1、七（上）七（上）第一单元：笑迎新生活（第第一单元：笑迎新生活（第 1 1、2 2 课）课）1、如何创建优秀的班集体？如何创建优秀的班集体？（1）要有共同的目标； （2）每个同学各显其能，发挥特长； （3）要团结协作，共同进步。P7-P82、你愿意为理想中的班集体付出哪些努力？你愿意为理想中的班集体付出哪些努力？我会为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉；和同学团结协作共同进步。3、如何作自己学习的管理者、如何作自己学习的管理者?学会自主学习提高学习效率科学安排时间。P12-134、制定科学的学习计划须遵循哪些原则？、制定科学的学习计划须遵循哪些原则？（1）弹性原则（2）自然原则（
2、3）增强原则。第二单元：认识新自我（第第二单元：认识新自我（第 3 3、4 4、5 5 课）课）1、 生命为什么需要相互关爱？生命为什么需要相互关爱？其他生命与我们人类共有一个家园， 每种生命都有其存在的价值与意义，各种生命息息相关需要相互关爱尊重，如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生生存的生态环境，最终受伤害得还是人类自己。P262、人的生命的独特性表现在哪些方面？我们应怎么做？、人的生命的独特性表现在哪些方面？我们应怎么做？（1）世界上的每个人都是独一无二的； （2）人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。 （3）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现
3、人生价值的方式和途径的多样性。所以，每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。P27-P283、我们应该怎样珍爱自己的生命？我们应该怎样珍爱自己的生命？永不不放弃生的希望；肯定生命的价值,尊重自己的生命；延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。P29-P314、怎样才能使自己的生命价值得以提升、怎样才能使自己的生命价值得以提升(延伸延伸)？追求积极向上的人生目标，为社会作出更大的贡献，为人类谋求更大的幸福；保持积极乐观的人生态度，勇于面对人生的各种挑战，磨砺意志，创造美好人生；充分利用有限的今天，把握青春，珍惜时间
4、，认真学习，用心多做有利于家庭、学校、社会和国家的事情。5、什么是青春期？、什么是青春期？是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，是人生观和世界观逐步形成的关键时期。6、青春期的身体变化主要表现在三个方面、青春期的身体变化主要表现在三个方面（1）身体外形的变化； （2）身体内部器官的完善； （3）性机能的成熟。P357、青春的喜悦、青春的喜悦： （1）身体快速成长； （2）感觉特别敏锐发达； （3）兴趣特别广泛；（4）思维特别活跃； （5）性意识开始萌芽。8、青春的烦恼、青春的烦恼： （1）不大愿意和爸妈谈心； （2）不喜欢爸妈的管教； （3）希望引起同学的注意；
5、（4）希望独立而不能自立； （5）否定童年有眷恋童年。 （总之，心理上成人感和幼稚性并存）9、怎样看待青春期的心理矛盾？、怎样看待青春期的心理矛盾？青春期心理充满着矛盾。这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷， 但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力，因此，通过各种力量调控内心心理矛盾是很重要的。例如：在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球P3710如何排解青春期成长的烦恼？如何排解青春期成长的烦恼？（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生” 。 （2）如听音乐或者打打球
6、，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。P3811、 如何正确地认识自己？如何正确地认识自己？要用全面的、 发展的眼光看待自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点P46-4812我们应怎样对待自己的优缺点？我们应怎样对待自己的优缺点？每一个人的外在形象和内在素质都存在优点和缺点，全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；我们自身的优点和缺点不是一成不变的， 我们要用发展的眼光看待自己， 通过不断改正自己的缺点来完善自己。P4813、认识自我的途径有哪些？认识自我的途径有哪些？（1）通过自我观察认识自己，
7、 （2）通过他人认识自己，（3）通过集体了解自己。P49-P5014、 什么是内在美？什么是外在美？二者的关系如何？因为一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，一个人的美并不光是其外表，衣着，更重要的是他的内在素质，学识，心灵，道德等等。既要注重外表的美，也要注重内在的美。外貌的美丽会随时间的推移而消失、褪色，但内在的美是永不褪色的。P47 情境材料中的问题 215 如何开发潜能的？如何开发潜能的？经常给予自己积极的暗示， 有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。只有在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发
8、潜能的习惯，从小事做起。P52-P53第三单元：过富有情趣的的生活（第第三单元：过富有情趣的的生活（第 6 6、7 7 课）课）1情绪的分类情绪的分类：喜、怒、哀 、惧。2情绪是可以调适的情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。3情绪对人产生的作用？情绪对人产生的作用？（1）积极作用：情绪可以充实人的体力和精力提高个人的活动的效率和能力 ，促使我们健康成长； （2）消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力 ，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至 的事情。P634调节情绪的方法？调节情绪的方法？ （ P66-P67 相关链接） （1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它
9、不至于爆发难以控制， 可以有意识地转移注意力， 把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。 （改变注意力焦点法，改变环境法）（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。 （在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。 （自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）5高雅情趣和庸俗的情趣的作用有何不同？高雅情趣和庸俗的情趣的作用有何不同？（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健
