1、“新学期新学期” 标志着松散、高度自我的寒假生活的结束，紧张忙碌、规范自标志着松散、高度自我的寒假生活的结束，紧张忙碌、规范自律的新学期的开始。从现在开始，我们要消除律的新学期的开始。从现在开始，我们要消除“寒假综合症寒假综合症”，以崭，以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入新的学习生活之中。新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入新的学习生活之中。成功在于尽快调整好心态。成功在于尽快调整好心态。良好的开始是成功的一半。良好的开始是成功的一半。学霸谷爱凌：12小时做完的事，比大多数人16-18个小时还多谷爱凌又美又飒！18岁的她在北京冬奥会的舞台上尽显身手。谷爱凌的参赛项目是自由式滑雪女子大跳台
2、，她在决赛的第三跳中用了1620高难度动作，最终以188.25分夺冠，这是她个人的首块奥运金牌，也是中国队本届冬奥会的第三块，同时创造了中国队的历史。金牌来之不易，谷爱凌以出众的形象和不凡的表现赢得众人认可，火爆朋友圈。可别以为谷爱凌只是运动方面出色，她还是个“平平无奇”的考上斯坦福大学的学霸，当真是别人家孩子的典范！她是冰雪运动员中少有的全职高中生，一边学习，一边读书，两样都做得无可挑剔，连学校校长都表示：很少见到有学生能把运动和学业平衡得这么好。有人说，谷爱凌多亏了一个好爸妈。诚然，她父亲是哈佛毕业的，母亲是北大的，同时母亲在她的成长中倾注了很多精力，对她肯定有不少帮助，但更重要的还是她自
3、己努力。一个人再有天赋，如果不努力，那什么都白搭。那么谷爱凌的努力跟别人有啥不同？大概就是她的超强专注力：要么不做，要么就全力去做，在自己热爱的领域做到极致。要知道，谷爱凌每天要睡够12个小时，但是她的效率特别高。教练这么评价谷爱凌：她12个小时做完的事，比大多数人16-18个小时做完的还要多。小小年纪的谷爱凌，早就习惯了快节奏的生活，在车上完成学校里的作业，包括换衣服、吃饭等。她可以一年时间学完两年课程，将四年的高中课程压缩到三年，还能抽出大量时间训练谷爱凌不认为自己聪明，只是认为自己足够专注。谷爱凌表示，自己学东西比较慢，所以就得自己教自己，或者自己上网去找而不是听老师讲。做作业的时候用百
4、分百的精力去做，然后用百分百的时间去滑雪。谷爱凌每天的时间并没有比别人多，她却可以完成比别人多的事，因为她的专注力是很多人难以企及的。“与其拉长战线，不如猛烈地增加炮火”，厉害的人，早就戒掉了三心二意，每次只专注做一件事，尽可能做到最好，然后享受这种过程。谷爱凌的故事可以给我们启示：制心于一处，则无事不办。每个专注力强的人，都会获得超额的馈赠。 莫泊桑说：莫泊桑说：“人生活在希望之中，人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。希望产生。”新春就是新的企盼、新的新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，希望，新的征程，新的收获。
5、新学期，新起点，新期待，让我们憧憬更美好的新起点，新期待，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！明天，让我们再一次踏上征途！ 我们的态度决定一切我们的态度决定一切1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3、我们在一项任务刚开始时的态度就决定了我们在一项任务刚开始时的态度就决定了 最后的多大成功。最后的多大成功。 4 4、我们的环境完全由我们自己的态度来创造。、我们的环境完全由我们自己的态度来创造。 一：树立高度的责任意识一：树立高度的责任意识意识：意识：高一下学期
6、高一下学期= =高二！高二！马上：马上： 马上收心、马上计划、马上收心、马上计划、 马上静心、马上奋斗马上静心、马上奋斗！先机：开好头、起好步为高先机：开好头、起好步为高二赢得先机！二赢得先机！二二.成功在于有明确的目标。成功在于有明确的目标。议一议，说一说议一议，说一说开学了，我的感受是？开学了，我的感受是？我的学习计划是？我的学习计划是？你认为自己是聪明人吗你认为自己是聪明人吗越是聪明人越要懂得下苦工夫越是聪明人越要懂得下苦工夫你认为自己是笨人吗你认为自己是笨人吗笨鸟永远必须先飞笨鸟永远必须先飞你认为自己是一般人吗你认为自己是一般人吗前有堵截前有堵截, ,后有追兵后有追兵, ,你能做的你能
