1、2021 年全国新高考卷作文写作指导:“体育”作文(名师解析+25 个 高分标题+下水文+6 则语段金句) 2021 年全国新高考卷作文资料 【 2021 全 国 新 高 考 卷 作 文题】 适用省份：山东、广东、河北、湖北、湖南、江苏、福建 阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分） 1917 年 4 月，毛泽东在新青年发表体育之研究一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会 天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱 者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾 生而弱乎，或者天
2、之诱我以至于强，未可知也”。以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感 悟与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少 于 800 字。 1 则 名师 解 读 由 内 涵 到 外 延 ，发 掘 类 比 意 义 作文材料是和历史有关的材料， 尽管没有讲历史事件， 但讲了历史人物在特定历史条件下的言论。 在新文化运动中， 新青年的文章都是思想启蒙的钟声、救国图强的号角，因而体育之研究 自然不会被读者当作单纯谈论体育的文章。 文章在讲透体育道理的同时无不对人们有着强烈的激励色 彩，个人的除弱变强就是民族的除弱变强。而“生而强者如果滥用其
3、强”者，自然会被人们联想为目 前还压在中国人民头上的帝国主义、封建主义的大山。强弱变化、此消彼长，正是那个时代最想表达、 最能感染民众的理想。 作文题没有具体情境限制，有别于以往的任务驱动型作文。本题属于对作文材料的阐释与发 挥，且侧重于“发挥”。“发挥”的明确提示是“以上论述具有启示意义”。“启发”首先是实现触 类旁通、由此及彼、由个别到一般的认识过程。“启发”其次是材料体现的论述逻辑对我们思维的帮 助。 阐释类最常见、最行之有效的方法是“由内涵到外延”。发挥类的触类旁通、由此及彼，最常见 的是“充分发掘类比意义”。 如果考生选择了阐释思路，那么如何做到“由内涵到外延”呢？ 首先要理清作文材
4、料“体育之效”的基本逻辑，即“体育之效”的内涵：“生而强者滥用其强则 会使体变弱；体弱者坚持锻炼可以使弱体变强。因此生而强者不必自喜，生而弱者不必自悲。我生而 弱，正是天诱我锻炼变为强者。” 然后通过不断设置语境来将这一逻辑具体化（外延化），如经济图强、文化图强、科技图强、军 事图强。“图强”自然有个前提的设定，那就是“人强我弱”。这是横向语境设置。 考生还可从纵向角度不断设置语境： 追赶时我们要补短板抓弱项， 伴跑时我们也要补短板抓弱项， 领跑时我们还要补短板抓弱项。这样我们不仅能够由弱变强，而且能永远不会滥强而弱。每一个语境 设置都可以成为一个写作段落。 如果考生选择了发挥类思路，那么怎么
5、“充分发掘类比意义”呢？ 在体育（喻体）和其他事物（本体）建立尽量多的相似点或可比点。相似点可比点越多，越能说 明“以上论述具有启示意义”。 假如考生把经济设定为本体，从阶段性角度来说，身体的发育期就对应经济的发育期，身体的快 速成长期就对应经济的高速发展期，身体的成熟期就对应经济的饱和期。由于身体和经济都在不断变 化中，所以相对于强者，在不同的时期都会有弱项，抓好这些弱项是能不能变强、能不能长久地强下 去的关键。从锻炼的合规律性角度来说，体育锻炼和经济补短都需要循序渐进，都需要讲究平衡，都 需要发现新的弱项，都需要坚持不懈，等等。每一个相似点都可以成为一个写作段落。 其它同理，以此类推。 【
