1、,北师大版 小学心理健康教育 小学五年级下册第四课我不生气,我不生气,自我诊断,自我诊断测试题,（1）、看来这几位同学真的会疏导自己的心理了，其他同学怎样呢？也会疏导自己了吗？我们来做一个小调查。 请在适合你的选项后面打对勾。 、老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地批评了一顿，你-。 生气（ ） 不生气（ ） 、你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。你-。 生气 （ ） 不生气（ ） 、明明是你和同桌一起做的好事，并且为班级争得了荣誉，可老师只表扬了同桌，没有表扬你，你-。 生气（ ） 不生气（ ） 、竞选班长，你落选了。你很清楚，当选
2、的那位同学学习成绩根本不如你。你- 。 生气 （ ） 不生气（ ） 、过生日那天，妈妈给你买了一件新衣服，可今天刚穿到学校就被凳子挂破了。你-。 生气 （ ） 不生气（ ） 、课间都没有休息，你终于把作业写完了，这时，你的同桌却一不小心把钢笔水碰倒了，撒在了你的作业本上，你-。 生气（ ） 不生气（ ） 算一算：生气=1分，不生气=0分，你的最后得分是（ ）分。,探究生气的原因,A、生气会使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人甚至把别人的好心当做恶意。,B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而
3、学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。,C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出许多物质是有毒的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。,专家这样说,演一演,情景一、几个同学在议论你这儿不好，那儿不好，你刚好从旁边经过，全都听到了。,情景二、考试成绩很好，爸爸说要带你去美餐一顿。终于盼到了星期天，爸爸却说要加班，没有时间。,问卷调查对比结果,生气=1分 不生气=0分 你最后的得分是（）分,算一算,请大家给出一些消气的方法，让他们快乐起来吧,请你帮忙,实践练习,看来大家都可以做心理辅导的小专家了，可有些人还不知道这些方法呢！请大家综合运用以上的方法，为你觉得需要的人设计消气方案。不过，可得注意人物的性格特点才行啊！你们可以一个人设计，也可以几个人合作。（学生进行设计。） 消气方案： 对 象： 如：爸爸、妈妈、自己、同学、周瑜 当时情况： 消气步骤：1、 2、 3、 ,温馨寄语,笑对人生,大肚能容容天下难容之事,笑口常开笑天下可笑之人,谢谢,谢谢,
