1、心脑血管的家庭急救课件1950196019661966封闭式胸封闭式胸部心脏按部心脏按压与人工压与人工呼吸相结呼吸相结合，合，心肺心肺复苏术诞复苏术诞生生ZOLLZOLL提出提出电击除颤电击除颤，和人工呼和人工呼吸胸外按吸胸外按压构成了压构成了现代心肺现代心肺复苏术复苏术强调了心肺强调了心肺复苏术中脑复苏术中脑和神经系统和神经系统功能的恢复，功能的恢复，诞生了诞生了心肺心肺脑复苏脑复苏的新的新标准标准2000200020052010美国的美国的Peter Peter SafarSafar和和James ElamJames Elam医生开始采医生开始采用用人工呼吸人工呼吸来复苏病人来复苏病人19
2、851985发展为心发展为心肺复苏学，肺复苏学，每隔每隔5 5年更年更新新心肺复心肺复苏指南苏指南Las VegasLas Vegas（拉斯维加斯拉斯维加斯 ）：心脏猝死抢救成功率是全世心脏猝死抢救成功率是全世 界最高界最高 （74%74%）Las Vegas Las Vegas 的经验：的经验： 重视重视 当地人口密集的公共场所都会放置当地人口密集的公共场所都会放置心脏除颤仪等急救设施心脏除颤仪等急救设施 普及普及 当地法律规定年满当地法律规定年满18岁的青年都岁的青年都要学会急救，复苏知识灌输到了公众要学会急救，复苏知识灌输到了公众 是指平素健康的人或病情稳定或正在是指平素健康的人或病情稳
3、定或正在改善中的患者，突然发生意料之外的循环、改善中的患者，突然发生意料之外的循环、呼吸停止，在发病后呼吸停止，在发病后6 6小时内死亡。小时内死亡。 特点特点: :死亡急骤，死亡出人意料，自死亡急骤，死亡出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白然死亡或非暴力死亡，死得不明不白美国：迄今已有美国：迄今已有50005000万人（占全国万人（占全国1 1/ /4 4的人口）接的人口）接 受这一救生术，每年受这一救生术，每年2020万猝死者接受现场万猝死者接受现场 心肺复苏初级急救心肺复苏初级急救7 7万人获救。万人获救。日本：消防厅每年印发急救手册，举办急救知识日本：消防厅每年印发急救手册，举
4、办急救知识 讲座进行教育，听众每年达讲座进行教育，听众每年达1515万人。万人。德国：把是否掌握心肺复苏初级救生术作为驾驶德国：把是否掌握心肺复苏初级救生术作为驾驶 员获得驾驶执照的依据之一。员获得驾驶执照的依据之一。中国：心肺复苏初级急救知识的普及率不到中国：心肺复苏初级急救知识的普及率不到1 1， 猝死抢救成功率不到万分之一。猝死抢救成功率不到万分之一。心肺复苏的国民普及率心肺复苏的国民普及率全美统计全美统计院外死亡率高的原因院外死亡率高的原因1、最初目击者不懂急救方法。、最初目击者不懂急救方法。2 2、在呼叫急救人员及等待过程中耽误时间，、在呼叫急救人员及等待过程中耽误时间， 失去最佳抢
5、救时机。失去最佳抢救时机。3 3、最初目击者做出错误处理。、最初目击者做出错误处理。由此可见：由此可见：掌握急救知识掌握急救知识 及时施救很重要及时施救很重要急救很重要！急救很重要！ 北京奥运会时，接受过系统急救知识培训的志愿者比北京奥运会时，接受过系统急救知识培训的志愿者比例达到了全市总人口的例达到了全市总人口的1/801/80。 20072007年底，美国和加拿大的急救专家统计，路遇的围年底，美国和加拿大的急救专家统计，路遇的围观民众，每年能从医院外突发的心脏猝死病人中，救观民众，每年能从医院外突发的心脏猝死病人中，救活数百人的生命。活数百人的生命。 民众自救互救技能的普及，民众自救互救技
