1、 心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯 中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这 时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出 杯子吗？为什么？ 跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次 没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最终 还是失败了。在我们的学习和生活中也是 如此。 我自信，我成功！我自信，我成功！ 吕燕小档案吕燕小档案 22岁。身高岁。身高1.78米。米。 1999年，正式进入时尚圈，年，正式进入时尚圈， 2000年年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年月，应邀
2、前往巴黎发展模特事业。同年 11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军 （为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好 成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家 国际模特经纪公司。国际模特经纪公司。 俗话说俗话说“相由心生相由心生”。即使面貌是天生的，但从。即使面貌是天生的，但从 内而外的自信也会让一个内而外的自信也会让一个 众人眼中的众人眼中的“丑女丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身， 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而
3、吕燕的自然之美也让人看到，吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到， 所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度， 过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。 你猜拿破仑怎么办，如果你猜拿破仑怎么办，如果 你是拿破仑，你怎么办？你是拿破仑，你怎么办？ 拿破仑被流放到一个小岛，拿破仑被流放到一个小岛， 逃出来后，法国国王派大军去捉逃出来后，法国国王派大军去捉 拿他，拿破仑随从劝他快跑。拿他，拿破仑随从劝他快跑。 故事故事3 拿破仑却说：拿破仑却说：“跑什跑什 么？我是他们的
4、元帅，么？我是他们的元帅， 他们是我的士兵，为他们是我的士兵，为 什么要跑？什么要跑？”拿破仑拿破仑 迎着捉他的军队走过迎着捉他的军队走过 去，仍然以元帅的气去，仍然以元帅的气 度指挥他们，结果这度指挥他们，结果这 批军队反而跟他回去批军队反而跟他回去 抓国王了。抓国王了。 在我的字典在我的字典 中没有不可中没有不可 能的字眼。能的字眼。 拿破仑拿破仑 合唱合唱我相信我相信 想飞上天想飞上天 和太阳肩并肩和太阳肩并肩 世界等着我去改变世界等着我去改变 想做的梦想做的梦 从不怕别人看见从不怕别人看见 在这里我都能实现在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限何处
5、不能欢乐无限 抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我就站在舞台中间 我相信我就是我我相信我就是我 我相信明天我相信明天 我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线 在日落的海边在日落的海边 在热闹的大街在热闹的大街 都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园 我相信自由自在我相信自由自在 我相信希望我相信希望 我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天 有你在我身边有你在我身边 让生活更新鲜让生活更新鲜 每一刻都精采万分每一刻都精采万分 I do believe 想飞上天想飞上天 和太阳肩并肩和太阳肩并肩 世界等着我去改变世界等着我去改变 抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前
6、勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我就站在舞台中间 我相信我就是我我相信我就是我 我相信明天我相信明天 我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线 在日落的海边在日落的海边 在热闹的大街在热闹的大街 都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园 我相信自由自在我相信自由自在 我相信希望我相信希望 我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天 有你在我身边有你在我身边 让生活更新鲜让生活更新鲜 每一刻都精采万分每一刻都精采万分 I do believe 大家谈一下最喜欢哪个自信瞬间，为什么 ） 拥有自信，拥有自信， 就就 拥有成功的一半拥有成功的一半 招聘招聘 自卑：自卑：过低地评价自己，过低地评价自己，
