1、活动一 游戏本片讲述一只小矶鹬在长辈的激励下，独自面对心中对海水的恐惧，尝试觅食的故事。像是一种成长的缩影，浓缩了稚嫩生命对于未知事物的好奇、试探与征服。小矶鹬的一生何尝不是我们的一生缩影，我们的一生应该怎样度过，我们需要进行生涯规划吗？教育部教育发展研究中心所做的一项针对初三和高三学生的调研显示,高三学生对高考志愿中专业的了解程度为“一小部分”和“全不了解”的比例为75.2%，初三学生只有11.4%的城市学生和7.1%的县镇学生认为自己可以从容就业。非常了解2%比较了解27%说不清楚26%不太了解35%完全不了解10%高考生对所选专业与学校的了解程度没感觉4%比较不满意22%非常不满意58%
2、非常满意8%比较满意8%大学生对自己的专业的满意程度Decided finally our destiny is not an ability,but is our choice. Harry Potter最终决定我们命运的不是能力，而是我们的选择。哈利波特什么是“生涯规划”？著名的职业生涯规划大师、美国心理学家舒伯认为，生涯是一个人著名的职业生涯规划大师、美国心理学家舒伯认为，生涯是一个人生活里生活里各种事件的演进方向与历程各种事件的演进方向与历程，包括一个人在一生中所扮演的，包括一个人在一生中所扮演的各种职业和生活角色，并由此表现出个人独特的自我发展形态。各种职业和生活角色，并由此表现出个
3、人独特的自我发展形态。 生涯规划，就是对自己未来的生活生涯规划，就是对自己未来的生活进行有目的、有计划、有系统的进行有目的、有计划、有系统的准备与安排准备与安排。高中生的生涯规划最重要的方面是高中生的生涯规划最重要的方面是有关有关学业学业的的规划规划，学业规划是指求学者为提高人生职业发展的效率，对与之相关学业规划是指求学者为提高人生职业发展的效率，对与之相关的的学学业业所所进行的统筹与安排。进行的统筹与安排。“彩虹般的绚丽人生”试探阶段（15-17岁）过渡阶段（18-21岁）尝试阶段（22 24岁）个体通过自我幻想、与他人讨论、学校课程、职业见习等途径，思考与探索自己的需求、兴趣、能力、价值观
4、 与发展机会.初步尝试作出选择。个体比较关注现实情况，尝试实现自我概念。个体基本确定一个比较适合自己的领域，尝试在该领域中寻找到 可以维生的工作。生涯探索期表，经营不同的人生在高中阶段，你一方面需要学习适应环境与新的角色；另一方面需要思考和在高中阶段，你一方面需要学习适应环境与新的角色；另一方面需要思考和探索自己的探索自己的需求需求、兴趣、能力、价值观以及周围的现实环境，形成自我概念和、兴趣、能力、价值观以及周围的现实环境，形成自我概念和职业概念职业概念，为下一个阶段的，为下一个阶段的生涯生涯发展作好准备。发展作好准备。活动三 成长体验营：十年后的自己 女孩18岁之前，是个不知道自己想要什么的
5、人，每天就在艺校里跟着同学唱唱歌、跳跳舞，偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地去拍戏，无论角色大小。直到1993年的一天，教她专业课的赵老师突然找她谈话，问道：你能告诉我未来的打算吗？”女孩一下子愣住了，她不知该怎样回答。 老师又接着问：“现在的生活你满意吗？ ”她摇摇头。老师笑了:“不满意的话证明你还有救。你现在想想，10年以后你会怎样？ ”她脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久后她说: “希望十年以后我能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。” 老师问她：“你确定了吗？”她慢慢咬紧嘴唇:“是”，而且拉了很长的音。 “好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后你28岁
6、，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。” “那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多的唱片公司听，对不对？ ” “25岁的时候，在演艺事业上你要不断进行学习和思考。另外，你还要有很棒的音乐作品开始录制。” “23岁必须接受各种各样的培训和训练，包括音乐上和肢体上的。” “20岁的时候开始作曲作词，并在演戏方面要接拍大一点的角色.” 老师的话说得很轻松，但是她却感到一种恐惧。这样推下来，她应该马上着手为自己的理想作准备了。她觉得一种强大的压力忽然向自己袭来，老师平静地笑着说：“要知道，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划。如果你确定
7、了目标，希望你从现在开始做。”活动三 成长体验营：十年后的自己 从那时起，她就始终记得10年后自己要做最成功的明星。所以，毕业后，对角色她边开始认真地筛选。渐渐地，她被大家接受了，她慢慢地尝到了成功的快乐。 2003年4月，恰好是老师和女孩谈话的十周年，她不知道是偶然还是必然，她居然真的拥有了属于自己的第一张专辑夏天。 这个女孩就是如今红遍全国、驰名海内外的明星周迅。她已获得过45个影视歌奖项，她的歌曲也深受广大歌迷的喜爱。毫无疑问，所有这些成就的取得，正是周迅牢记老师的话，孜孜以求、奋争不止的结果。 （掩自80后励志网周迅：想想十年后的自己，2014年12月6日）请同学们在纸上描绘十年后的自己。可以文字描述，也可以用绘画的方式。（如十年后自己从事的职业、自己的工作环境、自己周围的同事、日常生活的细节）活动三 成长体验营：十年后的自己N年后的学长、学姐设计师飞行员研究生影视制作吉他手IT在低头走路时不要忘记时不时的抬头仰望星空也不要忘记回头看来时的路天上挂着我们的梦想身后是我们努力的初心他们都不会让我们迷路