6、能的普及， 能把猝死患者的生存率提能把猝死患者的生存率提 高到高到36%36%，而中国的这个，而中国的这个 概率不到概率不到5%5%。Company Logo血管健康人长寿血管健康人长寿 心血管疾病及其所致死亡在心血管疾病及其所致死亡在NCDNCD中占有重要比例，中占有重要比例，抓好心血管病的全民健康促进与防控对推动我国慢抓好心血管病的全民健康促进与防控对推动我国慢病防控事业具有一石多鸟的效果。病防控事业具有一石多鸟的效果。为了遏制中国心血管疾病发病率的上升趋势，推动为了遏制中国心血管疾病发病率的上升趋势，推动中国心血管疾病死亡率下降的中国心血管疾病死亡率下降的 “ “拐点拐点”早日到来，早日
7、到来，由卫生部医政司倡导并支持下，联合多个医学专业由卫生部医政司倡导并支持下，联合多个医学专业学会发起学会发起“中国血管健康工程中国血管健康工程”，进行全民心脑血，进行全民心脑血管疾病防治教育，促进全民对动脉粥样硬化的早管疾病防治教育，促进全民对动脉粥样硬化的早期识别和干预，提高国人的血管健康水平。期识别和干预，提高国人的血管健康水平。20122012年年1 1月月6 6日正式日正式启动启动 “ “中国血管健康工程中国血管健康工程”急救很重要！急救很重要！ 每年的每年的9 9月月2929日定为世界心脏日。世界心脏日是由日定为世界心脏日。世界心脏日是由世界心脏联盟确定的全球性心脏健康公益宣传日，
8、于世界心脏联盟确定的全球性心脏健康公益宣传日，于19991999年设立，年设立，20002000年首次启动实施。其目的是为了在世年首次启动实施。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到心界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，生命需要健康脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，生命需要健康的心脏，从而降低心血管疾病的发病率。的心脏，从而降低心血管疾病的发病率。 2014 2014年年9 9月月2929日是第日是第1515个世界心脏个世界心脏日，主题为日，主题为“健康的环境，健康的心健康的环境，健康的心”，呼吁建设有利于心脏健康的家庭
9、、工作呼吁建设有利于心脏健康的家庭、工作和社会环境。和社会环境。为什么猝死人数骤增为什么猝死人数骤增 中国慢性病报告中国慢性病报告表明，中国人群慢性病死表明，中国人群慢性病死亡占总死亡比例呈持续上升趋势，亡占总死亡比例呈持续上升趋势，19911991年慢性病年慢性病死亡占总死亡比例为死亡占总死亡比例为73.873.8，20002000年上升到了年上升到了80.980.9，死亡人数近，死亡人数近600600万。万。1991199120002000年，支气年，支气管肺癌、肝癌、乳腺癌、管肺癌、肝癌、乳腺癌、脑血管病、冠心病、糖脑血管病、冠心病、糖尿病尿病死亡率均呈上升趋势，此死亡率均呈上升趋势，此
