1、如何指导孩子更如何指导孩子更 有效进行考试？有效进行考试？ 1 帮孩子制订考试目标 帮孩子制订考试目标 家长首先要帮助孩子正确地分析各科的实际水平。因为 每个孩子原有的基础不同，有的孩子需要熟悉基本概念、 定理、定律。而有的孩子需要多练一些综合的较复杂的 题目，以提高自己的解题能力。 根据对孩子的分析，帮助他们制订一个升学目标。首先 确定远期目标：高考目标，根据自己的实力和在班级、 年级大概的成绩名次，确定自己的目标：是大专、大本、 普通校、重点校还是名牌校的热门专业？然后逐一确定 阶段目标，比如，期中目标、期末目标、一模目标、二 模目标等。 帮孩子制订考试目标 只有适当的目标和准确的定位，才
2、能让孩子既有动力又 有信心。 确定的具体奋斗目标应略高于孩子的现有能力水平，同 时又是孩子经过努力能实现的。 切忌把目标定得太高，如果家长把高考目标定位过高， 就会增加孩子的紧张和焦虑，降低孩子的信心。 当然也不要把目标定位过低，那样就会影响孩子潜能的 发挥。 帮孩子制订考试目标 其次，家长千万不要攀比。考试就是让孩子考出自己的 实际水平。家长千万不要拿自己孩子的成绩和更为优秀 的孩子比，攀比只能使孩子觉得自己技不如人，从而使 孩子的信心受到挫折，挫伤孩子的积极性。 还要注意的是，阶段性目标的制订要循序渐进。比如， 上学期末孩子在班里的位置大致是30名左右，那么这 次确立的目标是期中前进3名，
3、期末再前进3名。 目标具体、明确，学习动机就会强烈，而动机强烈，实 现目标的可能性就会更大。 2 镇定自若的3个技巧 镇定自若的3个技巧 一是要保持良好心境。良好的心境能使孩子头脑清晰、 思维敏捷、注意力集中，能保证考试取得好的效果。 二是要丢掉思想包袱。这是临场发挥正常的保证。几乎 所有的考生都是带着家长、老师的殷切期望走进考场的， 但不管怎样，一进考场，就要强迫自己忘掉一切嘱托， 放下所有包袱，面对试卷，集中精力、全神贯注地投入 到答题中去。情绪要平稳，防止因紧张、焦虑而出差错。 一般来说，考前做最坏的打算，是成功的一个奥秘。考 试时，没有杂念，就没有压力，也就不紧张了。 镇定自若的3个技
4、巧 三是要丢掉烦恼。 家长要让孩子进入考场前抛开生活中的一切烦恼，想一 些愉快的事。 进入考场后不要过多地想考试后果，把思想集中在如何 解答好每一道题上。 心理状态是很重要的，它可以使孩子心脑开阔、处变不 惊、镇定自若。 3 合理规划答题顺序 合理规划答题顺序 有的孩子拿到卷子后，往往比较慌乱。结果是感到这个不会 那个也不熟，感觉整张卷子处处是“盲点”，做起题来犹豫 不决，时间一分一分过去了，最后大部分题还没做出来，已 经到了交卷时间。 家长要教育孩子考试时合理分配时间，提醒孩子考前根据考 试的题量、考题的分值、考题的难易程度和自己的答题习惯 等因素，较为合理地分配考试时间，在确保正确的基础上
5、加 快答题速度，防止由于时间仓促而答错题目。试卷发下来后， 应该先沉着冷静地把全部试题浏览一遍，把考试时间分配一 下，心中有一个大略的答题计划，免得顾此失彼。 合理规划答题顺序 通常来说，答题应该遵循的顺序是先易后难、先小后大、先 熟后生。 所谓先易后难的“易”是指自己觉得容易作答的题、以前做 过的题、简单又短的题。那些较难的、一时难以解答的题要 留到最后再去思考。时间的分配上，有把握的题在一半的时 间内完成，然后利用剩下来的时间，做那些较难的题目。这 样做的好处是可以最大限度地发挥自己的长处，把该拿的分 拿到手。通常由顺利地解答简单题而产生的成功体验能让人 产生愉悦感和良好的情绪，并能增强信
