1、调整好自己的情绪,放飞烦恼，做个快乐的人,心理健康活动课 放飞烦恼，做个快乐的人 霸州市康仙庄乡徐各庄中心小学 徐宪花,烦！,皇帝长着兔耳朵,故事小屋,整天担忧的老太太 一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个 开伞店的；二女儿成为洗衣店的主管。这样， 老太太晴天怕大女儿家雨伞卖不出去，雨天又 担心二女儿家衣服晒不干，整天忧心忡忡。后 来，有人对老太太说：“老太太，您真有福气， 晴天二女儿家顾客盈门，雨天大女儿家生意兴 隆。”老太太这么一想，哎，还真是啊！就这 么简单的换个角度看问题，从此整天担忧的老 太太就变得无忧无虑了。,沙漠中的旅人 烈日，沙漠。两个焦渴疲惫的旅人，取出惟一的水壶， 摇一摇。
2、一个旅人说：“唉呀，太糟糕了，我们只剩半壶 水了！”而另一个旅人却高兴地说：“是吗？真幸运，我 们还有半壶水！” 其实，人生中的好多事就像那半壶水一样，换个角度 看问题，就有不同的心情，不同的答案。,解决烦恼的秘诀 :,换个角度想问题,开心小窍门,1、找点事做：喜欢做什么就做什么，比如：唱歌、写作、做 小手工、看漫画书，看电影、听音乐等。 2、回归自然：投入大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和 谐快乐。比如：出去散步、缓步跑或骑单车。 3、找几个志趣相投的朋友，将你的心情与人“分享”。 4、看照片回忆快乐的往事。 5、运动有助身心发展，还可以驱走忧闷，比如：去游泳馆游泳 ， 打一会儿球，跟着音乐做运动，可令你身心舒畅，而且更有 助于保持健康。,快乐是一种生活态度 也是一种优秀品质,幸福拍手歌,烦恼,祝你永远幸福、快乐！,祝大家永远幸福、快乐！,谢谢观赏,