10、6 6种慢性病占总死亡种慢性病占总死亡人数的人数的35.7635.76。目前，慢性病已经成为全世界几。目前，慢性病已经成为全世界几乎所有国家成人的最主要死因。乎所有国家成人的最主要死因。 我国我国脑卒中脑卒中居高不下，居高不下，心梗心梗快速上升，存在着心脑快速上升，存在着心脑血管病的巨大后备军血管病的巨大后备军: : 中青年高血压中青年高血压逐渐增加逐渐增加一、什么是心脑血管病一、什么是心脑血管病 心心 冠心病冠心病 心脑血管病心脑血管病 动脉粥样硬化动脉粥样硬化 脑脑 脑中风脑中风 二、什么是动脉粥样硬化二、什么是动脉粥样硬化 动脉粥样硬化是指人体动脉血管内膜沉积动脉粥样硬化是指人体动脉血管
11、内膜沉积了形似粥样的脂质，并形成斑块造成动脉了形似粥样的脂质，并形成斑块造成动脉壁增厚、变硬、管腔狭窄甚至闭塞。壁增厚、变硬、管腔狭窄甚至闭塞。轻度高血脂斑块形成轻度高血脂斑块形成 （4040岁）岁）动脉粥样硬化动脉粥样硬化管腔重度狭窄管腔重度狭窄产生动脉硬化发展过程产生动脉硬化发展过程正常的冠状动脉正常的冠状动脉三、动脉粥样硬化与哪些常见因素有关三、动脉粥样硬化与哪些常见因素有关高血压病高血压病血脂异常血脂异常糖尿病糖尿病吸烟酗酒吸烟酗酒肥胖肥胖饮食结构不合理及活动量减少等。饮食结构不合理及活动量减少等。正正常常动动脉脉稳稳定定斑斑块块易损易损局部局部血栓血栓闭合闭合血栓血栓ACS等等AT事
12、件事件 斑斑块块动脉粥样硬化动脉粥样硬化（AS)稳定的斑块稳定的斑块纤维纤维帽厚脂肪核小，帽厚脂肪核小，一般会稳定一般会稳定10-10-2020年不会发生梗年不会发生梗塞。塞。不稳定的斑块不稳定的斑块脂脂肪核大，纤维帽肪核大，纤维帽薄，都随时会引薄，都随时会引起梗塞，就像身起梗塞，就像身体里的一颗定时体里的一颗定时炸弹。炸弹。 动脉粥样硬化斑块形成？动脉粥样硬化斑块形成？动脉粥样硬化（血栓形成）动脉粥样硬化（血栓形成）每次心跳每次心跳输出血量输出血量7070毫升毫升每分钟每分钟49004900毫升毫升按每分钟按每分钟7070次心率计算次心率计算每小时每小时294000294000毫升毫升每每2
13、424小时小时70560007056000毫升毫升相当于相当于1411214112瓶瓶用卡车拉用卡车拉四、重视心血管病早期信号四、重视心血管病早期信号我们的心脏很辛苦我们的心脏很辛苦四、重视心血管病早期信号四、重视心血管病早期信号 临床有临床有55%55%的病人，发病都是有先兆的。的病人，发病都是有先兆的。 心血管病的早期信号心血管病的早期信号1 1、经常感到心慌、胸闷；、经常感到心慌、胸闷；2 2、劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛；、劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛；3 3、晨起时如果一下子坐起，胸部特别不适；、晨起时如果一下子坐起，胸部特别不适；4 4、进食后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷
