1、青青 春春 期期 女女 生生生理卫生与心理健康生理卫生与心理健康激情下的冲动激情下的冲动在公共场所的中学生在公共场所的中学生他们的行为他们的行为在众目睽睽之下在众目睽睽之下早恋早恋犯罪 依据有关资料显示，依据有关资料显示，在我国全部女性犯罪在我国全部女性犯罪中，有中，有70%以上是性以上是性犯罪，其中犯罪，其中90%左右左右是十几岁的女青年。是十几岁的女青年。人们不禁要问，这些人们不禁要问，这些女青年为什么会犯罪女青年为什么会犯罪呢？他们的人格尊严呢？他们的人格尊严到哪里去了呢？女性到哪里去了呢？女性的自尊、自爱就这样的自尊、自爱就这样被轻易地抛掉了吗？被轻易地抛掉了吗？当然，探究其原因是当然
2、，探究其原因是多方面的，其中一个多方面的，其中一个重要的原因就是因为重要的原因就是因为他们涉世不深，意志他们涉世不深，意志薄弱，没有足够的力薄弱，没有足够的力量抵御来自社会上的量抵御来自社会上的诱惑，大部分是上当诱惑，大部分是上当受骗的受骗的早恋早恋身心伤害身心伤害你的梦想你的梦想 ？青春期女生生理卫生青春期女生生理卫生 青青春期春期的生理发的生理发育主育主要表现为第二性征的要表现为第二性征的出现，在身材、体态、出现，在身材、体态、相貌、声音等等方面相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。同，有着明显的差异。青春痘产生原因 青春期皮青春期皮脂腺分泌旺盛，如果不
3、及时清除多余脂腺分泌旺盛，如果不及时清除多余的油脂的话，毛孔就会阻塞了，常常形成黑头或的油脂的话，毛孔就会阻塞了，常常形成黑头或白头。白头。 如如果油脂连同污垢、老化角质在毛孔下继续堆果油脂连同污垢、老化角质在毛孔下继续堆积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痤疮，积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痤疮，就是平常所说的青春痘。就是平常所说的青春痘。治疗方法治疗方法 禁止使用医用酒精擦洗面部禁止使用医用酒精擦洗面部食物疗法食物疗法: :不吃油腻辛辣的食物，多吃点绿豆汤不吃油腻辛辣的食物，多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。等下火绿色饮品。可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到可以使用偏碱性的香皂、硫
4、磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。性知识普及性知识普及性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识，不应该回避。不应该回避。1 1、乳房保健、乳房保健要经常清洗乳房要经常清洗乳房不要束胸，不要穿过紧的内衣。不要束胸，不要穿过紧的内衣。要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房的正常发育。要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房的正常发育。要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同时不能俯卧睡眠。时不能俯卧睡眠。不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。不要节食
5、、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。2 2、生活常识、生活常识（1 1）不宜过分化妆。）不宜过分化妆。（2 2）不宜穿紧身衣裤。）不宜穿紧身衣裤。（3 3）不宜穿高跟鞋，影响骨骼正常发育。）不宜穿高跟鞋，影响骨骼正常发育。（4 4）不宜抽烟喝酒。）不宜抽烟喝酒。月经初潮 我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮，是一种正常的生理现象。经初潮，是一种正常的生理现象。 月经初潮标志着女性青春期的到来，大概在月经初潮标志着女性青春期的到来，大概在12151215岁，周期在一个月，持续时间在岁，周期在一个月，持续时间在3737天，如果天，如果超过超过7 7天并
