1、 鹰的重生鹰的重生鹰以这种方式增强生命的韧性，鹰以这种方式增强生命的韧性， 那么人类该如何增强生命的韧性呢？那么人类该如何增强生命的韧性呢？第九课第二框第九课第二框 增强生命的韧性增强生命的韧性1 1、什么是挫折？、什么是挫折？2 2、面对不同的挫折人们的反应是怎样的？为、面对不同的挫折人们的反应是怎样的？为什么？什么？3 3、挫折的影响？、挫折的影响？4 4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？第一目第一目 生活难免有挫折生活难免有挫折生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! !上课听不懂受到同学的嘲笑竞选班干部失利你认
2、为哪些是挫折，哪些不是？为什么？成绩总不及格面试失败体检不过关失失 败败1 1、什么是挫折？、什么是挫折？挫挫 折折挫挫 折折 面对不同的挫折，面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 两只驴子两只驴子 一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛 小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄
3、运。它拼命哀鸣，喊来了它的有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。 终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。 遭遇同样的挫折，遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。不同人的情绪感受和行为反应也
4、是不同的。一遇到挫折，一遇到挫折，就放弃目标。就放弃目标。勇敢面对挫折，勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。向挫折发出挑战。害怕地闭害怕地闭上了眼睛。上了眼睛。冷静下来，不再哀号冷静下来，不再哀号把土抖掉，并垫到脚下。把土抖掉，并垫到脚下。情绪感受和行为反应情绪感受和行为反应认识和态度认识和态度 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。是人们对挫折的认识和态度不同。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。是人们对挫折的认识和态度不同。2 2、面对不同的挫折，人们的反应
5、是怎样的？、面对不同的挫折，人们的反应是怎样的？原因是什么？原因是什么？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。绪感受和行为反应。 被人誉为乐圣的德国被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出重新振作起来，并且发出了了“要扼住命运的咽喉要扼住
6、命运的咽喉”的的坚强吼声。创作出气势雄坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交伟，举世闻名的命运交响曲。响曲。 想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？消极影响：面对挫折，我们可能会感到消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。甚至做出不恰当的行为。3 3、挫折的影响、挫折的影响积极影响：生活中的挫折是我们生命成积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清长的一部分。得意
7、时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。请你辨析请你辨析:挫折有益无害挫折有益无害 挫折既有积极影响又有消极影响：略。挫折既有积极影响又有消极影响：略。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折越多越好挫折越多越好挫折虽有积极影响，但也有消极影响：略。挫折虽有积极影响，但也有消极影响：略。挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，
8、虽然挫折难以避免，等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，但并不是挫折越多越好。但并不是挫折越多越好。第二目第二目 发掘生命的力量发掘生命的力量失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让生命中的挫折转变成你的助力挫折中都看到机会。让生命中的挫折转变成你的助力! !光秃秃的树干会长出新芽光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴断尾的壁虎会长出新的尾巴我们每个人的生命都蕴含一定的我们每个人的生命都蕴含一定的 承受力、自我调节和自我修复的能力。承受力、自我调节和自我修复的能力。 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮
9、，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。 222326272934464749经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州议长失败竞选州议长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败18601860年，他当选为美国第年，他当选为美国第1616任总统任总统担任美国总统担任美国总统51 自强不息的马云自强不息的马云 1982 1982年，
10、马云第一次参加高考，年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了落榜，数学只得了1 1分。马云充满分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。马云又瘦又矮，长相不好。 1983 1983年，马云第二次参加高考，年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了再次落榜，数学提高到了1919分。父分。父母劝他放弃，好好学门手艺。母劝他放弃，好好学门手艺。 1984 1984年，马云第三次参加高考，年，马云第三次参加高考，这次数学考了这
11、次数学考了8989分，被杭州师范学分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。院破格升入外语本科专业。读了蒲松龄、林肯和马云的故事，你有何感悟，读了蒲松龄、林肯和马云的故事，你有何感悟，这对我们战胜挫折有何启示？这对我们战胜挫折有何启示？ 我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。天行健，君子以自强不息。天行健，君子以自强不息。发掘自身的力量，并不排斥借助外力。他山之石，可以攻玉。诗经.小雅 倾听老师建议倾听老师建议接受同学帮助接受同学帮助家长讲解难题家长讲解难题受伤时同学背上楼受伤时同学背上楼4 4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？、如何发掘生命的力
12、量，增强生命的韧性？ 培养自己面对困难的勇气和坚强意志。培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。持和鼓励，增强我们的生命力量。 运用增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；运用增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。果等。20162016年残奥会官方宣传片我们是超人年残奥会官方宣传片我们是超人增强生命的韧性增强生命的韧
13、性生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量含义含义: :阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败影响：负面情绪；更清醒，更丰富影响：负面情绪；更清醒，更丰富培养面对困难的勇气和坚强意志培养面对困难的勇气和坚强意志借助外力借助外力增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法反应不同：人们的挫折的认识和态度反应不同：人们的挫折的认识和态度1 1、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人的大海，那么挫折则是一
14、朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到这首小诗，我们领悟到( )( )A A、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折B B、人生不是坦途，挫折是无法战胜的、人生不是坦途，挫折是无法战胜的C C、我们要正确对待挫折，从容面对困难，战胜挫折、我们要正确对待挫折，从容面对困难，战胜挫折D D、挫折让人消沉，做出不恰当的行为、挫折让人消沉，做出不恰当的行为 C2 2、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？
15、河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为会感恩挫折，是因为( )( )挫折就是阻碍、失利乃至失败挫折就是阻碍、失利乃至失败人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪反应是相同的，都会产生负面情绪挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验丰富我们的生活经验面对挫折，及时调整自己，就可能将
16、挫折变为我们生面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力命成长的机会和动力A A B B C C D D D3 3、（多选）摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。、（多选）摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的是下列方法正确的是( )( )A A、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法B B、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志坚强的意志C C、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折D D、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好 ABC