14、汗；、进食后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗；5 5、晚上睡觉胸闷难忍，不能平卧；、晚上睡觉胸闷难忍，不能平卧；四、重视心血管病早期信号四、重视心血管病早期信号6 6、情绪激动时心跳加快，有明显胸部不适感；、情绪激动时心跳加快，有明显胸部不适感；7 7、走路稍久或稍快，就胸闷气喘、心跳加快；、走路稍久或稍快，就胸闷气喘、心跳加快；8 8、胸部偶有刺痛，一般、胸部偶有刺痛，一般1 12 2秒即可消失；秒即可消失；9 9、爬楼或做一些原本很容易的活动，感到特别累，、爬楼或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短；需歇几次才能完成，且感到胸闷气短；1010、浑身无力，不愿说话
15、。、浑身无力，不愿说话。 心绞痛和心梗的鉴别心绞痛和心梗的鉴别心绞痛特点心绞痛特点心肌梗塞特点心肌梗塞特点胸痛部位胸痛部位 胸骨后胸骨后 胸骨后或其他部位胸骨后或其他部位胸痛时间胸痛时间 3 35 5分钟分钟 1515分钟分钟胸痛性质胸痛性质 压迫、紧缩性；可放射压迫、紧缩性；可放射压迫、紧缩性；可放射压迫、紧缩性；可放射缓解办法缓解办法 含硝酸甘油有效含硝酸甘油有效 含硝酸甘油效果差含硝酸甘油效果差并发症并发症 一般无一般无心律失常、休克、猝死心律失常、休克、猝死冠心病的发作冠心病的发作 判断急性冠心病发作的方法很简单，判断急性冠心病发作的方法很简单， 三个动作：三个动作： 拧眉、咬牙、捂胸
16、。拧眉、咬牙、捂胸。 有时伴有心慌、气短、有时伴有心慌、气短、 头晕和濒死的恐惧感。头晕和濒死的恐惧感。冠心病发作服用硝酸甘油冠心病发作服用硝酸甘油 冠心病急性发作后，要舌下含服硝酸甘油片，它冠心病急性发作后，要舌下含服硝酸甘油片，它能迅速崩解被人体吸收，扩张血管，瞬间救命。能迅速崩解被人体吸收，扩张血管，瞬间救命。 硝酸甘油片应该放在离自己一臂长的位置以内，硝酸甘油片应该放在离自己一臂长的位置以内，便于随时拿到。便于随时拿到。紧急时可以咬碎让它尽快融化，紧急时可以咬碎让它尽快融化，当大脑的血管扩张时，会出现头晕、头胀。当大脑的血管扩张时，会出现头晕、头胀。 所以服用此药要注意采取坐靠的姿势，
17、所以服用此药要注意采取坐靠的姿势， 不要站立时服用，以防突然跌倒。不要站立时服用，以防突然跌倒。抢救冠心病发作的注意事项抢救冠心病发作的注意事项 冠心病急性发作的人都是牙关紧闭，怎么把硝酸冠心病急性发作的人都是牙关紧闭，怎么把硝酸甘油塞进他的嘴里呢？甘油塞进他的嘴里呢？ 可以用钥匙、皮带扣、勺子、螺丝刀从后槽牙位可以用钥匙、皮带扣、勺子、螺丝刀从后槽牙位置撬开嘴，但不能用筷子、眼镜腿，人的咬肌每置撬开嘴，但不能用筷子、眼镜腿，人的咬肌每平方厘米有平方厘米有440440公斤力量，眼镜腿之类的东西根本公斤力量，眼镜腿之类的东西根本撬不开，筷子如果断了则容易滑进气道。撬不开，筷子如果断了则容易滑进气
18、道。 对急性发作的冠心病患者，千万不要一下子放平对急性发作的冠心病患者，千万不要一下子放平在地。要让他靠着坐着，可以放倒，但要有在地。要让他靠着坐着，可以放倒，但要有3030度度的角。的角。支架支架发生急性心梗后立即送医院急救治疗，发生急性心梗后立即送医院急救治疗，常用方法有：常用方法有：药物溶栓药物溶栓做完支架局部发生阻塞做完支架局部发生阻塞心脏搭桥心脏搭桥 据大量医学数据统计，一半以上脑中风发生在据大量医学数据统计，一半以上脑中风发生在春季，因此称脑中风是春季流行病，此季节稍春季，因此称脑中风是春季流行病，此季节稍有不慎，就会导致疾病。有不慎，就会导致疾病。 一过性的头晕一过性的头晕 一过
