安全教育，安排见习生。 （二）愉悦身心 1、准备活动（徒手操） 2、游戏：喊数抱团 通过游戏能有效地对学生的反应能力进行训练，将这两个游 戏结合在一起效果更佳，先进行喊数抱团，在这个游戏刚结束时 学生会由于兴奋而注意力涣散，在这种情境下再进行紧急集合更 具现实性。在进行喊数抱团的游戏时老师喊的口令要变化，如报 5时可说成：five、7-2、10/2等等，增加游戏的难度，让
6、学生的思 维及身体的反应能力都得到训练。 （三）合作学习、掌握技能 1、在创设的情景中，教师讲解影响身体素质因素，以及如何改进。 2、利用单脚跳练习步幅（学生可根据自身的情况进行小组组合）。 3、步幅辅助练习（跨步跳、单脚跳）。 4、步频辅助练习（行进间高抬腿跑、行进间小步跑）。 5、原地摆臂练习（教师调节频率）。 6、成果展示 a、与班上体育小明星同场竞技。 b、男、女生分组接力跑比赛，强化跑的技术。 （四）陶冶情操、整理与评价 1、接力跑：游戏放松（摆放保护环境字体） 2、小组间相互评价 3、课堂小结，教师、学生共同评价本次课的学练效果。 十、学生身心状态预计 1、练习密度约为45%-55
7、%， 2、生理负荷预计：120-130次/分 十一、课堂情感氛围 激发兴趣、主动、进取、团结协作 十二、课后反思 （1）本次课运用不同的教学手段，慢慢引导学生进入课堂提高学生兴趣。 （2）快速跑比赛中，教师参与，缩短师生之间代沟，提高师生之间亲和力和信任感，让学生在玩 中感觉到快乐。 （3）在推小车的分层训练中，让学生学会相互交流，相互帮助，促进学生之间的合作，增进友谊， 提高自信息。 （4）教师巡回指导与语言上的鼓励，让学生在练习中目标明确，根据自己实际情况，八更多的时 间，空间留给学生，让他们去探究问题，让自己学到更多的东西。 （5）本次课的不足之处在于学生评价体系不够完善，使劲比较仓促，在解决错误动作安排时间较 少。这样影响了教学效果。 （6）教师语言艺术有待提高，增强语言幽默感，让师生关系更好，更能促进学生的兴趣，为将来 的教学带来更好的发展。
