1、服务提升助产士门诊 12 为了缓解孕妈的忧虑，为了让孕妈妈们顺利轻松的分娩宝宝，在院领导班子的高度重视下，在大家的共同努力下，邵武市妇幼保健院又一为孕妇解除烦恼的项目悄然落地了-助产士门诊3助产士门诊的内容 由具有丰富临床经验的护士长，每周的星每周的星期一至星期五轮流坐诊期一至星期五轮流坐诊，针对不同孕周的孕妈妈做不同的指导，主要是饮食、运动、体重控制、监测胎动、分娩技巧及产后相关知识等。对体重增长过快或胎儿过大的孕妈妈，及时给予指导，以免威胁孕妈妈和胎儿的健康和安全，护士长们会根据不同的孕妇做不同的指导。4孕妇从什么时候需要入助产士门诊？ 我们是最迟28周就一定要进门诊，然后给予相应的指导和
2、实训。5孕期运动作用 孕妇孕期锻炼是有益处的，比如降低妊娠期糖尿病发生、降低剖宫产和阴道助产可能，并减少产后恢复时间。有研究显示孕期锻炼能够降低妊娠期糖尿病孕妇的血糖水平，也有助于预防子痫前期。OBSTETRICS & GYNECOLOGY VOL. 126, NO. 6, DECEMBER 2015 6l 不稳定的心脏病l 限制性肺病l 子宫颈机能不全l 多胎妊娠l 孕中、晚期的持续性阴道出血l 26周以后的胎盘前置l 先兆早产l 妊娠高血压绝对禁忌症7l严重贫血l未经评估的心律异常l慢性支气管炎l控制不佳的第一型糖尿病l极度肥胖（BMI33） 极度消瘦（BMI12）l孕前缺乏任何运动l胎儿
3、发育不良l骨科的限制l控制不住的癫痫、甲 状腺疾病等l严重的抽烟者l自然流产或早产者相对禁忌症8孕期运动要求l建议由孕中期开始（20周以后）l每次运动15分钟l按能力逐步增加至每次30分钟，建议每次不多于45分钟l期间需有休息时段l运动30分钟听胎心音一ACSM 2015指引9双腿分开，孕妇的髋关节与膝关节呈900，膝盖位于脚踝的正前方。慢慢旋转髋关节，前后左右摆动。这样可以通过训练，扩充韧带，增加骨盆的伸展性，有利于胎头的入盆。孕20周开始10左右摇摆运动扩充韧带增加骨盆伸展性11前后运动扩充韧带增加骨盆伸展性12扩充韧带增加骨盆伸展性上下运动13旋转扩充韧带增加骨盆伸展性14将球抵住孕妇上方，以此作为支点，两脚分开与肩宽，缓慢向下滑行，严格掌握滑行力度与幅度孕孕2020周周开始开始扩充韧带增加骨盆伸展性15常用的孕期运动方法散步16曼舞常用的孕期运动方法17谢谢大家18
