1、心理健康教育活动的策划书 1 、活动主题： “525-大学生心理健康日”健康从心开始，生命因你绽放 二、活动宗旨 1、 为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造 积极向上、 白花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活 动同时加强精神文明 建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健 康的重要性。 2、 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。 三、活动时间： 20年 5 月 6 日6 月 5 日 四、活动要求 1、 请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配 合此次活 动的举行。 2、 加强宣传、营造氛围。充
2、分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校 园网络 等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。 3、 活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次 活动，为 下一届活动积累经验。 五、活动内容 1、 心理健康知识宣传 2、 大学生心理健康节活动启动仪式 3、 心理电影展播 六、活动安排 1、时间：5 月 25 日 2、地点：大学生活动中心 3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展 心理健康教育活动的策划书 2 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理 素质是 大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越遼要的群
3、体，在这样 的一个阶段正处 于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我 班决定开展心理活动，让 更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。 二、活动名称和主题 班级心理健康知识交流座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。 四、活动内容： 1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。 2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论， 后选一 名代表做回答。 3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决 的。 4、最后组织者进行总结。 五、活动负责人与参与者 负责人:孙李娜 参与者：11 级英语教育一班全体
4、成员 六、活动时间 _年 5 月 27 日晚 7:00 七、活动地点 心理健康教育活动的策划书 3 一、活动原因: 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25%-30%o 而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满 足广大同学的要求。 因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动, 让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的： 1、 提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同 学们的 困惑，让同学们走出误区。 2、 感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积 极乐观 的心态来面对我们的人生。 三、活动主题
5、:心健康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动时间：20_年 5 月 25 日 五、活动内容： 1、游戏天地 1.幸运大抽签:开始时间:9:00-9:30;地点:篮球场;所需物品：卡片（字 条）、普通 糖果和饼干。 游戏规则：首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如:坚强不是面对悲伤不 流一 滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您 幸运地成为本 次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换 糖果。换的时候工作人 员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的 同学也应自觉参与，而不是为了 糖果而抽）。 2.算钱游戏:时间 9:30-10:30;地点:篮球
6、场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果 冻。 游戏规则：男生值 5 毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走卩丫走， 走 卩丫走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五 四块钱、 卖不卖?卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到 相应价值的同学 会被淘汰（底价至少为 1 元）。直到最后大概剩 20 个同学左右就 进入下一个游戏，能进 入的同学都会有奖励。 3.足球场走迷宫:时间 10:3011:00;地点:足球场;所需物品：笔芯、笔、 糖果和 果冻。 游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个 进出口 对称，例如 1 号对应 5
7、 号，2 号对应 6 号等），让同学们同时从十个进出 口走迷宫，从哪 个口进要从它对应的口出来，先到的 5 位同学获胜。获胜的同学 会得到相应的奖励，并进 入最后一个环节。 注意：i、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局；ii、未开 始游戏时， 任何人禁止踏入足球场。 4起蹲游戏:时间 11:00-11:30;地点:足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记 本、 棒棒糖和果冻。 游戏规则：山主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜 蜂”、 “蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的 动作，女主听到 “棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做
8、 动作或者做错动作的人被 淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利 者，会得到相应的奖励。 2.心理沙龙 1.心理咨询：时间 9:3012:00;地点：篮球场。 2设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学 习、择 业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。 心理健康教育活动的策划书 4 活动 LI 标： 1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我; 2、情感 LI 标：培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度； 3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己 的长处 和短处，学会接纳自己。 活动
9、形式：活动情境创设、角色扮演 活动对象：七年级年级学生 活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。 活动过程: 一、暖心活动 游戏：认识红与黑 目的：助学生进入活动主题 操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点, 让他们 猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。 二、心灵碰撞： 1、 导语： 谁没有对未来生活的美好憧憬， 谁不为自己编制梦幻般的远大理 想？ “我 要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这 一个个关于自我未 来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市， 面对自己的实际条件，会发 现达到理想 U 标的
10、距离似乎是遥不可及的。对此，我 们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。 2、 讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议 卡片 文字配音） 3、 教师引导： 1揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。 2指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人 的进一 步发展是一种重要的内驱力。 3尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必 定有利 于个人的顺利发展;而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过 只能是痛苦和失 败。 三、请你参加： 1、活动一：照镜子（心镜） 目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：少