10、康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。P73（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。P746怎样追寻高雅的生活情趣？怎样追寻高雅的生活情趣？（1）乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。 （3）丰富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）在追寻高雅生活的过程中，我们的精神世界，总能在无形中受到陶冶，提升为情操-一种价值追求的情感。P76-P797盲目盲目“从
11、众从众”有什么危害？有什么危害？盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。P77第四单元：过健康、安全的生活（第第四单元：过健康、安全的生活（第 8 8、9 9 课）课）1、我们身边的诱惑有、我们身边的诱惑有：领奖台的诱惑，金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。2、我们应如何拒绝不良诱惑？我们应如何拒绝不良诱惑？P89拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法去克服。方法如下：（1）避开诱因法； （2）婉言谢绝朋友，提高自制力； （3）专时专用，改正不良的习惯
12、。3、赌博对青少年的健康成长有那些危害？赌博对青少年的健康成长有那些危害？ （1）赌博严重影响学习、妨碍休息，损害健康。 （2）赌博严重影响人际关系。 （3）赌博还诱发违法犯罪。4、怎样防范侵害怎样防范侵害，保护自己？保护自己？（1）提高警惕性和自我保护意识。 （2）用智慧保护自己。 （3）用法律保自己。P93P975、青少年在遭到不法侵害时青少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时实施有效自我保护的时，应当注意些什么应当注意些什么?（1）力量的对比； （2）周围环境的利用； （3）机智求助他人； （4）主观心理调节； （5）人身安全第一； （6）避免无谓地激怒对方； （7）暂时妥协、时候报
13、案。P95 相关链接6、 青少年遇到意外险情与伤害时应怎样做青少年遇到意外险情与伤害时应怎样做?（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。 （2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗； （3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法” “周旋法” “恐吓法”等及时脱身。（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。P967、沉迷网络对中学生产生什么影响？、沉迷网络对中学生产生什么影响？（！ ）影响身心健康； （2）影响正常的学习和生活。 （3）增加家庭的经济负担； （4）容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪8、中学生应如何文明上网？中学生应如何文明上
14、网？（1）应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。 （2）要学会科学合理地安排时间，不影响正常的学习和生活。 （3）要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。七（下）七（下）第一单元第一单元 做自尊自信的人（第做自尊自信的人（第 1 1、2 2 课）课）1、自尊的含义自尊的含义：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。P52、 生活中有损人格的不良习惯生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。 P123、尊重他人的最基本的表现尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。4、怎样尊重他人？怎样尊重他人？首先要善于欣赏
15、、接纳他人其次不做有损他人人格的事情。P155、自信的含义自信的含义：是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。6、自卑与自负都是自信的误区自卑与自负都是自信的误区。自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。 （生活中注意区分这两种人）P227、自信是成功的基石自信是成功的基石。自信者良好的心理品质自信者良好的心理品质：乐观，好奇，专注。 P258、如何培养自信？如何培养自信？（1）要看到进步与长处。有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。发现自己的长处，是自信的基础（2）增强信心与实力。实力，
16、才是支撑信心最重要的支柱。（3）做自信的中国人。我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。P27P30第二单元第二单元 做自立自强的人（第做自立自强的人（第 3 3、4 4 课）课）1、自立的含义自立的含义：自立，就是自己的事情自己干。2、走向自立我们需要培养哪些能力？走向自立我们需要培养哪些能力？推销自己的能力，与人沟通、善解人意的能力 ，远用法律维护自己权益的能力，不断学习、充实自己的能力等等。P38 情境材料3、依赖思想的危害依赖思想的危害： 会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想不劳而获，贪图享受，就不能适应社会生活
17、，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路是。P404、如何如何“告别依赖，走向自立告别依赖，走向自立”？从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖学会自主， 它是自立的前提条件立足当前的生活学习中的小事， 多实践多锻炼。 P39-435、自强的含义自强的含义：自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。P476、自强精神的表现自强精神的表现：在困难面前：不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求；等等。P487、自强是通向成功的阶梯。自强是通向成功的阶梯。所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。8、少年怎样才能自强？少年怎样才能自强？ 树立正确的理想；战胜自身的
18、弱点（自强的关键） ；发挥自己的特长，扬长避短就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。 （自强的捷径）P51-56第三单元第三单元 做意志坚强的人做意志坚强的人 （第（第 5 5、6 6 课）课）1、什么是挫折？什么是挫折？挫折就是所谓的“钉子” ，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。P602、挫折与人生相伴；挫折与人生相伴；挫折普遍存在，难以避免。3、造成挫折的原因：造成挫折的原因：不能预测和及时防范的天灾人祸，各种人为因素，个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。P61-624、面对挫折和困难，大致有三种人：面对挫折和困难，大致有三种人：胆怯、懦弱的人，意志不