6、且月经量过多，易导致贫血，要去看医天并且月经量过多，易导致贫血，要去看医生。生。经期护理经期护理膳食：膳食：多吃有营养食物，少吃甜食和油炸以及生多吃有营养食物，少吃甜食和油炸以及生冷食品，忌辛辣和冷饮；冷食品，忌辛辣和冷饮；温度温度：避免受凉，过冷会引起月经失调，经血过避免受凉，过冷会引起月经失调，经血过少，经血受阻，引发痛经等现象；少，经血受阻，引发痛经等现象；卫生卫生：勤换内裤（一天一换）和卫生巾（一片最勤换内裤（一天一换）和卫生巾（一片最好不超过四个小时）；好不超过四个小时）；时间时间：合理安排作息时间，忌熬夜和过量运动，合理安排作息时间，忌熬夜和过量运动，但也不要一天都坐着不活动；但也
7、不要一天都坐着不活动；情绪情绪：不能经常压抑，更不能大发脾气。不能经常压抑，更不能大发脾气。卫生巾：卫生巾：买干净舒适的卫生巾，检查好包装和保买干净舒适的卫生巾，检查好包装和保质期。遇到皮肤骚痒等过敏现象应立即停用质期。遇到皮肤骚痒等过敏现象应立即停用。着装：着装：买合适的内衣裤，内衣不可过紧，影响发买合适的内衣裤，内衣不可过紧，影响发育，内裤最好穿浅色、纯棉并且不掉色的。夏天育，内裤最好穿浅色、纯棉并且不掉色的。夏天不穿紧身牛仔，不透气，冬天注意保暖。不穿紧身牛仔，不透气，冬天注意保暖。经期严禁烟酒和性生活。经期严禁烟酒和性生活。经期卫生如果不注意，容易引发妇科病。经期卫生如果不注意，容易引
8、发妇科病。常见的痛经的诱因：情绪波动导致内分泌失调，常见的痛经的诱因：情绪波动导致内分泌失调，有妇科炎症，饮食问题。有妇科炎症，饮食问题。痛经的缓解办法：痛经的缓解办法：1 1、用热水袋敷在小腹上保暖；、用热水袋敷在小腹上保暖；2 2、喝适量红糖水或开水；、喝适量红糖水或开水；3 3、痛得难以忍受时吃一两片速效止痛药，但不可、痛得难以忍受时吃一两片速效止痛药，但不可常吃；常吃；4 4、适当补充能量，如巧克力，糖，但不可过多。、适当补充能量，如巧克力，糖，但不可过多。经后注意要补充营养，多吃富含蛋白质和铁的食经后注意要补充营养，多吃富含蛋白质和铁的食物，如鱼，还要补充适量补品，如红枣、枸杞等。物
9、，如鱼，还要补充适量补品，如红枣、枸杞等。过早性行为的危害造成尿道、外阴部及阴道的感染。造成尿道、外阴部及阴道的感染。少女的生殖器官尚未成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道。容易怀孕。容易怀孕。少女往往缺乏避孕的常识，在性交时没有采取避孕措施，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至会影响婚后正常的性生活。现代医学研究证明，少女来月经并
10、不说明宫颈组现代医学研究证明，少女来月经并不说明宫颈组织细胞已经发育成熟。年龄较小时，宫颈组织细织细胞已经发育成熟。年龄较小时，宫颈组织细胞抵抗力弱，对外界致癌物质非常敏胞抵抗力弱，对外界致癌物质非常敏感。有感。有统计统计显示，显示，2020岁以前发生性行为的妇女比岁以前发生性行为的妇女比2121岁以后发岁以后发生性行为的妇女，宫颈癌的发病率高出生性行为的妇女，宫颈癌的发病率高出3 3倍。另倍。另外外，也，也容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾病。容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾病。人流的危害人流的危害危危害一：导致细菌害一：导致细菌感染，严感染，严重时会造成以后容易重时会造成以后容易宫外孕或
11、不孕的宫外孕或不孕的后果；后果；危害二：导致子宫颈危害二：导致子宫颈受伤；受伤；危害三：导致子宫穿孔；危害三：导致子宫穿孔；危害四：子宫颈或内膜粘黏；危害四：子宫颈或内膜粘黏；危害五：不完全流产危害五：不完全流产如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情黏、感染等情况。况。温温馨提示：以上就是关于人流的危害的介绍，尽馨提示：以上就是关于人流的危害的介绍，尽管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但