6、 25 个高 分 标 题 】 以身强体壮，构筑民族“龙骨”体健而民强，民强而国昌 至强与至弱的辩证法 强弱之理，发展之道 体育健儿，精神强者 强者不矜不夸，弱者不忧不惧 强体魄，育精神 强者更强，弱者奋发 更快、更高、更强 体育拥有的洪荒之力 强者自危，弱者图强 从弱到强的逆袭 无论强弱，锻炼恒常“体育之效”的启示录体力心力，合二为一 无暇强身健体，遑论有为担当？ 未有“野蛮”体魄，何来文明精神？ 青年立志，从体魄立身始 用体育打开生命的可能 强者不恃，弱者图强 激扬体育精神，增益其所不能 百锻千炼绽芳华 强身兴国，同向而行 人之德智，皆寄于体 强身健体，为国蓄力 【 1 篇下 水 作 文 】
7、 健 体 强 身 ， 励 志 兴 邦 徐建华 余秋雨曾在山庄背影中轻轻叹息，一个风云数百年的朝代，以一群强者英武的雄姿开头， 却常常以一些文弱彬彬的凄怨灵魂，打下最后一个句点。同一个王朝，何以前强后弱、判若天壤呢？ 正如毛泽东说的一句话：生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱。我们 也不难推知，强与弱并非一成不变的，强与弱，是可以相互转化的。 你看，青年时代的毛泽东，本也是个文弱书生。他深知国家积弱，民众孱弱，欲“文明其精神”， 必先“野蛮其体魄”。于是他勤自锻炼，进而提振精神，提振精神，增益其所不能。他经常壮游、攀岩、游泳， 从青年时湘江击水中流，到晚年时万里长江横渡。通过体
8、育锻炼，磨炼意志磨炼意志，恢弘志士之气恢弘志士之气，以备革以备革 命之需命之需。在以后面对强敌如狼的战争时，毛泽东不唯有伟岸身躯、充沛精力，更有旺盛斗志、宏大气 魄。 除此之外，霍元甲、黄飞鸿等晚清武术家，之所以被喜闻乐道，也不全在于其武功超群，而在于 他们在国家存亡之际，倡导体育精神强身以励志，尚武为兴邦，匡正颓弱世风，勉励国人自强。 其实不惟个体需要勤自锻炼，劳其筋骨，由弱而强；一个民族的自立、自强和自保，又何尝不是 如此呢？若能真正做到强不自恃自矜，弱不自惭自侮，则国家、民族自会保持或臻于强大，雄于地球。 新中国所处的内忧外患的困境，可谓是“加之以师旅，因之以饥馑”。然而，在强敌环伺中，
9、志 愿军跨过鸭绿江，浴血立国，从此结束了“海岸线上架设几尊大炮就可以征服一个国家的历史”。而 滥用其强者，纵是武装到了牙齿，也会被撕开了一道道血肉模糊的口子。 四万万人齐蹈厉，同心同德一戎衣。中国是一个有韧性，崇尚“上善若水”而不失刚强的国度。 从“宁愿少活二十年也要拿下大庆油田”的王进喜，到抗震、抗洪、抗疫中的无数血肉之躯，再到自 主发展，挣脱“卡脖子”狠手的民族品牌皆是明证。 赛场上，砥砺女排精神，一曲青春之歌，一种时代强音，超越了体育本身，熔铸为民族精神。 谈判桌上，从曾经的低眉下意，到今天已有“平视这个世界”的硬气。我们民族的骨架，在日渐魁梧， 已挺立成了东方巨人。 健体强身，励志兴邦
10、这里面有古老的君子人格，也是常新的新青年品质；这可为芸芸众生锻 炼体魄的自勉宣言，也是我中华维新图强的大道之行。 6 个 精华 语 段 01 前不久离世的无双国士袁隆平，看似个子矮小，单瘦羸弱，但实际上他身体素质很好，坚持冬天打 气排球，夏天畅游湘江，因而在“50 岁的身体”里，保持着“30 岁的心态”。抗疫主将钟南山，80 高龄老者，看似花甲之年，源于“任何工作代替不了身体的锻炼”，他年轻时举重的最高重量是 100 公斤，他把 400 米跑桂冠视为毕生骄傲，耄耋之年还敢与年轻小伙在篮球场上角力，无怪乎被无数女 性圈粉：这个老爷爷的魅力，实在无法抵挡！ 02 被誉为“黑色羚羊”的短跑名将威尔玛
