1、宣讲人：xxx 时间：20XX.XX 主题家长会 五项管理学习解读 中小学生作业睡眠手机读物手机管理五项管理主题家长会 目录目录 01五项管理的来由 02五项管理的内容 03学生行动的事项 04家长协同的事项 五项管理的来由五项管理的来由 第一部分 five management reasons five management reasons five management reasons five 五项管理的来由 教育部提出的抓好落实中小学生手机、睡眠、 作业、读物、体质五项管理，全面提高育人质 量，进一步建立健全学校 家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让 每一个孩子能够拥有阳光心态和强
2、健体魄。 五项管理的内容五项管理的内容 第二部分 five management reasons five management reasons five management reasons five 五项管理的内容 在作业管理方面，具体提出小学一二年级不布置书面家 庭作业，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60 分钟;初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。 在睡眠管理方面，明确小学生、初中生、高中生每天睡 眠时长分别应达到10小时、9小时、8小时。小学、中学 早上上课时间一般分别不早于8:30和8:00 五项管理的内容 在手机管理方面，要求中小学生原则上不得将个人手机带入校园，
3、严禁将手机带入课堂，教师不得用手机布置作业或要求学生利用 手机完成作业。 读物管理方面读物管理方面 课外读物推荐课外读物推荐 不得组织统一购买不得组织统一购买 学生行动的事项学生行动的事项 第三部分 five management reasons five management reasons five management reasons five 学生行动的事项 不盲目给孩子报各种补习班，造成校内减负，校 外增负。请家长朋友提醒孩子高效利用课后延时 服务时间完成所有书面作业。在家里多开展亲子 运动、亲子阅读、亲子劳动等有益身心健康的活 动。 书面书面 作业作业 学生行动的事项 提倡丰富多彩
4、的亲 子活动，阅读、散 步、运动，去电影 院、博物馆游玩 博物馆游玩 不让孩子过早拥 有手机，避免受 到网上不良信息 的影响。 不良信息 学生行动的事项 手机设置提醒手机设置提醒 督促孩子督促孩子 21:2021:20上床休息上床休息 引导孩子合理规划时间，在21:20前 完成所有的活动，陪伴孩子养成规律 作息。 与孩子共同约定睡前活动，助力睡眠。 例如:喝牛奶，听音乐，亲子共读等。 学生行动的事项 营造书香家庭氛围，保证孩子每天阅读时 间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩 子爱护书籍。 请家长认真了解读物推荐目录，为孩子选 购主题鲜明、内容积极、可读性强、启智 增慧的书籍。 学生行动的事项
5、 节假日多带孩子参加户外活动，让孩子热爱运动，坚持 运动。 发现孩子运动特长，引导孩子坚持锻炼，保持良好的锻 炼的习惯。 鼓励孩子多到户外进行体育运动，保证每天校外体 育运动1小时。 家长协同的事项家长协同的事项 第四部分 five management reasons five management reasons five management reasons five 家长协同的事项 写作业时不用;与父母、同伴交 流时不看;走路时不看;睡觉前 不玩。 同时更要自觉抵制不良信息， 增强上网时的防范意识和自我 约束力。 使用手机时尽量打开房间的 灯;每次使用手机的时间不 宜过长。 每天要控制
6、使用手机的时长， 要做到“五不”:吃饭时不碰; 家长协同的事项 在听到“熄灯号”声后，自觉上床休息，养成睡眠好 习惯。 合理规划时间，将“睡眠卡”贴于床头，如实填写。 完成家庭约定的睡前活动，养成持之以恒的良好 习惯。 家长协同的事项 在读物管理方面 认真参与学校开展的“书香校园”活动，每周在学校图书室上一节阅读 课。利用课余时间进行阅读。每学期积极参与班级诵读展示以及读书沙 龙分享会，争当阅读小明星。读书注意积累将自己的读书感悟以读书笔 记、读书卡、小报等形式呈现出来。 家长协同的事项 01010202 选择一项自己喜欢或 擅长的运动项目，每 日坚持，可以约家人、 小伙伴一起运动。 依据学校
7、体育课程中 的体质监测项目，有 重点地加强日常练习， 争取每项都达标。 演 示 完 毕 感 谢 您 得 观 看 主题家长会 五项管理学习解读 中小学生作业睡眠手机读物手机管理五项管理主题家长会 五 项 管 理 高 效 工 作 快 乐 生 活 five management, efficient work and happy life five management, efficient work and happy life five management 宣讲人：xxx 时间：20XX.XX EFFICIENT 五项管理高效工作快乐生活 您遇到过这样的一些障碍吗？心态 消极，悲观失望，怀疑害
8、怕，目标 不明确，东飘西荡，没有方向，不 会时间管理，拖延，效率低，没有 持续学习，缺乏应变能力，行动力 不够，想得多做得少 心态消极心态消极 五项管理高效工作快乐生活 五五 项项 管管 理理 心态管理 如何评估心态 乐观积极，目标管理 如何 制定目标 达成目标，时 间管理 如何管理时间 抓住重点学习管理 如何有 效学习 持续改进，行动 管理 如何每天行动 养 成习惯 心态就是内心的 想法和外在的表 现心态只有两种 积极的和消极的 心态会影响你的 一生 消极心态消耗掉 90%的精力，消 极心态限制潜能 发挥，随波逐流， 不能充分享受人 生 五项管理高效工作快乐生活 积极心态决定了成功的85%，
