1、第第1 1课课 第第1 1框框悄悄变化的我悄悄变化的我1 1、青春期身体、青春期身体（生理）变化（生理）变化的的表现表现？2 2、青春期的、青春期的生理变化生理变化带来哪些带来哪些影响影响？3 3、怎样正确对待怎样正确对待青春期的青春期的生理变化生理变化？4 4、青春期、青春期心理变化心理变化的的表现表现？5 5、为什么为什么要正确处理青春期要正确处理青春期矛盾心理矛盾心理？6 6、怎样正确处理怎样正确处理青春期青春期矛盾心理矛盾心理（方法）？（方法）？青春，带着一份特殊的邀约，款款而青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我
2、们的内心会面对一些一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所不改变。这一节课就让我点也会有所不改变。这一节课就让我们一起来探讨们一起来探讨“悄悄变化的我悄悄变化的我”这个这个话题。话题。请准备一张白纸，把请准备一张白纸，把符合自己的内容的序符合自己的内容的序号写下。号写下。 1身体变化，使人骚动不安。身体变化，使人骚动不安。2喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3变得爱顶撞家长。变得爱顶撞家长。4对新鲜事物特别感兴趣。对新鲜事物特别感兴趣。5对异性产生异常的好奇和兴趣。对异性产生异常的好奇和兴趣。6有心
3、里话不爱跟大人说了，但与好有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。朋友谈起来却没玩没了。7在和他人争论时，明知自己错了，在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。还是要撑下去。8喜欢模仿自己崇拜的人。喜欢模仿自己崇拜的人。9对自己的身体变化已经了解。对自己的身体变化已经了解。10喜欢在家里或班级、需要表现自己喜欢在家里或班级、需要表现自己请完成下列比较：请完成下列比较：这些变化说明了什么？开始进入青春期身体变化主要表现在三个方面：身体变化主要表现在三个方面：1. 身体外形的变化身体外形的变化 2. 内部器官的变化内部器官的变化3. 性机能的成熟性机能的成熟 青春期一般指人的发育过
4、程青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。第二个生长发育的高峰期。 青春期一般指青春期一般指10-1910-19岁岁，它是人生发展的，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。通俗的说，通俗的说，就是我们就是我们从儿童长成大人的这从儿童长成大人的这个过渡时期。个过渡时期。探究与分享探究与分享 请分别从运动、请分别从运动、娱乐、学习、社会实娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体践等方面说说你所体验到的青春活力。验到的青春活力
5、。青春期带给我们旺盛的生命力青春期带给我们旺盛的生命力 生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注志愿服务志愿服务渴望新知渴望新知（1 1）积极影响：）积极影响： 青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使，使我们的我们的身体充满能量身体充满能量。我们拥有充沛的我们拥有充沛的精力精力、敏、敏捷的捷的思维思维，对成长充满
6、强烈的渴望，感觉生活拥，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。有无限可能。（2 2）消极影响：）消极影响： 处于青春期的我们，往往更加关注自己的处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们们带来烦恼带来烦恼。青春期的生理青春期的生理变化带给我们变化带给我们什么影响？什么影响？思考：思考： 以上图片中的同学是为什么而烦恼？以上图片中的同学是为什么而烦恼？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如
7、：我的个子怎么没有别人高。如：我的个子怎么没有别人高。 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。群策群力：群策群力：青春期青春期de生理健康生理健康（1）我们要）我们要正视正视身体的变化，身体的变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己对自己的尊重的尊重（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对）不嘲弄同伴的生理变
8、化，是我们对同伴的同伴的尊重尊重（4）在追求形体、仪表等外在美德同事，也要提高）在追求形体、仪表等外在美德同事，也要提高品品德和文化修养，体现青春的内在美德和文化修养，体现青春的内在美 伴随着生理发育，我们的认伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富增强，情感世界愈加丰富这这些变化让我们感到新奇，也使我些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。们产生矛盾和困惑。我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们麻烦时，还是渴望他们“出现出现”。升入初中以来，我有心里话不愿
