1、跳绳的基本训练跳绳的基本训练 绳踩飞阳 指导思想 教学目标 教材分析 设计思路 教学过程 教学反思指导思想： 指导思想 以“健康第一”为指导思想，配合中考，在体育教学中，通过改变教学策略、充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健体”、 的教学思想。运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育趣，发展综合素质。教学目标 1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高跳绳技巧。 2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。 教材分析 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的兴趣制定本了本节活动的内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织
2、形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。设计思路 学生对跳绳（短绳）的基本技能掌握得较好，整节课以短绳为主线，学生对跳绳（短绳）的基本技能掌握得较好，整节课以短绳为主线，开发活动的资源，使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一开发活动的资源，使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳技巧，开发它们的练习方法，提高运动的趣味并通过实践找到短绳技巧，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能性和锻炼价值，并在这个过程
3、中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。的目标。教学过程准备部分（活跃情绪，模仿阶段 ） 1 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容、安排见习生。、整队、报告人数、师生问好、宣布内容、安排见习生。 2 2、队列练习、队列练习三面转法三面转法 3 3、绳操活动、绳操活动 4 4、变向慢跑、变向慢跑 5 5、小游戏一：过竹竿、小游戏一：过竹竿-（碰到脚罚快跳绳（碰到脚罚快跳绳1010次）次）基本部分一基本部分一 （掌握技能，探究性阶段）（掌握技能，探究性阶段） 1 1列队（圆形）自由练习跳绳列队（圆形）自由练习跳绳3 3分钟分钟 鼓励创造性变花样，并请个别同学示范鼓励创造性变花样，并请个别同学示范
4、 基本部分一基本部分一 2 2、两人或、两人或3 3人合作跳绳人合作跳绳 3 3、按要求男、女生错时跳绳、按要求男、女生错时跳绳 （并脚、换脚、交叉跳各（并脚、换脚、交叉跳各3030秒）秒） 4 4、1 1分钟计时跳（目标分钟计时跳（目标190190次）次）基本部分二基本部分二 （创新思维阶段）（创新思维阶段） 讨论利用短绳可以做哪些练习？讨论利用短绳可以做哪些练习？ A A、一直立双脚交叉步。、一直立双脚交叉步。基本部分二基本部分二 B B、半弯身脚跟步、半弯身脚跟步基本部分二基本部分二 C C、半弯身脚尖步、半弯身脚尖步基本部分二基本部分二 D D、直立单脚八步、直立单脚八步结束部分（稳定
5、情绪，恢复阶段结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ） 1 1、小游戏二：听口令变几何图形（输方：男、小游戏二：听口令变几何图形（输方：男做俯卧撑做俯卧撑1010个，女纵跳个，女纵跳1010次）次） 2 2、集体做放松练习、集体做放松练习A A、听口令做相反动作、听口令做相反动作1 1、前走，、前走，2 2、后跳，、后跳，3 3、前跳，、前跳，4 4、左跳，、左跳，5 5、右跳。、右跳。B B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。3 3、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正）、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正）4 4、回收器材、回收器材5 5、师生再见、师生再见作业作业 学生填写效果评价表学生填写效果评价表 分组创编分组创编1-21-2种跳绳方法种跳绳方法
