1、女性生理一：（卵巢、子宫）女性生理一：（卵巢、子宫）第一节：卵巢的位置以及周期性变化n学习目的： n1、了解卵巢的生理位置n2、熟悉卵巢周期性变化n3、卵巢功能卵巢的位置：n 卵巢是位于盆腔内成卵巢是位于盆腔内成n对的实质性器官，呈扁卵圆形。对的实质性器官，呈扁卵圆形。n略呈灰红色，分内、外侧面，略呈灰红色，分内、外侧面，n前、后缘和上、下端。前、后缘和上、下端。n外侧面贴靠盆侧壁的外侧面贴靠盆侧壁的n卵巢窝（相当于骼内、外动脉卵巢窝（相当于骼内、外动脉n的夹角处，窝底有腹膜覆盖）。的夹角处，窝底有腹膜覆盖）。n卵巢的内侧面朝向盆腔，与卵巢的内侧面朝向盆腔，与n小肠相邻。上端与输卵管小肠相邻。
2、上端与输卵管n末端相接触，称为输卵管端。末端相接触，称为输卵管端。n下端称为子宫端，借韧带连于下端称为子宫端，借韧带连于n子宫。后缘游离，称为独立缘。子宫。后缘游离，称为独立缘。n前缘借系膜连于阔韧带，称为前缘借系膜连于阔韧带，称为n卵巢系膜缘。卵巢前缘中部卵巢系膜缘。卵巢前缘中部n有血管、神经等出入，有血管、神经等出入，n称为卵巢门。称为卵巢门。 卵巢的组成n卵巢表面元腹膜，由单层立方形卵巢表面元腹膜，由单层立方形生发上皮覆盖，其下有一层生发上皮覆盖，其下有一层n纤维组织，称卵巢白膜，纤维组织，称卵巢白膜，n再往内为卵巢组织，再往内为卵巢组织，n分为皮质和髓质两部分。分为皮质和髓质两部分。n
3、皮质的外层是卵巢的皮质的外层是卵巢的n功能部分，有数以万计的功能部分，有数以万计的n原始卵泡和一些不用发原始卵泡和一些不用发n育阶段的卵泡及致密的育阶段的卵泡及致密的n结缔组织；髓质在卵巢结缔组织；髓质在卵巢n的中心部，为疏松的的中心部，为疏松的n结缔组织，含有丰富结缔组织，含有丰富n的血管、神经、淋巴管的血管、神经、淋巴管n及少量的平滑肌纤维及少量的平滑肌纤维。卵巢的形态：n 卵巢左右各一，灰红色，质较韧卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往的
4、膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形状，也往凹凸不平。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。在同一人，左右卵因年龄不同而异。在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。成巢并不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为人卵巢长度左侧平均为293cm，右，右侧平均为侧平均为288cm；宽度左侧平均为；宽度左侧平均为148cm；右侧平均为；右侧平均为138cm；厚度左侧平均厚度左侧平均f-082cm，右侧平，右侧平均为均为083cm，卵巢重为，卵巢重为34g。3545岁卵巢开始逐渐缩小，到绝岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积经期以后，卵巢可逐渐缩小到原
5、体积的的12。通常成人卵巢的大小，相当。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，故其实质渐次变硬。替，故其实质渐次变硬。 卵巢的周期性变化：n(一一)卵巢功能卵巢功能卵巢是女性生殖内分泌腺，有两种主要卵巢是女性生殖内分泌腺，有两种主要功能功能:一为产生卵子并排卵一为产生卵子并排卵;另一为合成并另一为合成并分泌淄体激素和多肤激素。分泌淄体激素和多肤激素。卵巢的周期性变化：n(二二)卵巢的周期性变化卵巢的周期性变化n 从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能从青春期开始到绝经前，卵巢在
