1、你看到了几个人脸？,答案：十个,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,集中注意力,什么是注意力,的能力。,注意力是指一个人的感官（包括视觉、,听觉、触觉等）以及心理活动集中于某一,事物上，并且持续一段时间不受外界干扰,为什么要集中注意力？,注意力 训练营,注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。,生活中需要我们集中注意力的例子,集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工,如果司机开车不专心 如果医生手术不专心,同学们平时写作业时是否都有这样的现象？,看电视,听音乐,看漫画,画小图,喝水,吃零食,玩手机,上厕所,玩桌面
2、上的东西,想睡觉,想心事,发呆,玩电脑,刚才出现的第三只动物是？,刚才出现的第三只动物是？,集中注意力的方法1：,明确目标,新闻：一个小区内发生了盗窃案，根据警方的线索，一共有10个嫌疑犯。 你能根据嫌疑犯逃跑 的路线很快的找出他们的 藏身的地方吗？,疑犯迷踪,疑犯迷踪,1-G,2-J,3-H,4-E,5-C,6-B,7-D,8-I,9-F,10-A,目标：,找到嫌疑犯逃跑的路线,如何快速的找到？遇到其他犯人路线干扰时怎么办？,集中注意力,仔细寻找,耐心,细心,排除干扰,集中注意力 方法2：,排除干扰,所有人伸出手掌，老师讲一个故事，当出现“乌龟”两字时，请迅速拍手，注意仔细听。,抓乌龟,注意力 训练营,方法3： 五合一法,耳 口 心 眼手,心 到,眼 到,口 到,手 到,注意力 训练营,注意力 训练营,请数出下面文章中共有多少个“的”字,看谁最快速数好,注意力 小挑战,你数对了吗？,17个,你数出文章中共有多少个“的”字了吗？,注意力 小挑战,找不同比赛,内容：找出右图与左图五处不同的地方 并用红笔圈起来,找出下图的5个不同之处,动物水果拍拍拍,不拍手,拍一次手,不拍手,拍两次手,拍一次手,拍两次手,倒背数字法,例如从100、99、98依次数到1。也可以从10000、9999、9998依次数到1。,日常注意力训练,谢谢聆听,
