1、打开心灵的门户 一、活动设计的基本理念： 良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维活动的基本条件，同时也是获得知 识、掌握技能、完成各种智力操作和实际工作任务的重要条件。 二、活动目标： 结合注意力品质分析，引导学生进行自我注意力状况的深层分析，并能习得一些 科学地提高注意力的方法。 三、教学步骤： 假设你即将参与一项注意力的调查，请你根据日常的生活经验，预测此次调查可 能获得的结果 【投影】 ：注意力状况的小调查 1、被访学生中，自认为上课时能集中注意力的比例是 2、在学习时，什么现象 最能分散学生的注意力 A 同桌的干扰 B 教室的噪音C 不良的习惯 D 其它 3、导致学生注意力难以集中的
2、原因主要是 A 睡眠不足B 外界干扰C 缺乏兴趣D 其它 4、在课堂上或自习时，学生最常用的提高注意力的“招数”是 A 睡一会儿B 自我提醒C 改进学习方法D 其它 5、半数以上学生，是否获得过集中注意力的科学指导 A 有过 B 看过一些资料 C 没有 师：同学们你关注过自己的注意力吗？你的注意力状况如何？你是否已掌握一 些提升注意力的方法呢？ 【投影】 ：二、执行关注计划（一） 、认真看以下的“舒尔特方格” ，要求按顺序 从小到大找出 25 个数字，一边用手指点，一边念出来，越快越好。 师：舒尔特方格可以通过动态的练习锻炼视神经末梢，可以训练注意力，包括注 意力的速度、 范围、 辨别力、 稳
3、定性以及视觉定向搜索运动的速度就会得到提高， 眼睛认真快速的反应也会锻炼出来。 （二） 、视物训练法 学生校对正确答案！ 师：我们发现人的注意力是可以训练的。注意力作为智力因素之一，它的作用非 常重要，无论在什么情况下，例如：听课、复习、阅读等时，没有注意的参加是 不行的。心理学家乌申斯基曾形象地把注意比作一道“门” ，认为凡是从外界进 入心灵的东西都必须通过它。所以开发智力首先要提高我们的注意力。那么注意 力有哪些特征呢？ 我们通过另外一个活动来感受一下。 【投影】 ：划字法训练 1、划去“3” 2、划去“3”前面的一位的数字 3、划去“3”前面的偶数 4、划去“3”与“9”中间的“5”字
4、师：在第一个活动过程中我们感受到注意 力心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。 说明注意力具有指向性和集中 性。 在第二个活动中我们感受注意力是可以迅速转移的。 在第三个活动中我们感受 到注意力是有选择的 在第四个活动中我们感受到注意力是有广度的 7+2 个或者 7-2 个。【投影】 ：三、 培养注意品质 1、注意力的指向性、集中性 2、注意力的广度 3、注意的转移 4、 注意力的分配 师：我们来了解一下注意力的分配，指把注意力指向不同的对象，同时从事几种 不同活动的现象叫注意分配。边听讲边记笔记。通过活动来感受 【投影】 ：体验活动 1、左手画圆右手画方 2、朗诵一首比较熟悉的唐诗，同时
5、默写另一首熟悉的唐诗。注意写和读的节奏 要统一。 师：说明分配的特点是： 1、所从事的几种活动之间应该有内在的联系，没有内在联系的活动很难同时进 行。 2、2 种活动如果是在同一感觉道，用同一种心理操作来完成的话，这 2 种活动 也很难做到注意的分配 3、所从事的活动中必须有一些活动是非常熟练的，甚至已经达到了自动化的程 度。 它和注意力的分散是有区别的。分散就是分心了。注意力不集中的表现。 【投 影】 ：四、注意力加油站 指导语：听到“山”字，请马上击掌 2 声，否则算犯规，犯规的同学请站起来， 犯规的同学站起后连续2次按规则击掌， 方可坐下继续参与， 直到最后赢得胜利。 从前，有座山，山里有座庙，庙里有个和尚，和尚的名字叫姗姗来迟。他喜欢喝 山泉，吃山果，穿旧衣衫。他游历广泛，驾着舢板游过大海，探访过许多名山大 川，去过武当山、峨眉山、昆仑山。他还喜欢读诗： “江南好，风雨满钟山，日 出江花红胜火， 春来江水绿如蓝， 能不忆江山” 他还自己写诗， 名叫 过火焰山 ： “走了一山有一山，前面已到火焰山，铁扇公主寻不见，那里已变空洞山。 ” 小组交流，在活动中集中注意力的技巧是什么？