6、形态和功能上发生周期性变化称卵巢周期，其主要变化如下上发生周期性变化称卵巢周期，其主要变化如下:n 1.卵泡的发育及成熟卵泡的发育及成熟n 2.排卵排卵 n 3.黄体形成及退化黄体形成及退化 n 4.卵泡闭锁卵泡闭锁 (二)卵巢的周期性变化n1.卵泡的发育及成熟卵泡的发育及成熟 n 新生儿两侧卵巢有新生儿两侧卵巢有70万万200万个万个n原始卵泡，青春期约有原始卵泡，青春期约有4万个，万个，n至至4050岁时仅剩几百个。在岁时仅剩几百个。在n胎儿及儿童期可偶见少量卵泡胎儿及儿童期可偶见少量卵泡n生长，但都不能发育成熟。生长，但都不能发育成熟。n从青春期至绝经期从青春期至绝经期3040年年n生育
7、时期，卵巢在垂体周期生育时期，卵巢在垂体周期n性分泌的促性腺激素的影响下，性分泌的促性腺激素的影响下，n每隔每隔28天左右有天左右有1个卵泡发育个卵泡发育n成熟并排出成熟并排出1个卵细胞，左右个卵细胞，左右n卵巢交替排卵。一生中约排卵卵巢交替排卵。一生中约排卵n400余个，其余卵泡均于不同余个，其余卵泡均于不同n年龄后退化为闭锁卵泡。年龄后退化为闭锁卵泡。(二)卵巢的周期性变化n 2.排卵：排卵：n 卵细胞和它周围的一些卵细胞和它周围的一些细胞一起被排出的过程称排细胞一起被排出的过程称排卵。排卵前卵泡进人排卵前卵。排卵前卵泡进人排卵前状态，卵细胞与放射冠漂浮状态，卵细胞与放射冠漂浮在卵泡液中。
8、泡壁颗粒细胞在卵泡液中。泡壁颗粒细胞层和卵泡膜及其外围的卵巢层和卵泡膜及其外围的卵巢组织变得很薄。卵泡突出于组织变得很薄。卵泡突出于卵巢表面类似一个水疱，最卵巢表面类似一个水疱，最后破裂，出现排卵。排卵时后破裂，出现排卵。排卵时随卵细胞同时排出的有透明随卵细胞同时排出的有透明带、放射冠及小部分卵丘内带、放射冠及小部分卵丘内的颗粒细胞。的颗粒细胞。 (二二)卵巢的周期性变化卵巢的周期性变化n3.黄体形成及退化黄体形成及退化 n 黄体形成及退化黄体形成及退化 排卵后，卵泡液流出，卵泡腔内压下降，卵泡排卵后，卵泡液流出，卵泡腔内压下降，卵泡壁塌陷，形成许多皱璧，卵泡壁的卵泡颗粒细胞和内膜细胞向内侵入
9、，壁塌陷，形成许多皱璧，卵泡壁的卵泡颗粒细胞和内膜细胞向内侵入，周围有结缔组织的卵泡外膜包围，共同形成黄体。黄体化后形成颗粒周围有结缔组织的卵泡外膜包围，共同形成黄体。黄体化后形成颗粒黄体细胞及卵泡膜黄体细胞。黄体细胞的直径由原来的黄体细胞及卵泡膜黄体细胞。黄体细胞的直径由原来的12-1勺皿增大勺皿增大到到355山皿，排卵后山皿，排卵后7-8日日(相当于月经周期第相当于月经周期第22日左右日左右)黄体体积达最黄体体积达最高峰，直径约高峰，直径约12cm，外观色黄。，外观色黄。n 若卵子未受精，黄体在排卵后若卵子未受精，黄体在排卵后9l0日开始退化，其机理迄今不日开始退化，其机理迄今不详。退化时
10、黄体细胞逐渐萎缩变小，周围的结缔组织及成纤维细胞侵详。退化时黄体细胞逐渐萎缩变小，周围的结缔组织及成纤维细胞侵人黄体，逐渐由结缔组织所代替，组织纤维化，外观色白称自体。正人黄体，逐渐由结缔组织所代替，组织纤维化，外观色白称自体。正常排卵周期黄体功能仅限于常排卵周期黄体功能仅限于14日内，黄体衰退后月经来潮，卵巢中又日内，黄体衰退后月经来潮，卵巢中又有新的卵泡发育，开始新的周期。有新的卵泡发育，开始新的周期。 (二二)卵巢的周期性变化卵巢的周期性变化n 4.卵泡闭锁卵泡闭锁 n 在性成熟期，除妊娠及哺乳期外，卵巢经常在性成熟期，除妊娠及哺乳期外，卵巢经常不断地重复上述周期变化，但在妇女一生中，仅
11、不断地重复上述周期变化，但在妇女一生中，仅有有4叨个左右的原始卵泡发育到排卵，其余绝大多叨个左右的原始卵泡发育到排卵，其余绝大多数卵泡均在发育过程中退化，成为闭锁卵泡。闭数卵泡均在发育过程中退化，成为闭锁卵泡。闭锁卵泡的组织学特征为卵母细胞退化坏死，被吞锁卵泡的组织学特征为卵母细胞退化坏死，被吞噬细胞清除，颗粒细胞层分解，细胞脂肪变性，噬细胞清除，颗粒细胞层分解，细胞脂肪变性，卵泡塌陷最后纤维化。卵泡塌陷最后纤维化。 卵巢的生理功能：卵巢的生理功能：n 卵巢是产生卵了和分泌女性激素的器官。女性到青卵巢是产生卵了和分泌女性激素的器官。女性到青春期即开始排卵。排卵一般发生在月经前的天后春期即开始排
