我做主 我的情绪 天天 气气 演演 奏奏 曲曲 炎热擦汗 活动规则活动规则 刮风双手摩擦 小雨手指头敲击另一手心 大雨双手鼓掌 暴雨鼓掌跺脚 凉快搓手 天晴原地踏步、 双手慢慢展开 情绪如天气情绪如天气 有着阴晴变化有着阴晴变化 LOGO INSERT LOGO 佛山市佛山市近日气温图近日气温图 LOGO INSERT LOGO 雷电夹雨：生气、低落 多云：小忧伤 阳光普照：开心愉悦 晴空万里：心情平稳、不喜不悲 我们应该如何应对我们应该如何应对 ？ 6 6秒钟自我情绪管理法秒钟自我情绪管理法 当出现情绪上的波动或难以控 制的时候,要提醒自己在脑子里停留 6秒钟，保持沉默、不讲话，让自 己好好想想承担的后果。 LOGO INSERT LOGO 头脑 风暴 6 6秒钟，秒钟，我我 们们可以可以做做 什么什么？ 记录记录讨讨 论结果论结果 小组小组合作合作 自编自导自演自编自导自演 要求： 1、自由分工（导演、演员、旁白），务必 让每一位组员都有自己的任务； 2、故事要真实合理，内容要完整清晰； 3、突出情绪管理的方法（三选一）。 LOGO INSERT LOGO 注意力注意力 转移法转移法 自我安慰自我安慰 法法 情绪宣情绪宣 泄法泄法 LOGO INSERT LOGO 传播正能量传播正能量 情绪会传染情绪会传染 情绪可被选择情绪可被选择 我做主 我的情绪 歌曲 幸福拍手歌
