1、我的高二时代 启程我的生涯准备 【设计意图】 着眼于积极心理学，利用短程焦点问题解决、生涯人物访谈、朋辈辅导、同质分组等理论和 技术，挖掘学生在学习上的优势、增加学习信心，并从规划高二学业入手，学会规划自己的 学业。 【班情分析】 高一正是畅想未来的时期，也是迷茫和不知所措的时期，目前高中生自我意识高度发展，自 我形象逐渐达到稳定， 大部分高中生能进行适当的自我评价， 但艺体中学的学生自我评价偏 低，自我认识不够科学，对学业规划比较被动和迷茫。高一临近期末，本班学生普遍对高二 学习生活缺乏准备和认知，为了让学生对高二学习生活更好的适应，在心理上做好准备，规 划高二的学习生活。艺体中学的高一学生
2、，从入学开始有文化学习和专业学习双重任务，如 何更好的规划学习是学生一直想要解决的问题。 为了让学业规划更有针对性和侧重点， 根据 班级现状，采取课前学生自主选择的形式，将学生分成双稳组（文化专业学习双优） 、稳文 提专组（文化学习优，需要提高专业成绩） 、稳专提文组（专学习优，需要提高文化成绩） 、 双提组（需要提高文化和专业成绩）四个大类别的组，大组内再细分，将全班分成 6 小组。 进行同质分组， 通过活动相互挖掘自身优势， 并向其他不同组别的同学学习和借鉴学习方法， 从而规划高二学业。 【辅导目标】 1.利用焦点解决，通过自我总结，总结自己高一在文化学习和专业学习上的付出值及具体做 的事
3、情。 2.利用朋辈辅导、焦点解决，让学生从文化学习、专业学习上规划高二学业，学会规划学业。 【辅导重难点】 1.重点：规划高二学业，为生涯做准备。 2.难点：用焦点解决对高一学业进行自我总结，挖掘自身优势。 【辅导准备】 课件，视频，课前自主分组，高二经验分享同学，画好量尺的小组活动单，水彩笔。 【辅导过程】 1.引入：热身活动高二，你准备好了吗？ 2.我的高一时光：快闪视频我的高一时光 总结高一文化和学习专业学习 3.我的高二时代：高二学姐经验分享期待高二的学习付出值，规划具体在学习上做的事情。 4.总结：高一写给高三自己的一封信。 【环节一】 热身活动：高二，你准 备好了吗？ 讲解规则：随
4、意找一同学问：“高二，你准备好了吗？”答“准备好了！”则答者左右两边的同 学做出制定动作。若回答“没准备好”，则问：你觉得什么样的人准备好了？答：“我觉得 -样的人准备好了”，则场上具有 此特征的人起立。被问的人，将是下一个向其他人提出问 题的人。 师：高二，你们准备好了吗？可 能在时间我们不需要准备，但是面对未知的高二学习生活， 如果我们在心理上做好准备，我们会更好更快的适应高二，迎接我们的高二时代，一起进入 今天的心理班会课：我的高二时代启程我的生涯准备。 参与热身活动，活跃课堂氛围，引出本课主题，并引导学生明白需要在心理上做好准备，迎 接接下来的高二学习。 【环节二】我的高一时光 1.师
5、：大家有没有发现今天，我们的分组有些不一样？分组是对高一学习生活的总结，那关 于高一生活还有哪些呢？我们通过一段视频来回顾。 2.收集本班学生高一学校生活的 照片制作成视频，播放快闪视频我的高一时光 。 3.刚刚看到很多同学在文化学习和专业学习上的都在踏实努力的学习着， 那如果要评估你在 高一的学习付出值，110 分，1 分表示在学习上付出很少，做的事情很少，10 分表示学 习付出了很多，做了很多具体的行动。你会对高一的学习付出值打几分？（填写到小组活动 单上） 4.这个分数代表你在文化学习和专业学习上做了哪些事情？（填写到小组活动单上） 5 师：看到每个同学在学习上都有所行动，并付出了努力，