7、做的只有奔跑只有奔跑三、成功在于尽早做好计三、成功在于尽早做好计划划 新学期，新目标新学期，新目标 制定一个切实可行的计划制定一个切实可行的计划 计划是实现目标的前提计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡眉毛胡子一把抓子一把抓”，就是，就是“盲人摸象盲人摸象”一样，只见树木，不一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步走一步看一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟当一天和尚撞一天钟”。 作战讲究作战讲究“知己知彼，百战不殆
8、知己知彼，百战不殆”。学习也是一场。学习也是一场战斗，计划就是做到战斗，计划就是做到“知己知己”，因为要制定出符合自己，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要实际情况的学习计划，必须要“知己知己”。 “知己知己”包括包括三层含义三层含义：明确地估计自己的能力；：明确地估计自己的能力；了解当时学习情况；明确学习的目标。了解当时学习情况；明确学习的目标。 做到做到“知己知己”后，我们就可以制定计划了。后，我们就可以制定计划了。四、成功在于良好的学习四、成功在于良好的学习习惯习惯想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误
9、里原谅自己，在没有办法改变的时候就原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理放弃了，然后给自己找各种各样的理由由意志薄弱，下决心要控制自己，可是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了总是在最后的关头又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友写座右铭，来提醒约束自己写座右铭，来提醒约束自己写日记来反思自己写日记来反思自己管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择全在于自己的选择六：塑造优秀班
10、级并引以为荣六：塑造优秀班级并引以为荣 （五）、排除私心杂念，建立自己的意念，全神贯注学习！（五）、排除私心杂念，建立自己的意念，全神贯注学习！ 服从管理、热爱学习，是学生的最低标准和要求。服从管理、热爱学习，是学生的最低标准和要求。落实学习常规，争创优异成绩落实学习常规，争创优异成绩1.生活规律化。要求合理膳食，强健体魄生活规律化。要求合理膳食，强健体魄,积极休息，精力充沛，生活节律化，心理节积极休息，精力充沛，生活节律化，心理节律化。律化。2明确目标，周密计划。凡事预则立，不预则废，将高考的大目标分解为阶段小目标，明确目标，周密计划。凡事预则立，不预则废，将高考的大目标分解为阶段小目标，制
11、定实施方案。切记：对于有方向的航船来说，一切风都是顺风！制定实施方案。切记：对于有方向的航船来说，一切风都是顺风！3向课堂向课堂40分钟要效率。上课要全神贯注、聚精会神，身心合一，主动学习，勤动手分钟要效率。上课要全神贯注、聚精会神，身心合一，主动学习，勤动手动脑，紧跟老师不放松，变动脑，紧跟老师不放松，变40分钟为分钟为55分钟。分钟。4增强纪律观念，抢占零碎时间。时间就像海绵里的水，只要挤就一定有。增强纪律观念，抢占零碎时间。时间就像海绵里的水，只要挤就一定有。5抓好每天两个记忆最好的时间段。一天中记忆效果最好两个时段是：晚上睡觉前半抓好每天两个记忆最好的时间段。一天中记忆效果最好两个时段
12、是：晚上睡觉前半个小时和早晨起床后半小时。睡前应将老师当天讲的重点内容回放一遍；起床后，再个小时和早晨起床后半小时。睡前应将老师当天讲的重点内容回放一遍；起床后，再回顾一下昨天学的知识点，找出没掌握好的知识，进行完善。回顾一下昨天学的知识点，找出没掌握好的知识，进行完善。6正确处理扬长和补弱。首先要保证有优势科，确保高考时有强项，靠正确处理扬长和补弱。首先要保证有优势科，确保高考时有强项，靠强项拿高分。其次要补弱，要持之以恒地去补弱，保证高考不被弱项拉分。强项拿高分。其次要补弱，要持之以恒地去补弱，保证高考不被弱项拉分。7跟着老师走，你将事半功倍。课后要静下心，俯下身，誓把凳子坐穿，跟着老师走
