1、教 材 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 教 学 目 标 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的 单足或双脚跳； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效 果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：56 次；韵律体操与舞蹈：34 次。 教 学 过 程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练 习 次 数 开 始 准 备 部 分 一、 常规 二 、 队 列 练习 三 、 准 备 活动 一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。
2、3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法， 齐步走、 左右转弯；交叉走、 “S”行 走。 三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；体转运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内 容及规则，参与并指导学生 活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至 场地。 2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 3、师生问好，认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行，听口令跟教师一 起做充分放松。要求： 动作协调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组 开展活动，气氛活跃。
3、 1 2 次 基 本 部 分 一、 跳跃 一、1、组织学生进行原地 向上跳游戏。 2、教师讲解并叫几位同学 示范：“拉网捕鱼” 、“钓鱼” 。 3、教师指导并参与活动。 10 分 一、1、按要求分四组开 展游戏。 2、仔细观察示范，明确 要求。 3、注意：游戏时，持竿 的同学要注意竿子的高 度，一般不超过膝盖的 高度，挥竿的速度要匀 速。 5 教 学 过 程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练 习 次 数 基 本 部 分 4、组织学生进行助跑向上的跳 跃练习。 作用：发展助跑起跳衔接技术， 培养助跑起跳的协调性， 发展弹 跳力。 5、教师巡回指导，及时纠错。 15 分 4、
4、按要求进行各种跳跃练 习。 助跑 35 步，单脚起跳 摸高； 跳过不同高度的障碍； 连续跳跃练习。 6 次 二 、 韵 律 体 操 与 舞 蹈 二、1、教师领做第一个八拍至 第十二个八拍的动作， 重复动作 （第十三个八拍至第二十四个 八拍） 。 2、组织学生学习第二十五个八 拍至第二十八个八拍的动作。 第二十五个八拍： 12 双腿屈伸 同时左臂前摆、右臂后摆；34 双腿屈伸同时右臂前摆、 左臂后 摆； 58 双腿屈伸 2 次同时左臂 向前、 右臂向后绕环， 接着左臂 继续向前右臂向后摆动。 第二十六个八拍： 同二十五个八 拍 第二十七个八拍： 12 左腿向前 一步同时前移重心，左臂前摆、 右臂
5、后摆； 34 向后移重心同时 左臂后摆、右臂前摆；56 右腿 并左腿起踵立同时左臂前绕、 右 臂后绕到双臂上举； 78 左腿向 前、 右脚后点立同时左臂经后继 续前绕到前举、 右臂经前后绕到 侧后举。 10 分 二、1、学生跟随教师集体 回忆已学动作，协调一致、 动作正确、符合节拍。 2、 先进行分解动作的学习， 队行：四列横队。 要求： 记主动作名称及经过 的路线、注意力集中、动作 到位。 3、进行组合练习，接受教 师的指导。 4、注意观察同伴的动作， 及时改正自己的动作。 3 4 次 结束 部分 一、 常 规 二、 小 结 一、 教师领做放松操， 动作 正确。 二、 总结讲评，及时奖惩， 收拾器材，师生再见。 5 分 一、 学生跟随教师一 起做充分的放松，动作 舒展。 二、 小组小结， 男 1 受 器材。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度 40%心率 140 次/ 分 日期 场 地 器 材 体操棒 4 根、 竹竿 4 根； 障碍物 （系牛筋） 16 个； 悬挂物（系排球）4 组； 录音机 1 台。