6、心，在这种心境下再 攻克难题更易于成功。 合理规划答题顺序 把容易的题做完了，再集中力量攻克难题，即使没解答出来 也不后悔，因为该食的公已经拿到手了。如果先做难的，耗 费很多时间还是答不出，不仅浪费了时间，还可能引起焦虑、 烦躁，导致容易题也出错误，甚至容易的题没时间做了。 答题时还要讲究一定的策略，要告诉孩子，努力把自己能答 对的题目都答对，也就是说要重视简单题，在这类题上千万 不要粗心大意，无故失分。中等难度的题目是超过竞争对手 的关键所在。对这类题要花费比较多的时间和精力。对付难 题，要尽力去做，能答多少答多少，没答上来也没关系，因 为这类题对竞争对手来讲也是很难的。 合理规划答题顺序
7、有些孩子考试时有一道题不会做，就开始紧张，担心自己丢 分，迫于时间的压力，就开始做下一道题，但心里还是想着 刚才没有做出来的题，不时地还要再看一下原来的题干，导 致下一道题也没有做好。连着两道题做不好，就不知道下面 的题该怎么做了，导致思绪混乱、不知所措。不少孩子一遇 到难题就无计可施，不积极思考，一直在“困难”面前徘徊、 烦躁、焦虑，信心全无，过分紧张，最后导致整个考试失败。 家长要告诉孩子：考试中不可能全是你会做的题，考试过程 中遇到难题和困难是比较常见的。出现这种情况，家长要教 育孩子学会有策略地放弃，先做下一道题。 4 审题应做到“五要” 审题应做到“五要” 现在考试的特点：一是题目数
8、量多，二是题型变化大。因此 能否审清题意，是解题成功的关键。审题是解题的基础，也 是攻克难关的钥匙。在考试中，因看错题目、漏看试题所提 供的条件或不按试题要求作答而白白丢分的现象时常有之。 因此每个家长必须告诉孩子，所有考试，包括平时做作业时 都要认真审题，审题要力争做到“五要”。 一要“全”。 审题时要全面看，决不漏题。拿到试卷后，按规定填写有关 号码、姓名等，然后要把卷子从头到尾浏览一遍，大致了解 试题数目、类型、占分比例，然后再答，决不要漏题。 审题应做到“五要” 二要“细”。审题要细，决不能马虎。要仔细检查试卷，比 如背面有没有题，如果翻页要连接得上。每一个文字、数字、 字母、符号、图
9、形都要仔细看，不要把B角看成D角，不要 把ACB角看成ABC角等等。要仔细地观察，反复推敲，不 遗漏任何一个微小的细节。 三要“准”。由于试题所提供的条件往往具有较大的间接性 和隐蔽性，所以审题时必须深入试题，认真研究，仔细推蔽， 努力挖掘试题中隐含的细微因素，尤其是要认真剖析题中的 条件和要求，明确它们之间的关系。 四要“懂”，不要未真正理解就做题。 审题应做到“五要” 五要“稳”. 审题要尽量做到稳一点、慢一点，审题时，应尽可能多念几 遍题，起码要看三遍，把题看懂。看看问的是什么，给了什 么条件，它们之间有什么联系。站在老师的角度审题，琢磨 老师想考什么、为什么出这道题，看看题里有没有埋伏
10、，尤 其是简单题。 审好了题就等于答对了一半。审题表面上看似乎在浪费时间， 但实际上是节省了时间，因为它为答题做好了准备，还能防 止答错题。 5 “五排除”法攻克难题 “五排除”法攻克难题 (1)排除心理障碍 考试中排除心理障碍很重要，尤其在遇到困难时，切不可焦 虑、烦躁，因为任何一种不良的消极心理都会减弱人的智力 活动，使人注意分散，思维迟钝，且由于焦虑心理的负诱导 而产生的抑制，会妨碍对知识的回忆。 因此，家长要教育孩子，在遇到难题解不出来时，不要心急， 要有信心。 要知道，考题再难一般也不会超出所学的知识范围，所以都 有解答的可能，解答的关键在于灵活运用知识。 “五排除”法攻克难题 (2