13、，你将事半功倍。课后要静下心，俯下身，誓把凳子坐穿，紧跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。紧跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。8注重课后巩固反思，用好错题本，向规范要质量。落实注重课后巩固反思，用好错题本，向规范要质量。落实“凡是复习过凡是复习过的都要会，凡是做过的（特别是重新做过的）都要对的都要会，凡是做过的（特别是重新做过的）都要对”。做到。做到“六规范六规范”：“书写规范，画图规范，步骤规范，卷面规范，涂卡规范，活页整理规范书写规范，画图规范，步骤规范，卷面规范，涂卡规范，活页整理规范”9学会考试，学会调节，树立正确的考试观。考前要静心，接到试题
14、后学会考试，学会调节，树立正确的考试观。考前要静心，接到试题后先把整份试卷看一遍；生活规律一点，信心足一点，进考场稳一点，审题先把整份试卷看一遍；生活规律一点，信心足一点，进考场稳一点，审题细一点，卷面规范一点，将非智力失分降最低，考后议论少一点，行动、细一点，卷面规范一点，将非智力失分降最低，考后议论少一点，行动、反思多一点。反思多一点。10.学会感恩。感恩父母、感恩老师、感恩同学、感恩你拥有高二，感恩能学会感恩。感恩父母、感恩老师、感恩同学、感恩你拥有高二，感恩能使你有好心情，感恩能助你成功。使你有好心情，感恩能助你成功。1、早上：不迟到，自觉到教室勤奋学习大声朗读，不要再上、早上：不迟到
15、，自觉到教室勤奋学习大声朗读，不要再上厕所、说话、喝水等现象，以影响其他同学厕所、说话、喝水等现象，以影响其他同学2、不带零食进班、不带零食进班3、自习纪律：铃响后不上厕所、不说话、自习纪律：铃响后不上厕所、不说话4、卫生到位要彻底、卫生到位要彻底5、课间不串班、做好课前准备、课间不串班、做好课前准备6、用最快的速度适应快节奏，争取挑出好状态，考出好成绩！、用最快的速度适应快节奏，争取挑出好状态，考出好成绩！7、用行动，告诉身边人，你在努力、用行动，告诉身边人，你在努力、最需要落实的最需要落实的2116班学生奖惩量化积分考核细则扣分细则1.迟到（早到班、三饭后、上课）：一分钟内扣2分，两分钟内
16、扣3分2.校服：未穿上衣扣2分、未穿裤子扣2分，全套未穿扣4分（校服外套在里面不算）3.上课、自习睡觉：扣5分，严重扣10分4.上课、自习说话：依情况扣2-10分5.上课、自习吃零食：扣2分，零食没收6.上课、自习看不良小说、课外书：扣2分，没收7.扰乱课堂、自习纪律等：扣5-10分8.饭后或课件在走廊打闹、扎堆、喧哗、窜教室，教室大吵大闹：扣2-5分9.带大量零食进教室：扣2分，没收10.在校期间背包进教室：扣2分11.在教室吃早中晚餐，刺激性食品：扣2分，没收12.乱扔垃圾、不讲卫生，桌面杂乱、桌下大量垃圾：扣2-5分，并罚扫地一天13.不按时参加寝、教室、大扫除值日：扣2-5分，罚扫地3
17、-5天（寝室其他事项按2116班寝室规定执行）14.带违禁物品进教室：扣5-10分，没收15.考试舞弊、睡觉等：扣10-20分，视情况处理16.作业不交、未完成、不认真做：视情况扣2-10分17.早晚读不按要求执行（不开口读书、声音太小、任务不完成）：扣2-5分18.不服从班级管理：扣20分，回家反省19.重大违纪：按浠水县实验高级中学管理手册处理20.其他违纪：本规定未涉及内容，视情况处理，解释权归班主任和班委会附：屡教不改者、态度恶劣从严从重处罚奖励细则1.班集体获省、市、县校级奖励，班级每位学生视情况加分 5-202.获文明寝室的宿舍，寝室成员视情况加分 5-103.个人获省、市、县校级
18、奖励 加4-20分4.好人好事加分：一般的好人好事不加分，仅给予精神奖励；价值较高或意义较大的， 班委会研究后决定5.大型考试成总分、单科优异学生、进步较大学生，加1-10分6. 其他对班级有突出贡献的个人和行为经班委会商议给予积分奖励，视情况加分7. 科任教师对课堂、态度表彰表扬的个人 加2分8.其他表现优异（如早晚读表现持续较好、上课回答问题较多），视情况加2-5分9.其他新学期全体老师的期望新学期全体老师的期望 1端正学习态度。端正学习态度。凡事尽全力，不留后悔的余地，凡事尽全力，不留后悔的余地，“尽志无悔尽志无悔”！回首往事时，不要再现：回首往事时，不要再现：“我当初要是那样就好了。我
