1、走出烦恼一、设计理念：现代社会的快速发展使得农村小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。本课根据学生出生成长在农村的特点，学校制定地方课程心理健康教育。主要培养学生学会用一种积极的思维方式面对自己生活中的烦恼。引导学生正确对待烦恼，学会一种健康的思维方式，树立积极而乐观的生活态度，做一个乐观的人。二、学情分析：农村小学即使是五、六年级的孩子面对生活的困苦，也会表现出乐观的天性与态度，尽管他们会有自己成长中的种种烦恼，生活中的种种不如意，但他们基本能乐观地面对或承受。不过，小小年纪的他们毕竟
2、认识有限，还需要进一步正确认识烦恼，学会采取有效的办法来使自己保持好心情。从学生的社会环境与生活基础来看：农村小学生生活在相对单纯的人际关系氛围中，他们在与人交往方面的烦恼或许要少一些，而在学习和生活困难等方面的烦恼可能更加突出。教师在教学中应当充分考虑学生的具体情况，做到有的放矢。因此，本课针对以上的学情分析，确定的教学重点是让学生学会分析思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。教学难点是让学生学会乐观地面对生活。要想突破重难点，让学生有所感悟，教师可从小小测试开始，让学生明白烦恼是生活的一部分，人人都有烦恼，从而学会轻松面对烦恼。引导学生结合自己的生活体验，通过解决具体的烦恼问题，写自
3、己的诊断书，尝试正确分析自己的烦恼，进而找寻克服烦恼的方法。三、教学目标：1.烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。3.使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。四、教学重难点：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。五、教学准备教师准备：制作教学课件；了解学生学习与生活方面的困难。
4、学生准备：了解不同人的烦心事。六、课时安排1课时。七、教学过程同学们，今天咱们讨论一个关于心理健康话题走出烦恼。我们都向往快乐，希望快乐和自己永远相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。（一） 人人都有烦心事1.小调查问问身边的同学或是朋友有没有烦恼。调查统计：结合下面的表格，在班内做测试。将测试结果做简单统计，看看有什么发现。问问身边的同学或是朋友有没有烦恼。你的生活快乐吗？快乐有时快乐，有时不快乐不快乐你的生活中有烦恼吗？没烦恼有时有烦恼烦恼2.说说自己的烦恼播放动画：生活中的烦恼3.教师个人的烦恼，矮、黑、瘦、抽；没有四肢的生命斗士尼克的故事。看来每个人的生活中都
5、有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。引导学生结合情境进行交流讨论：你平时有什么烦恼？小结：烦恼是我们生活的一部分，是很正常的，不要为了烦恼而烦恼，烦恼是我们每个人成长中必然经历的。（板书：人人都有烦心事）【设计意图：知道烦恼是我们生活的一部分，人人都有烦恼。】（二）诊断烦恼1播放动画：李萌的烦心事面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看李萌的烦心事看看她是如何面对烦恼的？故事一：1.一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受？你会怎么做？讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高
6、兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？3.交流，评议故事二：（1）课件演示：放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。（2）思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做？（3）交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现，会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？
7、给李萌开个药方。（三）走出烦恼1播放动画：半瓶水如果是你会怎么办呢？（1）课件演示：有两个人外出旅行，天气十分炎热，口渴难当。他们两人的水只剩半瓶了。一个人说：“太好了！还有半瓶水呢。”另一个人说：“唉，真可怜，只有半瓶水了。”（2）同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢？谈谈你的看法。（3）假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢？ 让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？2. 播放动画：应该怎样做遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合动画，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？（板书：换个角度看问题）3.不能改变的现实，我们怎样面对。没有四肢的生命斗士尼克的感人事迹4. 如果你也遇到了挫折，你会怎样面对？你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。联系生活实际谈一谈。并为自己设计一条座右铭。小结：同学们，请记住这句话“生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。”我们要以乐观的人生态度面对生活，自信、快乐和幸福将永远伴随着我们。（板书：天天拥有好心情）八、板书设计人人都有烦恼走出烦恼多对生活笑一笑
