1、LOGO腰椎病的中医治疗及预防保健人类的脊椎结构人类脊椎演变图人类脊椎演变图2ppt课件颈腰椎病知多少？ 流行病学调查表明，颈腰痛是发病率仅次于感冒的疾病，几乎所有的人在其一生中均会发生颈腰痛。 有调查研究表明，长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈腰椎病的比例最大，长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业，往往每日连续低头屈颈、弯腰工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈腰椎间盘退变和颈腰部软组织劳损。3ppt课件到人们的正常工作颈腰到人们的正常工作颈
2、腰椎痛已经影响椎痛已经影响4ppt课件常见颈腰椎病造成颈腰痛的常见疾病是颈椎病和腰椎病5ppt课件什么是腰椎病？腰椎病病因复杂众多，主要有退变性、炎症性、先天性、外伤性、肿瘤性及其它疾患，其中退变性疾病中的腰椎间盘突出症在临床最常见，这和腰椎的解剖、生理及生物力学特点有密切关系。腰椎间盘突出症系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状，是临床上较为常见的一种腰腿痛。6ppt课件腰椎的解剖结构腰椎由5个椎体构成，承受人体上半身的重量，同时又是躯干活动的枢钮，日常生活中容易受到损伤。7ppt课件腰椎的解剖结构 每个椎骨的构造从功能上看可视作三个部分，承受重量的椎体、保护脊髓、神经
3、血管的椎弓和承接肌肉起止点的棘突和横突。 椎间盘是连接各椎体的主要结构，又是脊柱活动的主要关节。椎间盘由位于中央的髓核和纤维环构成，髓核的流体力学能将上部体重均匀地传到椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。但当椎间盘退变或突出时，又成为腰痛的重要病因。（腰椎结构图）8ppt课件椎间盘的构成 椎间盘椎间盘：由髓核、纤维环、透明软骨终板组成 髓核： 一种胶状物质含水量达80% 纤维环：有外、中、内三层纤维构成包绕髓核 软骨板：为纤维环的固定环可以营养椎间盘椎间盘的蜕变退变和软骨板有密切的关系9ppt课件腰椎病的病因1.外伤，自发性老年性腰椎间盘退行性变为重要的易感因素。2.在腰部失去腰背肌
4、肉保护的情况下，腰部的急性损伤可能造成椎间盘突出。3.腰部过度负荷，腹内压增加，体位姿势不正等。10ppt课件腰椎病的发病因素11ppt课件 (一一)概述概述v中医概念中医概念v现代医学对腰痛的认识现代医学对腰痛的认识v西医范畴西医范畴12ppt课件 中医概念中医概念v又称腰背痛，是以自觉腰部疼痛又称腰背痛，是以自觉腰部疼痛为主的一类病证为主的一类病证13ppt课件 西医范畴西医范畴v多由脊椎性（包括周围软组织）多由脊椎性（包括周围软组织）病变和非脊椎性病变引起病变和非脊椎性病变引起14ppt课件现代医学对腰痛的认识现代医学对腰痛的认识腰部范围：背部腰部范围：背部十二肋骨以下至十二肋骨以下至髂
5、骨以上髂骨以上腰痛是一种症状腰痛是一种症状可出现于多种疾可出现于多种疾病当中病当中.15ppt课件(二二)病因病机病因病机腰为肾之府腰为肾之府。足少阴肾经贯脊足少阴肾经贯脊属肾络膀胱属肾络膀胱腰脊部的经脉、经筋、腰脊部的经脉、经筋、络脉的不通和失荣是腰络脉的不通和失荣是腰痛的主要病机痛的主要病机。16ppt课件 (二二)病因病机病因病机v1 1、感受寒湿、坐卧湿地、感受寒湿、坐卧湿地 风寒水风寒水湿之邪浸渍经络湿之邪浸渍经络 经络之气阻滞经络之气阻滞v2 2、过力或腰部闪挫撞击未恢复、过力或腰部闪挫撞击未恢复 经经筋、络脉受阻筋、络脉受阻v3 3、年老精血亏虚、房劳过度损伤、年老精血亏虚、房劳
6、过度损伤肾气脉络失于濡养肾气脉络失于濡养17ppt课件(三三)辨证分型辨证分型寒湿腰痛寒湿腰痛瘀血腰痛瘀血腰痛肾虚腰痛肾虚腰痛18ppt课件 (四四)经络辨证经络辨证v疼痛在腰脊正中为督脉病证；疼痛在腰脊正中为督脉病证；v疼痛在腰脊两侧的为足太阳经证疼痛在腰脊两侧的为足太阳经证19ppt课件(五五)针灸治疗针灸治疗v以局部阿是穴及足太阳以局部阿是穴及足太阳经穴为主经穴为主治法：活血通经治法：活血通经20ppt课件寒湿腰痛针灸处方寒湿腰痛针灸处方近部选穴：阿是穴、大肠俞近部选穴：阿是穴、大肠俞远部选穴：委中远部选穴：委中对症选穴：腰阳关对症选穴：腰阳关穴位穴位刺灸法刺灸法加灸法、罐法加灸法、罐法
7、泻法为主泻法为主21ppt课件瘀血腰痛针灸处方瘀血腰痛针灸处方近部选穴：阿是穴、大肠俞近部选穴：阿是穴、大肠俞远部选穴：委中远部选穴：委中对症选穴：膈俞、血海对症选穴：膈俞、血海穴位穴位刺灸法刺灸法加刺络放血加刺络放血,泻法泻法为主为主22ppt课件肾虚腰痛针灸处方肾虚腰痛针灸处方近部选穴：阿是穴、大肠俞近部选穴：阿是穴、大肠俞远部选穴：委中远部选穴：委中对症选穴：肾俞、命门、志室对症选穴：肾俞、命门、志室穴位穴位刺灸法刺灸法加灸法加灸法,手法：补法手法：补法为主为主23ppt课件腰痛针刺腰痛针刺24ppt课件腰椎病的预防1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2.长期坐位工作要
8、注意调整桌椅高度，尽量坐在靠背椅上，靠背椅在腰部应当有一个向前的平缓突出，或者在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，使腰肌充分放松。3.久坐时应当经常变换坐姿，适当伸伸腰，锤锤腰背，起来在室内散散步。长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。 4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 25ppt课件腰椎病的运动疗法体育锻炼是预防腰痛发生的一种有效手段，尤其是腰部的适当运动，可促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉痉挛，加强腰部力量。26ppt课件腰背肌锻炼增强腰背部肌肉的力量和弹性，缓解肌肉紧张和痉挛，改善腰椎关节的功能，增强腰椎的稳定性。有助于改善局部血液循环