19、当初要是那样就好了。”2全面发展。学习固然最重要，但其它方面不可小视。全面发展。学习固然最重要，但其它方面不可小视。“勿以恶小而为之，勿以善勿以恶小而为之，勿以善小而不为。小而不为。” 人格自尊人格自尊 、行为自律、生活自理、学习自主、行为自律、生活自理、学习自主、 责任自知责任自知 、道德自省、意志自制、精神自强、道德自省、意志自制、精神自强3珍惜自己的人格与荣誉。金无足赤，白玉微瑕。勇于直面自己的错误，善于反思珍惜自己的人格与荣誉。金无足赤，白玉微瑕。勇于直面自己的错误，善于反思。善思知耻，人格光明；知错必改，人格升华。不思无耻，人格近卑；以辱为荣，人格善思知耻，人格光明；知错必改，人格升
20、华。不思无耻，人格近卑；以辱为荣，人格低劣。低劣。4善待批评。善待批评的态度是，有则改正，无则加善待批评。善待批评的态度是，有则改正，无则加勉。老师或同学指出自己的缺点，出发点都是好的，勉。老师或同学指出自己的缺点，出发点都是好的，这这样才能发现我们自身存在的问题，对此我们应虚心接受样才能发现我们自身存在的问题，对此我们应虚心接受，认真检讨，认真检讨，找出原因，及时改正。决不能把他人的善找出原因，及时改正。决不能把他人的善意视为跟自已过不去，做出不理智的举动。意视为跟自已过不去，做出不理智的举动。5发挥个人特长，增强团队意识。发挥个人特长，增强团队意识。同学之间既要发挥同学之间既要发挥个人的优
21、势个人的优势，也要增强协作意识，取长补短，互帮互助，也要增强协作意识，取长补短，互帮互助。我们要坚信：与人者，人与之；我们要坚信：与人者，人与之；帮助他人，就是帮助帮助他人，就是帮助自己。自己。 6、有信心未必会赢，没有信心一定会输。、有信心未必会赢，没有信心一定会输。 7 7、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。还是失望。 8 8、坚定信心，多做实事，享受生活的乐趣、坚定信心，多做实事，享受生活的乐趣。 9 9、一人为全班，全班为一人。、一人为全班，全班为一人。 人的潜力是无限的，只要竭尽全力是可以创造奇迹的人的潜力是无限的，只要竭尽全力是可以创造
22、奇迹的。前苏联学者做了一个形象的比喻：。前苏联学者做了一个形象的比喻： 一个正常人如果发一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完多种外语，学完几十门大学的课程，然而，我们又有多少人在竭尽全力呢几十门大学的课程，然而，我们又有多少人在竭尽全力呢？实际上有时候我们连尽力而为都没有做到，尽力而为是？实际上有时候我们连尽力而为都没有做到，尽力而为是本分，没有尽力而为就是失职。本分，没有尽力而为就是失职。 你竭尽全力了吗？你竭尽全力了吗？v成人比成功重要，成人比成功重要，v成长比成绩重要，成长比成绩重要，v体验比名次重要，体验比名次重要，v付
23、出比索取重要，付出比索取重要，v巧干比苦干重要，巧干比苦干重要，v勇敢比退缩重要，勇敢比退缩重要，v对话比对抗重要，对话比对抗重要，v激励比指责重要。激励比指责重要。从改变学习方法入手v 努力：学习努力是动力努力：学习努力是动力 有目标就有动力有目标就有动力 变压力为动力变压力为动力v 方法：方法正确是基础方法：方法正确是基础 会学习、会考试，天下无敌会学习、会考试，天下无敌 学习方法：听课、解题、阅学习方法：听课、解题、阅读、记忆读、记忆 考试方法：应考、考试发挥考试方法：应考、考试发挥v效率：效率提高是关键效率：效率提高是关键 劳逸结合、科学用脑劳逸结合、科学用脑 交叉安排、高效学习交叉安排、高效学习v心态：心态积极是保障心态：心态积极是保障 我自信，我成功我自信，我成功 考试焦虑和担忧危害大考试焦虑和担忧危害大 考试成功三棱锥理论告诉我们：考试成功三棱锥理论告诉我们： 仅有努力是不够的，仅强调多花时间，多做题是不够的仅有努力是不够的，仅强调多花时间，多做题是不够的 方法、效率和心态的改进也是重要的方法、效率和心态的改进也是重要的 应该把更多注意力放在应该把更多注意力放在方法的改进方法的改进效率的提高效率的提高心态的调整心态的调整
