1、心灵成长乐园,心灵寄语,让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。 让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的声音。 没有谁的心灵永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康。 沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，溶化壁垒。 心理沟通，健康人生从“心”开始！,我能控制自己吗？,小故事大道理,说一说： 同学们，你听了这个故事。有什么感想？大家说一说。,什么是自制力？,自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚定的自制这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。自制力较强的人对于形成自身的健康的生理和心理机制有着重要的意义。反之，缺乏自制力
2、的人，是很难取得成功的。,面对诱惑他（她）们是这样的。,他们，是这样的。,他们，是这样的。,他们，一句话不和就。,孩子们，你能控制住自己吗？,对号入座,同学们，我们一起来寻找自己身上缺乏自制力的地方，你是否也有下面这些行为？ 如：写作业时不能专心； 总想吃零食或摆弄小玩具； 自己这几天肚子不好，可看到别人吃冰棍，也忍不住吃，结果病情加重； 双休日只顾玩，到晚上才想起没完成作业；和同学发生矛盾，忍不住大声吵闹,演一演 切身感受！,（1）小明看到同学吃零食，自己也买，结果吃午饭时，钱已经花光，肚子饿得咕咕叫。 （2）星期六下午，莉莉要去学琴，同学带来两张票，约她看马戏演出。莉莉谢绝了同学的邀请，坚
3、持按计划学琴。 （3）晚上父母不在家，东东看电视到深夜，结果第二天早晨起不来，上学迟到了。,成长小妙招！,1. 在小纸条上写出自己存在哪些问题。 2. 找到解决问题的办法，就把写着自己的症状的纸条“销毁”，以示“药到病除”。,小药方举例：,（1）做一件事情，把大目标分解成小目标，完成一个，可以奖励自己一下。（如一块奶糖） （2）训练自己专心做一件事，从坚持5分钟，到十分钟，甚至更长。 （3）自己将要发怒时，紧闭嘴唇，不要让伤人的话说出口。 （4）建立一个小记录本，记录自己做到了哪些，没做到哪些，经常反省。,课后作业,针对自己的实际情况，为自己做一张小卡片，放在书桌上写上一句话，时刻提醒自己要注意什么。,