12、卵。排卵一般发生在月经前的天后左右，如排卵后不受精，那么天后来月经。卵巢左右，如排卵后不受精，那么天后来月经。卵巢每月排卵次，两上卵巢交替排卵，妇女一生中排卵每月排卵次，两上卵巢交替排卵，妇女一生中排卵个左右。卵子是女性的生殖细胞，呈圆形，约个左右。卵子是女性的生殖细胞，呈圆形，约针尖大小，是人体中最小的细胞。卵子中含有染色针尖大小，是人体中最小的细胞。卵子中含有染色体。体。n 卵巢分泌的女性激素有雌激素和孕激素，也分泌卵巢分泌的女性激素有雌激素和孕激素，也分泌少量的雄激素。有促进女子生殖器官的发育，保持女少量的雄激素。有促进女子生殖器官的发育，保持女子特有的生理特征和维持性功能。子特有的生理
13、特征和维持性功能。 雌激素的形成雌激素的形成：n“两细胞学说两细胞学说”：n 雌激素是颗粒细胞和膜细胞在雌激素是颗粒细胞和膜细胞在FSH和和LH的作用下协同合成的作用下协同合成的。膜细胞合成的雄激素透过基膜进入颗粒细胞，在芳香化酶的。膜细胞合成的雄激素透过基膜进入颗粒细胞，在芳香化酶系的作用下雄激素转变为雌激素，这是雌激素合成的主要方式，系的作用下雄激素转变为雌激素，这是雌激素合成的主要方式，合成的雌激素小部分进入卵泡腔，大部分释放入血，调节子宫合成的雌激素小部分进入卵泡腔，大部分释放入血，调节子宫内膜等靶细胞的生长分化。内膜等靶细胞的生长分化。 n 主要由卵泡的颗粒细胞，卵泡内膜细胞及黄体细
14、胞分泌，随主要由卵泡的颗粒细胞，卵泡内膜细胞及黄体细胞分泌，随着卵泡的发育至成熟。在卵泡开始发育时，雌激素分泌量很少，着卵泡的发育至成熟。在卵泡开始发育时，雌激素分泌量很少，随着卵泡渐趋成熟，雌激素分泌也逐渐增加，于排卵前形成一随着卵泡渐趋成熟，雌激素分泌也逐渐增加，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍减少，约在排卵后高峰，排卵后分泌稍减少，约在排卵后78日黄体成熟时，形成日黄体成熟时，形成又一个高峰，但第二高峰较平坦，峰的均值低于第一高峰。黄又一个高峰，但第二高峰较平坦，峰的均值低于第一高峰。黄体萎缩时，雌激素水平急骤下降，在月经前达最低水平。体萎缩时，雌激素水平急骤下降，在月经前达最低水平。
15、雌激素生理作用：雌激素生理作用：n (1)促使子宫发育，引起肌细胞的增生和肥大，使肌促使子宫发育，引起肌细胞的增生和肥大，使肌层变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强以及增加子层变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强以及增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性。宫平滑肌对缩宫素的敏感性。n (2)使子宫内膜增生。使子宫内膜增生。n (3)使宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，使宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。易拉成丝状。n (4)促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。n (5)使阴道上皮细胞增生和角化，使粘膜变厚并增加使阴道上皮细胞增生和