12、它终究是个能够使人产生不多，安全系数高，但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术，因此，女性需要慎重做疼痛和感到恐惧的手术，因此，女性需要慎重做人流人流。 温馨提示温馨提示 人生的道路虽然漫长，但关键处就那么几步，人生的道路虽然漫长，但关键处就那么几步，特别是当人年轻的时候。特别是当人年轻的时候。 希望大家在自己人生关键的时候，不要走错路，希望大家在自己人生关键的时候，不要走错路，好好想想你向往什么样的生活，然后为它奋斗。好好想想你向往什么样的生活，然后为它奋斗。 在你做事之前想想自己的责任，想想你的家人。在你做事之前想想自己的责任，想想你的家人。 你不能掌控别人，但你至少能，也只有你自己
13、你不能掌控别人，但你至少能，也只有你自己能够管住你自己！能够管住你自己！ 身体是自己的，你不爱护，谁替你爱护呢？身体是自己的，你不爱护，谁替你爱护呢？青春期女青春期女生的心理特点生的心理特点 好奇与无知好奇与无知并存；并存； 自尊与自卑自尊与自卑并存；并存； 正常的异性交往与早恋正常的异性交往与早恋并存；并存； 上进心理与惰性心理并存；上进心理与惰性心理并存； 独立性与依赖性并存。独立性与依赖性并存。正常的异性交往正常的异性交往 与初中与初中比较，比较，技校或高中时期技校或高中时期女孩子便女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理接近异性的心
14、理，陌生感与畏惧感渐渐消陌生感与畏惧感渐渐消失，失，女孩子常常与男孩子一起玩，一起做女孩子常常与男孩子一起玩，一起做作业等，这些是正常的朋友交往。作业等，这些是正常的朋友交往。早早 恋恋 在在心里和生理还没成熟之前，就较早的谈心里和生理还没成熟之前，就较早的谈恋爱，恋爱，称为早恋。称为早恋。 特点：朦胧性、单纯性、不稳定性。特点：朦胧性、单纯性、不稳定性。早恋的危害学习下降；打架斗殴；学习下降；打架斗殴；对身心健康造成了危害；对身心健康造成了危害；忍不住亲热忍不住亲热你以为摸一下抱一下没什么大不了，可是在你以为摸一下抱一下没什么大不了，可是在这一摸一抱中间，男生女生的心理都会发生很大的变化，这
15、一摸一抱中间，男生女生的心理都会发生很大的变化，产生一种快感，尤其是男生。如果一旦上瘾，把持不住就产生一种快感，尤其是男生。如果一旦上瘾，把持不住就容易发生进一步的关系容易发生进一步的关系。让师生和家庭关系陷入僵局让师生和家庭关系陷入僵局一旦被家长和老师知道了，一旦被家长和老师知道了，就会招来责骂，心里负担加重；就会招来责骂，心里负担加重；失恋的苦果失恋的苦果失恋之后可能会产生自卑、后悔、怨恨等心失恋之后可能会产生自卑、后悔、怨恨等心理，严重时会由于冲动心里不成熟，失恋后自杀、自残。理，严重时会由于冲动心里不成熟，失恋后自杀、自残。 意外怀孕意外怀孕不懂避孕措施或抱着侥幸心理，甚至对人流后不懂
16、避孕措施或抱着侥幸心理，甚至对人流后果无知，结果怀孕，不得不做人流手术；果无知，结果怀孕，不得不做人流手术； 正确处理好与异性之间的关系正确处理好与异性之间的关系错误做法：错误做法：1 1、遇到自己看不上的男生表白，就在公开场合对其、遇到自己看不上的男生表白，就在公开场合对其进行侮辱进行侮辱容易挫伤对方的自尊，甚至可能引容易挫伤对方的自尊，甚至可能引起对方的报复；起对方的报复；2 2、不回应，一拖再拖、不回应，一拖再拖对方不明心意，以为你害对方不明心意，以为你害羞，可能会发起更猛烈的追求，扰乱你的正常生羞，可能会发起更猛烈的追求，扰乱你的正常生活；活；3 3、直接告诉家长和老师、直接告诉家长和
17、老师如果该老师是你信得过如果该老师是你信得过的且为人处事较稳妥的，家长比较开明的，可以的且为人处事较稳妥的，家长比较开明的，可以直接告诉，但如果家长和老师比较顽固老套作风，直接告诉，但如果家长和老师比较顽固老套作风，就先自己想办法处理，解决不了的时候再来寻求就先自己想办法处理，解决不了的时候再来寻求帮助。帮助。4 4、因心动或心软而妥协、因心动或心软而妥协强扭的瓜不甜，若是出强扭的瓜不甜，若是出于同情答应对方（尤其遇到对方是自己好友时），于同情答应对方（尤其遇到对方是自己好友时），就是害人害己，浪费彼此的精力和时间。就是害人害己，浪费彼此的精力和时间。正确做法：正确做法：1 1、若对方不合自己