19、性的头痛一过性的头痛 一过性的视物不清一过性的视物不清 一过性的语言不利一过性的语言不利 一过性的半侧肢体麻木一过性的半侧肢体麻木 连续性的打哈欠，连续性的打哈欠，一般在脑梗出现前一般在脑梗出现前5-75-7天会天会出现此症状出现此症状五、重视脑血管病早期信号五、重视脑血管病早期信号 脑出血和脑血栓的鉴别脑出血和脑血栓的鉴别脑出血脑出血三个字判断脑中风三个字判断脑中风 “抬抬”：让他抬胳膊，看两臂伸开后高低：让他抬胳膊，看两臂伸开后高低是否不一样；是否不一样； “说说”：说话时口齿不清；：说话时口齿不清； “笑笑”：笑的样子很诡异，：笑的样子很诡异， 看上去口歪眼斜。看上去口歪眼斜。心脑血管病
20、的危害心脑血管病的危害 大家可能都知道脑血管病是威胁我们生命大家可能都知道脑血管病是威胁我们生命的三大杀手之一，那么脑血管病有什么危的三大杀手之一，那么脑血管病有什么危害呢？害呢？ 它有四个高：死亡率高它有四个高：死亡率高 致残率高致残率高 复发率高复发率高 并发症高并发症高 第一、死亡率高：第一、死亡率高：心脑血管疾病的死亡率在心脑血管疾病的死亡率在我国居首位。我国居首位。 第二、致残率高：第二、致残率高：出现偏瘫、失语、脑痴呆。出现偏瘫、失语、脑痴呆。 第三、并发症高：第三、并发症高：得了脑血管病以后，重症得了脑血管病以后，重症病人会并发肺部感染、泌尿系感染、褥疮感病人会并发肺部感染、泌尿
21、系感染、褥疮感染，这些并发症常常是危及和致死的重要因染，这些并发症常常是危及和致死的重要因素。素。心脑血管病的危害心脑血管病的危害脑血管病的复发率脑血管病的复发率 第四、复发率高：第四、复发率高：第一次患病后就会出现第第一次患病后就会出现第 二次、第三次、第四次二次、第三次、第四次，所以控制，所以控制 复发率非常重要。复发率非常重要。 两年内两年内25%25%患者会再发脑卒中或其他脑血管病患者会再发脑卒中或其他脑血管病 五年内五年内42%42%男性会再发脑卒中或其他脑血管病男性会再发脑卒中或其他脑血管病 24% 24%女性会再发脑卒中或其他脑血管病女性会再发脑卒中或其他脑血管病 研究证明：阿司
22、匹林长期应用，抑制血小板研究证明：阿司匹林长期应用，抑制血小板功能，平均最佳剂量每天功能，平均最佳剂量每天75-10075-100毫克，是一毫克，是一级预防使用的最佳剂量。级预防使用的最佳剂量。猝死的发病率猝死的发病率 我国：每年我国：每年189万人猝死万人猝死 平均每平均每34分钟猝死分钟猝死1人人 主要发生在医院外，占主要发生在医院外，占7280% 美国：冠心病美国：冠心病25%以心脏性猝死首发以心脏性猝死首发六、第一时间六、第一时间 心脑血管的家庭急救心脑血管的家庭急救若病人清醒若病人清醒1 1、立即就地将患者半卧于硬板或地上，舌下含服、立即就地将患者半卧于硬板或地上，舌下含服硝酸甘油（
23、如果没有药物，我们可以采取硝酸甘油（如果没有药物，我们可以采取 郄门穴郄门穴防治心绞痛疗效神奇。防治心绞痛疗效神奇。 郄门穴位于腕横纹上郄门穴位于腕横纹上1010厘米处）厘米处）2 2、及时给患者吸氧、防止抽搐；、及时给患者吸氧、防止抽搐；3 3、勿随意搬动，安慰患者，使其保持、勿随意搬动，安慰患者，使其保持 情绪镇静（减少耗氧）情绪镇静（减少耗氧）心脑血管疾病的特点：心脑血管疾病的特点： 突发性强突发性强心肺复苏的协作体系生存链心肺复苏的协作体系生存链 最有效的心肺复苏是建立强有力的生存链最有效的心肺复苏是建立强有力的生存链 3-53-5分钟内实施分钟内实施CPRCPR和除颤生存率提高和除颤