11、鲁道夫，出生时只有 2 公斤，小时候体弱多病，侥幸逃过 小儿麻痹、猩红热和双侧肺炎的轮番袭击，曾被人断言，此生活不长久，更不用说成功成才。而且，她 们家里一共有 22 个孩子，鲁道夫是第 20 个，家里朝不保夕，举步维艰，活下去就是巨大胜利。但尽 管身处艰难困苦，她敢于迎头而上，以瘦小之躯战胜困难，由极弱到至强，演绎了一个真实的逆袭神话， 她成为奥运会史上最伟大的女子短跑运动员之一。 03 足球迷可能记得，多年前的“哥德杯中国世界青少年足球赛”上，海南琼中女足七战全胜、一球未 失，捧回 U14 女子组冠军奖杯。如此佳绩，令人刮目相看。但你可曾想到，再往前几年，这群姑娘们 还在大山深处，仰望外面
12、的世界，甚至不知道“足球是什么”。她们俨然就是被世界遗忘的弱者。但十 年来，经过教练肖山的精心调教，经过紧张有序的高强度训练，这支队伍克服脱颖而出，她们生来不是 强者，但她们实现了由弱变强的蜕变，历经了跌倒、站起、再磨炼、再出发的过程。 04 一个弱者，只要不甘做弱者，勤加磨砺锻炼，久而久之也会转弱为强。一个民族，或有低谷低潮， 只要前行不息，自我锤炼，总能激活民族的伟力。恰若百年前的旧中国，常年沉睡，不知觉醒，“东亚 病夫”的，但所幸有小小红船，划开平静的湖面，驶出风雨如晦。你看，二万五千里长征中，工农红军 已经弱小到星星之火，生而弱者不必自悲，相反，老蒋的数百万军队不可谓不强大，但生而强者
13、不必自 喜。仅仅几年时间，前者的摧枯拉朽，后者的土崩瓦解，对比何其鲜明！ 05 “朋克养生”大行其道，“熬夜工作”习以为常，“你不动我不动”高喊为部分青年人的生活口 号，“运动步数为零”成为茶余饭后的社交谈资，这一切看似平常“青年人的生活图鉴”实则正敲响这 并不寻常的警钟：身体无法“野蛮”，效率难以保证，那么精神如何“文明”，梦想如何实现？ 06 中学生运动会记录，竟然“沉睡”40 年无人能破，堂堂数千人中学，引体向上鲜有达标，体育课 长跑难倒一众少男少女“男孩危机”日益凸显，女孩更是弱如西子，于是，有了一个怪圈，叫做“好 日子养出弱孩子”：人民生活水平不断提高，伙食水平居高不下，学生身高体重
14、蹭蹭蹭上涨，但体质和 精气神却不断下滑。究其原因，最重要一点，不就是体育锻炼太少吗？ 14 则 金 句 名 言 欲文明其精神，先自野蛮其体魄，苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。毛泽东 身体是革命的本钱。毛泽东 体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。毛泽东 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培 强国必先强种，强种必先强身。张伯苓 那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，乃正是中国将来的脊梁。鲁迅） 凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多 少是不必以为不幸的。鲁迅（从身体到精神的强大） 昏睡百年，国人渐已醒。睁开眼吧，小心看吧，哪个愿臣虏自认？江山秀丽叠翠峰岭，问我国家哪 像染病。霍元甲 有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。老子 高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者与之。老子 天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。老子 体育，它能鼓舞人心，它能团结人们，它的力量无可取代。曼德拉 对人生而言，重要的不是凯旋，而是战斗。顾拜旦 体育可以改变自己，改变生命，改变个体，进而改变民族，改变国家，改变世界。（人民日报）