11、)排除思维定势干扰的障碍 孩子屡次用相同的方法解决同一类型的问题，久而久之就会 形成一个习惯性倾向，即不加思索地使用同一方法解决相似 的问题。 定势有时有利于解决问题，有时也可能成为一种僵化的思维 模式而妨碍对问题的解决。因此，家长要引导孩子避免受已 有经验的影响干扰解答其他问题时的思维方式，不要被困在 一种狭窄的解题思路中，当一种方法行不通时，设法突破原 有的思维框框，拓宽解题思路，多方联想，从其他几个方面 寻找解题的途径。 “五排除”法攻克难题 (3)排除遗忘的障碍 有些难题是由遗忘造成的。遇到这样的题目，不要把注意力 集中在这个目标上，要改个道，绕个弯，从和题目有关的知 识开始回想。这种
12、绕个弯的方式，往往会让你在刹那之间， 回忆起你苦苦搜寻的目标。 当孩子在考场上遇到遗忘的情况时，还可采用“闭目沉思” 的方法。闭起眼睛，排除外界的强烈刺激，使过去的记忆不 断地再现。如果仍然想不起来，就停止回忆，过一段时间再 进行回忆，要回忆的事物可能就会浮现出来。 “五排除”法攻克难题 (4)排除“抉择”障碍 考试的时候，一般来说，最先想起来的答案是正确的。因为， 当我们记住了某件事，在回忆它的时候，它会自然顺着平时 经常练习的习惯，一下子浮现在我们的脑海里，这就是正确 答案。在填空题中，如果难以抉择就只能靠猜题了，不要不 答。如果写错了也不扣分，那么就应该随便猜一个答案，纵 然完全错了，也
13、无所遇。但是，如果幸运猜中，就可以拿到 分数。尤其是判断题猜中的概率，在先天上就占了一半，而 三选一的选择题也有33.3%的概率。 “五排除”法攻克难题 (5)排除“思路上”的障碍 在考试答卷的过程中，有不少孩子表现出了思路不宽不活、 死板呆笨的障碍。其主要表现是：不能全面、辩证地观察和 分析问题，常常以偏概全，好走极端。不善于揭示事物的本 质和内在联系，容易被假象迷惑。不善于具体问题具体分析， 喜欢生搬硬套。思考问题缺乏创见，因循守旧，受思维定势 的影响比较大。这些问题在答题时一定要克服，答题时思路 要开阔，正向思维不行可以换逆向思维，形象思维不行可以 换逻辑思维，单向思维不行可以换综合思维
14、总之，思路 要宽，要灵活，才易于解答复杂的难题。 6 检查试卷的10项步骤 检查试卷的10项步骤 考试中反复检查、自我验证极为重要，它是保证考试成功的 最后一个环节，也是答卷不可缺少的步骤。家长应该为孩子 制订一个检查流程： 检阅卷头，这一项工作绝对不可缺少。尤其要检查是否在 规定的位置上写上了自己的姓名和考号。 检查是否有未做的试题，特别是试题较多时，要逐个题号 核对。 检查有没有违反解答规则的情况，检查答案与试题的要求 是否一致。 检查有没有看错问题，答案是不是“答其所问”。 检查试卷的10项步骤 对于特别熟悉的试题，要审查试题是否有埋伏，是否改变 了条件，是否换了问法。 检查问题中的已知
15、事项，是否运用无误。 检查有没有错字或别字。 对于论述题，检查答案是否全面，是否有缺项，关键字、 词是否写对了。 .对于计算题，检查解题变换中，符号、数字、单位是否写 错了。检查有无计算错误，检查是否抄错了答案。 对于证明题、判断题，检查题中所给的条件是否用上了， 推理、判断的依据是否充分，解题过程是否完整。 检查试卷的10项步骤 做好检查，对有的孩子来说并非一件易事。 他们往往见别人交卷，就心慌意乱，因此，在考场上必须要 有“稳坐钓鱼台”的精神，严格要求自己冷静思考，不要急 于交卷。 7 自我分析 自我分析 每次考试完后孩子要做分析，如下表所示，同时家长也要帮 助分析。根据分析的结果，有针对性地提出改进措施，同时 确定以后的学习目标。 各科学习成绩分析表 年 月日 课程 成绩 分析 语文数学外语 总体水平 总分： 平均分： 谢谢观看谢谢观看