24、生存率提高 判断患者有无意识判断患者有无意识 20152015版要求版要求一旦发现患者没有反应，必须立即呼救同时检查呼吸和脉搏，然后再启动应急反应系统或请求支援。及早启动EMMS时间就是生命时间就是生命 心搏骤停的严重后果以秒计算心搏骤停的严重后果以秒计算 10 10秒秒意识丧失，突然倒地。意识丧失，突然倒地。 3030秒秒全身抽搐。全身抽搐。 60 60秒秒自主呼吸逐渐停止。自主呼吸逐渐停止。 3 3分钟分钟开始出现脑水肿。开始出现脑水肿。 6 6 分钟分钟开始出现脑细胞开始出现脑细胞 死亡。死亡。 8 8分钟分钟“脑死亡脑死亡”“”“植物状态植物状态”。强调强调“黄金黄金8 8分钟分钟”
25、复苏的成功率与开始复苏的成功率与开始CPRCPR的时间密切相关：的时间密切相关： 心搏骤停后心搏骤停后CPRCPR开始的时间开始的时间 CPRCPR成功率成功率 1 1分钟内分钟内 9090 4 4分钟内分钟内 6060 6 6分钟内分钟内 4040 8 8分钟内分钟内 2020 10 10分钟内分钟内 0 02022-4-19 6分分 4% 10分分 0.09%时 间 与抢救 成 功 率n4分钟内复苏分钟内复苏-近近50%的人救活，的人救活，n4 6分钟开始复苏者分钟开始复苏者-仅仅10%可以存活，可以存活，n超过超过6分钟开始复苏者分钟开始复苏者-存活率仅存活率仅4%，n10分钟以上开始复
26、苏者分钟以上开始复苏者-存活可能更小，存活可能更小，n12分钟以上开始复苏者分钟以上开始复苏者-几乎无存活可能。几乎无存活可能。由最初目击者开始复苏最为有效。由最初目击者开始复苏最为有效。心跳停止心跳停止心肺复苏必须及早进行心肺复苏必须及早进行 脑细胞对缺氧最敏感。脑细胞对缺氧最敏感。 脑组织占体重脑组织占体重2%，耗氧量却为，耗氧量却为20%。 每分钟流经脑组织的血液约每分钟流经脑组织的血液约800毫升毫升,占占心脏排血量的心脏排血量的15%。 心脏骤停心脏骤停-循环终止循环终止-脑组织缺血、脑组织缺血、缺氧缺氧-脑细胞损伤脑细胞损伤-脑细胞死亡脑细胞死亡-中中枢神经功能丧失枢神经功能丧失-
27、人体进入生物学死人体进入生物学死亡亡七、第一时间七、第一时间 心脑血管的家庭急救心脑血管的家庭急救若病人不清醒若病人不清醒1 1、注意保暖，平卧时将患者头偏向一侧、注意保暖，平卧时将患者头偏向一侧（防止呕吐物吸入呼吸道，造成或加重窒（防止呕吐物吸入呼吸道，造成或加重窒 息）息）2 2、判断病人神志，大声呼唤，触摸大动脉、判断病人神志，大声呼唤，触摸大动脉 如果发生猝死，需紧急进行心肺复苏，因为抢救心源性猝死如果发生猝死，需紧急进行心肺复苏，因为抢救心源性猝死的时间，大约只有的时间，大约只有3 3分钟分钟早期徒手心肺复苏（早期徒手心肺复苏（Early CPREarly CPR）的三个重要内容：）
28、的三个重要内容：尽早心肺复苏尽早心肺复苏 C-胸外心脏按压（胸外心脏按压（2012015 5年版指南要求年版指南要求事项）事项）按压平面按压平面: : 仰卧位硬质平面或地面仰卧位硬质平面或地面按压部位按压部位: : 两乳头连线中点的胸骨上。两乳头连线中点的胸骨上。按压手法按压手法: : 掌根着力，双手紧扣，重叠掌根着力，双手紧扣，重叠 上翘。上翘。 成人胸外按压位置成人胸外按压位置食指放在胸骨上食指放在胸骨上另一手指的掌根放另一手指的掌根放在食指旁在食指旁2保持按额使气道畅通保持按额使气道畅通用中指寻找肋骨与胸用中指寻找肋骨与胸骨相接处骨相接处1在胸骨下半在胸骨下半段施压段施压贴腕翘指贴腕翘指