18、心意，正面但私下里拒绝对方，、若对方不合自己心意，正面但私下里拒绝对方，言辞得体但要坚决，不给对方任何空隙，直言当言辞得体但要坚决，不给对方任何空隙，直言当前以学习为重，其它事一概放后。前以学习为重，其它事一概放后。2 2、若对方是自己心仪男生，则告诉对方当前应把精、若对方是自己心仪男生，则告诉对方当前应把精力投入学习，可暂时先做好友，在学习和生活上力投入学习，可暂时先做好友，在学习和生活上相互帮扶，安静单纯地过完技校三年。要坦然交相互帮扶，安静单纯地过完技校三年。要坦然交往、公开交往，不可一时意乱情迷，荒废了学业，往、公开交往，不可一时意乱情迷，荒废了学业，一同堕落。一同堕落。3 3、遇到威
19、胁或强迫时，应当立即告知家长和老师，、遇到威胁或强迫时，应当立即告知家长和老师，让他们出面处理，不可胆小怕事，独自承担。让他们出面处理，不可胆小怕事，独自承担。 学会区分好感和恋爱学会区分好感和恋爱 青春期出现对异性的好感是正常的，是一种特殊的青春期出现对异性的好感是正常的，是一种特殊的向往和欣赏，但不是所有的好感都要走向恋爱这向往和欣赏，但不是所有的好感都要走向恋爱这条路，可以放在心里，自己慢慢体会。有喜欢的条路，可以放在心里，自己慢慢体会。有喜欢的人和被人喜欢都是一件甜蜜的事，但是一个甜蜜人和被人喜欢都是一件甜蜜的事，但是一个甜蜜的开始并不意味着会有香甜的果实，有时候甚至的开始并不意味着会
20、有香甜的果实，有时候甚至会产生苦果和恶果，青少年无论从心理和生理方会产生苦果和恶果，青少年无论从心理和生理方面来说都不适宜恋爱，尤其是公开的恋爱面来说都不适宜恋爱，尤其是公开的恋爱。公开恋爱的危害：公开恋爱的危害：1 1、被同学和亲友看见，一传十，十传百，最后可、被同学和亲友看见，一传十，十传百，最后可能尽人皆知，出去没面子，被人指指点点；能尽人皆知，出去没面子，被人指指点点；2 2、若是年龄较小时候恋爱状况混乱，成年之后，、若是年龄较小时候恋爱状况混乱，成年之后，这些混乱情史可能会被后来认识的男生所忌讳，这些混乱情史可能会被后来认识的男生所忌讳，被认为是肤浅放荡之人。被认为是肤浅放荡之人。3
21、 3、影响校容和班风，一个恋爱成风的班级，很难、影响校容和班风，一个恋爱成风的班级，很难管理，容易因为彼此的关系造成和其他同学之间管理，容易因为彼此的关系造成和其他同学之间难以相处。难以相处。4 4、影响友情和亲情，有了恋人之后会把花在友情、影响友情和亲情，有了恋人之后会把花在友情亲情上的时间付诸恋爱，导致冷落了身边亲友，亲情上的时间付诸恋爱，导致冷落了身边亲友，引起不快和尴尬。引起不快和尴尬。5 5、如若发生过性关系，对生理和心理都是一种危、如若发生过性关系，对生理和心理都是一种危害。女性往往比男性更重感情，如果遇到薄情之害。女性往往比男性更重感情，如果遇到薄情之人，将会使自己陷入无尽的烦恼
22、。人，将会使自己陷入无尽的烦恼。如果你还是觉得早恋无所谓，只是玩玩而已，那如果你还是觉得早恋无所谓，只是玩玩而已，那么希望你真的只是玩玩，最好不要玩掉你的正常么希望你真的只是玩玩，最好不要玩掉你的正常生活，你的宝贵时间，你的心情生活，你的宝贵时间，你的心情, ,你的钱，你的青你的钱，你的青春，甚至你的贞洁。如果只是玩，何必一定要玩春，甚至你的贞洁。如果只是玩，何必一定要玩这么累人的游戏，玩点别的不伤脑筋的不是更好？这么累人的游戏，玩点别的不伤脑筋的不是更好？如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本没有打如果你觉得你的早恋隐藏得很好或者基本没有打扰到他人，那么你最好能坚持到毕业那天，让别扰到他人，那
23、么你最好能坚持到毕业那天，让别人看到你早恋的成就和甜蜜果实，让别人羡慕你人看到你早恋的成就和甜蜜果实，让别人羡慕你们双双考上心仪的大学。但是如果你不能肯定，们双双考上心仪的大学。但是如果你不能肯定，那就放手吧！人生没有十全十美的事，一边能好那就放手吧！人生没有十全十美的事，一边能好好恋爱又能认真学习，你是否真的把握得好？好恋爱又能认真学习，你是否真的把握得好？一本沾满灰尘的书和一本封面光亮的书，你要哪本？一个沾了泥土的包子你敢吃下去吗？一件被汤洒了的衣服你还会继续穿吗？一间酒气冲天，衣服乱丢，臭袜子满地的房间，你愿意住在里面吗？不会！为什么，因为它脏了。脏东西尚且被人嫌弃，何况人呢？做女生要干
