1、我我 是是 谁谁 ？ 一、黏汗、大肚子、痰多黏汗、大肚子、痰多-其实是痰湿了其实是痰湿了 让客户清楚了解自己到底是谁让客户清楚了解自己到底是谁 案案 例例去年，患有糖尿病综合征的香港艺去年，患有糖尿病综合征的香港艺人肥肥小姐去世了。什么体质？人肥肥小姐去世了。什么体质？全面了解自己的体质，也许会改写全面了解自己的体质，也许会改写人生。人生。 共同的特征共同的特征-肥胖肥胖糖尿病的患病率糖尿病的患病率 3% 不等不等于于 每个人的患病率都是每个人的患病率都是3% 富贵病与肥胖富贵病与肥胖35岁以后发岁以后发“福福”，需要质疑？，需要质疑？大肚子胖人，是痰湿在大肚子胖人，是痰湿在“堆积堆积”胖有很
2、多形态，胖在小腹？全身胖有很多形态，胖在小腹？全身都胖？都胖？肚子大的肚子大的“胖胖”人，脾胃运化能人，脾胃运化能力衰弱导致营养物质力衰弱导致营养物质“堆积堆积”。脾胃运化不足，营养物质无法转脾胃运化不足，营养物质无法转化而成为痰湿。化而成为痰湿。大腹便便大腹便便-重要表现。重要表现。正常人正常人 营养物质营养物质 脾胃运化脾胃运化 糟粕排出糟粕排出痰湿体质人痰湿体质人 营养物质营养物质 运化不运化不足足 津液内聚津液内聚 成为痰湿成为痰湿吃皇粮之人，大腹便便吃皇粮之人，大腹便便痰与湿是怎样产生的？痰与湿是怎样产生的？津液是什么呢？人体内一切正常水液的总称，包括内存津液是什么呢？人体内一切正常
3、水液的总称，包括内存的体液和正常的分泌物。的体液和正常的分泌物。1.津呢，较清稀，流动性较大，布散在体表皮肤、肌肉津呢，较清稀，流动性较大，布散在体表皮肤、肌肉和孔窍中，并且能渗入血脉，起滋润的作用。和孔窍中，并且能渗入血脉，起滋润的作用。2.液呢，就稠一些了，流动性较小，灌注在关节、脏腑液呢，就稠一些了，流动性较小，灌注在关节、脏腑、脑组织中，起濡润作用。、脑组织中，起濡润作用。 1.1.“脾脾”气虚弱，食物难以运化气虚弱，食物难以运化湿，是怎么来的？湿，是怎么来的？“津液不归正化津液不归正化”关键看脾胃关键看脾胃湿停聚过多就成了饮，饮积聚湿停聚过多就成了饮，饮积聚过多，又受热成为过多，又受
4、热成为“痰痰”“湿聚为水，积水成饮，饮凝湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰成痰”2.2.身体内的身体内的“痰痰”在哪儿？在哪儿？痰痰 呼吸道的黏液呼吸道的黏液痰开始为液态，是停滞的水液，但是痰开始为液态，是停滞的水液，但是瘀在那里时间长了，就成了有形的物瘀在那里时间长了，就成了有形的物质。质。3.3.脾虚了，不想吃不想喝脾虚了，不想吃不想喝流动的水流动的水“清润清润”；固定的水；固定的水“浊腻浊腻”人体津液不动人体津液不动-湿湿水湿困重的人，身上都有一股非常难闻的味水湿困重的人，身上都有一股非常难闻的味道，他们睡过的房间也特别潮闷，味道很大道，他们睡过的房间也特别潮闷，味道很大。这些人身体里的废水出
5、不去，自我感觉也。这些人身体里的废水出不去，自我感觉也是很沉重的，身体不轻盈。是很沉重的，身体不轻盈。现代有人提倡每人每天现代有人提倡每人每天8杯水（杯水（1500ml）。）。4.4.脾虚了，容易闹肚子脾虚了，容易闹肚子从全身来看，整个消化系统功能从全身来看，整个消化系统功能都不好，大便不成形，稀稀拉拉都不好，大便不成形，稀稀拉拉，中医称为便溏，中医称为便溏严重的时候，排泄物还有没消化严重的时候，排泄物还有没消化过的食物。过的食物。美容就要多抹滋润霜，脸上贴黄美容就要多抹滋润霜，脸上贴黄瓜片、西红柿片，皮肤可以从里瓜片、西红柿片，皮肤可以从里面吸收到水分。面吸收到水分。痰湿体质，从头发说到肚腩