9、、解除疲劳、缓解疼痛。27ppt课件“小飞燕”1、俯卧床上，去枕；双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面；2、同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面； 3、持续35秒，然后肌肉放松休息35秒为一个周期。28ppt课件“五点支撑” 仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续35秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息35秒为一个周期。29ppt课件倒退行走选择平整道路，腰部放松，做倒退行走锻炼，行走距离应根据体能循序渐进。倒退时应注意身后障碍物。每次走2040分钟，每天走一次，至少坚持两-三个月。30ppt课件平板支撑平板支撑
10、是核心肌力训练最常用的方法之一。让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群，还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。31ppt课件动作要领：俯卧，打开两肘和肩一样宽，肘关节支撑到地面，上臂和躯干尽最大能力保持90。将两脚尖并在一起，让支撑面积减少。自然伸直颈部，眼睛看向前下方，挺胸，让你的头、肩、髋还有下肢等地方保持在同一平面，收紧腹部肌肉、盆底肌，让你的脊椎骨处在自然生理弯曲的形态。自然呼吸，不要憋气，髋关节不可以下落或者是往身体两侧倾斜。 注意：注意：平板支撑只针对腰部无症状者的肌肉锻炼有急性症状的不可练习。切记！32ppt课件八段锦之两手攀足固肾腰1 1 动作要求动作要求松静站立，
11、两膝挺伸，两足相并。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。双手绕足一周后，双手手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合，重复动作，循环反复。33ppt课件34ppt课件2.2.动作要领：动作要领： 本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲，好像卷地毯一样从上往下次第
12、卷起，细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉；直立时从下往上，将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直，细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉，直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外，要保证在两膝直立情况下，俯身前屈，这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中，两掌尽力向下推摩，如果由于韧带原因，不能推至脚跟时，可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作，切不可弯曲膝关节。锻炼得法，会感到腰部温暖发热，整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。35ppt课件3.3.呼吸：呼吸：开始时可以自然呼吸，练至熟练后，可配合上身前俯时呼气，直立时吸气，整个动作配合呼吸缓慢柔和。4.4.收
13、功：收功：身体直立，气沉丹田，两手手心相合，扣于小腹，静养片刻。功能：功能：通过前屈后伸刺激脊柱、督脉及命门，同时按摩阳关、委中等穴位，可以起到固肾壮腰的作用。坚持练两手攀足可使腰肌得到延伸锻炼，使腰部组织器官，特别是肾脏、肾上腺功能得到增强，有助于调节下焦各脏腑功能。36ppt课件腰部疾病保健穴位（1 1）肾俞穴）肾俞穴定位：定位：第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 主治：主治：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 37ppt课件操作：操作： 每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，两手摩擦双肾俞穴，每次1015分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打3050次
14、。双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复35分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。38ppt课件（2 2）腰痛点）腰痛点定位：定位：手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。主治：主治：腰部软组织损伤，椎间盘突出，强直性脊柱炎，急性腰扭伤，腰肌劳损，坐骨神经痛，不明原因的各种腰痛。 39ppt课件操作：操作： 在双手手背找到腰痛点，寻找最痛处，用笔头或者棉棒在最痛处点按5分钟，同时活动腰部，两个腰痛点的点按方向向掌中斜按。一般按过之后，急性腰痛会明显缓解。 等症状缓解，及时到医院就医，采取进步一步措施，急性病症不能拖延，时间就是决定疗效的关键。40ppt课件（3 3）腰痛穴）腰痛穴定位：定位：位于前额正中。主治主治：急性腰扭伤，腰肌劳损，及各种原因引起的腰部不适。41ppt课件歌诀：歌诀：腰痛穴位额正中，针刺滑车上神经，定位取穴三方向，主治各种腰痛症，椎间盘出腰扭伤，腰肌劳损用之灵。42ppt课件LOGO