16、角化，使粘膜变厚并增加细胞内糖原含量，增强局部的抵抗力细胞内糖原含量，增强局部的抵抗力;使阴唇发育、丰使阴唇发育、丰满。满。雌激素生理作用：雌激素生理作用：n (6)使乳腺腺管增生，乳头、乳晕着色。促进其他第二性征的使乳腺腺管增生，乳头、乳晕着色。促进其他第二性征的发育。发育。n (7)雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的，从原始卵泡发育到成雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的，从原始卵泡发育到成熟卵泡，均起一定的作用熟卵泡，均起一定的作用;有助于卵巢积储胆固醇。有助于卵巢积储胆固醇。n (8)雌激素通过对下丘脑的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺雌激素通过对下丘脑的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。
17、激素的分泌。n (9)促进钠与水的游留促进钠与水的游留;在脂肪代谢方面，总胆固醇有下降趋势，在脂肪代谢方面，总胆固醇有下降趋势，使卜脂蛋白减少。降低胆固醇与磷脂的比例，减少胆固醇在动使卜脂蛋白减少。降低胆固醇与磷脂的比例，减少胆固醇在动脉管壁的沉积，有利于防止冠状动脉硬脉管壁的沉积，有利于防止冠状动脉硬n (10)足够量的雌激素存在时，钙盐及磷盐方能在骨质申沉积，足够量的雌激素存在时，钙盐及磷盐方能在骨质申沉积，以维持正常骨质。青春期在雌激素影响下可使骨箭闭合以维持正常骨质。青春期在雌激素影响下可使骨箭闭合;绝经期绝经期后由于雌激素缺乏而发生骨质疏松。雌激素与甲状旁腺素共同后由于雌激素缺乏而发
18、生骨质疏松。雌激素与甲状旁腺素共同作用维持血中钙磷平衡。作用维持血中钙磷平衡。孕激素的生成：n 主要由排卵后的主要由排卵后的n黄体细胞及卵泡内黄体细胞及卵泡内n膜细胞分泌。随黄膜细胞分泌。随黄n体发育于排卵后孕体发育于排卵后孕n激素分泌量开始增激素分泌量开始增n加，在排卵后加，在排卵后7-8日日n黄体成熟时，分泌黄体成熟时，分泌n量达最高峰，以后量达最高峰，以后n逐渐下降，到月经逐渐下降，到月经n来潮时回复到排卵来潮时回复到排卵n前水平。前水平。 孕激素的主要生理作用：孕激素的主要生理作用：n(1)影响子宫平滑肌细胞膜的通透性，使细胞内钾离子影响子宫平滑肌细胞膜的通透性，使细胞内钾离子浓度降低
19、，钠离子浓度升高，使肌纤维松弛，浓度降低，钠离子浓度升高，使肌纤维松弛，兴奋性兴奋性降低降低;同时降低妊娠子宫对缩宫素的敏感性，从而减少同时降低妊娠子宫对缩宫素的敏感性，从而减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫腔内生长发育。子宫收缩，有利于受精卵在子宫腔内生长发育。n(2)使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床作好准备。床作好准备。n(3)使宫颈口闭合，粘液减少、变稠，拉丝度减少使宫颈口闭合，粘液减少、变稠，拉丝度减少n(4)抑制输卵管肌节律性收缩的振幅。抑制输卵管肌节律性收缩的振幅。n(5)使阴道上皮细胞脱落加快。使阴道上皮细胞脱落加快。孕激素
20、的主要生理作用：孕激素的主要生理作用：n(6)在己有雌激素影响的基础上，促进乳腺腺泡发在己有雌激素影响的基础上，促进乳腺腺泡发育成熟。育成熟。n(7)孕激素通过对下丘脑的负反馈作用，影响脑垂孕激素通过对下丘脑的负反馈作用，影响脑垂体促性腺激素的分泌。体促性腺激素的分泌。n(8)孕激素能兴奋下丘脑体温调节中枢，使体温升孕激素能兴奋下丘脑体温调节中枢，使体温升高。正常妇女在排卵前基础体温低，排卵后基础高。正常妇女在排卵前基础体温低，排卵后基础体温可升高体温可升高03-0.5T，这种基础体温的改变，可作，这种基础体温的改变，可作为排卵的重要指标。为排卵的重要指标。n(9)孕激素能促进水与钠的排泄。孕
21、激素能促进水与钠的排泄。 n 同时，同时，孕激素与雌激素的协同和桔抗作孕激素与雌激素的协同和桔抗作用用 根据上述生理功能，显示孕激素在雌激根据上述生理功能，显示孕激素在雌激素作用的基础上，进一步促使女性生殖器素作用的基础上，进一步促使女性生殖器和乳房的发育，为妊娠准备条件，可见二和乳房的发育，为妊娠准备条件，可见二者有协同作用者有协同作用;n 另一方面，雌激素和孕激素又有桔抗另一方面，雌激素和孕激素又有桔抗作用，表现在子宫收缩、输卵管蠕动、宫作用，表现在子宫收缩、输卵管蠕动、宫颈粘液变化、阴道上皮细胞角化和脱落以颈粘液变化、阴道上皮细胞角化和脱落以及钠和水的潞留与排泄等。及钠和水的潞留与排泄等
