1、骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统， 它们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护它 们并促进它们的生长呢？ 一、一、 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它 们相互配合，使身体进行各种运动。 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成 了人体的支架骨骼。骨骼可以使我们身体进 行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护 内脏器官的作用。 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地 方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上， 肌肉收缩带动骨骼运动。 科学小课堂 骨 肌肉 关节 二、探索二、探索 活动一 举哑铃活动。 用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前
2、。 观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。 反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上 肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。 举起哑铃的过程中,上臂内侧的肌肉鼓起变硬。 活动二 制作运动模型。 利用所提供的材料，做个前臂抬起的运动模型，将我们的想法展示出来。 模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？ 肌肉 骨 关节 移动哑铃，手臂弯曲时 移动哑铃，手臂伸直时 青少年时期，快速的生长 和发育过程会促使肌肉、骨骼 发生变化。这时，我们要注意 保持脊柱和身体部位均衡负重， 还要注意保持正确的身体姿势。 正面侧面 除此之外，青少年时期，人体的骨 骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动 又紧密地关联着。
3、经常经常进行身体锻炼进行身体锻炼是 相当重要的。球类运动、游泳、划船、 跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的 发育非常有益，因为参加这些运动几乎 会锻炼身体所有的肌肉群。经常参加运 动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更 好，并且免疫力也会增强。 1. 描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。 2. 为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？ 三三、研讨研讨 四四、拓展拓展 生活中有许多与我们身 体运动的结构相似的物 体。观察右面的物体， 它的哪一部分和我们身 体中的骨、关节或肌肉 的作用相似？ 肌肉肌肉 关节关节 骨骨 内内骨骨 关节关节 肌肉肌肉 肌肉肌肉 骨骨关节关节 支撑身体支撑身体 保护内脏器官保护内脏器官 经常进行体育锻炼经常进行体育锻炼