29、3闭胸心脏按压闭胸心脏按压( (胸外按压胸外按压) )（45厘米)胸外按压方法胸外按压方法肘关节伸直，双上肢呈一直线，肘关节伸直，双上肢呈一直线，双肩正对双手，以保证每次按双肩正对双手，以保证每次按压的方向与胸骨垂直压的方向与胸骨垂直双手呈重叠或相加双手呈重叠或相加按压幅度为至少按压幅度为至少5cm5cm每次按压后使胸廓充分回弹，每次按压后使胸廓充分回弹，但双手不要离开胸壁但双手不要离开胸壁检查及张开气道检查及张开气道 患者不醒人事，气道阻塞托起下颚，使气道畅通压额提颏法压额提颏法 一般常用人工呼吸要领人工呼吸要领捏、吹、看捏、吹、看人工呼吸的方法人工呼吸的方法 每次人工呼吸时间1秒 每次人工
30、呼吸潮气量足够，能观察到胸廓明显起伏 缓慢均匀吹气，“避免给气过力”的人工呼吸按壓吹氣比率按壓吹氣比率30:2壓心速度壓心速度每分鐘最少每分鐘最少100次次壓心深度壓心深度5厘米厘米每次吹氣時間每次吹氣時間10秒秒人工呼吸速率人工呼吸速率(無呼吸，有脈搏無呼吸，有脈搏)每分鐘每分鐘3-4次次每次每次1010秒秒成人按壓方法成人按壓方法心肺复苏有效指征心肺复苏有效指征 面色由紫转红面色由紫转红 脉搏、呼吸恢复脉搏、呼吸恢复 瞳孔由大变小瞳孔由大变小 眼球活动，手脚抽眼球活动，手脚抽 搐，开始呻吟等搐，开始呻吟等时间就是生命！时间就是生命！八、展开一级预防八、展开一级预防 早晚一杯水早晚一杯水 科
31、学锻炼科学锻炼 三个半养生法三个半养生法 平衡心态，要走出平衡心态，要走出“三个圈三个圈” 1 1、走出心理障碍圈、走出心理障碍圈 2 2、走出烦恼圈，走进自由快乐圈、走出烦恼圈，走进自由快乐圈 3 3、走出孤独圈，走进朋友圈、走出孤独圈，走进朋友圈 自备氧气自备氧气 随手携带抢救药物随手携带抢救药物 定期检查抢救药物的失效期定期检查抢救药物的失效期 提前服药以预防意外提前服药以预防意外 注意气温变化注意气温变化 心脑血管病应以预防为主心脑血管病应以预防为主 科学饮食科学饮食八、展开一级预防八、展开一级预防。含番茄红素（抗癌）、维生含番茄红素（抗癌）、维生素素A A、C C、B B等；钾、钙、
32、磷、等；钾、钙、磷、镁等；血管通透性镁等；血管通透性、预防、预防血管硬化等。血管硬化等。 黑木耳 具有清洁肠道、具有清洁肠道、降低血黏度作用，降低血黏度作用，可以防止动脉硬化、可以防止动脉硬化、高血压。高血压。 5 5 10g/ 10g/次次 大豆：大豆中含有磷脂酰胆碱，可以调节血脂、防止血大豆：大豆中含有磷脂酰胆碱，可以调节血脂、防止血管内膜损伤，健脑益智、预防老年痴呆，保肝护肾等。管内膜损伤，健脑益智、预防老年痴呆，保肝护肾等。可服用大豆卵磷脂以达到保健作用。可服用大豆卵磷脂以达到保健作用。 燕麦：燕麦：“燕麦燕麦”具有降脂、减肥，治具有降脂、减肥，治疗疗 糖尿病的作用；糖尿病的作用； 按
