1、 心理健康课心理健康课 大象出版社大象出版社 三年级第三单元第九课三年级第三单元第九课 执教：执教： 我能专心我能专心 教学目标：教学目标： 1、通过轻松的游戏活动，让学生亲身体验、感受集中注意力的重 要性，对学生进行适当的注意力的训练。 2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学 习中集中注意力的习惯，提高学习效率。 教学重点：教学重点： 1 、通过游戏训练、问题讨论，找到注意力不能集中的原因，体 会专心的重要性。 2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养 成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。 教学难点教学难点 通过活动，掌握提高注意力的方法。 教学准备
2、：教学准备： 多媒体课件多媒体课件 钓鱼图片卡钓鱼图片卡 教学过程：教学过程： 一、一、 热身活动：热身活动： 师：大家好，请大家看大屏幕，在舒缓的音乐中，让我们先来 来放松一下吧， 你可以微闭双眼，全身放松，两手搭在双腿上 （音乐起，老师朗诵（音乐起，老师朗诵 使学生学习自然轻松使学生学习自然轻松） 师：慢慢睁开眼睛，感觉怎样？ 二：导入新课二：导入新课 环节一环节一 游戏活动游戏活动 过渡 师：带着这份轻松和静美，让我们一起进入今天的学习吧， 我们一起学习第九课我能专心 我们先一起做个 游戏 游戏一游戏一 看图形看图形 全班分为男、女两组，大家共同看大屏幕。 男同学回答：图中有几个三角形？
3、 女同学回答：图中有几个圆形？ 师再提问男：你观察图中几个三角形？那你有没有观察到图中 有几个长方形呢？ 男生：没有。 同样的方式提问女，答案相同。 师：同一幅图，由于我的问题不一样，大家所观察的目标也不一 样，注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能 力。（板书：注意力）（板书：注意力） 游戏二游戏二：口令游戏口令游戏 师：你的注意力如何呢？来我们再来做一个“口令”的游戏，听 清口令，现在开始。注意力要集中啊！ 师：抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下 提高难度，进行“反口令游戏”“反口令”解除，集中注意力 听清要求， 坐下、 起立、 摇头、 向左看、 举左手、 抬头
4、、 坐下、 点头 提问：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位 同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？ 师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力（板书：集中）板书：集中）， 集 中注意力，就是“专心专心”希望通过这节课的活动与体验，同学们能够 有所收获。 三：提高认知三：提高认知 感悟体验感悟体验 环节二：自我诊断环节二：自我诊断 师：说到注意力，你对自己的注意力了解吗？我们进入今天的 第二个环节 自我诊断实话实说 出示诊断书，共有两部分内容，请你认真思考，实话实说。 1 1、 自我诊断：自我诊断： 师：那么是什么因素影响了你集中注意力呢？ 不感兴趣 瞌睡 身体不舒服
5、 外界干扰 情绪不好 2、实话实说：实话实说： 在你平时的学习生活中， 做哪些事注意力容易集中？为什么做 这些事情注意力容易集中呢？ 3、小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事喜欢的、感兴趣的事 情容易集中注意力，并情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就 容易注意力分散。因此，要想让注意力保持集中并持久，首先要对学 习的内容感兴趣。所以说，集中注意力，激发兴趣很重要。 （贴板书：板书： 激发兴趣）激发兴趣） 环节三：体验活动环节三：体验活动 师：要想集中注意力，除了保持浓厚的兴趣以外，还有什么重 要因素呢？先来做个小测试 出示: 11+14+16+8+5+0
