1、启东市心理健康教学设计四年级 第一课 克服“害羞”有妙方 主备：桂林小学 束杨斌 课 题 克服“害羞”有妙方 活动形式 讲授、小组讨论、互动 活动准备 PPT 活动目标1. 正确认识自己,增强学生的自我认识。 2. 学会克服害羞心理的妙方。 3. 培养学生良好的心理素质和坚强的性格。 活动过程 团体热身 阶段 一、故事导入 （出示 PPT）阅读佳月的故事。 在我们身边遇到过这样的情况吗？ 引出：害羞是人类情绪表现的一种，过于害羞是不利于我们 成长和发展的。 二、出示课题 三、心海导航 几乎每个人都会害羞，只是程度不同而已。 为什么有同学会害羞呢？ 自卑心理的影响不当想法的影响遗传因素 引出：长
2、时间的害羞使人沉默、胆小、缺乏自信、没有主见， 要努力克服这一弱点。 团体转换 阶段 活动一：自我鼓励手语 活动二：害羞是天生不能克服的吗？ 1. 萧伯纳的故事 2. 师补充奥巴马与李开复的故事 引出：害羞可以改变。 活动三：害羞心理测试。 如果老师让你叫她名字而不叫姓，你会感到（） A 高兴B 无关紧要C 不自在 在集体活动中，你会（） A 感到轻松B 刚开始时感觉不自在C 一直为自己担忧 你觉得自己（） A 能吸引人B 不太吸引人C 比其他人更吸引人 课堂上你有问题时（） A 站起来提问B 课后问老师C 希望别人代问 进入有许多陌生人的地方，你会 () A 在一段时间内犹豫不决B 看到有人
3、进去才进去 C 毫不犹豫地走进去 你找一个人时因楼层不清楚，这时你会() A 敲门打听B 打电话或问见到的人C 继续找或放弃 看到领导或老师坐到旁边，你会 () A 紧张B 感到约束C 很高兴地主动接近 如果同学请你参加他家的宴会，你会（） A 兴奋地接受B 感到紧张C 吃惊 记分与评价 计算 8 个问题总分，分数越多，表明你害羞的程度越强。 8-14 分，表明你有信心，基本上没有害羞心理； 15-20 分，表明你是普通人的害羞心理； 21-24 分，表明你害羞的心理强，需要加以改正。 团体工作 阶段 活动一：克服“害羞”的方法 1. 学会身体放松。当遇到害羞时,可以进行深呼吸。 2. 积极的
4、自我暗示。 多对自己讲“我能行” ,增强信心。 3. 主动与人交谈。平时主动和同学、邻居交谈。一方 面有助于消除羞怯，另一方面，又能训练自己的说话能力。 4学习毫无畏惧地看着别人。对于一位害羞的人来说， 开始时这样做会比较困难，但你非学不可，你不能总是回避 别人的视线，总盯着一件家具或墙角。 5有时你的害羞不完全是由于过分紧张，而是由于知 识领域过于狭窄。 如果你只注意学校的功课，对文学、 音乐、 艺术等领域没有涉猎。假若你能多读一点课外书籍，广泛地 吸收各方面的知识，你就会发现，在社交场合你可以毫不困 难地表达你的意见，这将会有力地帮助你树立自信。 活动二： 左手和右手 (1)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握右手。 (很简单) (2)请同学们伸出右手,再伸出左手,现在右手握左手。 (很简单) (3)请同学们伸出左手,再伸出右手,现在左手握左手。 (很多同学会不知怎么做)也有人握住了同桌的左手。(很聪 明) (4)再重复一遍。 团体分享 阶段 1.学生分享（阅读教材，结合课堂活动，谈感受） 2.教师总结：成就大小，往往与心态有关。克服害羞， 建立积极自信的心态，才能成为自己命运的主人。希望同学 们都能成为勇敢坚强的好学生！ 教后反思
