1、 心理健康活动：快乐小天使 一、学情分析： 随着年级的升高，学生的烦恼接踵而来，课业负担的加重，家庭环境的变化，人际关 系困惑等都使学生快乐不起来，加上学生年龄小，情绪调控能力差，容易一厥不振，消沉低 落。因此选择快乐小天使，强化积极情绪，避免消极情绪的反复出现，使学生能用一个良好 的心态去面对学习与生活。 二、活动目标: 1.了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。 2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3.培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态 和愉快的情绪。 三、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法， 能够在生活中寻找到
2、快乐，做个快乐的人。 活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。 四、活动准备： 1. 多媒体课件 2. “快乐天使” 图片若干 3. 一根快乐棒 五、活动时间：一课时 六、活动过程： 一、创设情境，体验快乐。 1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢? 2.学生各自猜想。 3.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情!来，让我们一起跟 着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌，一边做健康 操，体验快乐。)(课件：健康操音乐) 师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗? 师：快乐是一种美好
3、的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影 响，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的。 老师在这节课中还要评比出几位快乐小天使，大家要努力哦。 二、学生互动，回忆快乐 师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变 成几十份快乐吗?现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一停，棒在谁的手上就请谁 在屏幕上挑选一个主题，说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。也可以说说其他的你认 为快乐的事。 (出示课件：快乐传递，配上音乐歌声与微笑) 1.把你做的最有趣的梦说给大家听。 2.说说你在游玩中遇到的高兴的事。 3.说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听
4、。 4.给大家讲一个有趣的笑话。 5.说说你与小动物之间发生的快乐事。 6.说一件你与父母之间开心的事。 师(小结)：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做 自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现 快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有时也会有乌云密布，甚至是倾盆大 雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们 愿意来说说吗?(板书：烦恼) 师(小结)：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐;当你失败 时你会不快乐;当你处理不好和别人的关系时你会不快乐如果我们
5、能够把不快乐变成快 乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。(出示课件：故事乐园) 三、故事乐园，寻找快乐 1.师：“从前，一个老太太整天发愁，闷闷不乐，什么原因呢？原来，她有两个女儿， 大女儿以买伞为生， 小女儿以晒盐为生。 如果是晴朗的天气， 老太太就会为大女儿担心： “不 下雨，伞怎么卖得出去呀？”下雨时，她又为小女儿担心：“下起雨来，怎么晒盐啊？”因 此，她整天心情不好，有一个长者知道事情的经过后，只对老太太说了短短的几句话，老太 太就化忧为乐了。你知道长者对老太太说了什么吗？ 2.老太婆用什么方法改变性情，赶走烦恼的呢？ 3.你曾经用什么方法赶走烦恼和不开心的？ 和大家说说?(评选
6、出“快乐天使”) 师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。 师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。 师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有 办法。 (板书：倾诉、合理发泄、转移、听音乐、唱歌、跳舞.) 师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。我们 的快乐小博士也给我们提供了一些“快乐小秘方”，我们一起去看看吧!(课件：快乐小秘方) A.当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。(试着做一做) B.看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。(课件：开心一刻) C.听听欢快的音乐，唱唱
7、欢快的歌，可以给我们带来好心情。 D.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中的不快倾诉出来。 E.在劳动创造中体会快乐。 四、出谋划策，制造快乐 是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心 的好方法， 我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。 现在老师请你们这些快乐小天使们行动 起来，帮帮他们，有信心吗? 现在每个小组选其中一种情况思考讨论： 我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以 克服的消极情绪?请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。 1.要求： (1)每组选一位小组长主持讨论，讨论完汇报结果。 (2)每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。 课件：
8、快乐天使，化烦恼为快乐 自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看 同桌的 前段时间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。 父母答应考出好成绩，给我买好吃的，结果他们没有兑现。 和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。 有些事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。 课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。 2.展示学生“妙方”。(各组主持人发言，其他同学补充) 3.小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙 方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。 4、教师赠言：面对复杂的生活，生气、烦恼、紧张、伤心这些都是不良情绪都是难免 的，下面这首儿歌就教我们如何排解，一起拍 拍手念念： 情绪 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 五、音乐祝福，共享快乐 今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐 的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们 在生活中多一点开心，多一点快乐吧!最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今 天的活动。放假如幸福的话拍拍手音乐。