6、+4+31，不出示问题，请大家看 8 秒，隐去 题目，出问题：请问一共有多少个加号？一共有多少个 1？最终的结 果是多少？ （1）为什么你们刚才明明很专心地看了，但问题出现的时候却 傻眼了呢? （2）因为老师没有布置明确的具体任务，同学们没有带着明确 的任务去思考，当然回答不出来啦。 小结小结：从上面的小测试中，同学们也发现了，集中注意力，明确任务 很重。 （板书：明确目标） 。（板书：明确目标） 。 只有当我们明确具体的任务后，才能带着问题去思考，从而集中 我们的注意力，提高记忆和观察效果。 总结总结：集中注意力需要：集中注意力需要 明确目标。明确目标。 师：这个活动还告诉我们，其实，注意力
7、可以通过训练来提高， 环节四环节四：走进训练营走进训练营 活动活动一一：认真听：认真听 师：师读儿歌小熊过桥 提问：里面出现了几个“小熊 ”？ 师：是什么让你说对了？ 总结： 集中注意力要学会认真倾听学会认真倾听，可以提高我们的学习效率 活动活动二二：仔细看仔细看 1、出示图片（钓鱼） 师：请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，并在终点处的方 格里写下该线段的序号。要求集中注意力，一分钟内完成，并且只能 用目光追视而不能借助手指或笔等工具。活动开始 计时！ 师： 你觉得你怎么做， 可能会找的更快一点？ 计时！ 比较 两 次的结果 总结：手眼并用手眼并用可以可以集中我们的注意力。集中我们的注意力
8、。像这样仔细听、认真 看，手眼并用。这就是聚精会神（板书：聚精会神）聚精会神（板书：聚精会神） 过渡：通过激发兴趣，明确任务，聚精会神来集中注意力都是从过渡：通过激发兴趣，明确任务，聚精会神来集中注意力都是从 我们自身出发的，那么外在的环境对我们集中注意力又有什么影响我们自身出发的，那么外在的环境对我们集中注意力又有什么影响 呢？呢？ 1、大家愿意挑战一下自己吗？出示游戏：钓鱼图。 拿出老师给大家准备的图， 找找这些同学各自钓到了什么？并请 标注出来 听清老师的口令，我说“开始” ，你们就做，我说“停” ，立刻放 下手中的笔，听清楚了吗？谁先完成，谁就站起来。 预备开始！ （播放动画片 1 分
9、半钟） （老师巡视，找连不下去的同学，心里有数） 你为什么没有完成任务，怎么啦？刚才的游戏让我们明白：环境 对集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，还需要排除干扰。 （板书：排除干扰）（板书：排除干扰） 2、我再来采访下刚才顺利完成的同学，你能告诉我刚才怎么连那 么快?你是怎样排除干扰的？ 3、在这里，老师要向大家讲个小故事。 居里夫人的故事 出图图片，介绍居里夫人的成就。 环节环节五五：回归生活：回归生活 学以致用学以致用 学到此，我们明白了集中注意力的几个方法，他们分别是？（齐 说板书）同学们说的好，但遇到实际的情形，你还会解决吗？进入第第 五个环节回归生活五个环节回归生活 1、在我们的
10、身边，是否也存在这样的同学？情境辨析，提出合 理解决方法。 学生 1：课堂注意力不集中，喜欢做小动作。 学生 2： 做作业特别容易分心， 别的同学十分钟可以做完的题目， 他却要花半个小时。 你有什么好办法能帮助他们排除干扰， 集中注意力呢？给他们支 个招，说说帮助他的方法 师：学习了这么多方法，同学们一定有很多收获吧，现在就请同 学们针对自己的注意力问题给自己小秘籍。 师：总结 除了我们刚刚学习的集中注意力的几个方法外， 老师再给大家介 绍一种方法，劳逸结合 (板书：劳逸结合板书：劳逸结合) 今天，老师先想教给大家一个在课间就能练习的简单的放松方 法。冥想法。放脑放脑波音乐波音乐 同学们请睁开双眼，回到现实中来，你有什么美好的感觉呢？ （是不是有神清气爽的感觉，是的，平时学习累了，或者临考前 心情紧张了，或是遇到不顺心的事，心浮气躁的时候，都可以用这种 方法调整，想得越逼真，越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越 集中） 教师教师总结总结：一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥 有一双专注的眼睛，你会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练 就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就洞悉心灵的眼神，你也可以用 专注成就自己的辉煌，希望专注能成为你成长的羽翼，带您腾飞。 板书： 我能专心我能专心 明确任务 聚精会神 排除干扰 劳逸结合