33、时服用降压药、降脂药，保证血压稳定，血按时服用降压药、降脂药，保证血压稳定，血脂正常脂正常保护心脏，增加能量，改善心肌代谢，减轻心保护心脏，增加能量，改善心肌代谢，减轻心肌的损伤。肌的损伤。如今欧美等发达国家，已经把辅酶如今欧美等发达国家，已经把辅酶Q10Q10做为心做为心脏的保护剂，为心脏补充能量抗氧化。脏的保护剂，为心脏补充能量抗氧化。心脑血管病应以预防为主心脑血管病应以预防为主 19781978年，英国爱丁堡大学的米切尔博士发年，英国爱丁堡大学的米切尔博士发现辅酶现辅酶Q10Q10对心脏的确切功效，并因此获得当对心脏的确切功效，并因此获得当年的诺贝尔化学奖年的诺贝尔化学奖。 研究发现：冠
34、心病、心力衰竭、风湿研究发现：冠心病、心力衰竭、风湿 性心脏病、心肌炎、心律不齐及高血压性心脏病、心肌炎、心律不齐及高血压 性心脏病等辅酶性心脏病等辅酶Q10Q10的含量均显著偏低。的含量均显著偏低。如何保护心脏如何保护心脏 辅酶辅酶Q10与诺贝尔奖与诺贝尔奖辅酶辅酶Q10Q10在欧美国家广泛应用在欧美国家广泛应用 美国有美国有3.23.2亿人口，占世界人口的亿人口，占世界人口的5%5%，却使，却使用了世界用了世界85%85%的辅酶的辅酶Q10Q10，我国的辅酶，我国的辅酶Q10 Q10 80%-90%80%-90%出口到美国。出口到美国。 随着年龄的增加，体内辅酶随着年龄的增加，体内辅酶Q1
35、0Q10的不断减少，的不断减少，要保证有一颗年轻的心脏，提高生命质量，要保证有一颗年轻的心脏，提高生命质量，就应该就应该选择国产辅酶选择国产辅酶Q10Q10。 太贵的不要买，太便宜的就是半化学合成太贵的不要买，太便宜的就是半化学合成 来源分类：发酵和半化学合成来源分类：发酵和半化学合成人体会缺乏辅酶人体会缺乏辅酶Q10Q10吗？吗？ 2020岁时体内的含量最高岁时体内的含量最高 6060岁时，是岁时，是2020岁的岁的50%50% 7070岁时，是岁时，是2020岁的岁的40%40% 研究发现研究发现7777岁的老人岁的老人 比比2020岁年轻人心脏中岁年轻人心脏中 辅酶辅酶Q10Q10含量含
36、量 减少减少57%57%不同年龄体内辅酶不同年龄体内辅酶Q10的变化的变化美国心脏病医师协会对辅酶美国心脏病医师协会对辅酶Q10Q10的肯定的肯定u美国心脏病医师协会，曾在美国心脏病医师协会，曾在20032003年郑重建年郑重建议全美议全美6565岁以上的老年人，不论是否患有岁以上的老年人，不论是否患有心脏病，都应每天补充心脏病，都应每天补充辅酶辅酶Q10Q10。u辅酶辅酶Q10Q10临床上可用于心力衰竭、心肌病、临床上可用于心力衰竭、心肌病、心律失常、高血压、牙周病等治疗，有助心律失常、高血压、牙周病等治疗，有助于冠心病患者的恢复。由此可见，于冠心病患者的恢复。由此可见，中老年中老年补充辅酶
37、补充辅酶Q10Q10是非常必要的。是非常必要的。补充辅酶补充辅酶Q10Q10能使各种心脏病得到改善能使各种心脏病得到改善等级等级相关疾病相关疾病显著改善显著改善心绞痛、心脏病、高血压心绞痛、心脏病、高血压一定改善一定改善心肌症、小脑性运动失调、充血性心率衰竭、心肌症、小脑性运动失调、充血性心率衰竭、糖尿病、牙龈炎（牙周病）、口臭、偏头痛、糖尿病、牙龈炎（牙周病）、口臭、偏头痛、帕金森氏病、肾衰竭、高胆固醇血症帕金森氏病、肾衰竭、高胆固醇血症轻微改善轻微改善阿尔茨海默病、运动能力下降、乳癌、慢性阿尔茨海默病、运动能力下降、乳癌、慢性阻塞性肺病、辅助艾滋病、不育、胰岛素抵阻塞性肺病、辅助艾滋病、不育、胰岛素抵抗综合症、肺癌、肌肉萎缩、前列腺癌抗综合症、肺癌、肌肉萎缩、前列腺癌辅酶辅酶Q10Q10人类健康食品的新资源人类健康食品的新资源