24、净整洁做女生要干净整洁你的衣服是否勤换勤洗？你的床上被子是否叠放整齐？你头发是否油光闪闪？你的寝室是否臭气熏人？是否曾经有人说过你很邋遢或是很干净？如果你的身边有邋遢的人，你会怎么看她？你的妈妈有没有批评过你不爱整洁，没有姑娘的样子？道理你懂的。个人卫生，寝室卫生，教室卫生，校园卫生，城市卫生总之一句话：干净，从自己做起。身净，嘴净身净，嘴净你是否已经习惯了出口成“脏”，以下词语是否张嘴就来？靠、操、靠、操、滚滚、我操、放屁、他、我操、放屁、他妈妈的，的，你你大大爷爷，草，草泥泥妈妈，王八蛋，王八蛋，fuckfuck你说这些话是因为它们：动听？豪爽？过瘾？还是盲目跟风？原以为是青春窈窕的少女，
25、没想是出口成脏的小太妹，可惜liao说脏话除了过瘾一把，还有多少其它好处？嫉 妒嫉妒是女生之间很容易出现的问题，一个善妒的人往往刻薄待人，不是自负就是自卑过头，引起周围人的不快。如果你嫉妒别人，说明了在你承认自己输给了别人。嫉妒的人经常背地里中伤他人，散布谣言，容易引起同学间的摩擦。嫉妒还会引起同学间的攀比心理，造成不必要的时间和金钱上的浪费。如果是好友之间产生了嫉妒，那么友情就容易破裂。嫉妒的人往往自己活得很累。做一个自信大方，体贴懂事的女生，你会赢得很多女生之间的友谊。自自 卑卑别人长得真漂亮啊！别人长得真漂亮啊！别人家里可真有钱！别人家里可真有钱！别人学习怎么那么好？别人学习怎么那么好？
26、别人的男朋友又帅气又体贴！别人的男朋友又帅气又体贴！别人命真好，小小年纪就出名了别人命真好，小小年纪就出名了为什么我不如别人漂亮、有钱、学习好、出名？为什么我不如别人漂亮、有钱、学习好、出名？你就是你，何必要跟别人比这些外在的？比你好的人多的你就是你，何必要跟别人比这些外在的？比你好的人多的是，不如你的人也不少。是，不如你的人也不少。家境是难以改变的，要学会感恩，学会体谅父母，你来这家境是难以改变的，要学会感恩，学会体谅父母，你来这个世上，什么都没带，现如今所拥有的一切都是这个世界，个世上，什么都没带，现如今所拥有的一切都是这个世界，尤其是父母给予的，你埋怨家境不好，不就是在责怪父母尤其是父母
27、给予的，你埋怨家境不好，不就是在责怪父母亏待自己吗？你有什么资格这样做呢？亏待自己吗？你有什么资格这样做呢？如果你觉得自己处处不如人，那么好好想想有什么可以补救的措施，有没有自己擅长的方面可以胜过他人，想想到底为何自己会落后于人，还有没有机会可以追求甚至超越，如果沉浸在悲伤和抱怨中，那么你就只能眼睁睁看别人的灿烂夺目了！人须有自知之明，知道自己的优点，也了解自己的缺点。发掘优点和长处，补足短处。不要让自卑阻挡了你阳光的未来和本该明朗的笑容。容貌身材，很大程度上也遗传自父母，如果不是难以见人，何必纠结这么多？三分外表，七分内在。你还可以通过丰富自己的内涵来提升自己的形象。如果一味地自卑，抬不起头
28、，那么你就永远是一只丑小鸭。爱迪生说天才是一分天赋加九分汗水。你没有那一分天赋，但是还可以通过付出九分汗水来挣得你要的成功。别人学习好难道仅仅靠天赋？世上能有多少天才？有人生下来就会读书写字吗？谁不是一点一点积累起来的？青春期女生应做到：青春期女生应做到：1 1、自尊、自爱、自立、自信；、自尊、自爱、自立、自信；2 2、乐观向上、积极进取，有好的心态；、乐观向上、积极进取，有好的心态；3 3、努力学习，苦练本领，努力迈入理想的大学；、努力学习，苦练本领，努力迈入理想的大学；4 4、树立人生目标，为实现目标提供强大的精神动、树立人生目标，为实现目标提供强大的精神动力；力；5 5、积极参加各类校园活动，在活动中锻炼才干；、积极参加各类校园活动，在活动中锻炼才干；6 6、加强心理健康教育，建立正确的人际交往观；、加强心理健康教育，建立正确的人际交往观；7 7、遵纪守法，加强修养，努力提高自身综合素、遵纪守法，加强修养，努力提高自身综合素养。养。祝同学们身心健康！祝同学们身心健康！