6、痰湿体质，从头发说到肚腩“五谷养人五谷养人” 不是不是 “鱼肉养鱼肉养人人”1.1.痰湿体质的人爱脱发痰湿体质的人爱脱发痰湿内生，瘀热内浊，熏蒸发痰湿内生，瘀热内浊，熏蒸发根，头发、头皮就出现了油腻根，头发、头皮就出现了油腻瘙痒瘙痒2.2.额头油光光，肿眼泡额头油光光，肿眼泡湿性黏腻，所以皮肤排出来的湿性黏腻，所以皮肤排出来的就是油状的湿。就是油状的湿。肉轮与脾，肉轮是指上下眼睑肉轮与脾，肉轮是指上下眼睑。眼皮下垂的表现。眼皮下垂的表现3.3.中年前后，肚子大了中年前后，肚子大了多数人认为，中年发胖是一种客观规律，是生多数人认为，中年发胖是一种客观规律，是生命进程的一个必然环节，就像青春期一样
7、。命进程的一个必然环节，就像青春期一样。“容易发胖容易发胖”主要是因为在中年前后，人的脾主要是因为在中年前后，人的脾胃代谢功能有所降低，所谓省极而衰，这是人胃代谢功能有所降低，所谓省极而衰，这是人人必经的过程。人必经的过程。4.4.爱出汗是因为爱出汗是因为“气道气道”被痰湿堵住了被痰湿堵住了肥胖人特别容易出汗，这跟痰肥胖人特别容易出汗，这跟痰湿体质是密切相关的。湿体质是密切相关的。大量的痰湿在体内堆积，气道大量的痰湿在体内堆积，气道不畅，内热无法散，熏热汗出不畅，内热无法散，熏热汗出。 脾虚到痰湿的全程演变脾虚到痰湿的全程演变皇粮坐班皇粮坐班胸腹长时间胸腹长时间“窝窝”着着-气血不动气血不动-
8、痰、湿、瘀堆积痰、湿、瘀堆积-胖胖肚子肚子形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。或食少，恶中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。女白带过多。 痰湿体质表现痰湿体质表现悬灸穴位悬灸穴位脾俞穴、肺俞穴（足太阳膀胱穴）脾俞穴、肺俞穴（足太阳膀胱穴）中脘（任脉、手太阳与少阳、足阳明
9、之会）中脘（任脉、手太阳与少阳、足阳明之会）足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、丰隆穴足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、丰隆穴我我 是是 谁谁 ？ 一、起痘、面垢油光、口苦起痘、面垢油光、口苦-长痘了长痘了 让客户清楚了解自己到底是谁让客户清楚了解自己到底是谁 案案 例例脸上起痘，背后、臀部也起了小疖肿脸上起痘，背后、臀部也起了小疖肿头发、脸上经常油腻，开口说话有口气头发、脸上经常油腻，开口说话有口气感觉到压抑，所以急躁易怒感觉到压抑，所以急躁易怒 身体内有了多余的湿，有了多余身体内有了多余的湿，有了多余的热。的热。“因于湿，首如裹；热胜则因于湿，首如裹；热胜则肿。肿。”就是因为湿多了，所以头部就是因为
10、湿多了，所以头部感觉有东西裹着；热多了，身体就感觉有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉。会有肿胀的感觉。天气潮湿闷热，是因为暴风雨天气潮湿闷热，是因为暴风雨即将来临；身体出现了湿与热即将来临；身体出现了湿与热的缠绵，人也会烦躁不安易怒的缠绵，人也会烦躁不安易怒。 起起 痘痘麦当劳的队伍中出现青春痘的女麦当劳的队伍中出现青春痘的女孩，左看看、右看看，起痘的人孩，左看看、右看看，起痘的人很多。并且已经不是青春期的专很多。并且已经不是青春期的专利了。利了。30多岁的大龄青年长；多岁的大龄青年长；40、50岁的人也长。长岁的人也长。长“青春青春痘痘”的人是越来越多了。的人是越来越多了。 湿热体质的
11、人会经常起口疮湿热体质的人会经常起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓，甚至后背、臀部下部起一些脓包痈疖一类的皮肤感染性病灶。包痈疖一类的皮肤感染性病灶。一些人还有脸上不清爽，油腻，一些人还有脸上不清爽，油腻，笼罩一层灰尘的感觉。这种人还笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，会有容易口臭，体味会比较大，会有腋臭，跟他讲话你可能会闻到微腋臭，跟他讲话你可能会闻到微微的一种味道。微的一种味道。 症症 状状湿与热是怎样产生的？湿与热是怎样产生的？内湿与外湿是基础内湿与外湿是基础湿，在生活里，通常人们对湿湿，在生活里，通常人们对湿的理解就是水分过多。而中医的理解就是水分过多。而中医说的水湿，