6、看到这样的你们，为你们感到骄 傲，请大家给自己最热烈的掌声，谢谢过去一年辛苦付出的自己。 1.生：根据自己在学习上更想要提升文化还专业进行的分组。 2.观看视频，回顾高一，自评高一学习付出值。 3.在大纸上评估分值，写下高一在学习上做了哪些具体的事情。 4.学生分享，其他同学补充发言同学在学习上具体做的事情。 5.心理委员对分享同学进行鼓励和表扬，进行积极关注，强化积极资源。 1.播放快闪视频，营造良好的课堂氛围，回顾总结高一的学习生活，事后评 估自身的学习 努力值，挖掘自身优势。 2.利用朋辈辅导，对学生进行积极关注，增加学习信心。 1.【高二学姐经验分享】 现场采访：高二学姐学姐评估自己高
7、一、高二的学习付出值。 1.高二学姐做经验分享（见附件） ，学姐评估自己高一、高二的学习 1.利用身边的生涯人物，介绍高二的学习生 【环节三】我的高二时代 2.【规划高二】 （1）根据学姐的经验分享，结合自己的实际情况，期待高二的学习付出值是多少？做哪些 事情可以让你到达这个分值？（填写到小组活动单上） （2）师：请小组总结在文化学习和专业学习上，本小组共同要做的事情是哪些？ （3）学生分享时问学生：如果达到这个分值，那个时候你是什么样的状态？从今天开始做 哪些事情可以让自己多得 1 分？ （4）请分享的小组向班上文化和专业学习更优秀的小组提问，问在文化或者专业学习上好 的学习经验。 付出值。
8、 2.完成活动单：评估自己期望的高二学习付出值，为了达到这个值，我需要做哪些事情等。 3.小组分享自己的分值并做的事情，并小组之间互相分享学习经验。 4.被提问的小组分享学习经验。 5.心理委员分享活是什么样的，并给出在学习上具体做了什么的建议。 2.利用短程焦点问题解决技术，给学生赋能，让学生能自主规划高二自 己在学习具体要做 的事情，增加学习的信心。 3.小组合作以及间分享学习经验，缩小组间差异，为高二学习做好准备。 【环节四】 一封写给高三自己的信 1.播放视频一封写给高三的自己的信 。 2.若把今天的一切规划化为具体的行动，时间来到了一年后，那 是的你们会是什么样子， 想对高三的自己说
9、些什么？课后完成，一封写给高三自己的信 师：梭罗曾说：天空既在头顶又在脚下。尼采曾说：每一个不曾起舞的日子，是对生命的辜 负。我们的规划更多的需要我们的践 观看视频，课后完成信。 将对高二的规 划进行总结，通过信的形式送给自己，督促学生将规划落实到行动中。行将 规划践行到我们的高二时代，成为更好的自己。 【教学反思】【教学反思】 本节高中生生涯规划心理班会课，在临近高一下学期期末开展，通过总结高一，调整状态、 规划高二学业， 具体到在学习上可以做的事情， 让学生在心理上对高二充满期待和心中有数， 在行动知道自己该做什么，并且通过同辈辅导学习他人的经验。学习问题，一直是师生关注 的焦点，但是在跟学生谈论学习时，一直比较空洞，本节课通过生涯人物、同伴等一起聊学 习， 将学习计划落实到学习行动中。 另外通过总结高一的学习和心理委员、 老师的积极关注， 强化学生积极资源，给同学们附能，让学生看见自己身上的优势并转换为学习的动力。 在课程实施的过程中，因为是同质分组，需要保护学生的自尊心，让学生自主选择自己所在 的组，让其明白自己在学习上需要提升的是文化学习还是专业学习。课堂时间有限，没有机 会逐一分享学生活动单， 课后需要指导学生学规划必须落实到做的具体事情上， 对于班上文 化成绩和专业成绩都需要提升的同学，更需要给予积极关注，避免学生产生畏难情绪。
