1、我们的身体 聚焦：身体健康与哪些因素有关 我们已经知道人必须吃东西，吸入 氧气，才能获得能量，维持生命。 什么是健康？联合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚 弱，而且是指身体、心理和包括社-会适应在内的健全状态。也就是说，健 康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完整的。 体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对 稳定的特征。具体指: 1.身体形态发育水平:体型、身体姿态、营养状况等。 2.生理生化功能水平:即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作 效能。 3.身体素质和运动能力:即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力 量、速度、耐力、灵敏、柔
2、韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、 攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。 4.心理状态:包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力 等。 5.适应能力:对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力。 影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、 卫生保健、生活方式等，在这些因素中学校教育，特别是学校体育锻 炼，对增强学生体质具有重要影响。 探索：我们的身体状况 量身高 测体重 肺活量 50米跑 跳绳 仰卧起坐 阅读资料提示： 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化，青少年时 期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一声有着重要 的影响，因此养成良好的生活方式和习惯个非常重要。 1.遗传 2.饮食习惯 3.生活习惯 讨论：影响生长发育的因素有哪些 姚明的女儿10岁已经有1米7高了 1.遗传 2.饮食习惯 3.生活习惯 讨论：影响生长发育的因素有哪些 丰富多彩的课后延时服务 我们为了健康成长还需要做什么 拓展：不良的环境对身体造成哪些伤害 大气污染 水污染固体污染 除了身体健康之外，我们还需要关注心理健康 感谢聆听 汇报人姓名汇报日期