22、。 雄性激素：n 卵巢能分泌少量雄激素卵巢能分泌少量雄激素 攀酮，辜酮主要来自肾上腺皮质，攀酮，辜酮主要来自肾上腺皮质，卵巢也分泌一部分。辜酮不仅是合成雌激素的前体，而且卵巢也分泌一部分。辜酮不仅是合成雌激素的前体，而且是维持女性正常生殖功能的重要激素。是维持女性正常生殖功能的重要激素。n 雌激素虽能使生殖器官发育完善，及与孕激素可使月经雌激素虽能使生殖器官发育完善，及与孕激素可使月经周期的各种特征完整地表现出来，但这并不意味雌激素和周期的各种特征完整地表现出来，但这并不意味雌激素和孕激素能代表全部卵巢功能，仍可存在某些特征的贫乏，孕激素能代表全部卵巢功能，仍可存在某些特征的贫乏，如阴毛稀少。
23、如阴毛稀少。n 临床验证，垂体功能减退患者若单用雌激素治疗，往往临床验证，垂体功能减退患者若单用雌激素治疗，往往不生长阴毛和腋毛，同时加用少量雄激素，则能促进阴毛不生长阴毛和腋毛，同时加用少量雄激素，则能促进阴毛和腋毛的生长。此外，少女在青春期生长迅速，也有雄激和腋毛的生长。此外，少女在青春期生长迅速，也有雄激素的影响。素的影响。 雄性激素生理作用：雄性激素生理作用：n (1)为雌激素措抗物为雌激素措抗物:在雄激素影响的基础上，可减缓子宫在雄激素影响的基础上，可减缓子宫及其内膜的生长及增殖，抑制阴道上皮的增生和角化，促使及其内膜的生长及增殖，抑制阴道上皮的增生和角化，促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育
24、。但若长期使用，可出现男性化的阴蒂、阴唇和阴阜的发育。但若长期使用，可出现男性化的表现。表现。n (2)对机体的代谢功能影响对机体的代谢功能影响:雄激素在外周血中不易测出，雄激素在外周血中不易测出，但作用很强，对机体代谢功能有促进蛋白合成的作用，还可但作用很强，对机体代谢功能有促进蛋白合成的作用，还可使基础代谢率增加，并刺激骨髓中红细胞的增生。在性成熟使基础代谢率增加，并刺激骨髓中红细胞的增生。在性成熟期前，促使长骨骨基质生长和钙的保留，性成熟后可导致骨期前，促使长骨骨基质生长和钙的保留，性成熟后可导致骨铺的关闭，使生长停止。它可促进肾远曲小管对铺的关闭，使生长停止。它可促进肾远曲小管对Na+
25、、Cl的重吸收而引起水肿。的重吸收而引起水肿。 卵巢的保养卵巢的保养n（一）卵巢保养的重要性（一）卵巢保养的重要性 ：n 卵巢是女性的内生殖器官，是产生卵子和女卵巢是女性的内生殖器官，是产生卵子和女性生理激素的器官，是女性之本。对于有过性生活性生理激素的器官，是女性之本。对于有过性生活的女性，由于生理上、心理上的刺激影响，女性原的女性，由于生理上、心理上的刺激影响，女性原有的生殖代谢程序运作将会改变，各内在的器官功有的生殖代谢程序运作将会改变，各内在的器官功能消耗增大，如果不进行有效的卵巢保养，女性会能消耗增大，如果不进行有效的卵巢保养，女性会出现卵巢功能下降，甚至过早衰退，出现脱发、肥出现卵
26、巢功能下降，甚至过早衰退，出现脱发、肥胖、腰酸及精神忧郁等。胖、腰酸及精神忧郁等。 卵巢功能下降卵巢功能下降,女性主要的生理功能表现：女性主要的生理功能表现：n 1、皮肤方面：肤色暗淡，皮肤松弛，黄褐斑、皮肤方面：肤色暗淡，皮肤松弛，黄褐斑、暗疮、缺少弹性和光泽，开始明显老化。暗疮、缺少弹性和光泽，开始明显老化。n 2、身体方面：月经不准时，痛经，经少，经色、身体方面：月经不准时，痛经，经少，经色偏暗，更年期提前，头痛和乳房萎缩，腰腹部肥胖，偏暗，更年期提前，头痛和乳房萎缩，腰腹部肥胖，腰腿酸痛生理技能紊乱等症。腰腿酸痛生理技能紊乱等症。n 3、精神方面：精神萎靡，易困乏，情绪焦躁，、精神方面
