1、情情 绪绪 温温 度度 计计 情绪管理团体辅导（一）情绪管理团体辅导（一） 一、辅导背景：一、辅导背景： 小学学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义 务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比 幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种 种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等 积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量 的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用。 进入三年级后，小学生的身心进入较快成长期，在这种急速成长的过程中， 孩子
2、们容易产生紧张、焦虑、易怒、自卑等负面情绪，而他们的知识和社会经验 不足，但他们的情绪仍还不稳定，控制自己情绪的能力较弱，无法正确的控制和 调整自己过度的情绪，需要及时的引导和帮助。社会主义核心价值观倡导文明与 友善，帮助孩子们树立健康文明的心态，学会控制情绪，友善待人，是我们义不 容辞的责任。 二、辅导二、辅导目标目标： 1、能够认识自己喜、怒、哀、惧这四种基本情绪，通过别人表情辨析喜、怒、 哀、惧这四种基本情绪。 2、知道情绪并没有好坏之分，但是过度的情绪不利于身心健康。 3、初步学会一些简单的方法来调节自己的情绪。 三、辅导重难点：三、辅导重难点： 1、教学重点：认识四种基本情绪，知道情
3、绪没有好坏之分，要调节过度的情 绪，积极乐观面对遇到的事情。 2、教学难点：初步学会一些简单的方法来调节自己的情绪。 四、辅导策略：四、辅导策略： 为了实现本课的教学目标，收到较好的教学效果，采用了游戏活动法、情 景体验法、角色代入法、小组讨论法等，让学生在情景中体验，在讨论中明晰， 在活动中成长。 五、辅导准备：五、辅导准备： 课件、活动器具 六、辅导过程：六、辅导过程： 环节一：热身活动 1. 游戏：听口令游戏 按要求做游戏 2. 学生谈谈游戏后的心情。 【设计意图：激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放设计意图：激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的
4、放 松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受高兴的高兴的情绪，导入新课。情绪，导入新课。】 环节二：初识情绪 1. 师：原来高兴的时候我们会笑起来【出示 ppt：笑的图片】 2. 那么这几种表情又表示什么呢？【出示 ppt：悲伤、恐惧、生气的图片】，学 生回答。 3. 师：高兴、悲伤、恐惧、生气都是我们情绪 的最基本的几种表现。大家来看看这些表示情 绪的词语，你能表演出来，让同位猜一猜吗？ 4. 你因为什么事情有过其中一种的情绪体验吗？用简单的一两句话来说说。 5. 小结过渡：这四种情绪我们每个人都有过，情绪是没有好坏之分，适度的高兴 可以使我们的注意范
5、围变得更广，想象力变得更活跃，适度的恐慌，让你能够预 感危险，迅速应变；适度的愤怒，让你更积极想办法解决问题；适度的悲伤，可 以化作你前进的动力但是情绪是有温度的，过强或者过弱又会怎样呢？ 【设计意图：能够认识自己喜、怒、哀、惧这四种基本情绪，通过别人表情辨析设计意图：能够认识自己喜、怒、哀、惧这四种基本情绪，通过别人表情辨析 喜、怒、哀、惧这四种基本情绪。知道情绪没有好坏之分。适度的情绪有利于身喜、怒、哀、惧这四种基本情绪。知道情绪没有好坏之分。适度的情绪有利于身 心健康。心健康。】 环节三：了解过度情绪的不良影响 1. 绘本阅读：我不想生气的前半部分。 2.师：想一想，生气的大火球越来越大
6、会怎么样？ 3.了解过度生气的不良后果。 4.让学生谈感受。 5.再了解其它三种情绪过度的不良后果。 6.再让学生谈感受。 【设计意图：知道情绪并没有好坏之分，但是过度的情绪不利于身心健康。】【设计意图：知道情绪并没有好坏之分，但是过度的情绪不利于身心健康。】 五、学习一些调节情绪的方法 1. 绘本阅读：我不想生气的后半部分。 2. 分享：兔子想到了什么好办法？ 3. 你还想到什么好办法？四人小组交流一下。 4. 教师归纳。 （1）学会放松 （2）转移注意 （3）合理宣泄 （4）往好处想 5. 创设情景，让学生尝试运用调节情绪的方法。 【设计意图：初步【设计意图：初步学会一些简单的方法来调节自
7、己的情绪，并尝试在具体情景下学会一些简单的方法来调节自己的情绪，并尝试在具体情景下 运用。】运用。】 六、总结 1. 关于调节情绪的建议。 （1）建议阅读调节情绪的书籍。 （2）建议学生寻求帮助。 2. 带动唱。 【设计意图：因为学生遇到的事情是多方面，教师难以在课堂上一一帮助他们，【设计意图：因为学生遇到的事情是多方面，教师难以在课堂上一一帮助他们， 所以通过引导学生阅读相关的书籍，提供寻求帮助的途径。使心理辅导从课内延所以通过引导学生阅读相关的书籍，提供寻求帮助的途径。使心理辅导从课内延 伸至课外。用带动唱来结束，既能在愉悦中结束活动，同时也体验了调节情绪的伸至课外。用带动唱来结束，既能在愉悦中结束活动，同时也体验了调节情绪的 方法。】方法。】 【板书】 情绪温度计情绪温度计 情绪有温度 强弱皆不宜 调节有妙招 把握好情绪