9、你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你，你用什么样的态 度对待别人，别人就用什么样的态度对待你，认真快乐，坚守承诺，保证完成任务，乐观，自信 爱与奉献，决不找借口 乐观乐观自信自信认真认真 五项管理高效工作快乐生活 目目 标标 管管 理理 世界上没有懒惰 的人，只有没有 目标的人 目目 标标 管管 理理 没有目标 就没 有动力目标是构 筑成功的砖石 目目 标标 管管 理理 目标就是： 你 的目的和方向 你到底想要什么 你的梦想 你的 愿景 目目 标标 管管 理理 设定目标后害怕 失败害怕被别人 耻笑不知道目标 的重要性 五项管理高效工作快乐生活 终极目标 制定目标 终极终极 目标目标 成长
10、目标，人际关系目标，健康休闲目标 成长成长 目标目标 财富目标，事业目标，家庭生活目标 财富财富 目标目标 五项管理高效工作快乐生活 远期目标中期目标 周目标 本年目标月目标 实现目标 设定目标的五项原则，明确具体，量化衡量，具有 挑战，长短结合，完成时限 五项管理高效工作快乐生活 分解目标的四个步骤，设 定你的本年度目标，把年 度目标拆分到月，分解到 周，填写周目标，把周目 标分解到周一至周日，寻 找你的人生终极目标，分 析你的目标 从你的人生终极目标（60 岁以后）往回设想,制定你 的远期目标（10年）、中 期目标（5年 ）和近期目 标（1-3年）。每个阶段你 希望 达成什么结果，把 它们
11、逐一的写下来。 五项管理高效工作快乐生活 头一天晚上设定明日 目标，上周五前设定 下周目标，上月30日 前设定下月目标，上 年度11月30日前设定 明年目标 我无所谓 我试试看 我尽力而为 我全力以赴 我誓死达成 五项管理高效工作快乐生活 达成目标的三个方法 每周总结，反省改进 每月总结，校正目标 循环往复，坚持使用 人们重视生命，乐于 理财，却疏于时间管 理 时间是生命！时间是 财富！时间是资源！ 时间是人生最大的资 本！缺乏计划，懒惰 没有目标，简单的事 情复杂化，拖延，不 会拒绝请求 五项管理高效工作快乐生活 抓不住重点，盲目行动，有头无尾，完美主义，一心 多用不懂授权，找东西，缺乏条理
12、与整洁，要事第一 分清优先顺序，要事第一，运用ABC法则 最重要自己做 ，重要 压缩做，次重要授权 别人做，如何判断A-最重要的事情 ，带来最大价 值不做就没机会了，别人不能替代 五项管理高效工作快乐生活 生命规划，每日管理 任务清单，检查追踪 生命生命 规划规划 日清日新，杜绝拖延 条理整洁，马上行动 条理条理 整洁整洁 工作前花20%的时间作计划 工作中将节约80%的时间 工作工作 计划计划 其中2件事的价值比另外8 件加起来还要大 规划规划 价值价值 五项管理高效工作快乐生活 一年365天，天天时间管理，抓住重点，日清日新，逐渐养成高效的习 惯。今日这世界，并不是武力统治，而是创新支配，
13、只有不断学习，才 能持续成功，一切失败，皆因无知，知识过期，思想僵化，没有终身岗 位，缺少保障，变化太快，未来无法预测 我为何可以拿到这个数额的薪水，我可不可以拿到更高数额的薪水 我该如何拿到更高数额的薪水，向一流人士学习 复制成功，每 天养成学习习惯 聚沙成塔 五项管理高效工作快乐生活 学知识习实践学改变 提升习再实践 再改进 学习，不复习，不练习等 于没出息！人生没有太多 的机会和等待,做出决定 马上行动！行动，是一切 成功的保证 失败不够多,痛苦不够深 缺乏明确的目标,逃离痛 苦,追求快乐，将计划告 诉家人朋友领导，制定期 限，马上行动 ，假如马 上行动，我要得到什么样 的结果？ 五项管
14、理高效工作快乐生活 我要积极乐观避免痛苦悲观,设定目标并达成目标,时 间管理创造更高价值m学习、改进、提升,马上行动才 能成功、快乐、富足、健康 心态是成功的基础，目标是成功的方向，时间是成功 的过程，学习是成功的源泉，行动是成功的保证 五项管理高效工作快乐生活 遇到问题，你会调整 心态让自己积极面对 目标明确，你会发现 再大的挑战也会奋勇 向前，时间管理，让 自己学会高效工作， 平衡生活 每天学习，让自己越 来越有竞争力。天天 行动，让自己拥有丰 硕充实的能量，从今 天起我要向全世界宣 布：我要做一个行动 的巨人。 五项管理高效工作快乐生活 我要在行动中去学习，去成 长。在行动中去尝试，去完
15、 善。在行动中去奋斗，去超 越。在行动中去增添勇气创 造奇迹。我要马上行动，立 即行动。快速行动，直到养 成习惯！行动！ 有些人没事做，因 为这不关他的事， 有些人总有做不完 的事，因为他把周 围的一切都看成是 他的事 没事的人笑有事 的人傻，有多少 工钱做多少事 天经地义 何必 如此辛苦，有事 的人笑没事的蠢 五项管理高效工作快乐生活 边干活边学习边提高，一举两得 这种机会哪里找? 许多年过去了，没事的人“清闲”了，因为他下岗下 课啦，有事的人“出事”了 因为“抢”他的人太多了，以致“打”起来了！你若不 想做，你会找到一个借口，你若想做，你会找到一个方 法，为你的坚持，为你的改变喝彩，祝你获得成功！ 五 项 管 理 高 效 工 作 快 乐 生 活 five management, efficient work and happy life five management, efficient work and happy life five management 演 示 完 毕 感 谢 您 的 观 看 EFFICIENT