19、坚定或者容易满足的人，意志坚强、有坚定信念的人。 第三种人善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而锋利成功，实现生命的价值，享受真正的人生。P635、挫折的作用挫折的作用：消极作用： 使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。积极作用 ：磨炼意志，增长才干和智慧。P656、战胜挫折的有效方法：战胜挫折的有效方法：树立正确的人生目标正确认识挫折，采取恰当的解决方法激发探索创新的热情会自我疏导 （如合理宣泄法、 移情法、 目标升华法） 。 P67-697、 意志坚强的人有哪些表现？意志坚强的人有哪些表现？ 意志坚强的人， 对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。 能在复杂的情境中冷静而迅速地判
20、断发生的情况， 毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。 在碰到挫折和失败的时候， 可以调节自己的消极情绪， 控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。 （即：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。 ）P738、坚强意志的意义？、坚强意志的意义？有利于坚定正确的人生方向有利于走出失败的阴影；有利于形成良好的学习习惯有助于成就一番事业。它是将失败转化为成功的关键P75-779、如何磨砺坚强的意志？如何磨砺坚强的意志？ 必须树立明确的目标。要从细微之处做起，从小来做起。 善于管理自己。 主动在艰苦的环境中锻炼自己。P80-82第四单元第四单元 做知
21、法守法用法的人（第做知法守法用法的人（第 7 7、8 8 课）课）1、规矩、规矩，就是人们说话、做事所依据的标准，是社会成员都应遵的行为规则。P862、有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。规矩分为三类规矩分为三类：道德、纪律、法律。P873、法律的显著特征法律的显著特征：由国家制定或认可。国家强制力保证实施，具有强制性。对全体社会成员具有普遍约束力。P874、我国法律是我国法律是人民意志和利益和体现，它通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为5、法律的作用法律的作用： 规范作用。 （突出地表现为规定人们可以做什么，必须做什么，应该做什么，不应该做什么。 ）保护作用。P89-906、 违法行为含义
22、违法行为含义： 凡不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为都是违法行为。7、 违法行为的分类违法行为的分类： 行政违法行为、 民事违法行为、 刑事违法行为。（违宪 行为）P938、行政违法行为、民事违法行为，又叫一般违法行为一般违法行为； 刑事违法行为，属于严重违法行为，是犯罪行为。犯罪行为。9、什么是刑法什么是刑法？规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处以何种刑罚的法律。P9410、什么是犯罪？什么是犯罪？指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑法处罚的行为。P9411、犯罪具有三个基本特征犯罪具有三个基本特征：第一，具有严重社会危害性的行为。严重危害性，是犯罪的最本质特征。第二，触犯了刑法。
23、刑事违法性，是犯罪的法律标志。第三，应当受到刑罚处罚的行为。刑罚的当罚性，是犯罪的严重危害性及刑事违法的必然后果。P9412、刑罚刑罚：又叫刑事处罚、刑事处分，指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。13、我国刑罚的种类我国刑罚的种类：主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种； 附加刑，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。P9514、专门规范未成年人行为的法律： 中华人民共和国预防未成年人犯罪法中华人民共和国预防未成年人犯罪法15、凡未满 18 周岁的公民都是未成年人未成年人。保护未成年人的法律有保护未成年人的法律有： 中华人民共和国未成年人保护法 、 中华人民共和国预防未成年
24、人犯罪法 、 宪法16、法律为什么对未成年人进行特殊保护？法律为什么对未成年人进行特殊保护？因为未成年人正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护的意识和能力；生活环境复杂，存在着不利于未成年人健康成长的因素；日常生活中侵犯未成年人合法权益的现象时有发生；未成年人是祖国的未来和希望， 是社会主义现代化事业的接班人。 所以法律要对其进行特殊保护。17、未成年人保护法的主要内容未成年人保护法的主要内容：家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。18、家庭保护的含义家庭保护的含义：要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责，尊重未成年人受教育的权利。P10419、学
25、校保护的含义学校保护的含义：要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。 内容： 学校保护涉及未成年人的教育和发展、人身权利的维护、生命安全的保障等方面。P10420、社会保护的含义社会保护的含义：要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。内容：社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神的保护等方面。P10621、司法保护的含义司法保护的含义：要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。P10622、我们维护权益的最有力的武器就是法律。能够为我们提供法律帮
26、助的机构：能够为我们提供法律帮助的机构：法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心等。P10823、我们维权的途径：、我们维权的途径：1）非诉讼手段。它是我们维护合法权益常用的有效手段。包括：A、向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等等方面反映问题，寻求帮助，以解决问题；B、通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷；2）诉讼手段。它是维护我们的合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段。包括刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼。24、同违法犯罪行为做斗争，是同违法犯罪行为做斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。25、未成年人如何同违法犯罪行为做斗争？未成年人如何同违法犯罪行为做斗争？违法犯罪分子往往是凶恶、狡猾的。我们与其斗争时，既要勇敢，又要机智。行之有效的好方法：设法稳住歹徒，记住歹徒相貌，歹徒去向，及时拨打“110”报警电话。P113
