1、第十一课第十一课 神奇的力量神奇的力量 2017年春季高一年级心理健康教育课年春季高一年级心理健康教育课小品欣赏小品欣赏 . 范伟的腿有没有真的瘸？范伟的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？ 被忽悠的被忽悠的什么是心理暗示什么是心理暗示心理暗示心理暗示：是最常见的一种心理现象。它是指人或周：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。应。心理暗示：有趣的“
2、拉线”实验说明：在学校楼道的拐角处，两说明：在学校楼道的拐角处，两个学生拉着其实并不存在的一根个学生拉着其实并不存在的一根细线，像是在丈量着什么。拉好细线，像是在丈量着什么。拉好以后，一个以后，一个“托儿托儿”先假装抬腿先假装抬腿小心地过去了。接着观察其他过小心地过去了。接着观察其他过往的学生往的学生心理暗示：有趣的电梯实验说明：几名实验者扮演上电说明：几名实验者扮演上电梯的客人，他们走进电梯后，梯的客人，他们走进电梯后，都都“不约而同不约而同”地背对着电地背对着电梯门站着。后来一个不知情梯门站着。后来一个不知情的男人也走进了电梯。的男人也走进了电梯。他他 在下面的在下面的60秒钟里，秒钟里，
3、 不要想粉红色的大象不要想粉红色的大象 眼睛眼睛盯着你自盯着你自己的右手己的右手中指，用中指，用意念暗示意念暗示自己，让自己，让你的右手你的右手中指变长。中指变长。积极的心理暗示积极的心理暗示心理暗示心理暗示消极的心理暗示消极的心理暗示消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。 国外某法庭要对一杀人犯执行死刑。执刑者对犯人说：国外某法庭要对一杀人犯执行死刑。执刑者对犯人说：“我们执行我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类
4、做的一点有益的事情。情。”这位犯人表示愿意这样做。犯人在一个小间里躺在床上，一只这位犯人表示愿意这样做。犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：他放血。护士问医生：“放血瓶准备放血瓶准备5 5个够吗？个够吗？”医生回答：医生回答：“不够，不够，这个人块头大，要准备这个人块头大，要准备7 7个。个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水
5、，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3 3瓶，瓶，他已经休克，滴了他已经休克，滴了5 5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。实际上他一滴血也没有流。 故事一故事一故事一故事一思考：他为什么会死呢？思考：他为什么会死呢？ 是( )的心理暗示致他于死地。“自己的血正在流淌，自己正在死去自己的血正在流淌，自己正在死去”心理暗示的力量实在太大了。心理暗示的力量实在太大了。 曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病曾有这样一例子：一个粗
6、心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。渐渐好转。故事二故事二 杯弓蛇影故事三故事三 故事四 触电而死的工人
7、触电而死的工人消极的自我暗示消极的自我暗示-消极的心态消极的心态-消极的结果消极的结果 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但切症状：他的身体皱了起来
8、，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合的时候，电线并无电流通过，电闸也没合他是被自己害怕他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。触电的自我暗示杀死了。 有一个在冷库中工作的工人，不小心被关在冷有一个在冷库中工作的工人，不小心被关在冷库里。第二天，人们打开门的时候，发现他蜷缩库里。第二天，人们打开门的时候，发现他蜷缩成一团，缩在角落里，已经奄奄一息。可是那天成一团，缩在角落里，已经奄奄一息。可是那天晚上，冷库根本没有开，室内是常温，他怎么会晚上，冷库根本没有开，室内