12、则有外湿和内湿两说的水湿，则有外湿和内湿两种。种。 外湿与内湿外湿与内湿外湿，大多是因为外界环境潮湿或是你涉水了外湿，大多是因为外界环境潮湿或是你涉水了、淋雨了、住的房子潮湿、淋雨了、住的房子潮湿这些外来的水湿这些外来的水湿进入人体形成了湿。进入人体形成了湿。内湿，常常与人体的消化功能有关系。如果过内湿，常常与人体的消化功能有关系。如果过食生冷食物，饮酒过度，脾就不能很好地食生冷食物，饮酒过度，脾就不能很好地“运运化化”，反过来这些东西又不能及时排出，体内，反过来这些东西又不能及时排出，体内必然就有混浊的物质存在了，就造成了必然就有混浊的物质存在了，就造成了“内湿内湿”停滞。停滞。湿化成了热湿
13、化成了热 湿必然和热联系在一起？因为热和湿是湿必然和热联系在一起？因为热和湿是同时存在的。在自然界中，我们可以发现这同时存在的。在自然界中，我们可以发现这样的现象，比如夏季，天气很热，湿度也大样的现象，比如夏季，天气很热，湿度也大，使人感到潮湿闷热，那么很显然，湿和热，使人感到潮湿闷热，那么很显然，湿和热同时进入了我们的身体，如果停留在身体里同时进入了我们的身体，如果停留在身体里太久了，像是在捂着一种东西，久了，必然太久了，像是在捂着一种东西，久了，必然产生一个热度，可是这个热度呢，不像火苗产生一个热度，可是这个热度呢，不像火苗热度那么高，而是缠绵的、分解不清的那种热度那么高，而是缠绵的、分解
14、不清的那种。梅雨季节，湿和热混杂凝聚的梅雨季节，湿和热混杂凝聚的环境，缠绵难解环境，缠绵难解这时候有这时候有些人就会出现吃饭不香，迷糊些人就会出现吃饭不香，迷糊犯困，全身沉重乏力等反应。犯困，全身沉重乏力等反应。生了热，痘子就长出来了生了热，痘子就长出来了 高个子，很瘦，脸上长的痤高个子，很瘦，脸上长的痤疮特别多，典型的湿热体质。疮特别多，典型的湿热体质。热与湿混合在一起成为痘。热与湿混合在一起成为痘。 酒，导演湿热的名角酒，导演湿热的名角 爱熬夜喝酒的作家，喝了十几爱熬夜喝酒的作家，喝了十几年的酒，十几年白天没精神，晚年的酒，十几年白天没精神，晚上喝了酒才能工作，到医院诊断上喝了酒才能工作，
15、到医院诊断，结论是：体内有湿。可是疑惑，结论是：体内有湿。可是疑惑的是，有人身体内已然湿热吗，的是，有人身体内已然湿热吗，可是脸上并没有长痘阿。可是脸上并没有长痘阿。 酒这种东西，是水做的，本酒这种东西，是水做的，本身也是湿，又是经过发酵的，身也是湿，又是经过发酵的，会产热，所以酒是湿热互酿。会产热，所以酒是湿热互酿。经常喝酒，喝得量多了，也是经常喝酒，喝得量多了，也是造成湿热体质的一个重要的因造成湿热体质的一个重要的因素。可这个作家为什么不长痘素。可这个作家为什么不长痘呢？因为这个人是瘦人。呢？因为这个人是瘦人。 祛了湿，热也就消失了祛了湿，热也就消失了湿去则热不存湿去则热不存 面垢油光、多有痤疮粉刺、常面垢油光、多有痤疮粉刺、常 感口干口苦、眼睛感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重红赤、心烦懈怠、身重 困倦、小便赤短、大便燥结困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、女性常有带下增多。或黏滞、女性常有带下增多。湿热体质表现湿热体质表现肺俞、脾腧穴（足太阳膀胱经）肺俞、脾腧穴（足太阳膀胱经）大椎、膏肓腧、大肠腧、三焦腧（足太阳膀胱经）大椎、膏肓腧、大肠腧、三焦腧（足太阳膀胱经）八髎（上髎、次髎、中髎和下髎）八髎（上髎、次髎、中髎和下髎） 悬灸穴位悬灸穴位谢 谢