7、看不到自己的优点。看不到自己的优点。 自大：自大：过高地评价自己，过高地评价自己， 看不到自己的缺点。看不到自己的缺点。 自信：自信：恰当地评价自己恰当地评价自己 的优缺点。的优缺点。 小品小品 请大家总结讨论如何树立我们的请大家总结讨论如何树立我们的 自信心，展示给大家看。自信心，展示给大家看。 2021-9-16该课件由【瘦马语文网】 http:/友情提供 自信并不是平白无故地就会附在一个人的自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上，首先要有身上，首先要有 真才实学真才实学 应记住，有关应记住，有关 成功的一切成功的一切 都是很显眼的都是很显眼的 挑前面的位子坐挑前面的位子坐 练习当众发
8、言练习当众发言 这是培养和锻炼自信这是培养和锻炼自信 的重要途径。当众发的重要途径。当众发 言是信心的言是信心的“维他维他 命命”。同学们在上课。同学们在上课 时，发言表达自己的时，发言表达自己的 见解，不但能培养语见解，不但能培养语 言表达能力，也是培言表达能力，也是培 养自信的好方法。养自信的好方法。 5亲手做一个属于自己的亲手做一个属于自己的 “自自 信信 罐罐” 我是如此的能干！我是如此的能干！ 曾经看到过这样一个故事：有个叫西格的女人，自曾经看到过这样一个故事：有个叫西格的女人，自 从接连生了三个孩子之后，就整天烦躁不安。从接连生了三个孩子之后，就整天烦躁不安。4岁的孩子岁的孩子 整
9、日玩闹，整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需 要不断地喂奶。那一段时间，西格的精神就要崩溃了，要不断地喂奶。那一段时间，西格的精神就要崩溃了， 她甚至怀疑自己天生就她甚至怀疑自己天生就“低能低能”。 就在这时候，一个叫海伦的朋友托人给她带了一份礼物。就在这时候，一个叫海伦的朋友托人给她带了一份礼物。 她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还 贴着一个标签，上面写着：贴着一个标签，上面写着：“西格的自信罐，需要时西格的自信罐，需要时 用。用。” 罐子里装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个
10、小罐子里装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小 纸卷上都写着送给海伦的一句话。西伦迫不及待地一个纸卷上都写着送给海伦的一句话。西伦迫不及待地一个 个打开，只见上面写着：上帝微笑着送给我一件宝贵的个打开，只见上面写着：上帝微笑着送给我一件宝贵的 礼物，她的名字叫礼物，她的名字叫“西格西格”； 我珍惜你的友谊； 我欣赏你的执着； 你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨； 我真的相信你能做好任何你想做的事情； 我给你提出两点建议：第一，当你完成一件自己想干的事情， 或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这 个罐里。第二，当你遇到困难和挫折时，或者有点心灰意冷 的时候，就从这个小罐里拿出几
11、张纸条来看着。 读到这里，西格的眼圈湿了。因为她深深地感到，她正被别 人爱着，被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。 从那以后，西格把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，只要 遇到危险和困难，就情不自禁地伸手去摸。 15年以后，西格当了一所幼儿园的园长， 很多家长都愿意把家长送到她这家幼儿园， 因为她的自信激发了孩子们的自信。从这 所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个 “自信罐 请欣赏手语舞：我真的很不错。 相信未来相信未来 食指食指 当蜘蛛网无情地查封了我的炉台当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬我依然固执地铺
12、平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来用美丽的雪花写下：相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来在凄凉的大地上写下：相信未来 我要用手指我要用手指 那涌向天边的排浪那涌向天边的排浪 我要用手掌我要用手掌 那托住太阳的大海那托住太阳的大海 摇曳着曙光摇曳着曙光 那温暖那温暖 漂亮的笔杆漂亮的笔杆 用孩子的笔体写下：相信未来用孩子的笔体写下：相信未来 我之所以坚定地相信未来我之所以坚定地相信未来 是我相信未来人们的眼睛是我相信未来人们的眼睛
13、她有拨开历史封尘的睫毛她有拨开历史封尘的睫毛 她有看透岁月篇章的瞳孔她有看透岁月篇章的瞳孔 不管人们对于我们腐烂的皮肉不管人们对于我们腐烂的皮肉 那迷途的惆怅、失败的苦痛那迷途的惆怅、失败的苦痛 是寄予感动的热泪、深切的同情是寄予感动的热泪、深切的同情 还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽 我坚信人们对于我们的脊骨我坚信人们对于我们的脊骨 那无数次的探索、迷途、失败和成那无数次的探索、迷途、失败和成 功功 一定会给予热情、客观、公正的评一定会给予热情、客观、公正的评 定定 是的，我焦急地等待着他们的评定是的，我焦急地等待着他们的评定 朋友，坚定地相信未来吧朋友，坚定地相信未来吧 相信相信 不屈不挠的努力不屈不挠的努力 相信相信 战胜死亡的年轻战胜死亡的年轻 相信未来、热爱生命相信未来、热爱生命 相信自己相信自己 鼓起勇气鼓起勇气 超越自己超越自己 你就是你就是NO.1！
