1、1 超强记忆力超强记忆力2测一下你的记忆力测一下你的记忆力3 你可以根据自己的感觉和经验，选择答你可以根据自己的感觉和经验，选择答案案 测试题：假设你是一位探险家，到太平测试题：假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发洋某荒岛上寻宝，历尽千辛万苦后，发现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝现了四扇门，你感觉哪扇门里藏着宝贝？ A、雕花双扇金属门、雕花双扇金属门 B、陈旧的双扇木门、陈旧的双扇木门 C、沉重单扇石门、沉重单扇石门 D、模糊的单扇毛玻璃门、模糊的单扇毛玻璃门4评分与结果：评分与结果： A-你对发生过的事情记得很快，你对发生过的事情记得很快，但是忘得也快。但是忘得也快
2、。 B-你的记性很不好，很健忘。你的记性很不好，很健忘。 C-你的记忆力不好也不坏。但你你的记忆力不好也不坏。但你对人的相貌记得特别清楚。对人的相貌记得特别清楚。 D-你具有超常的记忆力，尤其是你具有超常的记忆力，尤其是在认路方面，甚至比老马还识途在认路方面，甚至比老马还识途5cptbtptpbcptdtptpcptbtptpbcptdtptp6吃葡萄不吐葡萄皮，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。不吃葡萄倒吐葡萄皮。7 下面是一组图片，请你看一遍，不重下面是一组图片，请你看一遍，不重复，时间复，时间5 5秒。你能依次记住几张图片名秒。你能依次记住几张图片名称。称。 8测一测测一测9如何拥有
3、超强记忆力？如何拥有超强记忆力？10你问我答你问我答1： 1、一张五元的人民币，它的反面、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？是什么图案？ 2、同学向你借了、同学向你借了500元钱，你会元钱，你会忘记吗？忘记吗？ 11讨论：讨论： 为什么我们大多没有记住五元人民为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？元钱？ 12小结小结1 1： 记忆的第一个诀记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明窍，就是记忆要有明确的目的性。确的目的性。13你问我答你问我答2 1、请记： 华华 市市 东东 学学 六六 重重 省省 点点 中中 一一14你问我答你问我
4、答2： 2、请再记： 华华 东东 六六 省省 一一 市市 重重 点点 中中 学学1515再试试再试试: 秋秋 峥峥 骨骨 古古 篇篇 千千 落落 磊磊 遗遗 万万 存存 在在 风风 嵘嵘1616换个记法试试换个记法试试: 磊磊 落落 遗遗 篇篇 千千 秋秋 在在 峥峥 嵘嵘 风风 骨骨 万万 古古 青青17 小结小结2：记忆的第二：记忆的第二个诀窍，就是要在理解个诀窍，就是要在理解的基础上记忆。的基础上记忆。18你问我答你问我答3：这个记忆曲线，你得到了什么启发？19艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘是有规律的，即先快后慢，先多遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少；后少； 一天内被遗忘的最
5、多，遗忘率达一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上；以上； 一个月后为一个月后为72%左右，自此以后基本左右，自此以后基本上不再遗忘；上不再遗忘； 根据这条规律，我们当天所学的要当根据这条规律，我们当天所学的要当天及时复习，而后循环复习！天及时复习，而后循环复习！20小结小结3： 及时复习，经常复及时复习，经常复习，是提高记忆效率习，是提高记忆效率的重要方法。的重要方法。21我问你答我问你答4：下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少 2 2、7 7、3 3、1 1、8 8、4 4、9 9、6 6、7 7、3 3、1 1、5 522换个方法试试：换个方法试试：2、7、3、18、4、9、67、3
6、、1、523小结小结4： 在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为受短时记忆容量的限制，一般只能记72个单位。要想在短时间内增加记忆数量，可以通过组块方式来记，如，上列数字分成四段记就容易多了。这就是组块记忆法。组块记忆法。24方法方法5：数形挂钩法：数形挂钩法25超强记忆，你也可以拥有超强记忆，你也可以拥有26一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 27二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12
7、、每天睡觉6小时。 28三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。 29四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。 30五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。 31六、改善脑活性 激发灵感22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。 32根据这本书
8、，我总结了一些可以养成的小习惯：1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。 336、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来） 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。 3411、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。 3516、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。 36 结束语当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的，所以不要放弃，坚持就是正确的。When You Do Your Best, Failure Is Great, So DonT Give Up, Stick To The End37谢谢大家荣幸这一路，与你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
