1、认识 主要内容 什么是心理学 为什么要开这样的班会课 心理健康的标准 了解心理咨询/学会求助 什么是心理学 在你印象中，心 理学是干什么的？ 那些关于心理学的误解 学过心理的人会看出别人正 在想什么。 那些关于心理学的误解 心理学就是科学地算命。 那些关于心理学的误解 学心理学的人都会催眠、解梦。 那些关于心理学的误解 心理学就是研究变态的。 心理学不是什么？ l星座星座 l治愈系治愈系 l谈天说地谈天说地 l半仙算命半仙算命 l读心术读心术 其实 心理学是什么 科科 学学 心理学是研究心理学是研究人和动人和动 物物的的心理现象心理现象和和行为行为 规律规律的一门的一门科学科学。 生活中的心理
2、学 注视三秒钟，凭直觉选出一张牌。 你很喜欢别人喜欢并尊重你，你有自我批判 的倾向，你有许多可以成为你优势的能力没 有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你 一般你可以克服它们。你在与异性交往时会 有困难，尽管外表上显得很从容，其实你内 心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或 所做的事是否正确，你喜欢生活有变化，厌 恶别人限制。你以自己能独立思考而自豪， 别人的建议如果没有充分的证据你不会接受 。你认为在别人面前过于坦率的表露自己是 不明智的，你有时外向、亲切、好交际，而 有时则内向、谨慎、沉默。你也有些抱负往 往很不现实。 生活中的心理学巴纳姆效应巴纳姆效应 每个人都会很容易相信一个 笼统的、
3、一般性的人格描述 特别适合他。即使这种描述 十分空洞，他仍然认为反映 了自己的人格面貌。 一位公安局老局长在路边同别人谈话， 这时跑过来一位小孩，急促的对老局 长说:“你爸爸和我爸爸吵起来了!”别人 问:“这孩子是你什么人?”老局长说:是 我儿子。请你回答:这两个吵架的人和 公安局长是什么关系? 生活中的心理学 生活中的心理学定势思维定势思维 一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过 来一位小孩，急促的对公安局长说:你爸爸和我爸 爸吵起来了!老人问:这孩子是你什么人?公安局 长说:是我儿子。请你回答:这两个吵架的人和公 安局长是什么关系? 局长是个女的，吵架的一个是局长的丈夫，即孩 子的爸爸
4、;另一个是局长的爸爸，即孩子的外公。 生活中的心理学安慰剂效应安慰剂效应 电梯里的假按钮。 工厂的空调遥控器。 生理盐水与吗啡。 生活中的心理学广告策略广告策略 广告一： A单订电子版：59美元 B合订印刷版加电子版套餐： 125美元 大家会选择哪一种？ 生活中的心理学广告策略广告策略 广告二： A单订电子版：59美元 B单订印刷版：125美元 C合订印刷版加电子版套餐：125美元 大家会选择哪一种？ 你到底想要什么？ 广告一： 单订电子版：59美元 合订印刷版加电子版 套餐：125美元 广告二： 单订电子版：59美元 单订印刷版：125美元 合订印刷版加电子版 套餐：125美元 生活中的心理
5、学错觉错觉 艾宾浩斯错觉 黑林错觉 心理学的分支 了解心理学的好处 每周四下午 当我们在开班会 我们到底在学什么 心理健康课意义何在？ 它让我们在忙碌的学习生活中抽出一些时间与 自己的内心对话，观察自己，悦纳自己。 它让我们更好地与他人相处。 它能够帮助我们更好地感受生活。 它帮助我们应对挫折，积极乐观地面对人生。 心理健康 什么样的人 可以被称作是 心理健康的人？ 心理健康 什么是心理健康？ 诸葛亮刘备张飞 孙权 周瑜吕布 仁政、爱民 “忠义” 善于招揽人才，人际关系非常和谐。 心理健康标准人际关系和谐。 良好而深厚的人际关系，是事业成 功与生活幸福的前提。 足智多谋、料事如神、胸怀坦荡 智
6、慧过人，对蜀国忠贞不渝，是超 凡意识力的代表。 心理健康的标准意志健全 适时地作出决定并运用切实有准备 的方式解决所遇到的问题。 耿直、粗犷，敢爱敢恨、爱恨分明 粗鲁、莽撞 情绪不稳定 心理健康标准情绪健康。 其标志是情绪稳定和心情愉快 有才智、有谋略 忍辱负重、能屈能伸 心理健康标准人格完整。 人格指的是个体比较稳定的心理特 征的总和。 个人的所想、所说、所做都是协调 一致的。 嫉贤妒能、气量狭小。 心理健康标准社会适应正常。 根据环境的特点和自我意识的情况 努力进行协调，或改革环境适应个 体需要，改造自我适应环境。 鼠目寸光、刚愎自用 心理健康标准自我评价正确 恰如其分地认识自己，摆正自己
7、的 位置，既不以自己在某些方面高于 别人而自傲，也不以某些方面低于 别人而自惭。 心理健康的标准 一是情绪健康 二是意志健全 三是人格完整 四是自我评价正确 五是人际关系和谐 六是社会适应正常 学会求助 每个人都不完美 每个人都会遇到 心灵的难题 关键在于 如何去改善 资料： 中学生心理问题分类与发生比例（中学生心理问题分类与发生比例（N=1782N=1782） 有心理问题就表示患有精神病有心理问题就表示患有精神病 心理问题是日常生活中常会遇到的，就这些问 题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或 有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有 较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自 我完善，而不
8、是回避和否认问题，混混沌沌虚 度一生。精神病严格地来讲是重性精神病 ， 如精神分裂症、躁郁症等，它与一般的心理问 题和轻度心理障碍有很大区别。绝大部分精神 病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求 医。 去看心理医生是件很丢人的事情去看心理医生是件很丢人的事情 第一，在中国，心理咨询还很新鲜，人们对它的第一，在中国，心理咨询还很新鲜，人们对它的 了解很少，很容易导致人们的误解了解很少，很容易导致人们的误解 第二，人们对心理咨询不够信任，认为它是骗人第二，人们对心理咨询不够信任，认为它是骗人 的把戏。的把戏。 谈话是心理咨询的一种主要方式，但心理咨谈话是心理咨询的一种主要方式，但心理咨 询不同于一般意义上的聊天。真正的心理咨询不同于一般意义上的聊天。真正的心理咨 询作下来，不仅仅是言语沟通，还有许多心询作下来，不仅仅是言语沟通，还有许多心 理调整技术也是主要咨询方式，譬如行为训理调整技术也是主要咨询方式，譬如行为训 练、心理分析。练、心理分析。 学会求助学会求助 如果长时间情如果长时间情 绪不正常，感绪不正常，感 觉不舒服，请觉不舒服，请 及时求助！及时求助！ 做个身心健康的人(-)