27、：精神萎靡，易困乏，情绪焦躁，易怒，易沮丧，常有挫败感。易怒，易沮丧，常有挫败感。n 4、性功能方面：性欲减退，性生活质量明显下降。、性功能方面：性欲减退，性生活质量明显下降。卵巢的保养卵巢的保养n（二）哪些症状适合做卵巢保养：（二）哪些症状适合做卵巢保养：n 、痛经、痛经 （痛经是卵巢发育不完全所致。卵巢保养（痛经是卵巢发育不完全所致。卵巢保养通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，减少痛经的发的作用下，卵巢进行有规律的排卵，减少痛经的发生。生。n、黄褐斑、暗疮、黄褐斑、暗疮 （通过卵巢保养，调节内分泌，（通过卵
28、巢保养，调节内分泌，使体内环境趋于稳定。随着雄性激素的降低，雌激使体内环境趋于稳定。随着雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黄褐斑、暗疮皮肤得以内外兼治。素的分泌，使黄褐斑、暗疮皮肤得以内外兼治。 ） 卵巢的保养n（二）哪些症状适合做卵巢保养：（二）哪些症状适合做卵巢保养：n 、身体发胖、乳房下垂等症状、身体发胖、乳房下垂等症状 （现代工作生活压力大（现代工作生活压力大等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少，继而带来的身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部雌激素的减少，继而带来的身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、
29、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激突出、臀部下垂、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，并使乳房增大，素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，并使乳房增大，腰腹部出现优美轮廓。）腰腹部出现优美轮廓。） n 、更年期症状、更年期症状 （女性到了更年期后，月经的停止就标（女性到了更年期后，月经的停止就标志着身体走向衰老。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长志着身体走向衰老。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。通过卵巢保养激发自身的雌激素，而不是药物性青春的关键。通过卵巢保养激发自身的雌激素，而不是药物性的雌激素，可使机体抗衰老能力增强，从
30、而维持正常的生理所的雌激素，可使机体抗衰老能力增强，从而维持正常的生理所需，延缓衰老。）需，延缓衰老。） 卵巢的保养n（三）保养方法：（三）保养方法： n1、良好的生活习惯、良好的生活习惯 n 首先，饮食方面要注意营养平衡，注意维生首先，饮食方面要注意营养平衡，注意维生素素E、D及矿物质如铁钙的补充及矿物质如铁钙的补充 n 要适当加强运动，运动应该量力而行持之以要适当加强运动，运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。均是较适宜的运动。 n 保证充足睡眠，维持和谐的性生活，可增强保证充足睡眠，维持和谐的性生活，可
31、增强对生活的对生活的 信心，精神愉快，能提高人体免疫功能。信心，精神愉快，能提高人体免疫功能。 卵巢的保养卵巢的保养n（三）保养方法：（三）保养方法： n 2、物理保养、物理保养n 可以选择性的使用针灸、按摩、精油温灸等物理可以选择性的使用针灸、按摩、精油温灸等物理手法，通过免疫及代谢等作用，调节人体内分泌平手法，通过免疫及代谢等作用，调节人体内分泌平衡，促进下丘脑衡，促进下丘脑-垂体垂体-卵巢轴的性腺功能，促进自身卵巢轴的性腺功能，促进自身性激素的滋生，刺激女性性激素代谢和机体各功能性激素的滋生，刺激女性性激素代谢和机体各功能恢复正常，达到恢复和保持美丽健康的目的。恢复正常，达到恢复和保持美丽健康的目的。 子宫子宫
