1、广东省梅州中学班会系列之广东省梅州中学班会系列之 在美丽的草原上在美丽的草原上, ,曙光刚刚划破夜空曙光刚刚划破夜空, ,一一 群羚羊从睡梦中惊醒群羚羊从睡梦中惊醒. .“新的一天开始了新的一天开始了, ,我我 们得抓紧时间跑们得抓紧时间跑, ,如果被猎豹发现了如果被猎豹发现了, ,就可能就可能 被吃掉被吃掉! !”于是于是, ,羚羊群起身向着太阳升起的羚羊群起身向着太阳升起的 方向飞奔而去方向飞奔而去 几乎在羚羊群奔向远方的同时几乎在羚羊群奔向远方的同时, ,一只猎豹一只猎豹 也惊醒了也惊醒了, ,它起身摇摆了几下它起身摇摆了几下, ,壮实的身躯以壮实的身躯以 抖去身上的灰尘抖去身上的灰尘,
2、 ,“已经有两天没吃东西了已经有两天没吃东西了, , 我得立即开始寻找昨晚没有追上的猎物我得立即开始寻找昨晚没有追上的猎物, ,如果如果 今天还追不上它今天还追不上它, ,我可能会饿死我可能会饿死! !”猎豹望着猎豹望着 太阳升起的方向太阳升起的方向, ,大吼一声大吼一声, ,狂奔而去狂奔而去 就这样就这样, ,每当一天刚刚开始每当一天刚刚开始, ,地球上便出地球上便出 现了一幅壮观的景象：现了一幅壮观的景象： 猎豹紧紧追赶着羚羊群猎豹紧紧追赶着羚羊群, ,它们各自拼命它们各自拼命 地奔跑地奔跑, ,在它们身后扬起滚滚黄尘在它们身后扬起滚滚黄尘 这场追逐的结局只有两种情况这场追逐的结局只有两种
3、情况羚羊羚羊 快快, ,猎豹可能会饿死；猎豹快猎豹可能会饿死；猎豹快, ,羚羊就会被吃掉羚羊就会被吃掉 但是但是, ,哪怕羚羊只比猎豹早跑上哪怕羚羊只比猎豹早跑上1010秒秒, ,就有就有 可能保全性命可能保全性命, ,这这1010秒就意味着羚羊或猎豹是秒就意味着羚羊或猎豹是 活着还是死去活着还是死去 一分钟到底有多长？一分钟到底有多长？ 在一分钟内我们能做些什么？在一分钟内我们能做些什么？ 一分钟的时间对我们来说重不重要？一分钟的时间对我们来说重不重要？ 感受一分钟的长度感受一分钟的长度 1.1.请大家闭上眼睛，趴在桌子上一分钟请大家闭上眼睛，趴在桌子上一分钟. . 短暂短暂 2.2.再请大
4、家全体起立，抬起你的左脚，用一再请大家全体起立，抬起你的左脚，用一 只脚支撑着站立一分钟只脚支撑着站立一分钟. . 漫长漫长 一分钟对于我们来说能做些什么？一分钟对于我们来说能做些什么？ 能写二十八个字。能写二十八个字。 能计算能计算1515道口算题。道口算题。 能绕大操场跑三分之二圈。能绕大操场跑三分之二圈。 能做能做3535个仰卧起坐。个仰卧起坐。 能做好所有的课前准备，还可以思考一下能做好所有的课前准备，还可以思考一下 老师上节课讲了什么内容。老师上节课讲了什么内容。 能读一篇约能读一篇约500500字的短文。字的短文。 由此可见，一分钟的时间是非常重要的由此可见，一分钟的时间是非常重要
5、的 既然一分钟都那么重要，那么两分钟，既然一分钟都那么重要，那么两分钟， 五分钟，十分钟，半个小时呢五分钟，十分钟，半个小时呢. 自测管理时间的现状：自测管理时间的现状： 自我检视自我检视你的时间管理是否有不妥之处？你的时间管理是否有不妥之处？ 1 1、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别 科作业？但似乎无法完成？科作业？但似乎无法完成？ 2 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做 的事？的事？ 3 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可、如果你的学习计划
6、被一些突发事件打断，你是否觉得可 原谅而不必找时间补？原谅而不必找时间补？ 4 4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？ 5 5、你是否觉得休息的时间老是不够？、你是否觉得休息的时间老是不够？ 6 6、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是 摆弄一下喜欢的小玩意也没空？摆弄一下喜欢的小玩意也没空？ 不能管理时间，便什么都不能管理。 -彼德德鲁克 如何科学地管理学习时间？如何科学地管理学习时间？ （五）不断检查时间的利用和管理情况（五）不断检查时间的利用和管理情况 （四）善于
7、利用零碎时间（四）善于利用零碎时间 （三）提高平时学习效率（三）提高平时学习效率 （二）管理好课堂时间（二）管理好课堂时间 （一）和时间赛跑（一）和时间赛跑 我们该怎样用珍惜时间的心态来我们该怎样用珍惜时间的心态来 应对接下来的期末考试呢？应对接下来的期末考试呢？ 为得高分 担心补考 大家都作弊 作弊 原因 认真学习了 但对自己的能力没信心 发现身边很多人作弊 觉得自己不作弊就会吃亏 平时上课效率不高 担心考试不及格 引起经常性的考试焦虑引起经常性的考试焦虑 1 产生依赖他人的习惯产生依赖他人的习惯 2 增加学生的心理负担增加学生的心理负担 3 妨碍理性思维，做出错误判断妨碍理性思维，做出错误
8、判断 4 自身受到学 校的严重惩 罚 改变了在他 们心目中的 形象，失去 了老师同学 的信任 负罪感，羞耻 感的折磨 生活本身对 你的惩罚要 比具体惩罚 厉害得多 我们如何做到诚信考试呢？我们如何做到诚信考试呢？ 一、排除外界干扰，正确认识考试对 评价自己的重要性。充分利用一切时间， 认真复习，满怀信心地迎接考试。 诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。 二、提高自身修养，做一名诚信学生。 请同学们切记：“分数诚可贵，奖励价更 高，若为诚信故，两者皆可抛”。我们要 以诚信的态度对待每一场考试，考出真实 水平。 诚信是做人之根本，立业之基。 三、在考试过程中尊重监考老师，端正 学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度， 实事求是，杜绝一切考试作弊形式。 诚信像一面镜子，一旦打破，你的人格就会出现裂痕。 别人的始终是别人的，通过不光明正大的手别人的始终是别人的，通过不光明正大的手 段获得段获得“虚高虚高”的成绩，首先碍于同学的闲言碎语，的成绩，首先碍于同学的闲言碎语， 跟人跟人“借借”来的分数，在同学面前也不能理直气壮，来的分数，在同学面前也不能理直气壮， 另外，只有我们把真实的学习情况展示给老师，才另外，只有我们把真实的学习情况展示给老师，才 能受到有针对性的指导，给自己机会进步。能受到有针对性的指导，给自己机会进步。 聆 谢 听 谢