11、女的祈祷） 指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮 助我们 不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善 自己，对自己的 发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。 操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子， 一面 在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的 你是什么表情? 漂壳吗?快乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有 哪些不足或限制?里面的 人需要什么一一 讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享;说一说你对镜
12、子中的你 的总体评价是什么？ 2、活动二：请在我背上留言 目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲爱的罗 曼史。 指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有, 在镜中 我们只能看到我们的正面,模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的。 背面。也就是 说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借 助别人的眼光来发现。 以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画 像” O 只有把这两方面信息汇 总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。 同学们想不想知道别人眼中的你是什 么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留 言。 操作： 1每一
13、人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定 到自己 的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中, 同学们不能说 话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包 括优点、缺点以及建议 （写岀个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话， 不用记名，知道活动结束后才 可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评 价和建议，那我们来个“合约”:本着 真诚、客观、负责的态度对待这个活动， 好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上 的白纸） 2讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别 人眼中 的你是否一致?哪些方面比较相同，哪
14、些方面有很大差异?为什么会岀现不 一致?它是你认 知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些 “盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如 果你 无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅， 并通过我们师 生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参 加这次活动，你有什么 感想和收获？（请儿位特别有感触的同学同全班一块分享他 的想法。） 四、体验领悟： 1、活动一：我是谁? 的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。 操作：5 分钟写出浮现在脑海中的一一答案。 教师点评参考： 1能写出 910 个
15、答案，属于正常范围；如少于 7 个，则可能是过分压抑自 己。对 这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。 2主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。 对后 者要知道其对自我进行客观分析和认识。 3答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱 负。对 后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。 2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。 LI 的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。 操作：让学生分组进行活动。 1每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。 2大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。 图解参考：A：自我封
16、闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自卑。 归纳小结： 接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同 的人或 事物，多积累一些新的经验;学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免 对挫折做概括化 的反映;确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人 的特长上;学会比较客观地 或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景 的差异，以及个人身心发展的差异。 五、收获园：活动总结 同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需 要我们 平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的 自我概念，既知 道自己的优点是什么，并因此感到自豪和
17、自信，也了解自己的缺 点何在，且不会因为自己 的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地 弥补自己的不足，我们就能更好的 发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同 努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自 己的腾飞奠定良好的基础。 心理健康教育活动的策划书 5 活动背景： 吉林农业大学惨案发生后，所有人不禁为这两名学生惋惜。是什么样的纠结 会产生 这么严重的后果?对于存在心理问题的大学生， 应如何引导， 从而避免一 些极端事件发生？ 大学生心理状况： 活动主题： 感恩生活，关注心理健康。 活动 LI 的： 为增强我校广大师生对心理素质和心理健康的关注，普及学校心理卫生基本 知识， 提高学生
18、心理保健意识和心理调适能力，加强人际沟通能力的培养，更深 化广大师生关爱 生命，友爱互肋的意识，展现我们吉艺人坚强自信的思想意志和 健康、积极的优良形象。 山于吉林农业大学校前期发生的某些不珍爱生命的事件，影响了许多学生的 心理与 生活。山吉林艺术学院文化艺术管理学院组织的感恩生活，关注心理健康 主题活动，LI 的在更深化学校广大师生对心理健康的关注，引导学生正确认识自 我，关爱自己，关心他 人，表达我们吉艺人热爱生活，关爱生命的积极思想，并 发扬吉艺人积极向上，友爱互助， 与坚强不息的精神。 活动内容： 1、心理沙龙：这是广大同学聚会式的活动，在这活动里以感恩生活，关注 心理健康 为主题，学
19、生们将学习心理学知识，交结新的朋友，大家参与互动交流, 玩丰富有意义的 游戏，深化学生对心理健康知识的关注，调节良好的心态。 2、心理测试：通过现场的心理协会干事给学生们作有趣的心理测试，让广 大学生更 加关注心理学知识，更重要的是引导他们意识到何如正确的认识自我， 激发他们的积极心 态。 3、心理互动留言板：参与活动的学生们，写上自己的感想贴在留言板上， 在心理与 心情方面作提问与对答，和写下对自己生活的感想的留言，并会在活动 后把精彩的留言发 表开来，与广大师生分享。 4、心理健康知识与活动相关内容的宣传板展览：以展览形式让广大学生吸 收知识。 活动流程： 以上活动内容同时在同一地点举行，并有精彩的活动开幕式，活动进行同时, 有心理 协会的干事维持现在秩序并引导广大师生的参与和支持 工作安排： 文化艺术管理学院分团委谐调安排工作筹划、准备和进行，活动当日上午布 置场地， 中午与下午傍晚时间内全力进行活动顺利展开。