9、意对别人升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！讲了。其实我挺希望有人能理解我！我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢会上给大家表演，我却不敢“亮剑。亮剑。”反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦u 反抗与依反抗与依赖赖u 闭锁与开闭锁与开放放u 勇敢与怯懦勇敢与怯懦正确处理青春期的正确处理青春期的心理矛盾的方法心理矛盾的方法1.可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自
10、己。2.可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。3.可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。调适青春期的矛盾心理。4.学习自我调节，成为自己的学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。l 把自己的想法写下来把自己的想法写下来l 参加体育活动参加体育活动l 学习自我暗示学习自我暗示倾倾 诉诉读读 书书音音 乐乐雅雅 趣趣旅旅 游游1.进入青春期，我们的身体在悄悄变化，我们的心理进入青春期，我们的身体在悄悄变化，我们的心理也发生着一系列的变化。下列心理变化现象中，我们也发生着一系列的变化。下列
11、心理变化现象中，我们应尽快纠正的是应尽快纠正的是 （ ）A.渴望独立，有渴望独立，有“成人感成人感” B.思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富C.遇到挫折，悲观失望遇到挫折，悲观失望 D.珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际C2.青春期的身体变化主要表现在青春期的身体变化主要表现在 （ ）自我意识的增强自我意识的增强 身体外形的变化身体外形的变化 身体内部身体内部器官的完善器官的完善 性机能的成熟性机能的成熟A. B. C. D. B3.3.“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但步入
12、青春期，烦但步入青春期，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为我们前进的恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此要阻力。因此要（ ） 寻求社会帮助寻求社会帮助 不理会别人的评价不理会别人的评价 多参加文体活动多参加文体活动 多读书转移注意力多读书转移注意力A.A. B.B. C.C. D.D. D3 3. .青春期是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们青春期是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在（的身体变化主要表现在（ ）自我意识的增强自我意识的增强性机能的成熟性机能的成熟身体外形的变化身体外形的变化内部器官的完善内部器官的完善A A C C D D B
13、 B 4 4进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到自学习上的烦恼，很多同学感到“在学习上我已经尽最在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（摆脱这些烦恼，我们应该（ ）搞好自己的学习，让父母放心搞好自己的学习，让父母放心与同学和朋友交往沟通与同学和朋友交往沟通学会当自己的学会当自己的“心理医生心理医生”相信自己，排斥他人相信自己，排斥他人 B B. . C C. . D D. .A A.
14、.悄悄变化的我悄悄变化的我青春期生理青春期生理变化的影响变化的影响怎样正确对怎样正确对待青春期生待青春期生理变化？理变化？ 青春期的青春期的 心理变化心理变化为什么要处理为什么要处理矛盾心理？矛盾心理？青春期的青春期的生理变化生理变化怎样处理青春怎样处理青春期矛盾心理？期矛盾心理？板书设计板书设计悄悄悄悄变变化化的的我我悦纳生理悦纳生理变化变化直面矛盾直面矛盾心理心理表现：身体外形的变化、内部器表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟官的完善、性机能的成熟青春期矛盾心理的表现青春期矛盾心理的表现影响：青春活力与烦恼影响：青春活力与烦恼做法：正视身体变化，追求青春美做法：正视身体变化，
15、追求青春美做法：参加集体活动、求助他人、做法：参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好、自我调节培养兴趣爱好、自我调节走进美好的花季，我们欣喜若狂；面对青春的变化，我们要学走进美好的花季，我们欣喜若狂；面对青春的变化，我们要学会正确认识。进入青春期，我们的身体和心理都会发生一系列会正确认识。进入青春期，我们的身体和心理都会发生一系列明显的变化，这是成长过程中正常的生理和心理变化，我们应明显的变化，这是成长过程中正常的生理和心理变化，我们应悦纳自己的生理变化，积极面对青春期矛盾心理，尽享花季雨悦纳自己的生理变化，积极面对青春期矛盾心理，尽享花季雨季的快乐！季的快乐！通过本节课的学习：通过本节课的学习： 我知道了：我知道了：_ _ 我学会了：我学会了：_ 我打算：我打算：_将成长的过程将成长的过程, ,视为自身生命增值的过程视为自身生命增值的过程, ,体验陪伴的幸福体验陪伴的幸福, ,品味成长的喜悦。品味成长的喜悦。 盖兹利特盖兹利特教师寄语：教师寄语：39