9、是常温，他怎么会冻死呢？冻死呢？故事五故事五大象与木桩大象与木桩消极的暗示消极的暗示 消极的心态消极的心态 失败的行为失败的行为故事六故事六为什么随机挑选的学生都能那么厉害？为什么随机挑选的学生都能那么厉害？罗森塔尔效应教授的暗示教授的暗示-我智商超常很优秀我智商超常很优秀积极的暗示积极的暗示-积极向上、自信勇敢加倍努力积极向上、自信勇敢加倍努力积极的心态积极的心态-走向成功走向成功 你相信自己是什么样的人，你相信自己是什么样的人， 你就会成为什么样的人你就会成为什么样的人半杯水思维半杯水思维你首先看到的是你首先看到的是什么？想到的是什么？想到的是什么？什么？半杯水思维半杯水思维拥有的多我们快
10、乐，拥有的多我们快乐，计较的少我们也快乐计较的少我们也快乐 我们无法左右天气，但是我们可以通过我们无法左右天气，但是我们可以通过正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！ 从前，有一位老妇人，他有两个从前，有一位老妇人，他有两个儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以染布为生。于是老妇人天天担忧：晴染布为生。于是老妇人天天担忧：晴天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为二儿子不能染布担忧。后来，一位智二儿子不能染布担忧。后来，一位智者告诉她：者告诉她：“如果你换一种心态，你如果你换一种心态，你就能彻底消除你的忧虑
11、，晴天你应该就能彻底消除你的忧虑，晴天你应该为你二儿子能多染布而高兴，雨天你为你二儿子能多染布而高兴，雨天你可以为大儿子能多卖伞而高兴。可以为大儿子能多卖伞而高兴。”于于是，这位老妇人每天非常快乐，生活是，这位老妇人每天非常快乐，生活过得越来越轻松。过得越来越轻松。 亲爱的朋友：亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我，谢谢你的来信安慰我， 我现在很平安也很庆幸。我现在很平安也很庆幸。 因为：因为： 第一贼偷去的是第一贼偷去的是 我的东西，而没伤害我我的东西，而没伤害我 的生命；第二贼只偷去的生命；第二贼只偷去 我部分东西而不是全部，我部分东西而不是全部， 第三最值得庆幸的是做第三最值得庆幸的是做 贼
12、的是他而不是我。贼的是他而不是我。不要对自己说一些负面的词语笨死了笨死了!累死了累死了! 当你不快乐、不自信的时候，首先深呼吸一口气，然后当你不快乐、不自信的时候，首先深呼吸一口气，然后在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍一分钟，并在心中默念三遍 是的是的 我做什么都能做好！我做什么都能做好！ 我是一个能力很强的人！我是一个能力很强的人！ 然后充满信心、精神振奋的再去做事情或学习。然后充满信心、精神振奋的再去做事情或学习。 对着镜子，把头抬起来，对着镜子，把头抬起来， 做成功的手势暗示自己做成功的手势暗
13、示自己: 对着镜子，赏给自己一个微笑对着镜子，赏给自己一个微笑 对自己说：对自己说：我很幸福！我很快乐！我很幸福！我很快乐！ 对自己说：对自己说：我很坚强！我会成功！我很坚强！我会成功！ 积极的暗示积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你在平淡劳累时快乐，徘徊孤单中坚强，让你在平淡劳累时快乐，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词 我微笑、乐观、自信、坚强我微笑、乐观、自信、坚强; 我轻松、积极、不卑、不亢我轻松、积极、不卑、不亢; 我健康、豁达、心胸宽广我健康、豁达、心胸宽广; 我
14、将百折不挠，去实现理想我将百折不挠，去实现理想; 我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!设计你的积极自我暗示语。设计你的积极自我暗示语。 -说给自己的话说给自己的话 当你有了天才的感觉，你就会成为天才；当你有了天才的感觉，你就会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。大家齐读大家齐读 设想你是在自然界最宁静的地方，比如，设想你是在自然界最宁静的地方，比如，初秋，在一个宁静的花园里，清晨的雾气还没初秋，在一个宁静的花园里，清晨的雾气还没有散尽，阳光就开始抚摸你的脸庞有散尽，阳光就开始抚摸你的脸庞 ，就像儿，就像儿时母亲的手一样温暖和柔和。蝴蝶在花丛间翩时母亲的手一样温暖和柔和。蝴蝶在花丛间翩翩飞舞，小鸟在树端啾啾鸣唱。清新的空气中翩飞舞，小鸟在树端啾啾鸣唱。清新的空气中飘来花儿的幽香，让你感到心旷神怡。远处传飘来花儿的幽香，让你感到心旷神怡。远处传来飘渺的歌声。你躺在绿草如茵的大自然里，来飘渺的歌声。你躺在绿草如茵的大自然里，诗情画意，你被陶醉了，感觉自己仿佛在仙境诗情画意，你被陶醉了，感觉自己仿佛在仙境之中。之中。当你心烦、焦虑时，请你闭上眼睛幻想暗示幻想暗示
